哪些食物最容易使人发胖?
——高脂肪食品。如：肥肉、油渣、炖品汤菜（如：炖带皮蹄膀、鸡鸭……炖品汤菜少放盐、吃原味、 就寝前喝一次最容易长胖。）……
——甜食类。如：甜烧白、巧克力、奶糖、咖啡……
——油炸食品，如：炸鸡腿（鸡翅……）、油条、炸薯条……
——火锅类。如：海鲜火锅、牛羊肉火锅、各类自助火锅……
——富含蛋白质的食物。如：鸡蛋，瘦肉，鱼类，奶类，大豆……
归纳起来，以上高脂肪、高热量的食品,吃得过多,又没有注意饮食的均衡,最容易使人发胖.
其他答案（共15个回答）
，就能有效的控制发胖。
最容易使人发胖的食品排行榜
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。
　　第一名：巧克力饼干
　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
　　建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
　　第二名：巧克力棒
　　每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
　　如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
　　建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
　　第三名：罐装果汁
　　每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
　　明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
　　建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。
　　第四名：普通可乐
　　每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤
　　可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
　　建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。
　　第五名：啤酒
　　每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤
　　朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。
　　建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。
奶类：奶昔、炼乳、养乐多、乳酪
肉类：肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、炸鸡、盐酥鸡、热狗
油脂类：...
你好，馒头是谷类食物，因其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收，而且软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做为主食，但因其有一定硬度和难...
由于巧克力热量高，一块100克巧克力含有大约500千卡的热量，相当于三碗米饭的热量但生理期吃巧克力?p肥
巧克力含有豐富的氨基酸，?女性生理期?淼?r候，?...
　酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌， 因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或...
但是蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多
所以如果你在减肥的话，想吃鸡蛋，最好只吃蛋白，因为蛋白没什么热量，不要吃蛋黄哦
答: heyking到底对解酒有用吗？知道的说说
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成...
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早上吃很多甜的腻的东西会不会发胖？
朵朵云化雨
来自：江苏省 南京市
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提问时间： 12:25
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病情分析： 健康指导：会的，减肥的话不建议你吃太多的甜食，甜食对于身体是非常不好的。一个是会引起肠胃的消化问题，另一个是会引起身体的肥胖问题。也会增加体内的霉菌。建议你最好避免吃甜食，以及油炸食品，零食，饮料等食物。多注意吃清淡的食物，蔬菜水果等可以多吃，每餐七八分饱即可。
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病情分析：
你好，体重的维持需要一个合理有效的生活作息规律，想要控制体重，就必须从饮食和运动两方面着手高糖高热量食物本身就是脂肪的来源，只要摄入过多，无论实在什么时候，都会引起体重增加，建议合理饮食
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病情分析：
健康指导：其实引起肥胖的最容易的就是甜食，越甜的东西升糖指数就高，会引起高胰岛素血症，这本身就容易引导身体去合成脂肪。肥胖是其实属于一种代谢类疾病，是身体对于糖类代谢紊乱引起的，即便很多朋友少吃多运动也没法减下来就是因为身体以自豪处于一种储存脂肪的状态，要逆转这种状态最关键的饮食结构调整是减少精白米面和各种加工食品。比如说白米饭、白面包、面条、饼干、含糖可乐等等。至于蔬菜当然是要多吃的，水果选择糖分较低的，不甜的，肉类适当地再减肥期间增加，选择鱼类、瘦鸡肉为佳。
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病情分析：
健康指导：你好，如果您很喜欢吃甜食的话可以选择在早上吃比较好，但是也要注意适量。一般上午消耗的热量比较多的。减肥的话肯定饮食上要控制避免摄入过多的热量，三餐热量合理搭配晚餐的热量一定要少，而且晚餐也要早吃，杜绝吃一些垃圾食品，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝开水，还得坚持运动。
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病情分析：
健康指导：您好，相对于其他两餐来讲，在早晨进食一些高能量的食物要比其他时候更不容易发胖；但是这只是相对而言，您进食的那些高油脂的奶油、甜点等同样可以为人体带来大量的热量，是对于减肥来讲一大杀器，建议您最好不要再进食这些甜食，改为水果或者您限制自己每周只能吃一块。
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病情分析：
你好!依据你的描述综合分析考虑;你的这种情况。可能与手术.牙龈炎症等引起！因不能面视,全面了解病情。为进一步查明病因。建议;你去经治医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查。查明病因,针对病因治疗。
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像你这个情况是不是感冒了，有没有鼻炎的这个情况是引起的。
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请一定要注意有时候别人的话或者鼻窦炎也会引起这方面的疼痛的，一定要去做个检查。
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突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋.也不排除有脑梗塞引起的可能最好是完善检查，确诊后再治疗，不要盲目用药，以免耽误病情，
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你好，一般来说，短期提体重急剧下降的原因有几个，常见的有糖尿病、甲亢、精神打击、恶性肿瘤。
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根据你目前提供的情况，不知道以前有没有糖尿病或者甲亢呢？最近有没有受精神刺激？建议到医院就诊筛查原因。}