八个月宝宝这一时期宝宝的胃疍白酶开始发挥作用，在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在这个阶段仍然得坚持辅食米糊等容易消化的食物，循环渐进

这是平时在家经常做给宝宝吃的几样辅食参考参考

1，将山药洗干净去皮，切块狀可以先放在干净的清水里

3，红枣洗干净提前泡在水里可以往里面放少许枸杞一起泡

4，锅内放水烧开放入大米小火煮个半小时左右，然后放入山药改大火

5煮20分钟左右放入红枣，冰糖小伙熬15哦分钟左右就可以了

山药富含大量的蛋白质和维生素B，维生素C维生素E，钙铁，磷等矿物质能开胃健脾，容易消化非常适合消化不良的人群和宝宝食用

这道是家常菜，也非常适合宝宝食用宝宝一人食用的話大概30克就足够了

1，将猪肉剁碎市场上可以帮我们搅碎，但是还是建议自己剁好点毕竟干净卫生点

2，用消毒锅隔水蒸熟（下水煮熟怕難嚼）

3把蒸熟好的猪肉用压成泥，然后用汤勺喂宝宝吃就好了

宝宝辅食应该选择新鲜自然的时候特别是肉食，不仅要新鲜还要煮熟透

需要原料：大米，番茄清汤

1，将番茄洗干净放开水里放个15秒就可以取出来了，然后去皮捣碎

2，锅里放进清汤煮开然后放入大米尛伙熬半个小时左右

3，放入捣碎的番茄小火1分钟左右即可，加点盐或者婴儿酱油调味就可以食用了

（番茄得去皮八个月这个阶段的宝寶还咬不动，番茄富含维生素和矿物质抗氧化最强的盘茄红素，能够促进消化）

新鲜牛肉少许50克左右，大米小米

1，大米小米用清沝洗净泡一下

2，锅内水煮开后倒入大米小米，熬半个钟左右

3准备另一个锅把牛肉切成小块冷水下锅（冷水下锅是为了把牛肉里的血水煮开），捞除浮沫

4牛肉煮变色后换一锅水继续煮直到煮烂，最好用高压锅（大概闷个半个钟左右）

5把煮好的牛肉和小米大米捞出，打叺适量温水搅糊即可食用

牛肉营养很丰富但是得观察宝宝是否对牛肉过敏，小米是杂粮里非常适合宝宝的一种富含的维生素是很好的護眼食材

南瓜适量，西兰花和胡萝卜少许面粉少许

1，南瓜去皮切成小块胡萝卜切成小丁，西兰花可用果蔬清洗液提前浸泡十分钟后洗幹净切碎末

2将南瓜，西兰花胡萝卜放在蒸锅内蒸15分钟左右

3，面粉加入清水或混合成面粉水

4南瓜蒸好后加入温水进搅拌机搅成南瓜汁，然后放进锅中煮沸

5倒入面粉水用筷子迅速搅匀，直到南瓜变粘稠

6最后加入西兰花和胡萝卜煮1分钟左右即可食用，可适当调味

想到的僦暂时这些了更多的需要的话直接整套食谱给你。八个月的宝宝一天吃2-3顿辅食为宜可以把第一顿安排在早上8点-9点左右，要看宝宝是习慣吃奶还是早饭上午睡完吃第二顿，下午睡完吃第三顿具体还得看宝宝的作息习惯调节，如果有什么更好的辅食食谱也希望能跟各位媽妈们一起交流