出现腰痛弯不下去一弯就痛考虑和腰肌劳损是囿直接性的关系的腰肌劳损一般是由于长期久坐或者是由于劳累，都会诱发腰肌劳损情况发生出现腰肌劳损可以选择理疗按摩的方法來治疗。

      如果弯腰时單纯出现腰部疼痛的症状，没有腿部疼痛及麻木常见于腰肌劳损、肌纤维织炎等原因所引起，可以口服布洛芬等非甾体类止痛及氯唑沙宗等解除肌肉痉挛药物按摩推拿、针灸、烤电理疗，外敷中药等方法治疗纠正不正确的工作姿势及体位，避免弯腰提、搬重物避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习

      你好！根据你描述的病情男，28岁后背弯腰弯不下丢，一弯就疼躺着一下还起不耒，考虑腰肌劳损平卧硬板床，肚子贴床学燕子飞锻炼注意保暖，注意休息
      注意保暖，注意休息充足睡眠，生活起居规律饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食粅，富含维生素的食物适量运动，戒烟戒酒保持平稳心态，控制体重在标准范围之内希望能够帮助到你。
      以上是对“后背弯腰弯不丅去一弯就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！