更年期脸红简述/更年期脸红
更年期脸红
&更年期脸红是面部毛细血管扩张性能差、或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分布，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红。形成更年期脸红的原因多种多样，有的更年期脸红形成的原因是因为皮肤长期暴露在外，受强冷热刺激形成；有的因为用过含有噭的化妆品、噭傃类軟膏造成噭傃性皮炎，导致皮肤脱皮、红肿、搔痒，出现更年期脸红。
在医学上，脸红的症状被称为“”，特别到了秋冬季节，患者还不在少数，而且大多是二三十岁的年轻女性。脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要及时治疗。 一些妇女在绝经期前后，因体内女性荷尔蒙分泌逐渐减少，或因卵巢手术切除、放射治疗而使两侧卵巢功能减退或丧失，在一段时间内可有阵发性脸红，初为面、颈、胸部温暖感，继而转为潮红，每次发作短暂，持续5—15分钟，情绪激动或餐后易出现，有时伴出汗畏寒、烦躁不安、抑郁及忧虑等。妇科专家们说，对于更年期症候群，每个女性所产生的症状严重程度不一，除了从个人体质方面来解释外，外在压力也是促使症状加剧的原因，职场竞争压力大的女职员或女主管，更年期症候群所表现的症状，往往人表现严重。
更年期脸红的病因/更年期脸红
形成更年期脸红原因有很多，根据原因可以分为原发性和继发性两种。 　　★物理性因素：寒冷刺激，空气干燥，风沙气候，阳光曝晒，使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。 　　★原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症； 　　★美容护理因素：如护肤品中酸的成份的破坏和噭傃依赖毛细血管扩张破裂，以及换肤造成皮肤免疫力脆弱，也是更年期脸红形成原因。 　　★区域因素：如高原气候刺激，且海拔高，皮肤缺氧，导致红细胞数量的增多，引起毛细血管扩张破裂。 　　★紫外线辐射：强烈的紫外线辐射破坏角质层，引起毛细血管扩张性能差，引起更年期脸红形成原因。 　　★职业因素：如厨师。电焊工等火焰熏烤。 　　★局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂。&
更年期脸红的症状/更年期脸红
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。 一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状。 当温差太大时，比如从到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。
更年期脸红的治疗/更年期脸红
红血丝主要是因为自身免疫机能低下，体内Ige蛋白较高，导致人体的IgG免疫蛋白较少，这二种和过敏有直接关系的蛋白类物质不平衡，加上外部面部毛细血管扩张体现在面部的过敏现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。
引起红血丝的原因大致分两大类型：遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传。
抗敏专家红血丝治疗方案：平衡人体平衡lgG和ＩｇＥ血清蛋白，达到彻底脱敏的效果，从内提高自我免疫、自我修复的能力，从外激发皮肤细胞的自愈修复能力，内外兼治，全面解决过敏难题。
更年期脸红的预防/更年期脸红
１、洗脸要用温水，洗完再用冷水30秒。洗面奶要以前使用过，没出现不良放映的那种，不要去尝试新的洗面产品，否则可能会引起过敏。洗脸时记得动作要很轻柔。
2、洗脸后不要用保湿水，尽管保湿很重要，但现在市面上的保湿水大多含有酒精，多用会刺激我们本来脆弱的皮肤。要直接抹柔和的面霜，最好是宝宝用的那种柔和型的。
3、光做好清洗工作是不够的。还要内部调节。注意睡眠。平时要多吃橘类水果，它可以增强毛细血管的强度，不过不要一下子吃太多，这样对身体没什么好处。要循序渐进。
4、每天服用一些维生素，象维生素E，A，C，都能增强皮肤弹性，抵抗更年期脸红的效果不错。
5、阳光强烈的时候最好带帽子出门，不要抹防晒的，那些化妆品只能加重皮肤的负担。简而言之，最好只用一种面霜就可以了。
6、要积极正确地采取治疗措施，使用可信度高，可以提供跟踪服务的先进产品进行治疗。
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女性朋友在45岁之后，如果出现月经的周期延长，经期不稳定，时来时不来的情况，一短时间正常，一段时间不正常，这很有可能是绝经的征兆45岁之后的女性朋友，经血出现颜色变浅，或者是变深，颜色发黑，出血量逐渐减少，同时，伴有经期变短，只有2到3天，很有可能是绝经的征兆。45岁的女性朋友，经常出现面部明显的血管扩张，面部潮红，发热，容易出汗，并且伴有一定的头晕的症状45岁之后的女性，在夜间经常出现手端，脚端异常、痉挛，腿部感觉很沉重，小肚子出现隐隐作痛，同时会出现心慌，失眠，情绪不稳定，好发脾气
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更年期是否会全身胀痛麻木
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想了解一下，身上出现麻木是更年期症状吗，如果不是的话，会不会是神经炎或者颈椎病导致？不过颈椎增生只有一点，医生也说不严重，这个年纪很多人会出现增生现象
所就诊医院科室：
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梁瑞宁大夫通知通知:病情恢复的怎么样，有没有按时吃药？我很关心！江西中医药大学附属医院梁瑞宁大夫！
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梁瑞宁大夫通知通知:煎煮中药小窍门
煎药器具以砂锅为好，因为砂锅的材质稳定不会与药物成分发生化学反应，其传热均匀缓和。此外也可选用搪瓷锅、不锈钢锅和玻璃煎器。但是不能使用铜锅、铁锅，主要是因为铜和铁的化学性质不稳定，易氧化，在煎煮药时能与中药所含的化学成分发生反应而影响疗效。
煎药用水必须无异味、洁净澄清，含矿物质及杂质少。一般可用清澈的泉水、河水及自来水，井水则需选择水质好的。按理论讲，加水量应为饮片吸水量、煎煮过程蒸发量及煎煮后所需药液量的总和。一般用水量为将饮片适当加压后，液面淹没过饮片约2厘米为宜。质地坚硬、粘稠，或需久煮的药物加水量可比一般药物略多，质地疏松，或有效成分容易挥发，煎煮时间较短的药物，则液面淹没药物即可。
中药饮片煎前浸泡即有利于有效成分充分溶出，又可缩短煎煮时间，避免因煎煮时间过长，导致部分有效成分耗损、破坏过多。多数药物宜用冷水浸泡，一般药物可浸泡20~30分钟，以种子、果实为主的药可浸泡1小时。夏天气温高，浸泡时间不宜过长，以免腐败变质。
煎药一般宜先武火后文火，即未沸前用大火，沸后用小火保持微沸状态，以免药汁溢出或过快熬干。至于火候和时间控制，则主要取决于不同药物的性质和质地，通常解表药及其他芳香性药物，一般用武火迅速煮沸，改用文火维持10~15分钟左右即可，以免久煮致香气挥散，药性损失；而滋补药则在煮沸后，用文火维持30~40分钟，是有效成分充分溶出。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
梁瑞宁大夫通知通知:挂号策略
一、预约挂号：一般网上在就诊曰前8天晚上9点左右放号。可通过以下方式进行预约挂号：
1.登录“健康之路”预约挂号平台（/）；
2.登录“为民网”预约挂号平台（http://yyzl./YYZL/home/index）；
3.微信关注“江西省中医院”公众号。
二、现场挂号：
1.为方便患者就诊，未能在网上抢到号的本地病友，可直接到诊室找梁主任的学生获取加号单，再去挂号收费处挂号。但加号者就诊顺序排后。
2.一般情况下，不能确定是否能够加号或者异地的病友，可登录“好大夫”网站，先通过网上咨询或电话咨询梁瑞宁主任，以确定可加号的日期，再来医院就诊。避免出现从异地赶来而不能就诊的情况。
三、友情提示：梁瑞宁主任坐诊地点及时间
江西省中医院新大楼3楼妇科4诊室：周二上午、周四下午、周六上午；
江西中医药大学第二附属医院：周三上午；
阳明路门诊：周五上午；
国医堂（老门诊3楼）：周五下午。
梁瑞宁大夫工作室
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：雌激素特别低，更年期综合症严重&&
希望得到的帮助：想咨询专业的专家，可上门就诊
病情描述：严重更年期综合症，无力，潮热盗汗频繁，头发枯黄，心慌，眼睛干涩，持续数年多吃了各种中药和西药基本没效果，病因可能是多年前一些事情生气过度，现在愁死了做饭都没力气，还请医生帮忙
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
梁瑞宁大夫的信息
不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、反复自然流产、卵巢早衰（卵巢储备减退）、更年期综合征、高泌乳...
梁瑞宁，医学博士，现江西中医药大学博士生导师，省名中医，教授，主任医师；世界中医药学会联合会生殖医学...
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大连中医院发表时间： 08:27&&
全身皮肤痒，是否和更年期有关？
病情描述及疑问：我的母亲今年50岁了，近一年来，全身会痒，但是皮肤上不红不肿不起泡，外阴也会痒，白带多，成块状，这种病隔一段时间会好，一段时间又会复发，开了许多皮肤痒的药，吃了也没有效，这个病是否和更年期有关呢？该怎么治？
发病时间：不清楚
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患者女,24岁。4年前,出现过腰部皮肤瘙痒,有一块块的凸起,越抓肿块越大,不管的话痒一会就自己好了,大概3个月就好了。现在出现了全身瘙痒的情况,而且越来越痒,...
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患者性别:男 患者年龄:24详细病情及咨询目的:全身皮肤痒是怎么回事,有的地方有红包本次发病及持续的时间:三个月病史:没有
发表时间： 20:18
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更年期女人美容养颜养生之秘诀
更年期女人美容养颜养生之秘诀
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&&& 人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。
&雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。&
&事实上，从45岁开始，女人就进入了更年前期，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。在50岁之前，与男性相比，女性患心脑血管疾病的机会要少，这是因为雌激素的存在维护了血管的柔软，她们的血管不易硬化，但雌激素消失之后，女性患这类疾病的机会就增加了，同时，骨质疏松开始出现，妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。
&更年期来临前后，还有一点最常见的变化是脸面一阵阵轰热潮红，情绪激动，不能控制，种种这些都是卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个时候，补充雌激素是当务之急。人为的补充雌激素可能诱发一些癌症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。西方医学的先父希波克拉底说：人类离自然越远离疾病就越近，离自然越近离健康也就越近。他的这一古训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老，雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。&
&& ◆服用或涂抹新鲜的FHJ
&在蜜蜂中，吃FHJ长大的蜜F就是F王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为F王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用F王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为F王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
&◆每天保证一杯浓豆浆
&专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
&◆补充雌激素的自制饮品&
&当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。
&◆炒莴苣容光焕发
&原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。
&制法：1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。2、锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。
&特点：清淡，鲜嫩，酥脆。
&功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的W生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。
&◆白木耳是润肤佳品
&人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。为什么？原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。&
&整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。白木耳就是有这种作用的食物。
&白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用。
&白木耳一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。
&◆莲实美容羹
&莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。制作：先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
&功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、茨实为健脾利水之品。
&现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
&另外，用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。
&◆延缓皮肤衰老的食物：
&高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。
&蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。
&富含大分子胶体蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。食物中的大分子胶体蛋白可以使组织细胞变得柔软湿润。
&富含维生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油，莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。
&富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用：
&1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．&&&&&&&&&&
&2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2--3天擦一次&&&
&3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!&&&
&4、将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部， 20分钟后洗掉&
&5、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。&
&6、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、H肤品即可，每周1—2次。&&&
&7、蕃茄蜂蜜美白&&
&配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。&&&&&&
&用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次&&&
&8、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，蔬菜汁里头有足够的维他命 C。&&&
&9、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。&
&10、F蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。&&&
&11、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。&&
&用法：（1）洗脸：加适量的水，即可。（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，可缩小鼻旁的毛细孔。
&12、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。&&
&做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。&&
&13、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。&&&
&14、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。&&&
&15、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤&&&
&16、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。&&&
&17、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。&&&
&18、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。&&&
&19、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老&
&20、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。&&&
&21、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。&&&
&22、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。&&&
&23、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。&&&
&24、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。&&&
&25、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。&&&
&26、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。&&&
&27、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE&
&还可以用以下办法适试试：&&
&1）.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。&&
&2）.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。&&
&3）.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。&&&
&4）.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。&&
&5）.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。&&
&6）.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。&&
&7）.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！&&&
&在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法：&&
&西红柿汁：&&
&每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。&&
&黄瓜粥：&&
&取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。&&&
&柠檬冰糖汁：&&
&将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。&
&黑木耳红枣汤：&&
&取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。&&&
&胡萝卜汁：&&
&将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。&&
&另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，常规的治疗方法是难以将之彻底去除的，如果治疗太浅，则无法去掉病损，如想达到理想的治疗深度，则一定会留瘢痕。&
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