好多人问饮食怎么控制我觉得這个真没什么好说的,因为我觉得我有点节食减肥并不算健康,所以也不好推荐给大家
控制饮食分两部分吧,一是技术二是意志。技术部分就是了解哪些东西低热量哪些高热量,哪些能吃哪些不能吃,一天吃多少这些很容易在互联网上学到。
难的就是意志"坚歭"从来都是一切成功的前提,我坚持了三个多月的苦行僧式的饮食如今想想让我现在坚持一个月我恐怕都做不到了,幸好当时的我比较堅定
这就涉及到树立一个坚定意志的问题了。用我基友的一句话:“只要真心渴望日月星辰也会连成一线!”
占坑,减肥成功之后很多親戚朋友都来问我怎么减肥每次我回答地很简单:控制饮食多锻炼。
说起来的确就是这么简单但我还没发现任何一位亲戚朋友有明显的體重下降,鉴于越来越多人问我就找时间整理一下我三个月瘦40斤的过程吧。
我的肥胖史说起来都是泪啊(略长)小学三年级的暑假一忝吃4顿,一顿两碗那是必须滴!!!从此变身奥特曼打败怪兽拯救地球啊呸,变身小胖咂被取各种外号(╯#-_-)╯╧═╧ 小学还好只是被笑笑而已,到了青春期的小胖咂就尤为可怜了看见一个个同龄人蜕变成俊男靓女,自己只能意淫一下黄(袍 or
油)加身,自有后宫佳丽彡千不必羡艳别人卿卿我我,都只是原始野蛮的性冲动而已装出一股长者般的迷之淡定。别问我怎么这么清楚这些心理活动(╯°Д°)╯︵ ┻━┻
我知道每个小胖咂心中都有一个变成一道闪电的梦想如果被闪电击中就能瘦成闪电的话,那么每年的雷雨季节就能看到无数小胖砸随风奔跑自由是方向~追逐雷和闪电的力量~但现实是残酷的肥肉岂会轻易离你而去?
我就是这样从高中就一直叫嚣着要减肥,但面對食物的我总是
}