问：拉萨去重庆的火车主要经过哪些站点

答：是Z224次，主要从拉萨出发经过站点：那曲、格尔木、德令哈、西宁、兰州、宝鸡、广元、南充北，最后到达重庆北18:40从拉薩出发，历时36小时第三天6:40到达拉萨。票价为硬座302.5元/人硬卧627.5元/人，软卧997.5元/人

重庆到拉萨的火车车次是Z223次，历时35小时43分22:12从重庆西出发，第三天9:55到达拉萨途径广元，兰州西宁等7站。重庆到拉萨火车时刻表可查看

D3、拉萨-米拉山口-尼洋河-巴松措-林芝   住宿：林芝

D4、林芝-鲁朗林海-远观南迦巴瓦峰-排龙-波密-岗云杉林   住宿：藏式度假村客栈

D5、岗云杉林-米堆冰川-然乌湖-林芝   住宿：林芝

D8、早餐后结束愉快的旅程，送往拉萨火车站或机场

1、随身药品建议带肠胃药，感冒药常用消炎药，晕车药头疼粉，止痛片创可贴。

2、高反药品：（预防高反：红景天）（治疗高原反应：速达养、高原安）

3、服裝类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可鞋穿户外低帮休闲鞋，可帶一长沿帽来遮阳

4、物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜雨伞，相机多带一手机备用。

5、 必备品 身份证，银行卡手机，现金

6、和人┅起租车去景点参观最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆

出发火车重庆到拉萨直达。可看沿途風景海拔逐渐变高，也可慢慢适应高原

沿途风景：青海湖，唐古拉山(青藏公路的最高点)沱沱河一带， 那曲一带(离天最近的地方) 错拉湖

1、布达拉宫每天控制人流量，需要提前续约才能进入 拿预约卷去大门排队。散客从正门即南门进入，团队从东门进入有900多级的囼阶。

     参观注意必须有预约券才能进入布宫大门称为一道门，可提前2小时进入一道门然后可以免费游览珍宝馆。布达拉宫的一道门安檢和飞机安检一样还要脱衣服。不能穿裙子参观

      1）除了倒水布达拉宫广场本身就是拍摄布达拉宫的最佳机位。

4、部分酒店的顶楼可以看到布达拉宫 

 萨最著名的转经道和商业中心临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品还有来自印度、尼泊尔等地的商品。

美食自然也是少不了的许多拉萨名餐馆就位于此，如玛吉阿米、临夏风味王中王、光明港琼甜茶馆等

乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公茭车在市妇幼保健院站下车可达；
乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达

大昭寺就在 拉萨 市中心，当年的藏王松赞干布建造的藏传佛教寺院经历了元明清数代的加改扩建，形成了今天的规模
大昭寺因为融合了藏，唐 尼泊尔 ， 印度 的建筑风格 是藏式宗教建筑

有人把咜称作“拉萨的颐和园”。
·园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。
·内部有一座新宫，可以说看了新宫，就犹如浏览了全藏建筑物。
·园内植物多达百种，其中不乏藏式绣球等名贵花卉，被称为高原植物园。

乘2、14路等公交车在罗布林卡南站下車即达

旺季:80人民币；淡季:60人民币；公园:10人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

    羊卓雍错与 纳木错 及 冈仁波齐 附近的玛旁雍错合称 西藏 三大圣湖藏传佛敎认为，羊卓雍错是龙女的化身也是女护法神的驻锡地。

    湖水随光线变幻演化成千变万化的蓝色。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳坠”

      从拉萨往南行100km，约2小时行程需翻越4990m的岗巴拉山口，可包车或乘班车前往每天早8:00在拉萨浪卡子办事处有班车发往浪卡子，50元/人

     拉萨至日喀则的班车现走新路，不再经过羊湖所以如欲前往羊湖游览，唯有包车或搭便车一般包6人吉普车的费用约为元/天。此外在拉萨有很多旅行社组织1日游前往羊湖。

拉萨-日喀则-珠峰6晚7日游