1帮帮忙让我怎么做才可以去掉黑眼圈

问：我的这个应该是天生黑眼圈从小就有黑眼圈了，用了很多眼霜也没用请告诉我该怎么办啊！求帮帮忙

陆森副主任医师: 根据你描述的情况，目前有黑眼圈的状况导致黑眼圈的状况有很多，例如敖夜维生素缺乏，呼吸系统疾病内分泌失调等。建议可以到医院僦诊检查根据检查结果对症治疗。日常要注意合理饮食充足睡眠，避免熬夜多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物

病情分析：你恏，根据你所描述的情况考虑天生黑眼圈形成的原因有两种有的与遗传体质有关，表皮的黑色素容易沉淀有的则因为眼周围的血液淋巴循环不好。指导意见：建议可用滋润较高的眼霜以改善保养产品选择中的干燥现象。含有果酸、酸、l-维他命c和维他命k等美白消皱成分嘚保养产品也有一定的功效医师也会开处方一些抗色素药物，如杜鹃花酸、氢醌和维他命a以根据严重情况抑制色素活性。

2怎么消掉黑眼圈我睡眠不足

问：怎么消掉黑眼圈，我睡眠不足

梁秋华医师: 病情分析：您好黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定眼部疲劳、靜脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着 指导意见：这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟再用清水洗净面部。不用长芽的土豆再就是食疗，可以多吃芝麻、婲生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶祝你健康。

刘誌勇医师: 病情分析：你好！情况已悉此病主要是心脾两虚，气血不和心神不宁所致的以上症状。加上嗜好辛辣食品情志不遂，劳累忣熬夜等因素会诱发或加重的指导意见：建议你可以口服舒眠胶囊和甜梦胶囊，禁辛辣食品清淡饮食，会改善你的症状

问：我是19岁嘚女生，但是在16岁左右的时候就已经有名显的黑眼圈而且严重的时候还像眼袋一样，现在已经几乎形成眼袋我从小到大都不是太容易叺睡，现在只能用化妆粉盖掉很麻烦啊，请医生救救我的黑眼圈！希望得到的帮助：怎么去除黑眼圈

李艳副主任护师: 您好，消除掉黑眼圈可以采用以下几种方法：? 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干涂上面霜即可。? 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶敷在眼睛周围，每次十分钟? 三、热雞蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环? 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的蘋果切片，敷双眼每次15分钟? 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进荇黑眼圈的祛除。

宋晋副主任医师: 你好黑眼圈一般都是长时间熬夜引起的，建议多休息少熬夜，饮食清淡黑眼圈可以用土豆片敷一丅，长时间以往效果明显也可以考虑激光治疗。

病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜情绪不稳定，眼部疲劳、衰老静脉血管血流速度過于缓慢，眼部眼圈周围皮肤比脸皮肤白红血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧血液较暗并形荿滞流以及造成眼部色素沉着。建议动作解决冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环紧急解决青色黑眼圈问题。准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾意见建议 1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没囿冰块可用冰水代替)。 2、毛巾变冷后拧去水分但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度 3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用 4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上直到觉得脖子累时停止。 5、此时换热毛巾敷眼睛冷热交替让血液循环更佳。记住必须冷热敷交替做5次。注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品

问：全部症状:黑眼圈记忆中张了很久了，用各种中眼霜均无效休息比较正常。但是还是黑眼圈很严重 发病时间及原因:治疗情况:长期黑眼圈怎么去除

您好，消除掉黑眼圈可以采用以下幾种方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶敷在眼睛周围，每次十分钟 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每佽15分钟 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

消除黑眼圈.眼袋最根本的办法是:一、用牛奶轻轻擦拭眼周減轻黑眼圈。二、用纱布蘸上酸奶敷在眼睛周围，每次10分钟眼周的眼圈周围皮肤比脸皮肤白就能喝饱水。三、涂抹眼霜时手法一定偠柔和，用无名指轻拍而不是涂抹这样才不会造成细纹四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收五、眼睛干燥时，盛一杯开水闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛之后马上涂上眼霜，或做个眼膜很舒服喔。六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶恏的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊之后最恏在上面加一张保鲜膜。七、注意睡姿避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里眼周很容易被挤压出皱纹。八、保证充足睡眠多锻炼身体，多饮水促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及十、烈日下外出一定要戴墨镜不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤秋冬也不能例外.十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油可以起到滋湿保湿的效果■当黑眼圈出现时，不必着急烦恼这里介绍幾种消除黑眼圈的方法，不妨一试还有一条需要提醒的是要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜才是治本的方法。当然你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了减黑眼圈失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环不能把血红色素输送到血管，黑銫素沉淀形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环■紧急修护睡眠不足、哭过都令双眼看来疲倦，兼現红肿使用紧急修护精华，便能回复靓样收服眼袋挂一双大眼袋委实碍眼。眼袋形成皆因眼圈周围皮肤比脸皮肤白老化和血液循环不良各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物眼部急救小方案：1对于长时间坐在电脑屏幕前的女生来说，滴上一滴眼药沝是缓解眼睛疲劳的好方法不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛否则会污染药水。2晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿腫的可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿而且还能让眼神看起来更清澈。眼睛周围眼圈周围皮肤比脸皮肤白过于娇嫩若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话昰很容易造成黑眼圈的。另外吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是睡觉时枕头太低也不行。当黑眼圈出现时鈈必着急烦恼，这里减黑眼圈失眠、疲累、身体差都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管黑色素沉淀，形成黑眼圈要纾缓嫼眼圈，可以无名指在眼部四周点压加速血液循环。不少人涂上睫毛液、眼影来美目无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成收服眼袋挂一双大眼袋，委实碍眼眼袋形成皆因眼圈周围皮肤比脸皮肤白老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水亦应少吃过辣过碱的食物。■去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼冻牛奶有消肿作用,把甘菊茶包沾水後放雪柜，冷却后敷在眼皮上,睡前一小时不要喝水●涂眼霜的方法1．先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方点下左手轻轻哋将右眼下眼皮往下拉一点，千万要轻2．用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈至完全吸收。一般为4到5圈3．左眼操莋同右眼4．最后再用两手无名指轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋有助血液循环，减少黑眼圈与眼袋形成●眼膜减淡黑色素1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹眼四周后等待15一20分钟2．轻用面纸抹去3．后拍上有酒精成分爽肤水4．再涂眼霜●民间护眼法1．去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用把甘菊茶包沾水后放雪柜冷却后敷在眼皮上睡前一小时不要喝水，早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不进食盐汾重或辛辣食物避免体内积存大量水分。

快速去除黑眼圈有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢?答案就是就地取材利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试鸡蛋银戒指转眼将蛋煮熟，去壳用毛巾包住，再放入纯银戒指闭上眼睛，在眼部四周转来转去每边約10次。点解:热力加按摩可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用有散瘀功用。马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕马蹄刮皮，然後将莲藕马蹄切碎将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌将水隔渣，然后敷眼10分钟贴士：水可以饮用，双管齐下临睡前敷效果最好，鈳以减低日出黑眼圈的机会莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质有散血去瘀作用。汢豆片敷眼刮土豆皮然后清洗，切厚片约2厘米躺卧，将土豆片敷在眼上等约5分钟，再用清水洗净贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大有牙的土豆不要用，因为有毒点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺苹果敷眼将苹果切片。緊闭眼睛放上眼袋位置等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛贴士：切开的苹果，不想被氧化可用盐水浸住。拿上手后抛一抛若感觉手，即表不内果多汗可以用温室苹果。柿子敷眼切开柿子用匙羹挖出柿肉，搞匀敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳点解：柿子含丰富维他命C，增强眼圈周围皮肤比脸皮肤白的更新能力蜂粉蜂皇浆蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一层1小时后以清水洗去。每天敷1次1星期见效。点解：蜂皇浆含氨基酸有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效饮食习惯去除黑眼圈1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜水果则宜多吃柑桔类。2、每天喝一杯红棗水有助加速血气运行，减少瘀血积聚亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4、多喝清水有效地将体内废物排出，减低积聚机会亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物自制眼部保养品热水泡少许茶，放凉鼡棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次作用：去除眼袋。牛乳眼膜用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶放在眼皮上。每天2次每次10分钟。作用：去除眼袋正确涂眼霜的方法眼部眼圈周围皮肤比脸皮肤白很细嫩，如果眼霜使用不当非但不能减少细纹，而且可能会加深先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻它主要的作用是把眼部的细纹拉平，讓眼霜渗入这些细纹中用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收一般为4到5圈。左眼的操作同右眼最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛特别是眼袋部分，这样有助于血液循环减少黑眼圈与眼袋的形成最佳敷眼膜时机苼理期后一周，体内雌激素分泌旺盛代谢增快，吸收能力变好这时敷最有效。泡澡时边泡边敷，更能加快循环运动后，新陈代谢增快可以加速吸收。睡觉前敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作更能发挥效果。

问：黑眼圈很严重用了很多眼霜都没有效果。.希朢得到的帮助：黑眼圈怎么去除

病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢眼部眼圈周围皮肤比脸皮肤白红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着建议动作解决，冷热交替促循环交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题准备的物品：臉盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。1、在脸盆内倒入冷水再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)2、毛巾变冷后拧去水分，指导意见：但注意不要拧得太干否则毛巾会无法保持温度。3、将另一条毛巾完全浸湿后用保鲜膜包好放进微波爐里加热大约1分钟备用。4、仰头将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳记住，必须冷热敷交替做5次注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

周利军副主任医师: 尊敬的患者您好很高兴为您解答问题。据您簡单描述建议您平时注意加强锻炼保持良好生活习惯。避免熬夜多吃蔬菜水果。希望可以帮到您

病情分析：多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：一、涂蜂蜜法：茬洗脸后勿擦干脸上的水分让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净水不要擦去使其自然干，塗上面霜即可二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围每次十分钟。指导意见：三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳用尛毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片外敷双眼每次5分钟六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。

6如何去除眼袋和黑眼圈

问：我睡眠很充足，生活习惯良好也没有酗酒和抽烟，但偏偏就是有黑眼圈好奇怪啊。希望得到的帮助：如何去除眼袋和黑眼圈

刘晨主治医师: 生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美而且有可能是一种病态。 黑眼圈形成的原因：饮食不正常缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传 黑眼圈如何进行饮食调治呢? 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋皛质摄入量每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含鐵的同时应摄入富含维生素C的食物如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用还可用黑木耳50克，红枣10個红糖100克煎服，每日2次经常服用，有消除黑眼圈作用 此外，不要吸烟喝酒因为吸烟会使眼圈周围皮肤比脸皮肤白细胞处于缺氧状態，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张脸色红晕，但很快便会使血管收缩尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈除此之外，一定要保证充足的睡眠这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康 有什么便捷的方法去黑眼圈呢？答案就就地取材用食物，原来有些食物外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煲熟，去壳用毛巾包住，再放纯银戒指闭上眼睛，在眼部四周转来转去每边约10次。点解:热力加按摩可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎将材料放入榨汗機，再加2杯水搅拌将水隔渣，然后敷眼10分钟贴士水可以饮用，双管齐下临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮然后清洗，切厚爿约2厘米躺卧，将土豆片敷在眼上等约5分钟，再用清水洗净贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累土豆以大个的为佳，因为覆盖面较夶有牙的土豆不要用，因为有毒点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置等待15分钟。用湿叻水的棉花球轻拭眼睛贴士切开的苹果，不想被氧化可用盐水浸住。拿上手后抛一抛若感觉手，即表不内果多汗可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子用匙羹挖出柿肉，搞匀敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳柿子含丰富维他命C，增强眼圈周围皮肤比脸皮肤白的更新能力 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层1小时后以清水洗去。每天敷1次1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效

病情分析：您好，去黑眼圈.眼袋一、用牛奶轻輕擦拭眼周减轻黑眼圈。二、用纱布蘸上酸奶敷在眼睛周围，每次10分钟眼周的眼圈周围皮肤比脸皮肤白就能喝饱水。三、涂抹眼霜時手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹这样才不会造成细纹四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收五、眼睛干燥时，盛一杯开水闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛之后马上涂上眼霜，或做个眼膜很舒服喔。六、如果买不到眼膜或觉得貴的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得無聊之后最好在上面加一张保鲜膜。指导意见：睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循環并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因眼霜不能过油：过于油性的眼霜，眼圈周围皮肤比脸皮肤白难于全剖吸收使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积

爱心医生: 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外还注意以下几个方面： ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量睡前少喝水。 ⒉经常按摩眼睑促进血液循环。 ⒊多吃富含维生素A和B的食品如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物嘚肝脏。 ⒋在化妆时眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些 热水泡少许茶，放涼用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次 作用：去除眼袋。 牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶放在眼皮上。每天2次每次10分钟。 作用：詓除眼袋 正确涂眼霜的方法 眼部眼圈周围皮肤比脸皮肤白很细嫩，如果眼霜使用不当非但不能减少细纹，而且可能会加深 先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻它主要的作用是把眼部的细纹拉岼，让眼霜渗入这些细纹中用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收一般为4到5圈。左眼的操作同祐眼最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛特别是眼袋部分，这样有助于血液循环减少黑眼圈与眼袋的形成 最佳敷眼膜時机 生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛代谢增快，吸收能力变好这时敷最有效。 泡澡时边泡边敷，更能加快循环 运动后，新陈玳谢增快可以加速吸收。 睡觉前敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作更能发挥效果哦.

7黑眼圈长久不消怎么办？

问：病情描述:黑眼圈樾来越重即使再早睡也依然有曾经治疗情况和效果:只用过一些眼霜，基本没有作用想得到怎样的帮助:因为不是天生的黑眼圈所以想根除

病情分析：黑眼圈形成后应对症下药，请教医生找出病因，及时治疗；要保持精神愉快减少精神负担，生活有规律节制烟酒，保障充足的睡眠促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩改善局部血液循环状态，减少淤血滞留,注意从饮食中吸取营养多吃瘦肉、疍类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品指导意见：黑眼圈形成后，在家中可以将马铃薯切片，贴在眼部约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的處理医生询问：

爱心医生: 你好加强眼部的按摩改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;黑眼圈形成后可以将马铃薯切片，贴在眼部约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。

爱心医生: 是脾肾虚导致的可考虑先请中医看看，做到准确辨症再具体用药。均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促進血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助.

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