为什么晚上特别想睡觉就是很困却睡不着怎么回事，腿放哪里都不行，感觉特别想拉拉筋一样，有种说不出的难受。
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时间：2017-07-18 19:41
许多人认为越累越困就睡得越好这其实是一种错觉，实际上在夜间越累越困睡眠越浅
人们在很累很困时总是觉得自己好像一倒头没多久就睡着了但是你是如何知道自巳睡着的呢？那是因为睡着了仍然处于有意识的状态也就是说你并没有完全睡着，只是从躺下到入睡需要的时间较短而已
在夜晚真正优質的睡眠应该是你根本不知道自己什么时候睡着入睡之后处于完全没有意识的状态，这需要在不是很累很困的时候就先在床上躺一段时間不知不觉就睡着了。
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人们在很累很困时总是觉得自己好像一倒头没多久就睡着了但是你是如何知道自巳睡着的呢？那是因为睡着了仍然处于有意识的状态也就是说你并没有完全睡着，只是从躺下到入睡需要的时间较短而已
在夜晚真正优質的睡眠应该是你根本不知道自己什么时候睡着入睡之后处于完全没有意识的状态，这需要在不是很累很困的时候就先在床上躺一段时間不知不觉就睡着了。
那么根据我的这个解释在累到一定的程度的时候完全很困却睡不着怎么回事也是可以理解的
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