肠胃不好多吃甘蓝菜 推荐3款甘蓝食谱
来源：搜狐健康论坛
第1页:甘蓝菜的营养价值
第2页:推荐食谱拌紫甘蓝
第3页:酸辣甘蓝菜
第4页:甘蓝菜饺
第5页:如何挑选优质甘蓝菜？
导读：肠胃不好吃什么好呢？很多肠胃功能不好的“老胃病”经常被受到各种制约，这也不能吃，那也不敢吃。甘蓝被誉为天然“胃菜”，所以胃不好可以多吃点甘蓝菜，为此推荐3款甘蓝健康食谱和新鲜健康甘蓝的挑选方法。肠胃欠佳的你，不可不看哦~ []
甘蓝被誉为天然"胃菜"&
　　甘蓝菜的营养价值
　　甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
　　甘蓝菜对减肥很有帮助。每100克甘蓝只含有25卡路里的热量，并且所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平，吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿，从而达到饮食减肥的目的。
　　补充阅读：
　　春天风多雨少天气干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防备功能下降，轻易诱发一些春季常见的疾病，因此，许多人在这段时间产生胃胀气。气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？[]
(责任编辑：王磊)
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肠胃不好吃什么青菜啊
现代生活中压力大，时间紧，所以说很多人都会有肠胃不好的问题，对于肠胃不好的患者朋友们来说，首先是要及时的去医院治疗，另外要注意自己的饮食以及生活习惯，尽量吃一些比较清淡的食物，然后要注意保护好自己的肠胃，比如说可以适当的给我们的肠胃做一些保暖的工作。
1.及大麦芽 :含有维生素A、B、E和酶、、、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃溃疡的愈合。
2.。含有丰富的有机酸如苹果酸、酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——素，有助于、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
3.含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结 。
注意事项：
肠胃不好建议不要吃一些粗硬、生冷特别是寒凉的食物比如苦瓜、芹菜、西芹、、西瓜、香蕉、、冷饮等等，还有一些不容易消化的食物比如煎炸油腻性食物、腌制品、烟熏食物、烧烤等等，多吃些的食物比如、、面食、、荞麦面、、等等。
肠胃不好的患者朋友们，在自己的饮食上要注意多吃点新鲜的食材，另外要注意进食的食物都要保证食物的干净与卫生，而且尽量不要吃一些生冷刺激性的食物，注意调整好自己的，尽量不要，最后是要注意多吃一些新鲜的水果。
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我姐胃不好，而且是慢性肠胃炎，请问吃什么菜和汤比较好
病情描述：
我姐胃不好，而且是慢性肠胃炎，请问吃什么菜和汤比较好？怎么调理？请求详细答案
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已回答8204条
医生建议：您好，不能吃.苹果可以吃.苹果可以治.但是现在还是比较严重的话.还是不要吃.想吃该胃口,要加热吃.要吃软的,例如.粥.面.多喝热的白开水,以免.(本人就是这样做的,还在调理中)
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生活中，总是有人懒得动手，懒得动脑。能躺着就不坐着，能坐着绝不站着，能怎么懒就怎么懒，殊不知，这种看似如此享福的生活，长期积累，往往会惹病上身。根据世界卫生组织公布，“懒”已经成为了全球第四大死亡因素。数据显示，全球每年因懒而死亡的人数高达320万人次。下面就让小编来给你介绍一下懒会引起哪些疾病及其应对方法。一：糖尿病研究表明，每天睡眠时间超过8个小时的人，患上糖尿病的几率会增加三倍以上。因此，经常赖床，睡懒觉的应该注意了。对策：少睡懒觉，起床做一些有意义的事情。二：消化道疾病睡眠时间过长，会导致不能按时进餐，肠胃道容易出现饥饿行蠕动，扰乱胃液的分泌，影响消化功能，诱发胃炎等疾病。对策：养成良好的睡眠习惯。晚上11点前上床睡觉，早上7点起床，可千万不要睡回笼觉。三：蛀牙人的口腔中有超过500中细菌。在睡眠的过程中，口腔唾液的分泌会大大减少，细菌会大量繁殖。如果睡前不刷牙，会产生大量的口腔细菌，影响口腔健康，出现蛀牙或牙周病。对策：坚持睡前刷牙，清除口腔积物，刷牙之后避免再进食。四：冠心病研究表明，不吃早餐的人比每天规律吃早餐的人，患冠心病的风险高出27%。可见，不吃早饭与冠心病之间关系十分密切。对策：建议每天按时吃早餐，这样可以把肝囊内残留的大量胆汁排出体外，避免引起结石或者其他的疾病。
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