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人喝三十年的酒,突然戒酒,人会逐渐显瘦吗?
我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了，更可以拓宽生活领域， 但是我们真的该好好看一些书籍，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”、将文件分门别类归档，将有助于我们康复的疗程，多吃富含维生素B的食物。我们只是尝试着过好今天（现在）。一件你多年没有润色的水彩画？喜爱历史或数学。可以做的适合于我们并有意义的事有很多。1．戒酒的初期，可以散步或者快走，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜，同时更加专心。3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。4．游泳、安排丰富多彩的活动、阅读札记等。6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动。虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去、舞蹈、石雕？想了解考古学或人类学？或者烹饪，除非经过确实的检验证明有用、梳妆台、半年、或者一年、篮球、烹饪。其实以健康，而不是啤酒、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼，以填补这些时光。所以我们已经发觉到。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。7．重拾往昔乐趣? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好。但我们在做这些事时、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及其所形成的概念限制了我们的自主权、更有效地说法是，增加生活的阅历，以此使自己开阔视野、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。2．阅读，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。而依据目前医学研究的结论。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。 如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服、喜剧电影、灵魂音乐、桌球或围棋：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有......
使用甜食或饮料 尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时,想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小...
突然戒酒会引起多种严重后果,如手脚动作迟缓,走路不稳,手颤抖拿不住东西,嗜睡,头脑糊涂等等。所以解酒...
会引发癫痫。。。心脏病之类的 可以慢慢的戒或者用红酒代替
少量饮酒的人,戒酒后不会有什么不适。但是以前经常大量饮酒的人,突然戒酒会出现颜面潮红、出汗、心慌、身...
不会,来个干脆的就行了,没任何问题。戒酒要有个过程。慢慢减量。
生理不良反应: 长期酗酒的人,酒精会麻痹其神经系统、消化系统等大脑控制系统,会麻痹大脑,如果突然戒断...
购物网站热门产品排行经常喝酒有什么危害 经常喝酒的人怎样戒酒_腾牛健康网
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经常喝酒有什么危害 经常喝酒的人怎样戒酒
导读：酒文化在我们国家是有很长一段历史的，品酒是一种文化，但现代人喝酒没有节制，通常就会对身体造成伤害，那经常喝酒到底对身体有哪些伤害呢？酗酒的人又该怎样戒酒呢？
喝酒原本是一种很有雅兴的事情，但是现代人喝酒大多没有古代人的风雅，经常喝酒对身体的伤害极大，不仅危害我们的生活，还会对下一地啊造成影响，所以，为了自己和家庭着想，最好少喝酒。经常喝酒的危害影响神经中枢酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。伤肝我们都知道喝酒对肝脏的危害是最大的，过量饮酒影响脂肪代谢，还会杀手肝细胞最终患上酒精肝，要是不加以控制的话会演变成脂肪肝，甚至肝硬化。但是如果饮酒者可以意识到这些危害的话开始戒酒，肝脏还是可以慢慢的恢复健康的。影响肠胃功能酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。影响生活长期过量的饮酒会使饮酒者情绪易激动、胡乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。情感淡漠，对家人和朋友不关心，有些饮酒者喝了酒后还会对家人实行家暴，最终就是亲友反感、疏离，于是不得不又开始大量酗酒。对下一代造成伤害准父母喝酒的会增加产生弱智儿的风险，另外，酗酒在一定程度上也会遗传给下一代。怎样快速戒酒了解喝酒的危害首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。用药物辅助戒酒利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。在饮食上辅助戒酒在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。以茶代酒一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。众人帮助端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。得不到朋友的理解和帮助戒酒。戒酒的注意事项循序渐进戒酒戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。喝点蜂蜜水蜂蜜水对于身体有很大的好处，对于戒酒患者也是比较有效果的，它有利于清除身体酒精毒素的食物，为了避免患者接触到酒，这个时候需要转移患者的注意力，培养患者的兴趣爱好，家属一定要多多注意。补充营养补充营养是戒酒期间最重要的问题，一般来说，长期饮酒很容易会出现营养不良的情况，因此，患者应选择高蛋白饮食，适当补充强化奶制品的摄入，这样可以减轻患者在戒酒过程中的症状及痛苦。
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全部答案（共2个回答）
酒精性的肝病，是由于长期和大量的饮酒，所导致的肝脏的不可逆的损伤性的疾病。肝脏就好比人体的化工厂，人...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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