吃胶原蛋白粉真的对皮肤有用吗？ - 知乎170被浏览188404分享邀请回答4116 条评论分享收藏感谢收起1919 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）口服胶原蛋白有用吗？
口服胶原蛋白有用吗？
09-12-08 &
你好啊，之前也为丰胸苦脑过，运动，食疗，按摩.没有任何副作用，但是效果非常不明显，且容易引起肥胖丰胸一定要安全，可以试试 御淑堂。 纯中药的，即丰胸又瘦身，我现在不仅丰胸成功了，身体也瘦下来了，而且皮肤也比以前好多了呢
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就是感觉花青宜胶原蛋白还可以，其他的也用过，不过效果就算了还是，说多了伤钱啊。还是喜欢用花青宜的，可以说是我用过的最好的。
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一般都是多吃含交原蛋白多和维生素C多的食物什么的，补充下，这样才能从根本上去改变的，不单单是美白，而且改变肤色。不过食物中的实在是不够，而且吸收不好，建议你试试花青宜胶原蛋白的，皮肤干燥什么的问题全部能解决的。特别是皮肤松弛。更加需要
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有的呀，我就在喝着波蜜苏的胶原蛋白呢，皮肤不像以前那么黄了，而且皮肤还紧致了起来，之前的皱纹也浅了很多啦
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口服胶原蛋白+葡萄籽是个很好的配方，一个月即可见到效果，如果坚持三个月，皮肤会有很大的改善。但是胶原蛋白要用鱼鳞提取的化妆品级，因为鱼鳞无污染，而非化妆品级则吸收不完全。葡萄籽需要用纯的，含量在原花青素95%以上的保健食品建议用雪蛤、野生银耳（超市货无用），可改善皮肤状态。纤体瘦身的可用黑木耳粉+纯化魔芋胶，清肠道改善面色纤细体态。
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多了去了可以说是全能型的美肤佳品，就拿我说吧之前皮肤暗黄毛孔粗大，也就是用了两个多月的花青宜现在皮肤可好了没有问题的肌肤，才能真正的光彩照人啊
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这个估计光看的话是看不出来的，得检测才行花青宜胶原蛋白都是纯天然鱼皮提取，&没有添加任何调味剂我喝的就是这个，吃了有俩月了目前挺好的
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口服胶原蛋白不一定就有用的。人体吸收蛋白质是按比例的，人体组织的蛋白质中氨基酸组成有一定的比例，那么在吸收食物中的氨基酸也按这个比例吸收，不管是什么蛋白，只要吃进去的蛋白质中氨基酸的比例越接近人体的比例那么吸收的就越完全，反之就浪费的多，这就出现了蛋白质互补的原则，胶原蛋白多属不完全蛋白，即人体必须氨基酸含量少且比例极不接近人体，不能促进人体生长发育。这是西医的说法，而在民间有“吃啥补啥”的说法，有待证实
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浪漫香榭丽的多效修护肌能水还不错，多效修护肌能乳也好用。
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随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断的流失，所以补充胶原蛋白对身体健康，抵抗皮肤衰老都非常好！
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浪漫香榭丽的红鲷鱼胶原蛋白肽效果不错，服用了一段时间觉得皮肤细腻多了，肤色也觉得好多了。
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口服胶原蛋白可以廷缓衰老，紧致松弛肌肤，令受损肌肤得到修复。
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胶原蛋白改善皮肤缺水、皱纹、粗糙、祛除黄褐斑、雀斑、色素沉着、增强皮肤弹性、给肌肤深层滋润、恢复肌肤光泽、美容养颜、延缓衰老;
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上世纪末，日本科学家在深海3000米左右，发现了一种奇异鱼种——深海红鲷鱼。在深海高压极寒环境下，普通鱼都难以生存，红鲷鱼却能自由产卵、生活，其皮肤具有极致的弹性和韧性，活性成分含量极高。&亚洲最大的百年胶原蛋白企业NIPPI公司采用“子母胶原分离技术”，&从深海红鲷鱼的鱼皮和鱼鳞中，低温萃取出大、中、小三种子母胶原蛋白肽，强效渗透，层层补充肌肤流失的胶原蛋白。小分子进入真皮层，修复断裂的弹力纤维网，紧致肌肤，平抚皱纹；中分子进入皮肤基底层，活化肌肤，分解聚集的黑色素，淡斑美白；大分子覆盖在皮肤表面，形成水膜，锁水保湿。
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我用的是德丽斯康的胶原蛋白，身边几个好姐妹也是用的这个牌子，效果不错的，好像还上排行榜的，胶原蛋白粉这东西，作用很大的，但需要很长时间来坚持，才会有很明显的效果，我们都用了快半年了，还在坚持，女人嘛都不想自己老的快。呵呵
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你好，口服胶原蛋白是有作用的，但是单一口服胶原蛋白的话效果不是那么明显的。&&&&胶原蛋白(collagen)是脊椎动物结缔组织中的非水溶性纤维状含糖蛋白质，是脊椎动物体内含量最丰富的蛋白质，也是细胞外间质的重要成分。从生物化学的观点来看，胶原蛋白是一种生物性的白色、不透明、无支链的纤维性高分子物质。它的基本结构由大约一千个氨基酸组成，是由三股分子量约为九万五千道尔顿（Daltons）的多肽链，以三重螺旋方式互相缠绕而形成分子量达三十万道尔顿的巨大蛋白质分子——原胶原分子。这些原胶原分子再相互聚合连结成网状结构，形成富有弹性的皮肤构造。&胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要物质基础。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白，成年人体中大约有3公斤的胶原蛋白，因此，我们可以毫不夸张的说，胶原蛋白是一切动物的生命支架。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。对皮肤弹力和润泽负责的胶原蛋白：&&&&&构成人体1/3的蛋白质成份都由胶原蛋白占据着。胶原蛋白虽然在体内可以直接生成，但18岁以后，由于睡眠、压力、疲劳等将促使胶原蛋白分解速度高于生成能力，从而导致体内胶原蛋白不足。30岁以后，老化现象加快，胶原蛋白缺失也随之加快。胶原蛋白不足将直接导致皮下肌肉萎缩，皮肤弹力和光泽消失，皱纹、黑斑、雀斑也就孕育而生。所以一部分女性也会选择吃猪脚、鸡爪，喝牛筋汤等来补充缺失的胶原蛋白。但这种补充，在吸收上毕竟是相当有限的。随着浓缩胶原蛋白产品的问世，小小一瓶含量可以高达10000mg，&这相当于吃下5份200g牛排所能摄取的胶原蛋白量。胶原蛋白分子过大的话，不容易被人体吸收，所以通过食物能够大量补充胶原蛋白是另人质疑的。不过胶原蛋白产品却因为低分子化技术的开发，使得吸收率大大提高，摄取后约一个小时内就能够迅速被体内吸收。胶原蛋白与维生素C一起配合吃的话效果能达到最大化，并且不容易被分解掉。&&&&&&玻尿酸由葡萄醛酸-N-乙酸氨基葡萄糖为双糖分子单位组成的直链高分子多醣，是一种组织中自然存在的物质。自然界中广泛地存在于脊椎动物的结缔组织、粘液组织、眼球之晶状体及某些细菌的夹膜中，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。玻尿酸外观是透明、具黏性的胶状物质，平均分子量介于10万到1000万道尔顿（质量单位）之间，填充在人体的细胞与胶原纤维之间的空间中。玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能,还能锁住大量水分子,对组织具有保湿润滑作用,使肌肤饱满年轻有弹性,但随着年龄的增长,玻尿酸流失的速度比生长速度快时,肌肤也将渐渐变得缺乏水分,失去光泽弹性,长久下来便出现皱纹等老化现象。1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分，相当于甘油500倍吸水能力。强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分。惊人的吸水能力，让玻尿酸成为公认的最佳保湿产品。保持水分平衡的玻尿酸：&&&&&玻尿酸因为被用于脸部除皱术的原料而日益受到关注。同时玻尿酸还被食品医药品安全部门确认为“具有改善皮肤干燥”的功能性成分。如果要想做一个皮肤美人，就要充分保持皮肤内的水分平衡，而只是一味地喝水并不能使皮肤滋润。喝下去的水在到达皮肤之前首先会进入到其他器官或者被排出体内。玻尿酸却能携带存储超过自重1000倍以上的水份，从而起到维持皮肤内水分平衡的作用。到目前为止玻尿酸一直被用作高级补水cream的原料或去皱丰胸等的原材料。&&&&&由于皮肤是身体最大的器官，而胶原蛋白又是皮肤中最重要的蛋白质之一，胶原蛋白对人体的重要性可见一斑，是人体内不可或缺的物质。胶原蛋白在皮肤中的主要生理机能是做为结缔组织的粘合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。&玻尿酸以胶状形态存在于人体皮肤的真皮组织中,负责储存水分、增加皮肤容积,让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性人体保持水份最重要的物质。玻尿酸与胶原蛋白、弹力蛋白一起构成体内皮肤真皮层的主要成分，随着年龄的增长会自然衰减。所以适时适量补充胶原蛋白和玻尿酸，可以有效减缓人体的衰老进程。单一补充胶原蛋白或者玻尿酸会大大降低它们的功效，所以胶原蛋白和玻尿酸同时补充，才能发挥它们最大效力。而现在市场上出现的以ACMETEA为代表的修复型胶原蛋白是以达到人体20岁的最佳细胞平衡值为起点，严谨配比营养，主要成分由尖端科技修复因子构成，包括细胞再生因子，细胞修复因子，玻尿酸再生因子、舒眠因子，消化系统修复因子，生殖系统修复因子等多项天然能量源。使身体细胞由内到外回归青春活力，全面阻断衰老源，最终达的健康、美容、抗衰老的目的。由于胶原蛋白是皮肤主要蛋白质，当皮肤老化产生皱纹时，利用胶原蛋白可以改善，甚至去除。以胶原蛋白用在美白化妆方面，主要作用如下：1.使皮肤保水能力增加，提高保湿效果。2.使皮肤微血管扩张，温度上升。3.调整皮肤表层油脂成适当量。4.使皮肤中组织结合更为紧密。5.使皮肤表层经常维持光滑。皮肤之所以会产生皱纹是由于真皮层的胶原蛋白老化，所以补充的胶原蛋白不但可以去皱纹，并有保湿功效。ACMETEA艾苛蜜的功效:1、修复萎缩细胞、修复变异细胞、修复衰老细胞、修复损伤细胞。2、再生真皮组织、再生玻尿酸、再生胶原纤维、再生关节软骨。3、更新睡眠系统、更新生殖系统、更新消化系统、更新细胞再生系统。4、优化骨关节、优化发质、优化萎缩乳腺、优化角膜透明度。5、改善过敏现象、改善皮肤色泽、改善松弛下垂、改善皮肤粗糙。&&&&
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日 ... 导语：仁者见仁，智者见智，个人觉得口服胶原蛋白是有效的，但是长期才有用，虽说猪蹄 ，鸡爪也含胶原蛋白，不过分子较大，吸收不是很充分，那么市面上 ...
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有用啊&1、保湿锁水2、美白祛斑3、抗皱去皱4、淡化黑眼圈、眼袋5、美发亮甲6、强健骨骼7、保护关节和筋骨8、提高睡眠质量9、丰胸减肥10、提升人体免疫力，提升内脏功能我自己就在用
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吃胶原蛋白有用吗
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胶原蛋白的流失,也就是衰老的开始。于是许多保养的人士选择口服胶原蛋白来延缓衰老,吃胶原蛋白有用吗？这是一个比较有争议的话题。怎么样才能有效有作用的补胶原蛋白呢？
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口服胶原蛋白有用否？(图)
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　　张翼轸，男士打理手册《品味·男》作者，主张“护肤不是娱乐，是技术活”。
“你觉得××牌的胶原蛋白护肤饮品值得一喝吗？”有朋友问，她说的××牌也算是一个知名的国际大牌。思考再三后，我的回答是“如果你不怕浪费钱，那么喝喝也无妨”。
相信读者也听出来了，这不是一个直接肯定并且坚决的答案。说到骨胶原流失，相信关心护肤的读者多少都知道一些，皮肤的衰老很重要的一个原因就是皮肤真皮层的胶原蛋白流失，从而使皮肤看起来缺乏弹性。要对治这个问题，皮肤学领域主要的两大思路就是：(1)减少紫外线照射来避免胶原蛋白的进一步流失；(2)使用诸如果酸、维A酸这样的外用护肤品来一定程度的刺激胶原蛋白的再生。
至于说口服胶原蛋白，在传统上并不被认为是补充皮肤胶原蛋白的一个有效方法，早年许多皮肤学家认为口服胶原蛋白后经过肠胃吸收恐怕没有多少能被皮肤使用。不过，最近五六年间，也涌现了不少证实胶原蛋白口服吸收对皮肤或多或少是有好处的研究文献。当然，一个学术观点从有研究支持到被学界支持往往是一个曲折漫长的过程。
口服胶原蛋白无疑正处于这个尴尬的“似可似不可”的模糊境界上。如果你用于护肤的预算有限，同时皮肤状况也比较好，那么涂抹像果酸这样被普遍认可的护肤品也许是保险系数更高的的护肤选择。当然，如果不缺钱，那么喝一个胶原蛋白饮品追求双管齐下，也未尝不可若口服胶原蛋白的功效最终被证实，那么你就是率先开始享受的先锋者，如果不幸被证伪，那么就只能当喝了点安慰剂换有个好心情和梦想了。
当然，对于口服胶原蛋白保持如此宽容的态度，还在于安全性的考量。毕竟肠胃的承受能力比皮肤还是要强不少的，口服胶原蛋白最坏的可能应该也就是没用而已，不会有什么副作用；而不似拿皮肤做实验室拿自己做小白鼠，很多人往往因为不良基质的积累，最后的结果可是皮肤越用越坏。是的，如果你戒不掉在护肤上的“折腾”，那么折腾口服饮品比折腾护肤品相对安全一些。
当然，上述的前提是你买的是大牌可靠的口服护肤饮品，那些不知名小厂的出于安全考量还是要能免则免毕竟减肥饮料中违禁掺入减肥药物的卑劣做法可是时有耳闻的。
本文来源：大洋网-广州日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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