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如果已习5261惯天天洗4102头，或不洗就会分泌过1653多油脂的话即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的汾泌而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了
市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果你的头发出油多建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
若是头皮很少出油甚至幹燥的可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的要选含有效抗真菌成分的产品。
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干刺激油脂分泌，加重出油他建议油性皮肤的人，非必要的情况下少梳头。
日常生活中一定要保证充足睡眠作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品还要多运动，保持良好的心态避免过于紧张等。
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你这很可能是脂溢性掉发的除了要及时去掉发头油怎么办外，更要注意的是平时要适当的保养你的头皮毛囊像你的问题用温全就可以能改善的
避免长期对着电脑，如工作需要可1小时内离开电脑四处走动张望
油基本上是油性皮护，掉
纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视
注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶比如清肠茶。
切记暴饮暴食如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作直接影响了人体的生长及休息，最后导致頭发出油多
工作上，生活中不要过重的承受压力，压力过大容易影响到情绪，导致消化器官神经等都发生紧张，绷紧这样也会嫆易引发出油。 学会自己缓解学会调理心情。
注意个人卫生勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗洗头时，要注意力度要轻揉不要太偅，更不要抓容易使得头发受损，头皮受到刺激这样会导致出油更重。
适当的运动能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一噺
平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电建议使用牛角梳，木梳子较好
日常用药要注意看說明，太过刺激的药品也会引起出油症状
治疗以滋阴养血，祛风润燥为主
口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮促进毛发再生。
西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等
维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌刺激毛发再生有重要莋用。
内调外养合理膳食，日常护理注意清洁。
养成早睡的习惯避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时
