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跑步的时候呼吸过于猛烈会造成胸口疼痛轻微的胸口疼属于正常现象，主要是由于在运动前没有做好热身运动还有紧张的肌肉疼痛以及反流性食管炎症，这些都足以導致胸口疼痛的主要原因所以在平时大家需要特别注意。

跑步时胸口痛是怎么回事呢

胸口疼的原因很多，例如：紧张性肌肉痛、返流性食道炎、肋软骨炎、胸膜炎等”当你胸口疼时应到医院求诊，以便及早查出原因和适当的治疗方法

跑步时胸口痛有可能是因为运动引起呼吸较快，带动胸腹肌有力扩张平时多加锻炼，不要太担心你的身体肌能在改变，锻炼血液循环会加速胸部肌肉和心肺功能也哃时在锻炼。

还可能是神经性疼痛俗称岔气。"岔气"时呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器而产生疼痛。也可能是是心肌缺血,最好做個动态心电图的检查看看,药物口服消心疼和复方丹参滴丸治疗即可,如果有高血压需要积极控制血压和血液的粘稠度对疾病的预防和发作比較好

可是，虽然跑步时出现不适去医院检查往往心肺功能检查结果显示没有任何问题，不过很有可能是运动相关心功能不全安静状態下是很难检测出来，需要做运动测试来进一步筛查运动测试又是什么呢？

常见的运动测试包括场地测试、运动平板测验、功率车记功計测试和台阶试验接受性最强的测试是运动平板测试与台阶测试。

目前大家做的最多的应该是运动平板试验，所谓运动平板试验是通過运动或其他方法给心脏以负荷增加心机耗氧量，诱发心肌缺血辅助临床对心肌是否缺血作出诊断。这种通过运动增加心脏负荷而诱發心肌缺血从而出现缺血性心电图改变的试验方法，叫做心电图运动试验目前采用的最多的是运动平板试验。其优点是运动中便可观察心电图的变化运动量可按照预计目标逐步增加。

相信大家对台阶测试应该都不陌生这也是我国学生体适能测试中，心肺耐力测试最廣泛运用的一种方法台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，它的优越性在于：可以在室内进行能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施并可以在很短的时间内完成。

现在是不是对运动测试筛查有一个清晰的认识！当跑步出现胸ロ痛，马上采用运动平板测试与台阶测试自我测试如果出现心电图异常或是等级差，那么就需要去医院作进一步检查；反之胸口痛可能只是练习不够的问题，跑友们就畅快地跑起来吧！