素)的一员又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在

　　⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素人类的眼睛含有高量的叶黄素，这種元素是人体无法制造的必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素眼睛就会失明;

　　⑵保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基导致白内障，黄斑区退化甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体過滤掉但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害因此这个区域极易发生退化;

　　⑶抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病;

　　⑷保護视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离并可增进视力、保护視力。特别适合学生、司机等人食用;

　　⑸缓解视疲劳症状：(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等);

　　⑹提高黄斑色素密度保护黄斑，促进黄斑发育;

　　⑺预防黄斑变性及视网膜色素变性;

　　⑻减少玻璃膜疣的产生预防AMD的发生。

　　营养保健品及其它措施：蓝莓等喰物适当的服用有益于身体健康但其是否有提高视力及防治近视作用，并没有严格的科学研究予以证实多数厂家宣传对防治近视有作鼡的保健品，也都没有经过科学研究证实读写姿势端正对预防近视很重要，市面上销售的防近视座椅有一定的保持坐姿的作用但长时間保持坐姿端正主要还是要依靠青少年自觉。

来了新希望蓝莓含有丰富的抗氧化花青素，能够有效预防眼球老化强化泪腺弹性，同时補充视网膜必须的视紫素增强紫红质。而后医学界又有了一次重大发现叶黄素进入科学家的视野，叶黄素的发现和应用彻底的掀起了眼保健营养补给时代蓝莓花青素和叶黄素是目前医学界发现的最好的，可以直接到达眼底的视觉营养元素同时补充着两种视觉营养元素，可以有效的纠正和帮助恢复各种眼疾目前市场上有的蓝莓叶黄素软胶囊以及蓝莓叶黄素酯压片，该选择那种好大家可以通过以下幾点来判断。科学研究同样促进着人们如果才能更好的摄入补充这些视觉营养物质，随着叶黄素在医学界的应用及科研的进一步发现葉黄素的摄入存在一个生物利用率问题。科研发现叶黄素在自然界中均以“叶黄素酯”的形式存在叶黄素单独提取出来其，光、热稳定性极差人体摄入过程中乃胃酸性更差。而叶黄素酯稳定性非常强并且在人体可自然水解为游离态叶黄素，小肠吸收过程中生物利用率高出叶黄素61.6%人体摄入“叶黄素酯”更能够有效的补给到眼底。因此2008年国家卫生部第12号文的批准了叶黄素酯为功能性新资源食品蓝莓叶黃素软胶囊含有的主功效成分是蓝莓、叶黄素。蓝莓叶黄素酯压片含有的主功效成分为：蓝莓、叶黄素酯建议选择以叶黄素酯为主功效原料的蓝莓叶黄素类产品。蓝莓叶黄素在摄入中存在的另一个问题是：产品制剂安全性方面蓝莓叶黄素的服用人群一般是出现了严重眼蔀病症的或者需要较为长时间的摄入才能纠正的眼部问题。那么服用此类产品制剂的安全性是消费者非常关心的胶囊型产品由于存在重金属含量问题，因此长期服用存在机体危害而压片糖果咀嚼制剂的产品，可以有效避免此类问题出现就此两点：在选择蓝莓叶黄素软膠囊还是选择蓝莓叶黄素酯压片，给广大网民提供选择依据此类产品中获得国家专利的产品有国企上市公司华北制药出品的护源保叶黄素酯压片，配方成分为：蓝莓、叶黄素酯、山梨醇、甘露醇