病情分析： 您好！做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象
意見建议：人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右无梦睡眠不仅质量不好；而且還是大脑受损害或有病的一种征兆。最近有研究证明梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠就要警惕了。当然若长期恶梦連连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展做梦也应像做其他事一样，有一个度过度则会适得其反，损害人的身心健康惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹使大脑得不到休息而疲劳。一般认为做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。建议您最好调整情绪清淡饮食，适当用些舒缓神经的药物尽量少参加一些刺激性大的活动，尤其睡前一定不要长时间进行剧烈运动，看剧情过于曲折的电影电视减少刺激，做恶梦的机会可大大减小祝好梦连连！

病情分析： 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状態导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗
意见建议：另外，睡前不要过度用脑避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平時在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是記得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆次数的增加一夜光做梦了，確实是自我感觉
意见建议：建议： 但是如果您出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情不可对做梦过分关注，睡前半小时到1尛时之间你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

病情分析：你好，注意舒缓体内的压力听聽音乐，没有过不去的坎

每天早上4点就醒了为什么呢

 每忝早上4点就醒了为什么呢？我总是想睡多一会但是醒了就睡不着了，这样会影响小孩儿吗

• 睡眠不好很早就醒了这么重的话,建议可鉯试试每天晚上睡觉之前用热水泡脚到有助于睡眠。

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• 有很多孕妇在怀孕期间会出现失眠的情况的,这种情况下也不用太担心

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• 你好,早上4点就醒来的话,肯定是不利于胎儿的发育的,你可以白天的时候多出去走一走,这样有利于晚上的睡眠。

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