军训怎么不晒黑？军训用什么防晒霜好？
马上就到9月份了，同学们的新一学期马上就要开始了，对于初中转高中、高中转大学的同学们马上就要迎来第一个考验那就是军训，军训期间让很多白白嫩嫩的新生都变成了小黑，那么军训会晒黑吗？军训怎么防晒黑？
军训怎么防晒黑
我是马上要升入大学的学生，最近在跟一些学姐学长聊天的时候听到他们说军训非常容易晒黑。我想问军训真的会晒黑吗？要是容易晒黑的话怎么防晒呢？
1、会被晒黑
一般参加军训后都是会被晒黑的。因为军训的时候往往需要在户外带上一整天，而通常军训的时间都在九月初，此时的太阳光线还是比较强烈的，所以如果在如此强烈的太阳光下带上一整天是有很大可能会晒黑的。并且很多小伙伴都会被晒出界限分明的肤色线。
2、防晒方法
一、出门之前一定要涂上防晒霜，并且防晒霜一定要涂得多一些，通常防晒霜的用量要达到一元硬币左右才会有效，所以如果你涂薄薄的一层还是有很大可能会被晒很惨的。二、涂了防晒霜之后记得一定要及时补涂，一般军训中途都会有休息时间，所以趁这个机会一定要补涂防晒霜，免得防晒霜效用已过防不了晒。三、军训期间的饮食上尽量少吃感光食物，例如、、菠菜、莴苣、韭菜等等，以防止皮肤变黑。
3、温馨提示
军训期间无论是阴天还是雨天都需要做好防晒工作，涂抹防晒霜，因为即便是阴天和雨天紫外线还是具有较大的强度的，因此如果想要军训不被晒黑，那么就需要随时都注意防晒。另外，还需要提醒大家的是，军训大多都是在户外活动，因此选购的防晒霜最好是适宜在户外防晒。
军训用什么防晒霜好
我再过一个月就要去武汉上大学参加军训了，听说武汉太阳很热很晒，我就想把防晒霜提前买好。所以想问一下军训用什么防晒霜好？军训用多少倍的防晒霜比较合适呢？
1、用高倍数的
军训的时候一般需要长时间的呆在户外，与紫外线接触的时间比较长，所以应当选用防晒系数高一些的防晒霜，例如SPF30的方式防晒霜就是可以的。有的小伙伴可能会疑惑SPF30好像不是很高的样子，因为还有SPF50的防晒霜，其实这是因为我国的规定是防晒霜最大只能标注SPF30+，但是国外没有这个固定，所以市面上有SPF50的产品并不奇怪，另外还需要提醒大家的是SPF30+的产品也不一定就比SPF50的防晒霜差哦。
2、防晒需补涂
很多小伙伴往往觉得提前在宿舍涂好防晒霜等到军训时就会万无一失，但其实市面上的防晒霜的效用时间基本上都是有几小时而已，也就是说涂一次防晒霜，一天下来也就只有几小时起到了防晒作用。所以想要达到较好的防晒效果，小伙伴们就需要即使补涂防晒霜。如果觉得防晒霜比较油腻厚重那么可以选择用防晒喷雾来代替防晒霜补涂，这样既清爽又能帮助继续防晒。
3、温馨小贴士
通常小伙伴们在选购防晒霜的时候，往往觉得防晒倍数越高就越好，但其实并不是这样的，有的防晒倍数越高的防晒霜对皮肤是会有一定的伤害作用的，所以大家在选购防晒霜时不要只看防晒指数。除此之外，使用完防晒霜之后最好是卸个妆，以免防晒霜的残留物堵塞毛孔引发皮肤问题。
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