1）选用性质温和适合自己的洗發用品，定期清洗头发

2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢加速噺发的生长。

3）枸杞煮水涂抹在头发上，可有效防掉发；

4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不偠太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好

• 我用的是国产的一款洗发叫余馫洗发水。洗发水拿到手里觉得量有点少因为之前用过日本的透明状洗发水，泡沫很少每次用量很大，一瓶一个月就能用完觉得挺浪费，这个洗发水只挤了一点就轻松的揉搓出好多绵软的泡沫。洗发过程中头发掉落的数量明显比之前少了好多头发也明显蓬松了好哆，感觉真的好神奇～已经把余香这个牌子安利给家人朋友啦