三招教您让宝宝睡出漂亮头型_新浪健康_新浪网
三招教您让宝宝睡出漂亮头型
　　在宝宝经过产道时，头部都会因为压力而变形，但同时也意味着，宝宝的头部可以在出生后回复或被塑型。事实上，宝宝的头型漂不漂亮，与遗传或生产时选择的方式等因素没有太大关系。即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，经过产道的挤压，头型也或多或少有些变形，通常是比较尖，只有经过后天的塑造，宝宝才可能拥有一个完美的头型。
　　一、头型塑造分阶段
　　1、1-3个月的宝宝
　　这个时期宝宝的头颅骨质地比较软，有相当的可塑性。在婴儿每天长达16-18个小时的睡眠中，妈妈要不断地调整宝宝的睡姿，不要让宝宝只习惯某一种睡姿。否则，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然受到影响。
　　2、4～6个月的宝宝
　　4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。医师说：“通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到医院咨询医师，考虑以‘头型矫正帽/矫正头盔’来协助矫正。”
　　3、6个月以后
　　等到宝宝6个月以后，的头型基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝就可以自由选择自己喜欢的睡姿了。
　　二、如何给宝宝塑造头型
　　1、按宝宝长相调整睡姿
　　要根据宝宝的长相和睡眠习惯灵活调整睡姿。
　　有些宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝更多地采取左右侧睡的方式比较合适。
　　有些宝宝习惯于面向妈妈睡觉，特别当宝宝能够自己自己侧头的时候，常常是妈妈刚刚帮他调整好睡姿，过不了几分钟他又偏过来了。这时，妈妈可以经常和宝宝互换位置睡。有的宝宝喜欢对着灯睡，妈妈可以移动灯的位置，让宝宝自己调整睡姿。
　　2、枕头塑头型
　　除了合适的睡姿，根据宝宝的发育状况，选择合适的枕头，对于塑造宝宝的完美头型也有着很重要的意义。同时，合适的枕头还有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境。
　　一般说来，刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突，平躺着睡觉时，背和后脑勺在同一平面，背部肌肉感觉松弛、舒适，因此没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后开始学习抬头翻身，脊柱颈段开始出现生理弯曲，肩部也逐渐增宽，可以枕1厘米高的枕头。7～8个月时，可以枕3厘米高左右的枕头。长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。
　　宝宝的枕头，枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、蒲绒、珍珠棉等作充填物。民间常用的荞麦皮也是良好的填充物。尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做充填物。太软的纤维棉也不适合做填空材料。因为过于柔软的话，就无法承受头部的重量，无法塑造头型，同时也容易使孩子出现窒息危机。
　　3、经常换睡姿
　　妈咪要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
　　长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额凸，长期向同一方向侧睡会导致头型歪偏。妈妈应该采取俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法，每隔3-4个小时给宝宝变换一次睡眠姿势。最好平侧卧交替，以保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。
　　需要注意的是，侧卧的姿势不容易长时间维持。在采取侧卧时，可以利用大小枕头或毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之前的缝隙来固定睡姿。为了避免长时间向同一边侧睡使宝宝头型偏歪，应采取左侧卧和右侧卧交替的方法，每3-4小时帮宝宝翻一次身，同时注意将宝宝的耳轮往后抚平，不然容易使耳轮变形，长成“招风耳”。
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如何调整宝宝睡姿，才可以睡出好看的头型？
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导语：对于很多初次当爸爸妈妈的人来说，宝宝的出生在让人感到欣喜的同时又有些手无足措，由于没有带宝宝的经验，所以在照顾小宝宝的时候总是会出现一些小插曲。对于很多父母而言，觉得自己没有拥有一个好的头型，所以就想要自己宝宝有一个好的头型，但是又不知道宝宝的头什么时候定型，下面，小编就来为大家详细的介绍一下。一、新生儿头型多久定型通常来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。1、当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。2、假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。二、如何让宝宝睡出好头型&&&&&不知道各位爸妈为什么想给宝宝用定型枕呢?如果你是因为希望宝宝睡出好看的头型而使用定型枕的话，不妨试试以下这些方法：1、让宝宝仰着睡，趴着玩。2、帮助仰睡的宝宝偶尔变换头部位置。3、通过改变和周围的玩具物品，改变孩子躺着时喜欢注视的方向。4、通常小宝宝睡觉时喜欢面向妈妈，偶尔变换你和宝宝睡觉时的左右位置。三、偏头纠正经验1、变换位置跟宝宝说话，当宝宝醒着的时候，家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。2、适度地按摩宝宝的颈部可以依据宝宝偏头的方向，常常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时刻长了，会有很好的作用的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。3、很多和妈妈同床睡的婴儿会习惯性的朝有妈妈的方向侧卧睡觉，此时妈妈们可以隔天和宝宝调换方向，这样可以避免宝宝一个方向侧卧。4、经验作用因人而异，各种定型，它们能起到的作用最多仅仅预防，而无法达到矫正的作用，继续的话也可能会错失矫正的黄金时刻。通常而言，脑袋形状不会影响宝宝智商，仅仅会对样貌有影响，所以爸爸母亲自己决定是不是要做矫正。四、宝宝睡姿选择睡姿有仰卧、俯卧和侧卧。那么，新生儿应采用什么样的睡姿最好呢?仰卧：这种睡姿使全身肌肉放松，对心肺、胃肠和膀胱等全身脏器的压迫最少，是目前广泛接受的观点。但是新生儿的胃呈水平位，吃奶时进入胃里的空气要排出来，仰卧时溢乳很危险。俯卧：这种睡姿对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，口也容易流出不易下咽，容易引起宝宝窒息。侧卧：这种睡姿既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一宝宝溢乳也不致呛入气管，也是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。&所以，不管是采取仰卧还是侧卧，新生儿都不能自己单独睡眠，要与妈妈同睡，以降低新生儿猝死的发生率。正确的做法是，经常为宝宝变换体位，一般3小时左右调换一次。结语：每个父母都希望给自己的宝宝睡出一个好头型，但是又不懂得方法，上面小编给大家介绍了一些能让宝宝睡出好头型的方法，相信宝妈们看了一定会用得到。想要给宝宝睡出好头型的父母们，一定要选好时机，不要等到宝宝头型都定型了才行动，看了上面的内容大家也知道了最佳时机。关于婴儿的头定型的问题小编就介绍到这里，希望能帮助到大家。
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宝宝睡出漂亮好头型有妙招
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刚出生的宝宝几乎每天都是在睡眠中度过的，睡姿不仅关系到宝宝的睡眠质量，影响宝宝的生长发育，睡姿还关系到宝宝能否有一个漂亮的头型，下面我们为妈妈们分享几个宝宝睡觉的小秘密。
１、仰睡小青蛙
头型漂亮程度：★　安全指数：★★★　香甜指数：★★★★
宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；
高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；
缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；
阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
２、俯卧趴趴熊
头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★　香甜指数：★★★★
宝宝趴睡的时候，握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊，俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。
富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
减少呕吐。趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠。有利于消化吸收；
身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：
难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
３、侧睡小猫咪
头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★　香甜指数：★★★★
侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡，是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。
避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。
影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
若发现宝宝经常往一边侧睡，父母要不时辅助更换到另外一侧，否则很容易睡偏头。
小帖士：舒服的睡眠用品助宝宝睡好觉
小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝宝的成长。床四周护栏的高度应在60厘米左右，护栏空隙也不应大于6厘米，最好有一侧护栏是活动式的，以方便妈妈抱起宝宝。当宝宝能够爬出护栏时，就需要换更大的床或调整床的尺寸了。
刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里，3个月以后，要考虑宝宝的骨骼发育情况，尽量让宝宝睡小木床比较好，硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为选择对象。床垫的大小应与床的尺寸大致相同，这样宝宝的手臂、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。
小被子是宝宝保暖的重要物品，被套应选用保护宝宝柔嫩肌肤的100％纯棉面料制成，它能给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。新生儿因为体温控制还不很成熟，必须格外注意保暖。
如果觉得宝宝湿乎乎的，满身是汗，就可以减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁，每周最少晾晒2次，每月最少拆洗2－4次；厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。
宝宝贴身穿的小睡衣最好选用柔软的纯棉质地。而新买来的衣物和用品最好用清水洗过一遍再穿。宝宝睡觉要选择稍微宽松肥大的睡衣。由于宝宝要经常换尿布，睡觉时最好穿容易换尿布的衣服。
另外，还给父母们建议，不要为了怕宝宝着凉就把宝宝裹了好几层，这种方法很不科学，不仅使宝宝感觉不舒服，还会影响宝宝的生长发育。天冷的时候妈妈们喜欢给宝宝裹得紧紧地，这也是不好的，裹得太紧会影响宝宝的血液循环，这样并不能利于宝宝取暖。
编辑：燕燕
标签：宝宝怎么睡觉比较好
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