后背肌肉酸疼这是怎么回事呢？是不是长期一个抬手动作造成的呀？后背肌肉酸疼这是怎么回事呢？
全部答案（共2个回答）
你这种情况应该是背肌筋膜炎引起的,对于这种情况一般是没有什么特效的根治办法的,可以采用中医针灸按摩和穴位注射等物理方法,并配合口服中成药活血舒筋通络药,或西药双...
朋友，这种情况象是肌肉劳损，建议去医院检查治疗，很快就会恢复的，不要担心。
抡胳膊最有效了。手臂打直，最大幅度画圈。左胳膊前30圈后30，右边也是。一做就能缓解。坚持做3天，一星期都不会犯。
问题分析：引起整个后背不适的原因有：受凉后出现的肌筋膜炎，长期活动姿势不当引起的肌肉劳损，还有就是脊柱及关节病变牵涉引起症状。意见建议：建议去骨科就诊看看，可以...
威尼斯“因水而生，因水而美，因水而兴”,享有“水城”、“水上都市”、“百岛城”等美称。
威尼斯(VENEZIA)公元452年兴建。八世纪为亚得里亚海贸易中心...
病情分析：您好，从您提供的情况看，主要考虑为腰肌劳损，是由于平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、长时间弯腰工作、重体力劳动等造成的。指导意见：建议您平时避免经常久坐...
病情分析：我觉得应该是肋下神经炎。指导意见：1是不是你平时在某个不经意的时刻，扭伤了那个地方，这在临床上很多见。2那些地方的内脏，即使病变也不会感觉很疼的，所以...
您好～这是背肌筋膜炎～可以到正规医院进行走罐治疗～效果会很好的～
秦朝一尺约合现在23-24cm，八尺约是23.5*8=188cm。按现在的标准看，够高了，但还不是最高的一群人。按照当时的标准看，基本上算是最高的一群人了。扯句...
糖尿病病人的主食没必要刻意专吃什么，不吃什么，常吃的面食和米饭都可以吃，以前认为不能吃米饭的观点是错误的。水果方面除了含糖量过高的如葡萄 甘蔗 香蕉等以外，象梨...
答: 小便刺痛特别厉害的，感觉肚子隐隐作痛的，这是不是快要生小宝宝子了？
答: 遵循低脂肪，高蛋白，高维生素，高碳水化合物和无刺激性、易消化等原则。急性发作期应禁食1-3天，可静脉补充营养，以免引起对胰腺的刺激；缓解后可给予无脂肪低蛋白的流...
答: 　冠心病注意事项有：　　冠心病是一种现代社会常见的慢性心脏疾病。 由于供应心脏营养的血管——冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血、缺...
答: 可以用中成药 防风通圣丸 调治皮肤瘾疹。饮食不宜辛辣、刺激、发物。
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这个不是我熟悉的地区为什么后背肌肉感觉酸痛，是不是身体缺少某种营养素？_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么后背肌肉感觉酸痛，是不是身体缺少某种营养素？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
做扩胸动作后情况略微好转，另与睡电热毯有没有关系
后背酸痛的原因有很都！大都是锻炼的太少，又常时间坐着造成的。建议多做运动，而且腰和背部老痛的人最好不要睡太软的床…
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要不就是运动量太大了，造成的酸痛感。 要不就是运动太少了! 可用热水涂敷一下！
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如果练完第二天并不酸痛，是否说明肌肉不增长？
本人新手，我觉得在大重量和小重量的训练中来回切换 练后感觉更强烈。。
因为时间问题，所以几乎都在家练，在家练的重量小些，然后上健身房练一次，第二天就舒坦了，一动就酸痛。
那么如果练完第二天并不酸痛，是否说明肌肉不增长？酸痛和增肌之间有什么联系吗？ 谢谢。
psb.jpg (213.23 KB, 下载次数: 1820)
11:31 上传
你从小长大也不见得也是每天酸疼才会长大长高吧?
酸痛的感觉虽然不好受，但是令人踏实。。。 刚才在别的帖子找到了答案了。谢谢各位。
罗尼一周练六次，人家是健美冠军，一次的强度就远超过你的想像，你觉得他每次练完第二天都会酸痛吗？
我也想知道答案，楼主给推荐一下哈，不过我个人觉得在不用药、不训练过度的前提下，肌肉酸痛肯定更有利于刺激肌肉生长。
在锻炼之初或换练新动作时，肌肉在锻炼中或锻炼后会产生一种令人踏实的酸痛感
。一段时间后，虽用同样的动作，甚至加大了强度，却也找不到这种酸痛体验了。这是
否说明此种练习已经没有效用了呢？
　　答：非也。这一切往往与人体神奇的适应能力有关。
　　在锻炼之初或肌肉接受新异刺激后(训练中，或练后次日。甚至第三天)，肌肉会酸
痛，这种状况运动生理学称之为延迟性肌肉酸痛。引起酸痛的原因目前尚无定论，但有
两种假说，一是损伤假说，即未受训练的肌肉参加长时间工作可导致损伤，RR肉酸痛是
肌肉内部结构损伤所致，包括肌纤维损伤和结缔组织损伤。另一是痉挛假说，即延迟性
肌肉酸痛是局部运动单位的强直性痉挛所致。运动造成肌肉局部缺血，引起一些致病物
质产生、当致痛物质积累到一定程度时，便刺激肌肉内的痛党神经末梢，引起疼痛。疼
痛反射性地引起痉挛，痉挛又进一步使局部缺血加剧，形成恶性循环。应当说，两种假
说均很有道理。仅就两种假说的共性而言，肌肉酸痛的感觉的确均由机体对肌肉组织超
微结构和成分发生变化不适应所致，与肌肉超微结构和成分是否发生变化并无太大关联
。也就是说、在锻炼中或锻炼后、若体验不到肌肉酸痛，并不能说明肌纤维在锻炼中或
锻炼后其超微结构和内含物没有发生改变。关键是随着时间的推移，这种变化所反映的
痛感已经被适应而淡化了。
　　所以说，在初练、换新动作或中途休息数天再练时肌肉酸痛是正常现象。锻炼一段
时日后，肌肉在锻炼后不再酸痛或痛感不明显也是正常现象。重要的是肌肉一直是在锻
炼中增长着。否则就要另觅原因了。要强调的是，在每次课中对某一局部肌肉进行锻炼
时，必须使它练至酸、胀、麻、热状态。& && && && &}