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杠铃操（身体充电）BodyPump 76第1-10节
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品评校花校草，体验校园广场我的BODYPUMP - 体育运动 -
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帖子15&积分218&健身币214 &在线时间0 小时&注册时间&
我的BODYPUMP
那天去iCLUB健身，临走的时候，前台的小姑娘对我说明天晚上有BODYPUMP公开课，希望我能来参与。说实话，快要奔四的人了，对这种很high的运动早就避之不及。笑着点点头，就把这事马虎过去了。11月24日，下班后照常去俱乐部运动。当我走过一间大操房时，看见里面满满堂堂的人以及堆满的踏板和杠铃片，门口的那个小伙应该是教练吧，看我有些好奇，马上说，BODYPUMP公开课马上就开始了，建议您来体验一下。我发现里面有年轻人，也有看起来和我年龄差不多的。一冲动就走进去了…J5位健身教练，在开始之前，每人来了一段自由舞，我那根紧张的工作神经立刻放松了，哈哈。跟随着身边的人，拿着杠铃举上举下，一会站起，一会躺下。但没过一会就累的不想动了，但教练鼓励的声音立刻在耳边想起，我只能坚持下去（这就是教练让你减肥的招数之一吧），嘿嘿。课堂上，在转动的灯光、节奏感强烈的音乐之中，我感觉自己又年轻了好多，^_^我想，我以后还要增加锻炼喽…&后来，课程结束，虽然有点累，但在现场火爆而欢乐的气氛中，还有点意犹未尽。赘肉也感觉到紧了不少（哈哈）。感觉这种课程并不像普通的健美操课，听说是新西兰引进的项目，确实能锻炼身体，当然还有让我的心态变得年轻了。o(∩_∩)o…
帖子7&积分133&健身币101 &在线时间0 小时&注册时间&
去晚了，前面的都没有看到，就做了后面的腿部开始，不过感觉还不错～
帖子193&积分2074&健身币2230 &在线时间0 小时&注册时间&
又出现一个托！！呵呵！！自己夸自己！
帖子6&积分146&健身币118 &在线时间0 小时&注册时间&
BODY PUMP都出来N久了，在宝迪老早就很多人上了。I Club 太没人气了
帖子1&积分104&健身币65 &在线时间0 小时&注册时间&
哇塞！！~~那什么宝迪跟那什么Iculb就没有可比性啦~~~~两家俱乐部的客户端不一样，档次也不一样哇~~按楼上那样说比宝迪晚开的俱乐部都没人气？？？宝力豪也有body pump呢~！~~~！！！
帖子74&积分1067&健身币1085 &在线时间0 小时&注册时间&
莱美健身体系早在01年就登陆中国了，园区的宝迪是苏州最早引进的吧，那时候周蓉就在宝迪任教。
帖子1117&积分4526&健身币5419 &在线时间9 小时&注册时间&
现在的会员知道很多啊！怎么了解莱美更多的东西呢？教练们经常说莱美莱美的，都不知道什么意思？
做一只自由自在，无所顾忌的兽类，那该有多好！
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