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(hannahreid)
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第三方登录：是因为前面长期大量吸烟的关系吧？身体不能一下子习惯
如果不是年纪很大不要再吸了。会恢复的
其他答案（共3个回答）
戒烟后出现精神不振，浑身无力的情况是正常的，谁都要经过这一阶段，而且这段时间是比较长的。因为原来是抽烟剌激着精神的振作，现在不抽了，心里的动作惯性和对尼古丁的依赖依然存在，还是希望以抽烟来达到以前的阈值。现在戒烟了，已经不可能维持原有的生活相关信息我现在是商会联盟网中的一个网络推广员，因...哪里有特高压技术的专题报告呀？汽油 现在 是什么价格 什么时候可以 张...邮政储蓄为什么显示不出来刚建的邮箱，如何登录进去？我这用的是160KW的三相电机，380V...我准备去一家韩企工作，应该考托业还是BE...托业还是BEC？如果要想进大企业的话，这...托业和BEC的区别是什么？在国内工作究竟...油漆的研发团队决定油漆的品质吗？半条命正版跟未满14满20周岁好久没玩了经常吃山楂方式，身体的新陈代谢也产生紊乱，心里会有不平衡的感觉，整天好像缺了一点什么似的，打不起精神来。这个时候，要以别的替代方式（如运动，工作等）来宣泄，转移目标，不让思想老是停留在吸烟这个点上。特别要减少烟对自己感官的剌激，以行为和决心激励自己坚持下去。熬过这一阶段，就取得初步的成效。
要看戒烟者的自制力和决心。。。。。
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后...
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。...
没有说是戒烟戒不了的！医生说你要做手术，别抽烟了，立马一根烟都不敢抽，绝对的。赵忠祥说过一句话，说是老年人，戒烟要慎重。断了烟瘾，可能心脏受不了。我试着戒过烟。...
其实你应该学会接受，他已经对你那样了。宽容一点，情感的渲泻还是在家庭处理比较好，他能用舌头渲泻爱你的欲望，你也应该试着接受他的爱物，不要让他的本性受到压抑，给他...
重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性...
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我三十五年烟龄！现在戒烟近一个月了！严重
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9247次 &&&&| &&&&提问时间： 10:03:01 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我三十五年烟龄！现在戒烟近一个月了！严重的反应，重感冒，全身关节，皮肤疼痛，咳嗽无痰，左侧头皮间歇性刺痛！请问医生有没有缓解的方法，或药物。谢谢！
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好。你说的情况。可能的确属于戒烟反应，可以去医院做一个常规检查。另外，可以尽可能逐级减量，不要突然戒烟
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
你好，这个考虑还是呼吸道感染感冒引起症状。需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流质易消化饮食。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人戒烟后反应迟钝？别逗了，戒烟对身体好处都在这！__新浪博客
戒烟后反应迟钝？别逗了，戒烟对身体好处都在这！
吸烟有害健康，相信没人是不知道的。香烟里有许多有害物质，不只伤肺，而且大量的吸烟使得麻痹的神经无法复原：进而引发神经功能的衰退，降低性能力，降低智力等等！长期吸食就是等于慢性自杀；而对于戒烟，不少烟民都会以一种拖延心态去逃避这个问题。那么有什么好的戒烟方法能令这类人去戒烟呢？废话不多说直接上教程：
一、烟瘾程度测评
1.你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟？
2.你每天是否要吸20支或20支以上的香烟？
3.当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟？
4.几小时没有吸烟，你是否觉得很难受？
5.生病卧床时你仍会吸烟吗？
上述问题中，你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话（尤其是第3题），你已染上了烟瘾，而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。&
二、戒烟准备期
戒烟前1个星期做好计划，最好先放自己一个假，到外地旅游一下，放松一下心情！把什么时候可以不抽烟、什么时候烟瘾欲望最大的时间都罗列出来，然后制定详细的戒烟计划，同时在【】里找一些辅助物品，当准备好后，连续抽两根烟吧，好好记住这种味道，因为成功戒烟后，这段经历足够你吹一辈子。
三、戒烟行动期
戒烟1-3天，把家里办公室里的打火机，烟灰缸，全部收藏起来，避免吸烟场所，尽量不要吃辛辣的食物,油腻的食物!咖啡，可乐，酒等有刺激性的饮料也别喝。因为这些都会间接影响您中枢系统的推理力和判断力。这时吃点清肺的食物，如胡萝卜，白萝卜，梨，银耳，木耳等，同时使用我推荐的一些的戒烟辅助物品，清肺毒，减轻戒断反应！
戒烟4-8天，目前最需要巩固的是自己的毅力，在朋友圈里，亲人朋友面前,勇敢跟他们说:我戒烟了，现在就开始，希望大家见证一下，戒烟整个历程30天左右。这种做法能有效巩固戒烟的决心，同时身边的人也会监督你，为你加持！
戒烟9-15天，把以往买烟的钱给自己买份礼物，一旦停止吸烟，人立刻就有饥饿感，食欲大开，人必然会发胖。这个时候开始锻炼身体，约三五知己一起跑跑步、打打球，这挺好的,除了能锻炼身体还能增进友谊!同时调整好睡眠质量，养成早睡早起的习惯。因为熬夜易造成心神疲乏，早起锻炼可以增强肺活量，吸收新鲜空气，排除积留在肺部的烟垢物，恢复心肺健康。
戒烟16天-21天，这段时间会有戒断反应症状会比较激烈，这个时候必须了解以下三点：
1.戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。
2.不要想着最后一支烟。把吸烟当做每一次斗争，任何一支烟都意味着战争的输赢。
3.别人戒不了而你戒掉了，那证明你毅力比人好，日后成就肯定比别人高！
4.如果你觉得难受，去梁柏龙博客，戒烟宝典栏目看这篇文章！「」
经历了这黄金21天，我可以告诉你,你已经把烟瘾戒掉了,接着在维持期里继续坚持就好！
以上是如何才能戒烟、怎么戒烟效果最好的教程。掌握以上方法，轻轻松松解除烟瘾，如果你还有什么问题来我博客留言【】我会以文章方式一一解答！
戒烟的好处：
停止抽烟20分钟，身体内的血液会恢复到没吸烟时的水平。因为抽烟时，尼古丁会导致你的身体分泌大量肾上腺素，这会到账你的心率加快和血管变窄，这也是抽烟的人比正常人更容易觉得手脚冰冷的原因。
停止吸烟2小时后，会开始有些焦虑，这是因为尼古丁让你释放大量的多巴胺“这是一种会让你感到兴奋的激素”所以减少尼古丁摄入会导致焦虑情绪是不可避免的。
停止抽烟8小时，你抽烟时吸入的一氧化碳会被完全清除，血液当中的氧含量也会回到正常水平，这样会大大减少你患上血栓和高血压的风险。
停止抽烟24小时后，你会开始剧烈咳嗽，不过，不用担心，这是你的身体在为你肺部排毒，与此同时换上心脏病的风险也会下降一半。
停止抽烟48小时后，体内的尼古丁和其他代谢物会排除体外，当初被破坏的神经也会缓慢修复。
停止抽烟72小时后，你的身体会开始因为失去尼古丁而感到剧烈的不适，这段时间是最难熬的，但如果坚持下去了，戒烟已经快成功了，接下来继续坚持就好！
戒烟小贴士:
戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。&
戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。&
戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴&
戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。
戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。&
戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。&
戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。&
戒烟带来的胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。&
体重控制：你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动以确保体重恢复。
如果你能坚持15年不抽烟，那么你祸患肺癌的几率将只有抽烟者的一半，而且身体恢复到你以前不抽烟时候的健康水平。戒烟过程中会遇到问题的答案都有了，你还在犹豫什么，丢掉香烟
跟紧步伐 向前走吧！
中国河南新乡坚持就是胜利说：我只想问一下，要帐的事归不归公安警察管理，如果归，请立法，肯定有人反驳我？请说理由
火星噼噼说：多了，那边几乎每家每户都属于违建】】】】】
丹麦西希兰L、说：这要是起歹念河蟹字眼，早就得手了，酒店严重失职，安全问题放第一位，保障客户的生命财产安全是酒店的责任
中国贵州毕节一生中最爱说：为这位敢于劫匪的好汉点赞，同时给予一面警旗和500元作为奖励！
中国四川成都不在说：你为什么要和人家排着走，不知道跟后面么，四轮后面跟着无数个四轮都好好的，偏偏你一个两轮容不下，我不信。怎么开不重要，重要的是撞了就得负责
中国甘肃张掖我在新疆卖切糕说：给你们普及一下铁轨在车站内部叫铁轨为了满足列车的通行和旅客乘降铁路会分为几股道好比1股道停去上海的2股道停去北京的3股道去广州的车一样可以理解成汽车的多行道。关于旅途综合征这个兵是因为有的人在火车压抑的环境休息不好所引起的精神疾病一般都是下车后慢慢就好转了。
中国辽宁鞍山赤狐说：刑罚轻就是鼓励犯罪，二进宫直接活埋，看来有钱就可以随便打了。无非赔两钱罢了。
中国北京东城烽烟未落说：三个孩子 不是说计划生育是基本国策么 为什么能有仨？计生部门干什么去了？为什么不强制引产？
爱尔兰都柏林Michael Jiang说：我一开始也觉得是这样 但是仔细一看他没有4个门，小翼放大看就有点像a320了
只是不清楚
中国湖北咸宁晴天说：这个方法很适合武汉的套路！！！哈哈哈！坐等爆料视频出来
日本北海道猫猫( ≡?≡)说：在武汉读的大学，每次放假从火车站去学校打车没一次打表的，都是还价还半天，心累。。。
中国江苏盐城流年逝水空悲切说：也应该是有什么事情所致，也是一个可怜的人。
中国北京东城我认识你说：坐飞机超无聊的 另外飞机发动机声音非常大 长年累月坐飞机 听力肯定出问题
中国北京原塔说：“红叔”建议：青年人应勇于尝试。。。\n还尼玛用于尝试。。这就是尝试的后果呀。。。
火星旑菡说：现在出国留学的都太有钱了，还有闲工夫狩猎。我们上学时，老师说他们出去打工都忙不过来，就是打工挣学费上学，就2件事，学校社团都没空参加，毕业就赶紧回国了，美国都没游遍。
?????ζ??泫??说：想当年高考时，老爸给我打电话说:儿子，放轻松别紧张好好考，我已经给你找好关系了，虽然后台很硬，但是也得走一遍高考程序…\n考完后，我问老爸:爸，我调整的不错，发挥得还好，对了，你帮我找的后台是谁\n我爸:观音菩萨!
火星黄江夏说：被讹诈怕了。以前救人成恩人。现在很多被讹诈。因该严惩讹诈别人的人。十个有九个是热心人，没办法有那份心去救人但不敢。悲哀啊
中国陕西西安魚丸说：活捉智障一枚，还和谐cao根，中和谐cao药没用你祖宗早死几百回了还能有你这个智障出来丢人？你是想笑死我好继承我的蚂蚁花呗??
中国河北沧州一生所爱说：吃点蒜蓉辣酱都觉得辣，我这辈吃过最辣的也就是火鸡面了
火星快乐的xiao2B说：与其打压，不如完善法律，有关部门就那么懒么
不丹腾讯网友说：这是国家的民生工程，怎可让个人承担！！！！
中国浙江杭州&╮淺淺晿╰说：只希望国家出台相应政策和法规来维护活体动物托运制度，不要当货物一样处理，这很难吗？这反映了一个国家的文明进步状态好吗？你不喜欢可以，但请不要伤害！
阿尔巴尼亚迪勃拉勇敢的心说：我们不是在一个和平的年代二是在一个和平的国家。
中国浙江温州老玩童说：君子动口不动手，真正是女孩子无理取闹可以当时报警，动不动就三巴掌其修养和地痞流氓有什么两样？可能非礼也是真的
中国陕西西安说：太可恶了，这种刑满释放的人，大多数心里不健全，哎，以后希望国家考量后再释放，因为二次犯罪的几率很高……
中国山东临沂齐鲁大帝说：问题简单却搞的那么复杂，应彻查不正之风！！！
斐济子非鱼说：100万的种苗，一年就翻成1000万，农民养殖果然比贩毒利润高！
中国广东深圳匆匆那年说：这样的村干部中国比比皆是，势力大有钱，地痞流氓恶霸当村干部位置排在第一的，乡镇街道不应该负责任吗
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