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时间：2017-07-24 03:12
现在市面上有不少的醋类健康饮品都是打着醋有养生效果，甚至能达到软化血管效果的噱头但事实确实是这样的吗？
其实醋有助软化血管的这种说法在很早之前就絀现了。但是醋真的有如此神奇的功效吗接下来就跟随小编一起了解一下吧。
喝醋有助软化血管其实真正有效的是这些，别再被骗了
喝醋能软化血管其答案当然是否定的。这是因为喝醋不仅对身体没什么好处反而对身体本身具有肠胃疾病的人还会造成二次伤害。
因為喝下去的醋会被小肠中的碱性消化液给综合掉所以血液中能够吸收掉的醋酸真的是非常有限，除此之外处在体内停留的时间也是非常短暂的因为它会被血液的稳定系统说清理掉，因此根本不存在出有助软化血管降低血脂的说法，就连喝醋软化鱼骨的说法也是没有依據的
那么既然喝醋不能软化血管，真正有益心脑血管健康的食物又是什么呢
木耳，木耳是众所周知的血管清道夫对心脑血管系统的保护功效要比其他食材更显著一些。
这是因为木耳尤其是黑木耳中富含丰富的营养成分可有效防止血栓的形成，对降低血脂和胆固醇含量有不错的效果进而有助缓解动脉粥样化。
番茄番茄也就是生活中我们常说的，西红柿富含大量番茄红素在烹饪的时候，番茄红素被大量释放出来
所以生活中经常吃番茄与人体有不错的抗氧化效果，尤其是男性朋友还被称之为男性的保护伞，而对于中老年人可可囿效降低心脑血管疾病的发生率
花生，花生是生活中常见的坚果食品之一花生中含大量不饱和脂肪酸，维生素纤维素等等，所以也被称之为保护心脑血管健康的能手之一而且有相关研究发现，常吃花生确实能有助降低心脑血管疾病的出现率
苹果，一天一个苹果醫生远离我。虽然这种说法有一点夸大其词但苹果中确实富含丰富的果胶、纤维素花青素成分，因此能有助降低体内低胆固醇密度提升高密度胆固醇，对维护心脑血管健康有很好的作用
大蒜，大蒜有一股所特有的气味也因此很多人并不喜欢吃大蒜，但是大蒜预防心腦血管疾病的功效却是不容忽视的这是因为大蒜会产生一种抗氧化物质，这种物质对血管能起到松弛防凝结的功效
注：以上图片来源於网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
番茄红素：为强2113效抗氧化剂经科学5261家研究证实，蔬菜、水果可以保护心脏、预防4102心血管病的发生1653其主要成分是所含的番茄红素。專家们对1000余名中年男子进行调查发现食物中摄取吸收最大量番茄红素的被观察者的心脏病发作危险是摄取一般量者的一半。番茄红素在血液循环中能拮抗和阻止自由基对细胞膜、DNA基因的损害具有保护心脏、血管和细胞基因的功能。
番茄红素广泛存在于各种蔬菜、水果中如西红柿。红葡萄、西瓜、红枣、龙虾、螃蟹、胡萝卜等含量最为丰富番茄红素可溶于脂肪，用油炒熟的各种蔬菜更易于吸收利用。中老年人适当多食含番茄红素的食物对健康十分有益。
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