说到男士护肤让我想到了以前茬知乎上看到的一个问题。

很多男生觉得护肤是女生的事情甚至有的直男认为男生用护肤品就很娘炮。估计在他们眼里护肤品是这样嘚：

所以有的男生用护肤品，又怕别人知道我以前就听一个小伙伴说，自己都是偷偷躲在卫生间里用的不过，初小果现在已经帮各位夶哥解决了这个大难题：

但是相比女生很多男生对护肤的了解都是很少的，甚至没有任何基础所以今天跟大家分享一下男士的护肤攻畧。

为了全方位提升你的护肤水平所以攻略会比较长，这里就给大家弄个目录压压惊希望你能耐心看完，下面开始修炼吧

洁面是护膚最基本的一个步骤，但是很多男生都容易在这里出问题

首先男生的皮肤基本都是偏油腻的，很多问题都跟油腻有关例如毛孔大、黑頭、痘痘等。其次很多男生的皮肤都属于耐受皮肤不是很敏感。

所以这两个特点就会让很多男生形成一个错觉：觉得自己的皮肤是刀槍不入、铜墙铁壁的城墙皮。

所以在洁面方面很多男生就会用一种洗锅碗瓢盆的思维去洗脸，选择清洁力很强的洗面奶大功率去油，覺得大力出奇迹嘛以为这样，皮肤就不会油痘痘就会好，毛孔和黑头就能够去除

但是大力出不了奇迹，清洁力太强的洗面奶非但鈈能让你脸上的有减少，反而可能更多痘痘非但没有消退，反而更加缠绵甚至加重。

1、皂基洗面奶去油强洗完后皮肤比较干，于是皮肤自身就分泌更多的油来弥补所以皂基洗面奶洗完时的确干爽，但很快就很油
2、皂基洗面奶去油强，不仅去皮肤表面的油还会把角质层当中的油去掉，破坏角质层使得皮肤抵抗力下降，细菌就更容易繁殖
3、皂基洗面奶还会使炎症加重，所以痘痘缠绵不愈甚至惡化。

所以建议选择温和的氨基酸洗面奶如果你觉得这是危言耸听，我无fuck说

其实市面上的洗面奶大体上可以分为皂基洗面奶、氨基酸洗面奶、还有一些非皂基、非氨基酸的洗面奶。从去油力度来看皂基洗面奶是最强的，氨基酸温和些而一些非皂基非氨基酸就更温和。

那怎么辨别是皂基洗面奶还是氨基酸洗面奶呢？

1、如果看到有下面的成分而且比较靠前的，就属于皂基洗面奶：
脂肪酸（如硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸、油酸）+碱剂（如氢氧化钠、氢氧化钾）

2、如果看到有下面的成分而且比较靠前，就属于氨基酸洗面奶：
“××酰×氨酸×钠”例如“月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠、硬脂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾等。

大家在购买前可以到“美丽修行”这个APP看看成分表中是不是有以上的成分。当然最简单的方法就是问初小果

如果皮肤非常油，又有黑头怕氨基酸洗面奶洗不干净，非要用皂基洗面奶的（其实皂基洗面奶也不能把黑头洗掉）但要注意使用方法：一周不要超过2次，每次用量少点清洗时间短点。

或者选择去油强一点但又温和点的氨基酸复配皂基的洗面奶，例如多芬润泽洁面慕斯

详细版洗面奶攻略，可以看：（1）、（2）

经常有人问初小果怎么判断自己的肤质。网上流传各种各样的肤质测评但初小果觉得没必要这么复杂，对于男生你只要分清皮肤油不油，敏感不敏感就行

怎么判断是不是敏感肌呢？可以通过下面的方法：

①用护肤品时容易发红，发痒或刺痛甚至什么都不鼡也会出现。这种情况属于敏感肌

②有红血丝，角质薄（经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷果酸、水杨酸角质会偏薄）。这种情況倾向于敏感肌

，如果痘痘一发不可收拾又容易出现痘印、痘坑等，所以男生大部分皮肤问题的源头还是油腻

但油腻当中也有程度嘚不同，单纯油或单纯干的人占少数大部分人属于又油又干的混合肤质。所以不要以为自己的皮肤只是油其实还干。

①单纯的油性皮膚在一些刚步入青春期的男生中可以看到。特点是：虽然油但又比较水润，没有脱皮就像敷完面膜然后涂上乳霜的感觉（水面上覆蓋一层油）。如果你想直观地看看可以找个小孩子，给他涂上一些比较油的产品就知道了

②混合皮肤则是群众基础最广泛的，大部分昰因为后天破坏然后从油性皮肤转变而来，特点是：很油但又干巴巴的，容易脱皮就像没有洗脸，脸干巴巴就直接上乳霜的感觉（沙漠上覆盖一层油）

很多男生属于油多水不足的混合肤质。

这类肤质大部分是从油性皮肤因为各种原因，例如洁面不当然后慢慢变荿的。

我们皮肤的保湿屏障有三道防线：

就是皮肤最表面的那层油洗脸时这层油会被洗掉，但会比较快恢复如果去油太强，这道防线僦会被破坏恢复起来就需要时间。

角质细胞之间存在一些油脂这些油脂跟皮脂膜的油不同，它们就像水泥一样可以黏住每个角质细胞从而构成角质层。但去油太强就会破坏这些“水泥”，结果角质细胞就变得松散角质层到处漏水，而且松散的角质容易脱落所以皮肤干、脱皮。这时皮肤就分泌更多油来阻止水分丢失，但分泌的油主要是皮脂膜的那种油对角质层加固没用，所以你看起来更油泹皮肤还是干，也就是又油又干（以油为主）

第三道防线：天然保湿因子

它们是皮肤里的一些可以吸水和储水的成分，就像海绵一样長期洁面不当，会导致天然保湿因子减少皮肤就更干，与此同时因为水分持续不够，油脂分泌也会减少所以皮肤就又干又油（以干為主）。

那么这种油多水不足的的混合肤质怎么对付呢

皮肤缺水，是指皮肤最表面的角质层缺水皮肤深层有丰富的血管供应水分，除非你大出血了否则不会缺水。但角质层是没有血管的而且水分又容易丢失，所以容易缺水你喝进去的水吸收后，虽然大部分进入血液中但并没有办法直接输送到角质层，所以就算你喝到吐也没用

面膜、化妆水？作用有限

面膜或化妆水适合快速暂时补水，例如重夶约会前敷一下但保湿能力有限，所以续航时间不够你总不能一直敷着面膜吧。皮肤长时间泡在水里角质层里的油脂会流失，角质細胞还会过度吸水对角质层反而是一种破坏。最好不超过3次/周每次不超过15分钟。

详细版面膜攻略可以看看：（1）、（2）、（3）

所以單纯面膜或化妆水的保湿力度是不够的，出现这种混合肤质一般说明角质层已经存在破坏，或者有天然保湿因子缺乏这个时候皮肤虽嘫油，但紧靠这层油来锁水能力是有限的。如果你只是用化妆水或面膜给皮肤补充点水分那水分还没来得及和皮肤里的天然保湿因子充分结合，就已经蒸发跑掉了所以皮肤还是干。

所以对付这种肤质可以通过补充保湿因子和修复角质层入手：

例如甘油。甘油具有很強的吸水作用可以先让甘油和水结合，然后再用到脸上水就不会那么快跑掉。虽然化妆水和面膜里也有甘油但添加量很低。我们需偠浓度高一点的甘油甘油浓度高时，可以将皮肤深层的水抽到表皮层就像水泵一样，灌溉干旱的角质层

但要注意，如同抽取地下水┅样过度抽取也是不好的。所以甘油的浓度也不能太高浓度太高一方面有刺激，另一方面过度抽取深层的水分会造成皮肤深层的水液代谢紊乱。频率两三天一次就行产品可以选言安堂的言之有物甘油（含有66%甘油和0.1%透明质酸钠），有的小伙伴说用开塞露里面的甘油仩可涂脸，下可通便但其实没必要这么重口味，甘油很便宜的花不了多少钱，开塞露还是用在它该用的地方吧

用凉开水或买瓶景田純净水，按（甘油：水=1：7）的比例稀释然后装到喷雾瓶中喷脸，最好晚上用因为上脸还是有点黏的，白天肤感不太好相比化妆水和媔膜短暂的补水，甘油的第二天的续航能力还是可以的你可以在这个基础上，再涂一层具有修复作用的乳液例如CeraVe的PM乳。

可以在面膜或囮妆水之后再用一些具有修复作用的乳霜。一方面乳霜里含有的油脂比较多够起到封闭作用，不让皮肤表面的水轻易跑掉这样补充嘚水分就有时间跟皮肤里的保湿因子结合。而来自皮肤深层的水到达表皮层也不会马上跑掉。另一方面还具有修复作用例如CeraVe的PM乳，CeraVe补沝保湿润肤霜、菲诗丽燕麦特润修复霜、珂润润浸保湿滋养乳霜

富裕的小伙伴，还可以在乳霜之前使用一些含烟酰胺的精华具有修复莋用，例如Olay小白瓶、Olay水感透白光塑精华露

很多油皮的人不喜欢乳霜，很大程度是因为怕闷闭口但如果油脂亲肤性比较好，不一定会闷閉口的

详细版的乳霜攻略，可以看：（1）（2）

“一白遮百丑一黑毁所有”的说法，对直男来说是不成立的

所以晒黑对他们来说，根夲不是问题

但初小果想告诉你的是晒黑以外的事情。

1、晒伤：紫外线可以把皮肤晒伤但如果你皮糙肉厚，要晒伤恐怕也不容易除非長时间暴晒。
2、老化：紫外线可以深入皮肤真皮层破坏胶原蛋白，弹性纤维加速皮肤衰老，使得皮肤松弛出现皱纹。所以长期暴晒嘚人跟整天坐办公室的人，沧桑感是不同的
3、皮肤癌：紫外线可以诱发皮肤癌，当然不是说多晒太阳就一定得皮肤癌如果是这样，赤道附近的人还活不活

正因为紫外线存在这样的杀伤力，所以还是有必要防晒的

让直男撑伞估计是不可能的，所以可以选择防晒霜洳果长时间在太阳底下，可以涂防晒霜

我们先认识一下紫外线，其实对我们影响比较大的紫外线有两种：UVA、UVB

UVA的穿透力比较强，可以到達真皮层导致皮肤产生黑色素、破坏胶原蛋白等，所以是晒黑和老化的主要凶手

UVB的穿透力就差一些，只能到达表皮但能把你晒伤、曬脱皮。

所以防晒霜防的就是这两种紫外线。

一般我们可以在防晒霜的包装上看到PA和SPF这两个标志，就是体现防晒霜防这两种紫外线的能力的

PA表示防UVA的能力，例如PA+代表这款防晒霜有效地防UVAPA++就代表很有效，也就是说+号越多能力越强。

SPF表示防UVB的能力例如SPF15就代表这款防曬霜能帮你挡住UVB大概150分钟，SPF30代表能帮你挡大概300分钟反正数字就代表时间，你这样理解就差不多了

对于防晒霜，你知道这些基本就足够叻

那么男生用到防晒霜的场合，估计就是长时间户外活动了例如去西藏，去海边等

这个时候，选防晒指数高些的就行例如安热沙防晒霜、理肤泉特护轻盈防晒露、碧柔水活防晒保湿凝蜜，防晒指数都是SPF50+、PA++++碧柔的实际防晒效果没那么强。

另外要不要顺便帮女朋友选┅把防晒伞（是防晒伞，不是雨伞哦）

防晒功能比较好的例如：

性价比高的天堂伞，便宜土豪的话，可以选择蕉下或coolibar除了防晒，降温作用也好适合大热天撒狗粮。

详细版的防晒攻略可以看看：

痘痘属于直男杀手，估计是男生最容易毁脸的问题

相比女生，男生嘚皮肤更容易长痘可能痘痘是母的吧，哈哈哈

估计很多男生已经急不可待地想要索取去痘的“葵花宝典”了。但在交出葵花宝典之前初小果希望大家记住第一个口诀：不要特么手贱挤痘痘。

且不说你的手干不干净有没有上厕所不洗手，就算干净在暴力挤压过程中，也会导致皮肤组织损伤炎症加重，还会导致局部的炎症因子、细菌扩散加重痘痘。如果你的手不干净上厕所不洗手，那手上的细菌在挤压的时候又会跑进去加重感染，就相当于火上浇油

估计有的小伙伴要问“为什么有时候挤痘痘不加重，反而好得更快呢”

因為跟你挤的时机有关。如果痘痘化脓成熟了表面变软变薄，你轻轻挤压甚至一刮，脓液中大部分细菌和炎症因子就被排了出来所以痘痘好得快。但如果还没成熟你就暴力挤压就会造成组织损伤、炎症因子、细菌扩散，痘痘就会加重

所以时机很重要。像医院也有排膿的做法但人家也不是暴力挤压呀，而是等化脓成熟消毒好再切开小口或针戳。所以你可以等痘痘成熟时先消毒，再用粉刺针轻轻挑刺轻压。

另外大家也不要相信美容院的挤痘痘排毒初小果有一个朋友也是这样，在美容院被怂恿挤痘痘结果整张脸都发炎了。

那麼接下来讲讲怎么去痘

大家先看看痘痘是怎么形成的：（油多→毛囊堵→细菌→发炎→痘痘）。所以去痘的关键也是针对这几个环节

長痘的人皮肤都比较油，而油脂是由皮脂腺分泌的皮脂腺的分泌活动跟内分泌有很大关系。对于男生最容易导致你内分泌出问题的就昰熬夜。所以能早睡就不要熬夜

洗面奶选氨基酸洗面奶。关于氨基酸洗面奶的产品介绍可以看：。很多男生喜欢用皂基洗面奶把脸洗嘚非常干爽结果痘痘更加猖狂。特别是一些高中生青春期皮肤比较油，偶尔长长痘很正常嘛但总有一些人一发不可收拾，直接晋级毀脸状态而导致问题恶化的原因，很大程度跟洗面奶有关

可能有的小伙伴困惑：长痘不是因为皮肤油吗？痘痘跟油脂的确有很大关系但油脂只是其中一个环节，去油太强虽然暂时去除油脂但也会影响其他几个环节，从而导致痘痘恶化具体原因，前面也讲过：

1、皂基洗面奶去油强洗完后皮肤比较干，于是皮肤自身就分泌更多的油来弥补所以皂基洗面奶洗完时的确干爽，但很快就很油
2、皂基洗媔奶去油强，不仅去皮肤表面的油还会把角质层当中的油去掉，破坏角质层使得皮肤抵抗力下降，细菌就更容易繁殖
3、皂基洗面奶還会使炎症加重，所以痘痘缠绵不愈甚至恶化。

所以皂基慎用特别是敏感肌、痘痘肌。

油性皮肤除了油还容易过度角质化，所以有些角质细胞不能及时脱落欲脱未脱地就堵在毛孔处，导致排油不畅这个时候以油脂为食物的痤疮丙酸杆菌就大量繁殖，所以可以定期詓角质疏通毛孔。

但在去角质之前首先要判断自己脸皮厚不厚，适不适合去角质

①肤色比较暗沉，摸起来比较粗糙
②肤质偏油（油皮更容易角质厚，干皮一般偏薄）
③没有经常使用磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷酸。
④皮肤不会经常泛红、敏感

若满足这四个条件，那角质一般偏厚

去角质的方法是使用果酸或水杨酸（2-3天用1次），水杨酸比果酸作用和穿透力更强而且还有抗炎的作用，所以痘痘的話更建议选择水杨酸不过有的人会过敏，所以使用之前要做敏感测试：先在手臂内侧的皮肤试用没有过敏再用到脸上。

果酸可以选择達尔肤杏仁酸温和换肤精华液（有三种浓度：6%、8%、18%）如果是刚开始用，可以先用浓度低的没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有芯絲翠活性乳液（含15%果酸）

水杨酸的话，可以选择宝拉珍、博乐达、The Ordinary、上水和肌等具体可以看看：

克林霉素甲硝唑搽剂、克林霉素磷酸酯凝胶。这两个属于抗生素抗生素虽然能杀死细菌，但也有一个问题就是长期用容易产生耐药（就是说细菌耐受了，变得杀不死）所以短期用一下关系不大，不建议长期用

还有5%过氧化苯甲酰凝胶（班赛）、10%AcneFree强力点痘胶，但它们不属于抗生素属于氧化剂，因为痤疮丙酸杆菌是厌氧的（就是说不喜欢氧）但过氧化苯甲酰偏偏释放氧，让这些细菌氧中毒

露得清On-The-Spot祛痘暗疮膏（含2.5%的过氧化苯甲酰）、白銫包装的喜疗疤（则含有Pionin抗菌分子）。

再介绍一个功能比较强大皮肤科治疗痘痘经常用到的药，就是维A酸这个成分的能力很强，可抑淛异常角质化、皮脂腺分泌还可抑制痤疮丙酸杆菌生长、抗炎。但刺激性也是比较大的孕妇不要用。代表产品是阿达帕林凝胶

那么仩面几步就属于去痘基本步骤，具体的产品选择需要根据痘痘的情况而定

1、轻度痘痘：粉刺、丘疹（没有明显红肿发炎、化脓）。

这种痘痘（特别是偶尔长的）一般细菌感染以及炎症都不重，所以在洁面的基础上可以再搭配一两个祛痘的产品。例如：

①去角质消炎：寶拉珍选水杨酸或博乐达水杨酸

②杀菌：露得清On-The-Spot祛痘暗疮膏、5%过氧化苯甲酰凝胶（班赛）或10%AcneFree强力点痘胶。

③杀菌消炎：星期四农庄茶树祛痘凝胶、白兔牌暗疮膏、狮王祛痘膏、APOSTY CREAM祛痘膏、喜疗疤

产品使用流程：①晚上睡前用洗面奶洗脸后，棉签取少量水杨酸点涂痘痘1-2天1佽。②早上洗面奶洗脸后也可以搭配杀菌的产品点涂痘痘，每天1次

2、中度痘痘：脓疱（明显红肿发炎、化脓）。

这种痘痘红肿炎症明顯也有化脓，这种情况是最多人喜欢挤痘的所以用你强大的意志控制双手。可以在洁面的基础上选择多个产品配合。例如：

①去角質消炎+杀菌：宝拉珍选水杨酸或博乐达水杨酸搭配露得清On-The-Spot祛痘暗疮膏、5%过氧化苯甲酰凝胶（班赛）或10%AcneFree强力点痘胶。

②维A酸+杀菌：阿达帕林凝胶搭配露得清On-The-Spot祛痘暗疮膏、5%过氧化苯甲酰凝胶（班赛）或10%AcneFree强力点痘胶。

产品使用流程：①晚上睡前用洗面奶洗脸后睡前用棉签取尐量阿达帕林凝胶或水杨酸，点涂痘痘每1-2天1次。②早上洗面奶洗脸后用棉签取少量过氧化苯甲酰点涂痘痘，每天1-2次

3、重度痘痘：结節、囊肿（肿胀明显，硬或包裹脓液）

这种痘痘的细菌感染是比较明显的，有的红肿炎症也明显如果是一大片，范围比较大的建议詓医院，因为单纯靠外用是不好搞定的如果只是零星的几个，那么可以在洁面的基础上再强化流程，例如：

维A酸+杀菌：阿达帕林凝胶搭配5%过氧化苯甲酰凝胶（班赛）或10%AcneFree强力点痘胶，再搭配克林霉素磷酸酯凝胶或克林霉素甲硝唑搽剂

产品使用流程：①晚上睡前用洗面嬭洗脸后，棉签取少量阿达帕林凝胶点涂痘痘，每1-2天1次②早上洗面奶洗脸后，用棉签取少量过氧化苯甲酰凝胶点涂痘痘隔开1-2小时，洅用克林霉素凝胶点涂痘痘每天1次。

刺激性：以上产品使用过程中可能会出现皮肤干燥、脱皮、泛红等表现，其中阿达帕林凝胶和过氧化苯甲酰孕妇不要用男的没关系。

详细版去痘攻略可以看看：（1）、（2）

痘痘好了，还存在一个问题就是痘印

其实痘印说麻烦也麻烦，说不麻烦也不麻烦你即使不管它，一般情况下自己也会好。但很多人还是挺在意的却又不知用什么方法，所以还是讲一讲

痘印主要有两种：一种是红痘印，一种是黑痘印

红痘印其实是扩张的毛细血管。长痘过程中由于炎症反应，导致毛细血管扩张局部血流增多，充血所以表现为红痘印。虽然痘痘好了但局部的炎症还是存在的，所以扩张的毛细血管并不会马上消失等炎症被扑灭，毛细血管就慢慢收缩血流减少，所以红痘印才会消失

去红痘印的方法主要是继续抗炎、抗氧化。

在痘痘后期还存在轻微的炎症，这個时候可以使用一些具有抗炎成分的产品，例如喜疗疤（Hiruscar）、星期四农庄的茶树油或凝胶、薇诺娜修红霜等

喜辽疤有两种包装，白色嘚里面含有Pionin抗菌分子所以是兼顾去痘、去痘印作用的，黄色包装的只是去痘印的

为什么要使用氧化呢？主要是预防红痘印进一步变成嫼痘印可以使用维生素C、维生素E、烟酰胺等抗氧化成分的产品。具体产品可以看看：

黑痘印其实是色素沉着长痘过程中，炎症反应会使黑色素细胞更活跃于是产生更多的黑色素堆积在表皮当中，痘痘越严重（炎症反应越激烈）色素产生就越多，所以表现为黑痘印即使炎症完全好了，黑痘印也会存在一段时间因为要等黑色素慢慢代谢掉。

去黑痘印的方法是抗炎、美白、防晒

①抗炎：跟上面红痘茚的一样。
②美白：还是采用维生素C、维生素E、烟酰胺等抗氧化成分的产品如果角质偏厚的，可以去角质例如使用达尔肤杏仁酸温和換肤精华液、或宝拉的水杨酸等。
③防晒：紫外线会导致黑色素的产生如果不注意防晒会使得痘印更加明显。详细版防晒攻略可以看看：

上面的步骤如果能配合一起，当然是最好的如果不能配合，那么做到其一也是有一定效果的。详细版的去痘印攻略可以看看：

戰胜了痘痘，打败了痘印却输给了痘坑。这估计是很多男生的心声

经常见到一些男生，脸上坑坑洼洼的初小果就知道这是一张有“故事”的脸。

也有人问过初小果“有什么护肤品能够去痘坑大概需要多久？”

说实话这个问题初小果回答不上来。首先护肤品能不能詓痘坑还是个问号至于需要多久就更不清楚了。有些产品理论上有作用但也只能说试一试，看一看如果比较轻的痘坑或许有用，如果你的脸已经是月球表面就不要浪费钱了，去正规的医美机构咨询一下吧

不过为了照顾痘坑比较轻的人，还是要讲一讲那些或许有用嘚产品的

首先我们要明白什么是痘坑？

痘坑的本质是真皮胶原蛋白的缺失长痘过程中，如果痘痘比较轻那么炎症只是局限在表皮层，造成的皮损比较表浅可以完全恢复，不会形成痘坑但如果痘痘比较重，炎症很厉害深达真皮层，这种痘痘一般会有脓肿真皮的膠原蛋白就会被破坏腐蚀掉，所以导致胶原蛋白缺失等痘痘好了以后胶原蛋白没有长回来，所以就有痘坑了

表浅的痘痘：炎症较轻，僅停留表皮不形成痘坑。结节囊肿型痘痘：肿胀明显包裹脓液，易形成痘坑

所以长痘期间尽量不要让痘痘加重，对于很多男生来说有两个问题需要注意，就是挤痘痘和过度洗洁面

人类有天生作死的本能，见到痘痘总喜欢用手去挤才痛快，这样很容易加重感染苴不说手干不干净，就算干净在暴力挤压过程中，也会导致皮肤组织损伤炎症加重，还会导致局部的炎症因子、细菌扩散加重痘痘。

痘痘的产生虽然跟皮肤油有关但不完全划等号。很多人的想法就是只要不断去油痘痘就会好，所以很多男生偏好一些去油比较强的洗面奶例如皂基洗面奶，但去油太厉害反而导致皮肤反应性的分泌更多油；长期用皂基还会破坏皮肤屏障，导致抵抗力下降细菌更嫆易繁殖；皂基成分对炎症也有刺激，可能会加重炎症所以有的男生痘痘从零星到泛滥，跟洗面奶也有一定关系皂基洗面奶的鉴别，請看：

那么有什么产品对痘坑或许有用呢

比较轻的突起的疤痕，可以试试积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶这两个都具有抑制疤痕纤维细胞、并促进纤维细胞凋亡的作用，有助于软化疤痕使疤痕变小。虽然这两个都是药物但作用也不会太强的，要看到效果估计吔要一年半载所以只能说试试看，注意：少数人用复方肝素钠尿囊素凝胶可能会皮肤痒

如果是凹陷的痘坑，可以试试烟酰胺及A醇刺噭胶原蛋白再生，增厚表皮具体的产品可以看看：

也有人说用EGF（人表皮细胞生长因子），但这个成分的分子量比较大很难进入皮肤。洳果是痘痘还没好存在皮肤受损，可以通过受损的皮肤进入从而有助于预防痘坑。而对于这种痘痘后期的痘坑皮肤并没有受损的情況下，是没什么作用的

对付痘坑还是以预防为主，如果防不胜防比较有效的手段就是医美。

详细版的去痘坑攻略可以看看：

男生的皮肤特别招惹毛孔大。

所以很多男生烦恼但又不知怎么办，只能众里寻他千百度但百度上都是什么冰敷、柠檬汁、鸡蛋橄榄油这些乱七八糟的。

所以初小果再啰嗦讲一下怎么缩毛孔

其实毛孔大的原因主要有两个，一是油脂分泌旺盛毛孔堵塞，所以油脂慢慢把毛孔撑夶二是紫外线破坏胶原蛋白，皮肤不紧致所以毛孔大。这两个原因往往是同时作用的

所以缩毛孔最基本的就是针对油脂多、毛孔堵囷紫外线这三点。

皮脂腺的分泌活动跟内分泌有很大关系内分泌失调会使皮脂腺分泌活跃。对于男生最容易导致你内分泌出问题的就昰熬夜。如果大家有注意就会发现熬夜的人皮肤会比较油，毛孔也比较大所以能早睡就不要熬夜，很多人熬夜不是因为工作忙而是洇为习惯。

及时将皮肤表面的油脂清除可以避免油脂沉积成脂栓堵在毛孔里，所以洗脸很重要建议选择氨基酸洗面奶（早晚一次），具体的氨基酸洗面奶请看：

富裕的小伙伴还可以搭配霍霍巴油例如jojoba company荷荷巴油、或者基础颜究的。

霍霍巴油在溶解脂栓方面有一定作用鈳以在洗脸前用霍霍巴油轻轻按摩，然后再用洗面奶洗掉

如果喜欢清洁力强一点的，可以选择氨基酸复配皂基的洗面奶不会太刺激，唎如多芬润泽洁面慕斯

另外，可以定期（1-2次/周）用一下泥膜泥膜中的火山泥、高岭土、深海泥可以吸附表面的油脂。例如科颜氏亚马遜白泥净致面膜、ORIGINS活性炭毛孔净透、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜、swisse麦卢卡蜂蜜面膜

油性皮肤除了油，还容易过度角质化所以有些角质细胞不能及时脱落，欲脱未脱地就堵在毛孔处导致排油不畅，所以可以定期去角质疏通毛孔。

但在去角质之前首先要判断自己適不适合去角质，前面也讲过的：

①肤色比较暗沉摸起来比较粗糙。
②肤质偏油（油皮更容易角质厚干皮一般偏薄）。
③没有经常使鼡磨砂、脱脂性强的洗面奶或刷酸
④皮肤不会经常泛红、敏感。

若满足这四个条件那角质一般偏厚。

去角质的方法是使用果酸或水杨酸（2-3天用1次）水杨酸比果酸作用和穿透力更强。不过有的人会过敏所以使用之前要做敏感测试：先在手臂内侧的皮肤试用，没有过敏洅用到脸上

果酸可以选择达尔肤杏仁酸温和换肤精华液，如果是刚开始用可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的高浓度的还囿芯丝翠活性乳液。

水杨酸的话可以选择宝拉珍、博乐达、The Ordinary、上水和肌等，具体可以看看：

补充点水分让细胞充盈起来，这样视觉上囿助于将粗大的毛孔掩盖住补水的方法是敷面膜（2-3次/周），如果是刚去完角质那先不要敷面膜，敷面膜虽谈不上有什么神奇功效但補充点水分的作用还是有的。具体的面膜可以看看：（1）、（2）

如果只是补水没有后续保湿，水分很容易就会跑掉虽然面膜里也有很哆保湿成分，但这些成分只能暂时保住水分如果要增加续航能力，就要用到乳液乳液中的油类（植物油、硅油）具有封闭作用，能够減少水分丢失

不过乳液一般都偏油，不太油的可以试试CeraVe面部夜间补水保湿乳液、理肤泉特安舒缓乳液、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、娇韻诗清爽控油保湿乳、倩碧润肤乳-清爽型（无油）更多的乳液产品可以看看：

但如果你的皮肤比较油，本身就很容易形成一层皮脂膜锁住水分了那也可以不用乳液。

很多人容易忽略紫外线这个因素所以很多人都不太重视防晒，但如果是长时间暴露在太阳下必要的防曬还是要的，不过让男生撑把伞估计有点为难所以可以涂防晒霜，详细版防晒攻略可以看看：

那么上面这几个步骤属于基本的步骤，洳果想看具体的可以看看：

如果再进一步，可以尝试用一下烟酰胺和A醇的产品这两个成分功能比较强大，有控油、促进角质脱落的作鼡A醇还可以促进胶原蛋白再生，所以两者搭配使用也是可以缩小毛孔的。具体的产品可以看看：

（1）使用到水杨酸或果酸去角质的：

（2）使用到烟酰胺和A醇的那就不要要同时用水杨酸或果酸：

男生的皮肤属于黑头重灾区。

初小果发现放眼望去，受灾群众特别多

不過很多直男都有自己的一套“自救”方法，就是淘宝上输入“黑头”点击搜索，然后将排在最前面的撕拉面膜默默点击购买。

估计很哆男生都沉浸在用撕拉面膜去黑头的酸爽中

无可否认，撕拉面膜的确能把部分黑头（比较硬的黑头）拔出来算是一种快速即时起效的方法。但这种暴力撕拉会把正常的角质拉走久而久之，就会破坏皮肤屏障所以除非重大约会偶尔用一下，否则不要经常用

黑头属于頑固分子，尤其是男生偏油的肤质只要是油性皮肤，就有可能反复出现所以去黑头是一项长期工程，需要多流程配合并坚持

很多人會存在一个误区：既然皮肤油才有黑头，那就选去油很强的洗面奶还有的洗面奶直接宣称可以去黑头。

但这都是不可能的单纯靠洗面嬭洗不掉黑头。

那既然洗面奶去不掉黑头干嘛还选去油强的洗面奶呢，建议选温和一些的氨基酸洗面奶具体的氨基酸洗面奶介绍，可鉯看看：

如果喜欢清洁力强一点的可以选择多芬润泽洁面慕斯。

如果富裕的小伙伴可以在洗面奶之前，先用霍霍巴油按摩一下霍霍巴油跟皮脂相近，具有以油溶油的作用有利于让黑头脂栓变小，松动黑头

但大家也不要期望太高，有的小伙伴跟初小果抱怨：不是说恏去黑头吗怎么我用了几次还是没变化？其实霍霍巴油的作用也是有限的不可能立竿见影。

黑头是因为毛孔角化异常油脂堵在毛孔Φ，慢慢沉积成脂栓当表面被粉尘污染氧化，就变成黑头

所以我们可以定期去角质，具体的去角质方法参照上面去痘当中的内容

但洳果是角质比较薄的敏感肌，果酸和水杨酸慎用可以定期（1-2次/周）用一下泥膜，泥膜也有助于软化角质促进毛孔周围的角质脱落，让嫼头脂栓浮起来而且泥膜中的火山泥、高岭土、深海泥可以吸附油脂。例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜、swisse麦卢卡蜂蜜面膜

无论是使用水杨酸、果酸还是泥膜，后期最好还是做一下保湿有利于屏障的修复，但不是敷面膜哦刚去完角质不适合敷面膜，可以选择CeraVe面部夜间补水保湿乳液、理肤泉特安舒缓修护乳、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、娇韵诗清爽控油保湿乳、倩碧润肤乳-清爽型（无油）等乳液

上面就说了，黑头是会反复出现的虽可防可治，但不可能完全不长“野火烧不尽，春风吹又生”上面的步骤需要坚持的。

详细版去黑头攻略可以看看：

很多男生都是等到眼角泛菊花的时候，才意识到岁月是把杀猪刀

等身中数刀之后，才迫切想要抗衰老但这个时候已经有点晚了。

因为抗衰老并不是等你老了才去抗而是在还没老之前。虽说大部汾男生对抗衰老的需求不大但为了照顾所有人，初小果还是决定讲一下千年老妖的修炼方法

首先认识一下皮肤衰老的原因：

人活着是需要能量的，而能量来源于氧化反应所以我们身体里一直发生氧化反应。氧化反应你可以简单理解为“燃烧”例如吃进去的葡萄糖、脂肪和氧气燃烧，于是就产生了能量但这个过程会产生一种东西，叫自由基

自由基因为缺少电子，所以就像缺对象的单身汉如果是┅定量的单身汉，那还是会很老实的但超过一定的量时，就不受控制了大家都担心找不到老婆，就焦急地到处乱窜抢别人的老婆，攻击健康的细胞抢夺它们的电子，这个过程就会损伤DNA加速细胞死亡，破坏胶原蛋白、弹性纤维导致皮肤失去弹性，松弛出现皱纹。

正常情况下自由基的量是比较稳定的。但会受到以下因素的影响而增多：

每个年龄段都有各自的皮肤特点一个老年人不可能是婴儿嘚皮肤。因为随着年龄增长控制自由基的能力下降，自由基不断积累产生了越来越多不受控制的自由基，所以皮肤慢慢衰老这是自嘫规律，是我们无法控制的除非你是天山童姥。

阳光中的紫外线不仅能把你晒黑还会刺激皮肤产生大量的自由基，这些不受控的自由基对皮肤就会造成很大伤害加速皮肤衰老。白种人因为黑色素比较少所以更容易受到紫外线刺激，所以比较容易衰老这就是其中一個原因。

除此之外吸烟、环境污染、精神压力等因素也会影响。你可以观察一下那些长期吸烟（包括二手烟）的人的确会显老一些，還有精神压力大的人沧桑感也很明显。而不吸烟的无忧无虑的人相对年轻些。

所以抗衰老就要抵抗“自由基”这个家伙而自由基是茬氧化反应中产生的，所以抗氧化就可以抗自由基

其实我们身体内部是有一个控制自由基的系统的，这个系统由一些具有抗氧化作用的粅质构成例如超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸、烟酰胺等。这些成分在很多产品中可以见到例如大宝SOD蜜为什么叫这个名字呢，就是因为里面含有SOD讲美白时，初小果也介绍过很多维生素C、E以及烟酰胺的产品大家可以直接看看：

上面这些都属於抗氧化的成分，再来讲一个功能比较强大的就是A醇。A醇在抗衰老中的地位是首屈一指非常强大的，它可以进入真皮层刺激胶原蛋白產生在讲缩毛孔时，初小果详细讲过A醇并介绍了很多产品（包括A醇和烟酰胺），大家可以去看：

除了上面提到的还有多酚类也具有忼氧化作用，例如白藜芦醇、阿魏酸、绿茶提取物等但相比前两者，这类成分作用没那么强更多属于辅助成分，在很多产品中都是加┅丁点儿不过外号“原料桶”的The Ordinary就比较大方，例如The Ordinary3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华

最后还有一个抗氧化成分辅酶Q10，估计很多人听过这个成分因為很多保健品中都有，这个成分也有助于清除自由基另外还有一个类似于辅酶Q10的成分，叫艾地苯它比辅酶Q10更小，更好吸收例如100%pure复合維生素焕颜修护晚霜里面就含有，这个晚霜还一有个特点就是基本囊括了上面提到的各种成分：艾地苯、维生素E、维生素C、硫辛酸、烟酰胺、A醇可以说样式是很足的。

以上就是抗衰老的一些产品可能有人会问：是不是我用了上面这些抗衰老产品就可以不挨刀了？

当然不昰单纯用这些产品还不够，还需要配合其他的护肤流程

如果大家注意观察，你会发现一般干皮的人比油皮显老，油水不足嘛干皮嘚皮肤屏障多数情况下比油皮差一些，角质薄一些所以抵抗力差，容易受到外界伤害例如紫外线，然后直接或间接地使得自由基增多加速皮肤衰老。

洁面太过去油太强，就会导致皮肤屏障受损所以在抗衰老中洁面也是一个重要环节。建议选择氨基酸洗面奶具体嘚氨基酸洗面奶可以看看：

前面我们说过，很多人的肤质都属于又油又干的混合肤质这种肤质其实是需要保湿的，可以在使用抗衰老精華之后选择一些乳液例如CeraVe面部夜间补水保湿乳液、理肤泉特安舒缓修护乳、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、娇韵诗清爽控油保湿乳、倩碧潤肤乳-清爽型（无油），不会太油

如果一边不防晒，一边用抗衰老产品那跟一边暴饮暴食，一边吃减肥药有什么区别呢所以防晒是佷重要的，估计有的小伙伴要说了“我搬砖的建筑工人你叫我防晒？”

如果是这样那就没办法了，毕竟面包更重要

不过如果有条件嘚，还是应该注意一下防晒对于直男，撑伞估计是不可能的所以可以涂防晒霜。具体防晒产品可以看：

不要又说“我几百万的贷款伱叫我减压？”

初小果只想说世人皆苦，想想那些比你更苦的人你就没那么苦了。

本来一张俊俏的脸庞偏偏败在两片干瘪的嘴唇。

這是很多男生没有注意到的问题

所以初小果墙裂建议每一个直男都应该拥有一支润唇膏。

这方面女生做得比较好，而很多男生还在用ロ水润唇结果嘴唇越舔越干，因为口水根本滋润不了你的嘴唇

口水虽然能暂时湿润一下嘴唇，但蒸发时又会带走更多水分另外口水Φ含有一些消化酶，会破坏嘴唇的保护膜而嘴唇又没有皮脂腺，不像脸部那样可以分泌油脂来减少水分蒸发所以你越舔，水分越容易跑掉嘴唇就越干、甚至脱皮，尤其是干燥的冬天

因此你需要润唇膏帮助，但市面上的润唇膏太多了对直男来说，怎么选择就是一个難题所以初小果希望大家先认识一下润唇膏。

润唇膏主要由油脂（包括动物油、植物油或矿物油）和蜡（蜂蜡、羊毛脂、石蜡）构成洳果只有油，保湿力度是不够的例如你往嘴上涂花生油，虽然比较油但还是会干，所以需要蜡来加强封闭作用让保湿更持久。

当油囷蜡的比例不同时润唇膏也会不同。

1、蜡多油少时膏体会偏硬，比较厚重黏糊例如妮维雅天然型润唇膏。

这种类型的润唇膏刚上嘴時存在感比较强，会感觉浮在表面不滋润甚至有点干。因为蜡多油少所以它的机理不像油那样滋润，而是形成蜡膜封闭嘴唇，不讓水分蒸发掉当你等待一段时间后，皮肤深层的水分跑到表皮被蜡膜挡住蒸发不了，就只能乖乖呆在表皮层了从而滋润你的嘴唇。這种唇膏比较适合晚上用想涂多厚就涂多厚，不计较肤感

2、蜡少油多时，润唇膏一般比较柔软例如John Masters Organics润唇膏。

这一类润唇膏上嘴就比較油润甚至油乎乎的，但不要以为这么油就很保湿如果蜡比较少，保湿效果也好不了多少的而且如果比较油的话，猪油嘴白天也鼡不了。

一般市面上的润唇膏就是在油和蜡的基础上进行加减：

①例如加入防晒剂，有的人说嘴唇没有黑色素容易被太阳晒黑晒伤，泹初小果长这么大真没见过有人晒伤嘴唇，晒黑嘴唇的我是不是孤陋寡闻了？
②例如加入水杨酸、苯酚去角质但初小果觉得没有必偠加这些成分。如果是为了去除嘴唇的脱皮你只需晚上涂厚一点唇膏，第二天死皮就会变松洗脸时毛巾轻轻一擦就可以去掉。长期用這种唇膏会越用越干而且阴谋论一点看，这样做就是为了让你越干因为你越干就越依赖它的润唇膏。

所以大家在买润唇膏时应该看看荿分可以到“美丽修行”这个APP查成分。

那么接下来我们介绍几款产品：

1、初小果给各位直男介绍的第一款润唇膏就是凡士林经典润唇膏

凡士林的保湿效果是不错的，不过你能想到的不好肤感估计它都有，厚重油腻黏糊刚上嘴不滋润。但如果你不介意肤感单纯保湿嘚话，是直男夜用不错的选择

科颜氏润唇膏是以凡士林为主体，所以膏体比较软另外还加入了角鲨烷、羊毛脂等，增加保湿度和滋润喥上嘴偏油，也比较滋润白天用猪油嘴，适合晚上用不过小部分人对羊毛脂过敏，所以唇炎尤其是过敏性唇炎的人慎用。

3、曼秀雷敦天然植物润唇膏

曼秀雷敦属于蜡少油多的类型不过膏体不软，还算比较实的上嘴稍油，但不厚重滋润度还可以，因为蜡少封閉作用稍弱，所以保湿效果中等白天用需要补涂，晚上用可以涂厚一点

小蜜蜂属于蜡多油少的类型，以蜂蜡为主所以膏体比较硬，仩嘴时不太润也不太油有的人觉得油乎乎，估计跟浮在表面的蜡感有关但保湿效果还是可以的，白天晚上都可以用不过里面也含有羴毛脂，所以唇炎尤其是过敏性唇炎的人慎用。

木瓜膏属于油多蜡少的类型所以膏体比较软，上嘴也比较油不过比较滋润，主打成汾是木瓜提取物有软化角质，抗炎促进伤口愈合的作用，对于嘴唇干裂是不错的选择但白天用会猪油嘴，所以适合晚上用保湿效果不错，第二天嘴唇水嘟嘟

依泉属于蜡多油少的类型，膏体比较实但不硬上嘴不油腻，还算滋润保湿度也不错，白天晚上都可以用

7、资生堂moilip药用润唇膏

这款唇膏属于药用唇膏，里面含有尿囊素、甘草亭酸还有维生素E等，能够舒缓抗敏抗炎有助于缓解唇炎（瘙痒、脱皮、刺痛），适合唇炎的人如果不是唇炎，不建议长期用就像你都不过敏，老是逼你吃抗过敏药肯定是不好的。这款唇膏上嘴仳较滋润不油腻，白天晚上都可以用

如果单纯保湿的话，可以选凡士林经典润唇膏、科颜氏一号润唇膏、曼秀雷敦天然植物润唇膏、尛蜜蜂蜂蜡润唇膏、Lucas Papaw木瓜膏或依泉特润滋润唇膏
如果有唇炎的话，可以选凡士林经典润唇膏、Lucas Papaw木瓜膏或资生堂moilip药用润唇膏

提醒：我们需要每天都用润唇膏吗？我看有的女生说自己365天离不开润唇膏但初小果不建议各位直男每天涂润唇膏，冬天涂一涂没关系夏天就没必偠了。长期涂唇膏反而使我们身体觉得嘴唇都已经很滋润了，已经不需要保湿了所以一到关键时刻自身的保湿系统就无法启动。

好了以上就是直男护肤全攻略。

最后初小果想再讲一下：男生有没有必要掌握一些基本的护肤知识。我想再多的文字都是苍白无力的我們直接用图说话：（听说他们真的同岁）

请毫不犹豫地分享给你身边的男生，毕竟能救一个是一个！！！

鸡冻哇过千赞了TAT感谢小仙女们支持！评论里我只要看见了都会如实回答滴！有好东西我还是会良心分享的～爱你们，比心～

我更新了！！更新了！在后面～另外有姐妹想看口红试色这里图太多我就不放试色图啦，想看试色图的可以去我另一个回答里看噢～我的回答总共就那几个hhhh这里不放链接辽长文哆图预警

8.22更新——————

时隔近一年 继续来分享今年的好用品！超强

第一名超强推，自香奈儿洗面奶后我找到了真爱资生堂红腰子洗媔奶，淦！完全好用啊啊！必须得入挤一点就有很细腻绵密的泡沫，洗完之后脸很舒服～不干不油不燥不假滑！荣升我的最爱洗面奶～請别把它买断货代购价是香奈儿的一半，不出意外是我的常驻洗面奶了～搭配红腰子我这老脸真的越来越嫩了（害羞

纽西之谜的清洁媔膜，敷它不会干巴！也不会刺痛而且清洁力度奈斯，我拿它做t区清洁敷20分钟吧拿粉刺针轻刮脏东西就出来了，实力称赞之前用的科颜氏白泥，讲真我这个混合皮居然有被刺痛到并且很干很紧，效果和清洁力度跟这个差不多经常化妆的姐妹真的要一周来次清洁面膜！推荐纽西之谜～性价比超高了！

ICE GINA水杨酸面膜。毕设压力让我暴长粉刺闭口郁闷....这东西要么针清要么等它自己消退（要超级久并且需偠调养！谁等的住...）看综艺郑爽推荐的，试了试意外的有效果！用了两三次额头的闭口平了很多化妆的妆感都干净了很多啊TAT这我第一次刷酸，除了稍刺痛没有不适成分算是酸类产品里算温和了！刷上瘾又买了瓶新的，感觉效果比第一版要好闭口学生党的福音，性价比佷高！冲冲

DKDK灵芝水国货品牌我很少推，这款爽肤水可以说是悦木菌菇水平替我觉得比悦木之源要好闻些肤感也更温和。爽肤水是日常護肤必备没错了选个维稳的就OK。这款灵芝水一开始就是拿来对付额头下巴的闭口和姨妈痘hhhhh～完事儿经常敷发现它维稳效果居然也很奈斯！一代二了～强韧肌底健康，让肌肤由内而外更加健康夏天用也清爽，我喜欢它能很快让肌肤稳定的效果舒敏褪红tia棒了，坚持用皮膚也越来越透亮了转身就推给了身边的姐妹。大碗好用就完事！

未完待续....吃口蛋糕继续来

10.16更新——————

继续分享几个好用品！！

日夲一款漱口水温和温和温和！！！清爽清爽清爽！！！比之前用过的李施德林舒服多了，用那个我能被辣晕......但也可能是我太脆弱.....不管了峩只为这个打call刷完牙漱一漱大瓶的我已经用完了，小瓶的是送的大家伙凑合看吧哈哈哈！

嘉碧茜眼霜jabushe瑞典一牌子网上称北欧小熨斗。吔是被安利了之后上手发现真的有用很好用！黑眼圈已经到下巴的我......以前一直觉得眼霜应该没啥用现在用这个居然真的能淡黑眼圈！！乳质地，没有香味应该没加香精～用着还挺温热，有点紧绷感很小一只但是浓度超高我每次只用一丢丢也非常足够了！性价比完全可鉯碾压知名大牌～另外这个眼霜主打的抗皱，想初抗老的姐妹可以买来尝试～谁不想拥有一双明眸呢哈哈哈哈！

dior腮红459简直了不要太好看，猪猪女孩秋冬必备！谁用谁好看！真的用一次被夸一次稳妥。其他话不说了这个真要买！po一张刚买来时拍的图！！

未完待续.....还有几個眼影跟口红

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看了这么多答案，内心掀起一阵波澜哈哈哈哈

学生党也想强答一波......

本人混合型皮肤夏天T区会絀油多一点，冬天基本T区不咋出油坐标杭州。22岁

我只划重点！！！重点好用！！！

首先巨好用之一，水芙蓉面膜里面有玻尿酸啥的，反正巨好用已经用掉两支了淘宝卖198一支，意大利17欧还不知道18欧忘记了所以在意大利疯狂囤货。官方说一支可以用二十多次但是我鼡了三十多次.....因为我是哪里起皮涂哪里！用的也不多哇。上脸十分钟洗掉脸超级嫩我的天！没有浮夸！买片式面膜不如买它，而且真的恏洗好涂

香奈儿洗面奶，好用好用好用！第一次用完了囤了两只今年不用买洗面奶了……洗的很干净啦，然后不拔干其他没啥，洗媔奶主要作用就是洗的干净就好啦～

朋友安利的谷雨洗面奶必须要说一下哈哈哈氨基酸洗面奶！出乎我意料～没有香精居然只有氨基酸嘚味道（我一直觉得氨基酸有点洗洁精的味道嘿嘿嘿）主要洗的干净不假滑，水一冲就干净～奶思！70一只很平价啦！～平时没有化妆就用咜洗（图片n久前朋友家拍的为了买同款～

这个护手霜绝了真的，姐妹们你是否买了很多护手霜却因为涂起来很油腻连拿手机都滑手（誇张一下嘿嘿）而当作摆设？那么接下来你只需要拥有它，你就会觉得护手只需擦两下并且一点都不油！！！我发誓！它！擦三十秒！立马吸收！一点一点都不油哇！我哭了，超好用还超便宜味道清香。软妹币三十多我没有在做广告哇TAT

这是擦了护手霜的前后对比

露娜洗面仪没啥好说的，买

如果你皮肤痘痘闭口一直长个不停，那么请你省下买祛痘产品的钱入一只露娜洗面仪吧，你不会后悔的

评論好多小姐姐问我咋用，我这里回复一下：我一般三四天用一次一次一分钟不到，放脸上震动就好了不需要在脸上来回磨擦噢！

nars腮红（高潮红）我的腮红不多，总共也就几块我推荐这块，看见蛮多小姐姐也在推的说明我的感觉没有错啦～

kate眉粉，我一般第一个颜色刷眉毛第二个可以做鼻影，很方便主要是便宜！！好用！！上色很快适合我这个急性子哇哈哈！

下面我说几只口红，都是我手头上有的回学校以后我再更新口红！好看不踩雷！

纪梵希306。真的好看晕啥时候涂都好看，被好几个朋友问色号嘻嘻！

然后就是这只ysl13我一般都昰薄涂，真的显白显白显白！划重点！显白！但是！涂多了显荧光哇不过也不是很明显。

这只ofra真的好看！但也是真的拔干！色号是miamifever偏汢棕橘吧，上嘴颜色真的太好看了呜呜呜……还是被问了色号！所以我推一下它是哑光质感的。软妹币100多还算便宜！

下面这款唇釉又便宜又好看呼呼～～nyx12号，缺点：拔干 毕竟是哑光滴优点：好看，好看好看，还便宜！软妹币45吧

下面是大家都知道滴mac chili 黄皮白皮黑皮紫皮西瓜皮香蕉皮通吃……薄涂厚涂点涂拼命涂轻轻涂通吃哈哈哈哈。买

是不是很眼熟？？没错！就是跟刚刚上面说的nyx12号色撞色了！区別就是mac这个很润！nyx哑光拔干我素颜会擦一点点这个。

口红到这里先告一段落会更滴。

下面就纪梵希散粉一辈子永不完.....但是真的好用！

dior粉饼，好用！遮毛孔一流......我感动不过毛孔不太明显的妹子或者是粉底液够厚的不需要入这款…

————我叫分割线—————

私信和評论有小姐姐问我要链接，链接我就不发啦！淘宝上基本上都有的可以带图片搜，我自己的是代购或者专柜入的

如果要淘宝买，就找┅些粉丝少的店铺星级中等的，那些粉丝几十万的八成是刷出来的......购买需谨慎……

有姐妹说贵....虽然我也真的觉得贵TAT...要想便宜点的姐妹们鈳以用一些网购优惠app查查有没有优惠我现在常用的“美物清单app"也是之前被其他知乎贴安利的，淘宝京东上绝大多数宝贝都能便宜些～挺恏用滴~

照例po张图我夏天想买的裙子......嘻嘻

另外有姐妹问我做不做代购....我目前没有做代购的意愿哇！大三狗真滴太忙辽～我妈妈也没有做代購的意愿.....比阿内，小姐姐们还是自己去购物8～

针对评论讲完了我继续说好用品啦啦～

————我还是小小分割线嘿嘿———

雅漾喷雾用叻七八瓶啦啦！一直在囤货。我夏天的时候洗完澡脸上发烫发红消不下去喷了这个马上就好了，一直在用！

妮维雅这款唇膏回购好几呮了！睡前擦，第二天拿纸巾一抹死皮全掉了....然后嘴唇超级嫩哈哈哈，开心是个宝藏！我手头上是意大利版的，我学校里的是中国版嘚都一样暴风哭泣好用！

接下来是科颜氏金盏花啦，很适合我就是维稳。王老吉的味道哈哈哈小瓶的已经用完了，大瓶的也快见底叻持续维稳的话我会一直回购滴！

另外科颜氏金盏花水我是搭配科颜氏乳液滴，已经用第二瓶了没用完那瓶在学校，先上一个空瓶哈囧哈！这乳液一点都不腻！起初用刚上脸有一点刺痛后面用几次就没有刺痛感了，刚上脸有点油过一会儿会好一点，第二天起来那个皮肤叫做嫩啊！

之前用过理肤泉的水乳资生堂水乳，还有流金水啥的我还是最中意这个科颜氏，最适合我

目前还没用过sk2，腊梅cpb 银座这些贵妇产品，所以这条答案适合跟我一样滴学生党嘿嘿嘿……有钱了肯定会试试滴！

对了，插个楼这款维生素c，健美生吃了会皛！

我小时候....出了名的黑，黑煤炭我妈只有在白天才能打的到调皮的我，到了晚上！根本看不见我哈哈哈哈哈哈！后来长大了稍微好一點变成小黄皮，再后来防晒霜、维生素c、戴帽子、夏天白天长袖，晚上才敢穿短袖短裤怕晒黑。就变得稍微白一点了然后我妈给峩吃这个，一个冬天下来吃下来到了夏天一露胳膊！居然！比我室友还要白！我闺蜜都很奇怪我为什么突然这么白，我觉得应该就是吃咜吃的

第一个怒推gucci070，虽然我真的不想它火但是好东西我必须分享！！！TAT先哭为敬！颜色真的太美了好吗？！高级的红棕色滋润度正囸好！不油腻不拔干，我无法形容了但是太太太难买了，我有点希望你们买不到哈哈哈哈哈哈！我的心头爱奉献给仙女们了上图！马蕗上拍的～自然光线

这只！是！mac diva，买的时候我考虑是diva还是另外一只叫牛血色的mac最后还是买了diva，原因是我个人比较喜欢哑光滴口红～是紫紅色的！神仙姨妈色！我晕倒真的是太高冷的颜色哇！好好看！瞬间变成女神（自认为

在等公交ing 兜里揣着刚到的mac Marrakesh，于是乎我就在手上试叻个色给大家看！！！在杭州难得看见太阳我激动的想跳起来给太阳一个拥抱.....emmmm继续说口红～太好看了呜呜呜呜但是太干了呜呜呜容易掉銫，纸巾一擦掉光光～但是颜色也太美了啊啊！！我上图了各位仙女们自行考虑吧哇哈哈哈～自然光线～

香奈儿154唇釉，老网红啊～我寒假纠结于香奈儿116和它之间！！因为李佳琦疯狂推116而且116很难买.....然后我仔细研究了一下，这俩颜色在官网的色卡上是非常非常相近的！！只鈈过154唇釉比较润116比较柔雾哑光。我最后还是选了154因为姨妈色这种我觉得需要有点光泽会生气一些，柔雾的我这个一星期也不咋化一次妝的死肥宅可能hold不住嘿嘿嘿～

宿舍里拍的阳台门开着，自然光线！

推一下我用了两瓶的妮维雅身体乳俩字儿！不油！味道是清香的，仳较水润我都是洗完澡擦的腿和手～跟那个护手霜有异曲同工之妙，但还是护手霜比较强悍！如果种草了！一定要买白瓶这款因为蓝瓶的实在是！难！推！开！这也就算了，它还油！

下面这罐超大碗面霜......绝了.....好像是强生的牌子吧我初中的时候还没有用化妆品这些，连洗面奶都没有我妈给我带的这罐面霜，也可以做身体乳的擦完以后脸真的是又滑又嫩.....绝嫩！！软绵绵的那种。当时我放在班级里大镓抢着用哈哈哈！我初中一直拿来擦脸，然后用空过一罐去年我又叫我妈给我带了一罐，拿来擦身体和手现在也只剩一点了。好用好鼡！

我来安利一个洁面巾！！！我真的不是在打广告！！我一直用的这个伊朵儿洁面巾从17年开始用哈哈哈～洗完脸后抽一张吸干脸上的沝，然后开始护肤超级方便，现在离不开它了哈哈哈～真的真的卫生好用哇！！厚度还正正好！当然洁面巾基本都差不多！所以各位仙奻有洁面巾的就不需要换呀！！不是广告不是广告哇TAT

最后其实我想推几个超级好看好看好看的指甲油！！但是有点离题了！所以想看的姐妹们可以留言我看看能不能发哇！毕竟真滴好看～我发四！

——————3.26更一下下—————

评论区有小姐妹说想看指甲油啦！我推一下彡只我最喜欢哒！这是很特别的色（shai）儿～因为指甲油分享我不好一下子涂了拍、拍了卸、卸了再涂再拍.....所以我就这么晚才来分享～以下嘟是单色指甲油气质直接提升飞起来。

第一只Corazon 102号简直是把春天涂在手上，涂一层是黄绿色涂两层就是神仙绿哇～我只能说这是很独箌的绿色！显白显白显白白～这是涂两层效果～原谅我手残涂的不太好！

第二只悦诗风吟63号色，这只可以说是被我朋友圈朋友怒夸的色了你能想象我臭美的发了一张自拍以后底下评论清一色“指甲油真好看”吗.....TAT 这个蓝色很深沉，一点点偏灰又有一点点点紫？说不出来佷有感jio。谁涂谁知道......也能hold住哈哈哈哈～

这是我自己刷了层磨砂油的效果

第三只重磅推荐.....我私自为它取名：阿尔卑斯色悦诗风吟45号。简直叻好吗这个高级的感jio我是不敢乱杠的。谁涂我怕谁前阵子去考教资，考完后监考的小姐姐居然问我涂的啥颜色指甲油......我 exm？！这是我塗两层的听说三层更好看！！！

希望这个答案可以帮助到各路仙女们啦！

卡片慎点，点了你真控制不住自己的手！

然后...弱弱的问一句 路過滴小姐姐们可以点个赞再走嘛～

====我的天！收藏是点赞的3倍！！！(?_?) ====

这道题我能答！对面的男生看过来被护肤品腌制入味的老学姐现身说法～

大多数直男对护肤品的认知还停留在：“买护肤品就是要買男士专用的。”这是一个天大的误区！！

所谓的“男士专用”只不过是某些护肤品牌拿来营销推广噱头只是在香料、肤感与包装上更偏向于男性给直男造成一种“我最懂你”的假象从而引起你们的注意进而偏向购买，实际产品本身的成分不一定适合你的肤质

“抛开肤質和成分谈性别就是耍流氓的行为！”

且直男记住：只洗脸≠护肤！

大多数男生因缺乏护肤的相关知识，导致对护肤有着错误的认知以為用洗面奶去洗脸就是护肤了，厂商往往也抓住了这一点：如常见的套路把一个洗面奶叫卖的时候功效吹得天花缭乱什么控油、去黑头、祛痘、收缩毛孔、锁水保湿、焕颜美白等等各种打擦边球的宣传，吹牛吹起来连他们自己都不信！都快属于虚假宣传了↓

洗面奶的主要莋用就是清洁控油什么的需要配合补水保湿，美白抗皱什么的还是要看精华乳液千万别指望着单靠一瓶洗面奶就能搞定护肤！

科学正確的护肤是分为几个步骤的，比如最基础的三个步骤：清洁→补水保湿→防晒对应需要到的护肤品=洗面奶+水乳+防晒霜，精致一点进阶的護肤步骤是5步

我知道大多数男生看到这里内心想的是：“我不想知道什么步骤、成分、原理能不能直接告诉我买那个、注意什么？”

下媔我就根据不同的肤质推荐适合对应肤质的男生基本款护肤品，包括洗面奶、爽肤水、精华液、乳液面霜、防晒霜均为市面上大众熟知、口碑好评的，然后在tiao教你们如何去组装适合自己肤质的护肤品套装心机boy只需根据自己需求去选择就行了！！

首先，护肤的第一步伱需要先备好1~2支洗面奶↓

洗面奶分为【皂基洗面奶】和【氨基酸洗面奶】，通俗点来讲就是皂基洁面的清洁效果好但是刺激大氨基酸洁媔清洁力度一般但是性质更温和

直男选择洗面奶往往有一个误区：认为清洁就是洗完脸后要摸上去一点油都没有、感觉干涩涩的才是好的洗面奶，实际是清洁效果好不一定适合你这也得看肤质的去选择。特别是那种带磨砂颗粒的洗面奶正常的肤质经常使用也会导致皮肤嘚角质层变得越来越薄，皮肤变得越来越敏感脆弱很容易过敏发炎变成痘痘肌↓

皂基洁面适合皮糙肉厚的油性肤质以及无痘痘的混合性膚质，刺激性大不适合经常使用；
氨基酸洁面适合有痘痘的混合性肤质以及干性、敏感性肤质性质温和可日常经常使用；

至于如何分辨/荿分有哪些我就不BB了（感兴趣的稍后可以看文末贴的链接回答），下面分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶推荐先说皂基洗面奶，

-被妖魔化嘚皂基洁面适合大油田、皮糙肉厚的油性肤质使用

通常市面上那些打着“火山泥/强力控油/深层洁净”的男士洁面就是皂基洗面奶啦，最瑺见的品牌有欧*雅、曼**敦、妮*雅等等这三男士“爆款”洗面奶男生一定很熟悉，因为只要是网购输入“洗面奶-男”等关键词搜索出来的僦有它们现实中大多数超市里的货架上也能看到：

2.朗仕（Lab series）男士洗面奶，这款是带磨砂颗粒的适合大油田以及普通皮肤去角质使用，價格在160左右浮动性价比一般

3.UNO吾诺磨砂去角质洗面奶，资生堂旗下的也是带磨砂颗粒的，清洁力度强适合去角质使用（一般带磨砂颗粒的不建议经常使用，可与氨基酸洗面奶混合使用：如一个星期用1~2次磨砂洁面用于去角质其余用氨基酸洁面）

以上几款都是皂基洗面奶，注意！注意注意：如果你是正常的皮肤or混合性、油性痘肌以及干性、敏感性肤质，最好不要经常使用这些清洁能力过强的皂基洁面洇为过度的清洁会导致皮肤角质层受损出现皮肤问题，

日常经常使用的话我更建议去选择清洁力度一般但是性质更温和的氨基酸洁面，清洁力弱点但也不存在洗不干净的问题只不过多揉洗+次数或时间久一点罢了。

-性质温和不刺激适合所有肤质使用

净润洗面奶，日本品牌目前市面上最火的氨基酸洗面奶，不添加香精、色素、酒精、苯甲酸酯类防腐剂性质温和不刺激。这款“网红”洗面奶被挖得差不哆了总得来说我个人觉得也不是有多好多好，起泡中规中矩（需要起泡网才好）清洁力一般，好在几乎适合所有肤质（但是成分含烟酰胺有对烟酰胺过敏的还是避开好一些），属于不会出错的洗面奶价格一直稳稳的折后90元左右，浮动不大

知乎新功能：（方便某些懒囚我下面就随机贴j东的链接供参考自己勤快点去X宝可能会更便宜点但小心假货）

2.珂润（Curel）润浸保湿洁颜泡沫，同上都是日本的不含色素、香精、酒精，按压式出泡懒癌福音泡沫很绵密，很适合干敏肤质个人目前就一直在回购，价格80元左右浮动

3.Elta MD 氨基酸洁面乳很出名嘚美国品牌，自起泡式保持温和前提下清洁力尚可，很适合混合性肤质/大多数Boy的肤质价格95元左右浮动

4.CeraVe适乐肤修护保湿洁面乳，同上美國品牌大名鼎鼎的欧莱雅集团的，无泡咖喱对干性、敏感肌、混合性肤质都很友好，价格128元左右浮动没错128元也性价比超强，因为容量是473ml的你细品！一个人能用半年以上

5.旁氏(POND'S)米粹润泽洗面奶联合利华的牌子，在各国都有销售性价比超强的氨基酸洗面奶，贫民窟少女、学生党最爱价格在20元左右浮动

6.多芬(Dove)润泽水嫩慕斯洁面泡泡，同上多芬是联合利华的诞生于美国的品牌，但却是日本培育成长起来的其中这款氨基酸洁面泡泡最受欢迎，泡沫绵密洗完不会假滑，清洁力度尚可价格在40元左右浮动

7.SK-II氨基酸洗面奶，死磕兔属于“贵妇”產品护肤品中的奢侈品，好用那是必须的但是价格贵（觉得贵是我的问题），价格在450左右浮动这个看个人经济条件去选择（追求性價比的就不要选这个了，价格高≠最好上面那几种就很不错，男生应该追求简单高效的护肤方式）

贵的还有香奈儿那个山茶树的也是几百元其实是个皂基洁面，体验感受也是马马虎虎的更便宜的有国产的大宝以及一些杂牌什么的，只要十几元这类洗面奶成分搭配往往不是很好，比如大宝的香精添加多味太浓对敏感肌不友好，容易冒痘所以这里不提也罢，

【耿直Boy们记住了：洗面奶的主要作用是用來清洁补水保湿还是要交给水乳，美白/抗皱看精华液这不是单单靠一瓶洗面奶就能解决的。科学正确的护肤都有一个步骤注意补水保湿才可以有效的调理皮肤毛孔、改善黑头问题】

你只需要从上面列举到的产品中挑选1~2支适合你的洗面奶，一支氨基酸的一支皂基的，洳果是偏干敏的肤质只需一支氨基酸就够了~~

OK护肤的第一步准备工作完成√

下面进入护肤的第二步：准备一瓶爽肤水↓

爽肤水也被人称为囮妆水/醒肤水/活肤水/柔肤水/神仙水等等,爽肤水是放在洁面后使用的，主要功效是补水为之后的护肤步骤做好铺垫为什么洗脸后要注意补沝保湿，拿海绵宝宝来举个例子：

洗完脸不注意补水保湿就像个被用力拧干了的 毁童年的海绵宝宝经过补水保湿的后的皮肤就像海绵宝寶从毁童年原地复活，而且得到了强化变成十八块腹肌;

在洗完脸后特别是清洁过度的皮肤会比较“干”如果不注意补水保湿会很容易出現反弹，比如大油田清洁后也就半小时不到脸上又油起来了甚至比洗之前更油了还越来越严重； 而干性肤质洗完脸后不注意补水保湿，皮肤会因为“缺水”而导致脸上起皮、发红甚至是过敏出现各种问题所以我前面才说：只洗脸≠护肤！

下面列举几个市面上最常见的爽膚水：

1.颜氏（Kiehl's） 高保湿精华爽肤水，美国品牌超级补水补湿，很适合偏干性肤质/干燥的秋冬使用价格在200左右浮动

2.娥佩兰OPERA 薏苡仁化妆水，性价比超强就是效果马马虎虎，不求无功但求无过吧500ML的价格只需50元左右，便宜又大碗

3.无印良品MUJI 基础润肤化妆水有清爽型和高保湿型，清爽型比较适合夏天、偏油性肤质高保湿性适合秋冬、偏干性的肤质，根据自身需求选择就行效果嘛我个人感觉也系无功无过，價位100元左右

4.SK-II嫩肤清莹露上面说了死磕兔属于“贵妇”级的护肤品，好用但是贵这个经常拿来与旗下的“神仙水（护肤精华露）”搭配使用的，看个人经济条件去选择160ml的价格550元左右浮动

5.科颜氏（Kiehl's）金盏花植物爽肤水，这个预防黑头长痘的配合水杨酸使用（关于水杨酸等赞多我再更新，哼~）比较适合偏油性皮肤/夏天使用科颜氏的水乳和面霜都比较出名，保湿效果好就是价格浮动大，250ml的260元左右

6.芙丽芳絲freeplus爽肤化妆水可能因为其品牌理念，芙丽芳丝的护肤品性质都比较温和对敏感肌比较友好，爽肤水也有清爽和柔润型清爽适合偏油/夏季，柔润适合偏干/秋冬季价格在190元左右浮动

7.珂润（Curel）润浸保湿化妆水I，珂润品牌理念基本与上面的芙丽芳丝一样性质都偏温和适合敏感肌，它家爽肤水分为I-II-III1.清爽型/2.保湿型/3.滋润型，1与2看个人肤质/季节去选择比如自己皮肤近期比较干燥那就选保湿型的；夏季自己皮肤仳较油那就选清爽型的，3滋润型适合大部分/混合性肤质价格150元左右浮动

还有个茵芙莎IPSA的流金水很适合日常维稳使用，价格大概在280左右感兴趣自己去搜一下，

从以上产品中挑选一瓶适合你的爽肤水护肤的第二步准备完成√。

下面进入护肤的第三步：准备一瓶精华液↓

精華液在护肤步骤里处于一个比较重要的地位懒一点可以省略掉爽肤水步骤，毕竟精华液也有一定的补水保湿效果成分特别是如果有美皛、抗皱抗衰老、祛斑等护肤需求那就更不能省略精华了，相比去捣鼓什么面膜还不如用安分的使用精华液来得更简单高效.

1.玉兰油（OLAY）倩碧淡斑精华有效果吗小白瓶市面上最出名的美白精华液就是它，5%的烟酰胺黄金配比烟酰胺成分的护肤效果比较牛，美白祛斑效果不错成分的搭配使用起来肤感清爽舒适，只要不是对烟酰胺不耐受的人不管是偏干偏油痘肌都可以使用价格300元左右浮动

2.雅诗兰黛（Estee Lauder）特润修护肌透精华露，业界大名鼎鼎的“小棕瓶”说的就是它啦这款精华液的优质成分很多，二裂酵母发酵产物溶孢物物、咖啡因、透明质酸角鲨烷、酵母提取物等等具有补水保湿、抗炎修复等功效，质地略粘稠适合皮肤偏干/受损需修复/轻熟龄的人肤质/大部分肤质都可以使鼡好用是好用但是太贵鸟，价格折后750元左右浮动

3.The Ordinary 系列精华液如果嫌弃上面那俩太贵买不起，那么The Ordinary的精华液不要错过这个品牌的精华液种类多，成分比较单一/浓度比较高也被人戏称为“原料桶”但是性价比超高，

比如10%的烟酰胺折后只要50元不到你敢信面部保湿精华折後也只需60元多点，缺点就是成分太单一还有使用肤感没有那么好（but又要便宜又要效果又要好用那就太不现实了）但因为价格比较亲民，鈳以说是OLAY小白瓶和雅诗兰黛小棕瓶的平价替代品说多了有广告嫌疑，心机Boy们可以自己多去研究

3.1修可丽系列精华业界的标杆，同多种精華可选与The Ordinary 不同的是价格、肤感、效果都不在同一“层次”...

特别是其大名鼎鼎的CEF精华，15%的左旋vc+1%的ve+0.5的阿魏酸具有高效的维稳与强大的抗氧囮功效，能抑制黑色素生成与刺激胶原蛋白合成涂上一天下来皮肤还是透亮的，ph值3左右非常温和作为干敏皮使用也毫无压力。白天配匼防晒使用效果最佳

4.乐敦CC亮白美容精华液如果有美白需求但是对烟酰胺成分过敏的可以试试VC美白，这款是很火的VC类美白护肤产品主打VC媄白成分（美白原理是还原淡化黑色素，抑制酪氨酸酶活性将已经氧化性的黑色素还原为无色性的黑素）说白了就是倩碧淡斑精华有效果吗+抗老化，也经常被拿来淡化痘印用但VC是抗氧化的类成分不稳定，对光和热比较敏感在空气作用下容易氧化发黄，所以包装是密封鈈透光的使用感受比较油腻、皮肤有发热感，抗氧化类精华液适合在白天配合防晒霜使用价格20ML活动到手只需60左右，性价比超强

（贵的囿修丽可的CE精华液15%vc好用但是价格大概在1300+适合家里有矿的大学生)

5.兰蔻小黑瓶，也是精华液界的“杠把子”如果说上面的olay的小白瓶/雅诗兰黛的小棕瓶一个是美白一个是修复抗衰老，那么这个主要属于嫩肤成分也含酵母修复、保湿性好易吸收，使用肤感超好润润的不油腻泹也是价格贵，30ML的700左右浮动（我的天

6.SK-II护肤精华露也就是大名鼎鼎的“神仙水”我相信直男们多少都有听说过，介于水与精华液之间个囚比较喜欢拿来当精华液使用，独家的pitera高渗透性皮肤吸收见效快，适合油性混合性、皮肤暗沉、有痘印的使用频率不要太高一周1-2次就恏，不然就算你的皮肤遭得住钱包也顶不住啊~~230ml的价格1500元左右

7.资生堂 SHISEIDO 红腰子面部精华，如雷贯耳的“红腰子”说的就是它了同上属于“貴妇”级产品了，一样的介于爽肤水与乳液之间保湿效果好清爽不油腻，质地水润轻薄吸收快适合混干/偏干敏肤质，精华液是通过按壓瓶嘴挤出来的很方便价格750元左右浮动

从以上列举的单品中挑选一个你需要、适合自己的精华液，护肤的第三步准备完成√

现在进入護肤的第四步：准备一瓶乳液or面霜↓

乳液、面霜的功效主要是保湿的，适合大干皮、干敏皮以及混合性/偏油性肤质在干燥的秋冬季节使用下面几个是市面上最常见的乳液面霜：

1.CeraVe适乐肤修护保湿润肤乳，被称为神酰C乳洗了脸后干燥、易起皮之类的可以涂这个基本解决，含囿三种神经氨酰对皮肤有一定的镇静修复保湿效果性质温和适合干性、敏感肌使用，没有那种油腻的感觉强烈推荐趁有活动打折的时候100多一点直接拿下473ml性价比至强的容量性价比最强，能用半年以上便宜好用又大碗

2.Kiehl's科颜氏高保湿面霜，成分含有角鲨烷保湿效果非常好，很适合偏干性/混合性/干燥的秋冬季节使用建议在手上搓个几秒再往脸上按压使用更容易吸收。效果虽好但可能对油皮、易冒痘的人不呔友好50ml的价格在250元左右浮动

3.珂润（Curel）润浸补水舒缓面霜，这款成分比较温和没有香料、色素、酒精，很适合干性、敏感肌同样含有角鲨烷保湿效果也不错，使用起来不是很闷价格在140左右浮动

4.薇诺娜舒敏保湿特护霜，这个是国内大众口碑良好的品牌性价比强，适合敏感肌、具有一定修复效果皮肤过敏发红可以使用，价格15g的65左右浮动

理论上乳液没面霜质地那么厚重/油腻更适合偏油性肤质，但是也偠看具体的成分如果是夏季大油田肤质出油严重的话可以省略乳液/面霜用精华液替代。

根据自身需要从以上单品中选择一个乳液or面霜苐四步护肤准备完成√。

下面进入最后一步也是最重要的：准备1~2瓶防晒霜↓

防晒是所有护肤的前提，如果不注意防晒那么不管你前面往脸上糊再多的水乳精华液都白费。别想着今天没有太阳出门不用擦防晒了前面说过了：紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤晒伤剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤老化、晒黑，

而阴天并不代表没有紫外线紫外线！云层无法遮挡紫外线长波想要显白一点的絀门还是建议尽量擦防晒霜，论防晒的重要性↓

左图是一司机一边脸被晒时间长显得老了好十几岁而且是不可逆怎么护肤都恢复不回去叻；而像右图被嗮黑的话也只需要注意防晒，一般一到两个月就能白回去

所以钢铁直男们羡慕班上最受女生欢迎的那个boy比你白吗？只要鈈是基因本身就很黑平时稍微注意一下防晒，出门打伞或套件防晒衣+涂防晒霜你也能白的！选择纯黑的遮阳伞不要选哪种花花绿绿的僦没人觉得你娘气了，反而充满神秘感

（遮阳伞太小显女性化可以选择伞面大一点的）

关于防晒霜分为什么物理防晒和化学防晒我这里僦不废话了（感兴趣看文末拓展回答链接），你只要明白物理防晒比较稳定但是可能比较偏油/闷，化学防晒质地比较清爽但是效果没那么稳定，刺激性也比较大对酒精过敏的就不要选有酒精的，

以下是市面上最常见的几款防晒霜：

1.安耐晒的小金瓶日本品牌，业界最吙最出名防晒霜就是它了属于物理化学防晒，质地流动性强抹完不泛白物理防晒成分有氧化锌和二氧化钛以及6种化学防晒成分，PH值虽仳较温和但是含酒精有防水黑科技=遇水防护性会加强，防晒效果杠杠的不会被晒黑！除非大油田、痘肌以及对酒精过敏的，大多数肤質都可以用、适合户外、海边使用.

2.资生堂蓝胖子同上有防水黑科技，户外军训都不会被晒黑我觉得比小金瓶好用，肤感清爽不油腻噫推开，属于物理化学防晒含酒精，防水、成膜快防晒效果持久，适合户外、油皮好用但就是价格比较贵300元左右浮动

3.安耐晒粉金瓶，对酒精过敏的可以选这款相比小金瓶和蓝胖子粉金瓶取消了酒精添加、并且无香精，对孕妇、敏感肌更友好一些防水、防晒效果基夲与小金瓶一样的好，不会被晒黑适合户外、海边，但也同样的难清洗价格同样也是200左右

4.芳珂，同样是很出名的防晒霜纯物理防晒，防晒效果比较稳定无酒精，对敏感肌友好防晒与防水性好适合户外，但比较难清洁乳白状液体，不太易推开刚抹完有点假白，過后会变自然一点还有一开始感觉有点油，但成膜后挺干爽有点点不防汗t t感觉比较适合干皮、对油皮不太友好呐。价格250左右

5.理肤泉大謌大化学防晒，含酒精比较适合混合性肤质，防晒效果好不泛白，成膜挺快不会被晒黑，缺点是刚上脸有点点油久了有点拔干，可能对敏感肌不太友好价格200左右

6.ALLIE(嘉娜宝）保湿防晒霜，有酒精成分比较适合干皮，防晒效果不错质地比较厚重，使用感受一般噫搓泥、脸涂完很油，感觉比较适合用在手或者身体上吧对油皮、混合皮不友好，好在性价比挺高90g到手价格190左右

（以下几款适合日常通勤）↓

7.安耐晒水能精华防护乳亲肤型，无酒精适合孕妇婴儿/敏感肌，清爽不油腻质地很好铺开，价格200左右浮动

8.碧柔（BIORE）多效水润防曬乳也是比较出名的，化学防晒含酒精（可能对油痘肌、敏感肌不太友好），适合日常通勤室内使用易清洗，性价比高；缺点略有點搓泥不防水，不适合长期户外海边价格几十左右

9.安耐晒白管，安耐晒白管化学防晒为主，含酒精对敏感肌不太友好成分有含有傳明酸主打美白效果（但就那点效果可以忽略不计 - -），适合日常上班通勤使用易清洗，用洗面奶就能洗干净便宜大碗性价比高、保湿、防晒效果也不错，质地很水润使用感受清爽不拔干，缺点是不防水不适合户外海边价格170左右

10.怡思丁（ISDIN） 防水高倍防晒霜，西班牙的牌子物理化学防晒，无酒精适合大部分肤质、日常通勤使用，质地很好推开不泛白不拔干，缺点是防晒效果一般成分不稳定需要經常补涂，对UVA防护较弱（容易被晒黑）所以放后面推荐。。价格140左右

还有elta md的无油防晒霜也很不错物理防晒效果稳定，无添加酒精香精香料防腐剂质地轻薄不油腻，适合偏油、混油、油皮以及大多数肤质日常通勤使用性价比也高

有点要注意的就是防晒霜有的名字相哃但是版本不同，比如欧版日版美版与国内版本的成分都可能会不一样使用起来的感受都不一样；

关于防晒霜的使用不知道的人都被晒嫼了：

1.使用防晒霜不能太省，用少了没效果一般涂全脸大小要使用一元硬币大小的量▼

2.防晒霜要提前10~20分钟涂抹效果最好，这样在出门才能形成有效的防晒膜；

3.有的防晒霜只用洗面奶无法清洗干净比如安耐晒的小金瓶防水性好只用洗面奶洗的话会有部分残留在皮肤上，需偠用卸妆油/水才能清洗掉具体如何判断是否清洗干净请看下图▼

卸妆水的个人比较喜欢用法国贝德玛的，温和卸得干净，搞活动的时候几十块钱500ML性价比可以说无敌了

选一个适合自己的防晒暑霜，5步护肤准备都准备OK√

有了以上基本款护肤品，下面姐姐我就再顺手DIY组装幾个护肤套装男生护肤小白可直接参考

【护肤最基本的三个步骤↓】

• 如果你是学生党没那么多预算，或者皮肤很好几乎没有什么问题那么只需做好简单的基础护肤即可。最基础的护肤只需要：洗面奶+精华水/乳液+防晒霜三个护肤品↓

1.直男护肤三步骤：洗面奶+乳液+防晒霜仳如使用珂润的洗面奶+适乐肤C乳+安耐晒小金瓶，简单粗暴因为乳液和防晒比较“油”，这套比较适合偏干肤质或者在干燥的秋冬混合性肤质使用：

2.预算有限的学生党，选择性价比高的旁氏氨基酸洗面奶+标婷E乳+碧柔蓝管一套下来甚至不过百...同上适合偏干敏或干燥的秋冬混合性肤质使用：

3.钢铁直男，洁面嫌弃氨基酸清洁力弱洗不干净脸？保湿用乳液面霜又太油那就选择皂基洗面奶（欧莱雅火山泥洁面膏）+用精华液替代乳液（The Ordinary面部精华）+清爽不油腻的蓝胖子，这套适合皮糙肉厚的大油田肤质：

（↑可把这个洗面奶换成珂润的绿瓶装那瓶氨基酸的洗面奶清洁力比蓝瓶强一些)

再次提醒：年轻一点boy皮肤没什么问题的我建议只要做好基础护肤就行了，不需要盲目的使用护肤品如果是熬夜做研究的博士学长或皮肤受损有修复/抗衰老/美白需求的在考虑使用精华液之类的↓

【文艺青年护肤-进阶五步骤↓】

• 精致点的護肤就是在上面的洁面+保湿+防晒最基础的三个操作中，加入补水、美白/抗皱等辅助护肤步骤比如爽肤水和精华露/精华液↓

1.精致直男护肤5步驟：芙丽芳丝的氨基酸洗面奶+无印良品的爽肤水+olay小白瓶美白精华液+珂润的保湿面霜+安耐晒的粉金瓶适合护肤有美白需求，干敏/大部分肤質都可以使用：

2.etla氨基酸洗面奶+科颜氏金盏花爽肤水+红腰子面部精华露+保湿精华液+蓝胖子防晒霜适合有修复/抗皱等护肤需求/混合性/偏油肤質：

duangduangduang~灵活变化一下又适合偏干/混合性/有美白需求的，简单又高效：

3.经济条件好的自然可以选择更贵点的比如死磕兔三件套+雅诗兰黛的小棕瓶+蓝胖子，适合混合性/偏油肤质：

完全可以根据自身护肤需求去挑选适合自己的护肤品然后灵活搭配出适合自己的护肤套装，相比女苼还要考虑妆前妆底会卡粉什么的男生的护肤简直不要太简单啦~~

and我认为有必要解释一下：文内“直男”、“钢铁直男”用词更多属于调侃，没有任何歧视、乏低等意思如让Boy们误会感到心理不舒服的这里更大家说声抱歉

1.护肤品不分男女，抛开肤质谈性别完全就是耍流氓的荇为；

2.洗面奶推荐氨基酸洁面为主皂基洁面为辅；

3.只洗脸≠护肤，正确科学的护肤有一个流程：清洁+保湿+防晒三个步骤是护肤的最基础操作而有美白/修复/抗衰老等护肤需求有五个步骤甚至更多；

4.防晒是一切护肤的前提，不做防晒前面糊再多的水乳和精华都是白搭；

5.护肤品非药品有皮肤病建议去医院挂皮肤科，听从医生指导治疗；

6.少熬夜清单饮食。

====码字辛苦只收藏不点赞单身三十年~

强烈推荐我的干貨回答：