男人补肾要先补锌，补锌要吃什么呢？
男人补肾要先补锌，补锌要吃什么呢？
健康生活从我开始
锌是人体不可缺少的微量元素。因为锌的主要作用就是保证身体正常地生长发育，所以一直被誉为“生命之花”。那男性补锌要吃什么食物呢？日常有哪些食物含锌呢？下面，我们就来看看男性补锌吃什么好。桂圆猪心适合男性补锌，用料有桂圆肉和猪心、姜和胡椒，还有 绍酒及盐等。猪心切开，把脂肪和筋膜剔除干净。桂圆肉洗净，把姜切片；猪心先汆水，然后加水，放入桂圆肉、姜片用小火慢慢炖汤，蹲好后调味即可。桂圆猪心不仅可以为男性朋友补充锌，还可以养血补气、健脾开胃。男性补锌可以吃桃仁炖乌鸡，用料半个乌鸡和七十五克核桃仁，还有枸杞和葱姜、花椒及绍酒。乌鸡切块进行汆水，期间把浮沫撇净，再放入桃仁、枸杞、花椒及绍酒，还有盐和葱姜等一起炖，记得要用小火慢慢将肉炖烂。乌鸡和桃仁的熬汤食用，可以提高乌鸡的补锌作用。银丝羹的原料有少许蛋黄豆腐和干贝、木耳和香菜，还有上汤、葱姜等。蛋黄豆腐洗净，黑木耳切成细丝用凉水浸泡，葱姜都要切丝；先把干贝蒸软搓碎。上汤煮沸，加入全部配料烧开，勾芡撒点香菜末便可。这款汤非常适合备孕期男性补锌，营养科学，可以增强男性的精子质量，提高生育能力。猪肉青菜米饭的食材有五十克的大米和青菜，还有三十克的猪肉，还有葱姜、酱油、盐及植物油等调味料。大米洗净；猪肉剁末；青菜也要切末。大米加清水用小火煲粥。用热油煸炒猪肉末，葱末、姜末、酱油及盐也一同下锅翻炒，最后放入青菜末，全部食材炒好后倒入煲好的粥内，煮10分钟就可以喝了。男性补锌一定要多吃这几种补锌食谱，尤其是备孕期的男性。
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&成人缺锌要吃什么补锌的药？
成人缺锌要吃什么补锌的药？
发病时间：不清楚
常口腔溃疡、视力下降、脱发、皮肤无光泽、皮炎等等备注：本人比较偏食，肉类只吃鸡肉和猪肉两种，不喜欢吃坚果，以前不吃苦味的蔬菜。现在吃素偏多。
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精选回答(2)
擅长：中医科
朋友你好，从你的描述的这症状来看这可吃些新稀宝牌锌硒宝片
擅长：儿科常见疾病诊治，新生儿疾病诊治，高危新生儿随访
你好，按你所描述的症状，挑食厌食有可能是缺锌导致的。建议多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、瘦牛肉、蛋黄等。也可服用制剂，得能牌锌硒宝片，第三代蛋白锌，吸收好，纯植物提取，没有任何副作用。服用一月时间，方可好转，在到机构检查检测一下。
医生回答(2)
擅长：化疗、肿瘤
你好。缺锌会引起一系列的症状；补锌的话，建议用无副作用的蛋白锌类（如锌硒宝片），酸锌对肠胃有点不好。
擅长：配药、药师
你好。补锌的话，其实食补是最好的，最符合机体代谢；如果缺锌比较严重，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。食补可吃如：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。【参考链接】http:/http://cphttp:/
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（皮肤炎症）
　　皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤炎症，代表皮肤对于化学制剂、蛋白、细菌与真菌等种种物质的变应性反应。湿疹一词没有特殊的含义，而皮炎则有限定的意义。若用皮炎代替湿疹作为诊断术语，则指的是真皮、表皮联合反应，它可以是急性、亚急性和慢性。这三者可以联合存在。
多发人群：所有人
典型症状：&&&&&&&&&&
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牡蛎怎么吃补锌最好呢？孩子缺锌严重，听说牡蛎是最好的补锌食物，想试试看.
宝宝年龄：宝宝2岁8个月
所在城市：
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最佳回答：32024
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宝宝2岁8个月
含有多种维生素及牛磺酸和钙,磷,铁,锌等营养成.钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病的珍贵食物.牡蛎的食用方法较多.鲜牡蛎肉通常有清蒸,鲜炸,生灼,炒蛋,煎蚝饼,串鲜蚝肉和煮汤等多种
07-06 19:47
共有5个答案
一直在等你12345
宝宝年龄：宝宝2岁
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一直在等你12345
07-07 00:22
宝宝年龄：宝宝8个月
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小宝宝出现缺锌的情况，自己可以给宝宝试试三精牌的酸锌口服液，
07-06 19:54
小宝宝出现缺锌的情况，自己可以给宝宝试试三精牌的酸锌口服液，
梦幻紫兰麻麻
宝宝年龄：孕8个月
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梦幻紫兰麻麻
宝妈你好，牡蛎是可以补锌的哦，宝妈直接把牡蛎蒸熟了用点生抽做调料弄给宝宝吃就可以了
07-06 19:36
宝妈你好，牡蛎是可以补锌的哦，宝妈直接把牡蛎蒸熟了用点生抽做调料弄给宝宝吃就可以了
方块二的妈妈
宝宝年龄：宝宝3岁半
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方块二的妈妈
确实是啊，你可以用来煮汤，加入豆腐煮汤是比较好的，也可以用来蒸熟，但是一次不要给孩子吃太多
07-06 19:30
确实是啊，你可以用来煮汤，加入豆腐煮汤是比较好的，也可以用来蒸熟，但是一次不要给孩子吃太多
hust小口羊
宝宝年龄：宝宝3岁半
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hust小口羊
尽量是要吃新鲜的，孩子吃洗净在锅里蒸熟了就可以吃了，自然要挑选优质的牡蛎。优质牡蛎的特点:完整结实,表面无沙和碎壳,肉质饱满呈金黄色,光滑肥壮。还可以做成豆腐牡蛎汤也很鲜美的
07-06 19:22
尽量是要吃新鲜的，孩子吃洗净在锅里蒸熟了就可以吃了，自然要挑选优质的牡蛎。优质牡蛎的特点:完整结实,表面无沙和碎壳,肉质饱满呈金黄色,光滑肥壮。还可以做成豆腐牡蛎汤也很鲜美的
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男人吃什么补锌？吃牡蛎管用吗？但是我不喜
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7270次 &&&&| &&&&提问时间： 20:38:45 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
男人吃什么补锌？吃牡蛎管用吗？但是我不喜欢吃这个，现在吃了2个月的精活速了，检查补锌效果还不错。想问下平时吃的哪些食物中含锌比较丰富。
想得到怎样的帮助：男人吃什么补锌？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
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您好，其实含锌量比较高的就是一些坚果。类似腰果、松子等。平时的时候可以多吃点坚果，对于锌缺乏还是很好的
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擅长:内科护理综合
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？
宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？
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小编说的你同意么？欢迎在下方留言与小编探讨~~小编看到会及时回复的，期待你的我留言！锌是人体所需的一种重要微量元素，尤其对儿童生长发育起到至关重要的作用。缺锌的儿童容易产生生长发育迟缓，厌食，抵抗力弱，智力发育落后。很多家长都关注如何给孩子补锌，但盲目用药也有不良后果，药补不如食补，日常生活中哪些食物中锌含量高……宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？牡蛎宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？含锌量高，有含锌之王的当属牡蛎。如今在市场较为常见，家长朋友不妨给孩子常吃牡蛎来补锌。动物肝脏宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？动物肝脏中含有大量的锌，做法也很多。但最常见的猪肝中同时含有大量的维生素A，不要一次吃得太多，以免维生素A“中毒超标”，而且猪肝中胆固醇含量也高，过多食用对身体也不好。所以偶尔吃吃，每月1-2次即可。瘦肉宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？荤素搭配营养更合理一些，缺锌的儿童不妨多吃些瘦肉来增加营养。肉的做法最多了，相信家长们都会做出美味可口的菜肴。坚果宝宝补锌很重要，怎么吃补锌？坚果类食物常见含锌的有核桃、花生、松子等，这些食物家长不妨多给孩子吃些。随时随地的方便补锌。小编说的你同意么？欢迎在下方留言与小编探讨~~小编看到会及时回复的，期待你的我留言！
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