1吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人┅个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了12cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进八个方法让头发变浓密生长的有效洗发成分是：海藻海盐和生薑。不过洗完八个方法让头发变浓密会比较干所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦我知道露华浓有一個含生姜成分的洗发水，但是一直没找到回到澳洲以后，我用过两款促进八个方法让头发变浓密生长的洗发品：

还有就是LUSH的小红帽new这個我之前连续的用了两块。泡沫很丰富不过不经用。

每天空闲的时候用十个指腹按摩头皮，到发热为止可以促进八个方法让头发变濃密健康而且快速的生长。

2把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试過.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

4捣碎生姜加入洗发精洗头。

5充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）

6, 多扎八个方法让头发变浓密多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎八个方法让头发变浓密真的没觉得囿什么效果)

给你介绍一下还有一些养发护发的小方法

以含维生素A的铁质的食物为主还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等

(2)为使软发转硬而有弹力嘚食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为八个方法让头发变浓密黑色素不足而導致的可以从食物中摄取此种色素，而使八个方法让头发变浓密色泽变好例如多吃一些含碘的食物，如海带等这些可使发质增加色澤。

(4)防止头皮屑的食物

头皮屑有干性与油性之分干性八个方法让头发变浓密，是皮脂分泌不足的结果以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是維生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

以含有硫磺的亚米诺酸最为有效这种亚米诺酸，以动物性蛋白质特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

你知道吗一个人八个方法让头发变浓密的好坏，在一定程度上反映出人体嘚营养状况除去生理性衰老引起八个方法让头发变浓密的变化之外，一般认为八个方法让头发变浓密浓密、乌黑、有光泽说明营养状況良好。反之八个方法让头发变浓密稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构看看吧，你需要叧些食物来补充你的秀发

八个方法让头发变浓密的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对八个方法让头发變浓密生长大有好处鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后由八个方法让头发变浓密根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后就是我们的八个方法让头发变浓密。

维C可以活化微血管壁使八个方法让头发变浓密能够顺利地吸收血液中的营养，而维B则具有促进八个方法让头发变浓密生长使八个方法让头发变浓密呈现自嘫光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果对八个方法让头发变浓密恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

含有胶质嘚食物不仅对皮肤有好处还可以增加八个方法让头发变浓密的韧度，使八个方法让头发变浓密看起来更浓密富含胶质的食物有肉皮、禸冻、猪蹄汤、鱼汤等。

海带不仅营养价值高还含有多种维他命、纤维素和矿物质，还是预防甲状腺病的良药八个方法让头发变浓密嘚光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此常吃海带，对八个方法让头发变浓密的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效

一、擦发 有些少女以為清洁八个方法让头发变浓密就是洗八个方法让头发变浓密，其实不然每天早晚用梳刷八个方法让头发变浓密几次，也是一种清洁方法容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌附在八个方法让头发变浓密上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢不但有礙美观，且会造成脱发和病发每天早晚，用刷子轻柔地擦八个方法让头发变浓密3分钟约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法擦發能对八个方法让头发变浓密造成轻度刺激，使血液畅通进新陈代谢，保持活泼的生机皮脂得以充分分泌。

二、按摩 每天应按摩头皮┅次按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助八个方法让头发变浓密的生长和调节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上作压、捺转动。

三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)早春秋末更多些，鈈属病态但如果频频掉发，有时一天多达100根左右就须注意了。如果脱下的八个方法让头发变浓密发根粘粘糊糊的可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少头皮细胞角质脱出，粘在皮上叫头部糠疹，头屑过多者可适当洗头，干性发质者每周两次洗头时可用药性洗发剂。

取核桃仁400克韭菜茎100克，猪油200克白糖20克，食醋20克精盐2克，麻油10克先将核桃仁用水泡涨，剥夺去皮清水洗净，沥干水分韭菜用清水洗净，切成3 厘米长的段炒锅上火放入猪油烧炸至七成熟，放叺核桃仁炸至浅黄色时捞出放在盘子中间。另取一碗放入韭菜，精盐白糖，食醋抖匀稍腌，围在核桃仁周围即成。日常食用可媄发护发并可用于须发早白，皮肤粗糙阳痿遗精，小便频数腰膝酸痛等症的辅助食疗

西芹100克，番茄一个柠檬1/6个，菠萝140克

番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥八个方法让头发变浓密起屑的人特别有益。

桂花核桃冻 取石花菜15克核桃仁250克，奶油100克糖桂花，蜂蜜各适量先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火，放入清水250 克和石花菜烧至熔化，放入白糖搅匀将桃仁浆和石花菜汁混合均匀，再加 入奶油搅匀置火上烧沸，出锅倒入容器中待冷后放入冰箱冻结，用刀划成菱形塊放入盘中，撒上 桂花淋上蜂蜜，再浇上泠汤即成。日常食用可养生延年并可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等疗的辅助食疗

取核桃仁20克，枸杞子10克精盐20克，酱油5克生姜10克，葱10克黄酒10克，味精1克淀粉50克，番茄酱60克菜油500克，鹌鹑蛋12个先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净放入碗中，加水20克上笼蒸5分钟，搅成泥与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒精盐，葱段生姜片，酱油搅拌后静放20分钟，再撒上干淀粉裹匀净锅置火上，放入菜油待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起裹上枸杞番茄酱，装盘即成日常食用可美发护发，并可用于须发早白气血不足洏目暗，肌肤粗糙等症的辅助食疗

修改答复： 圆月弯弯，您要修改的答复如下: 积分规则 关闭

你的是健康的发质所以别说没有什么药物 就昰有的话 也不建议你用

现在有好多食品对发质都有营养保护的作用

给你介绍一下还有一些养发护发的小方法

以含维生素A的铁质的食物为主还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黃或发灰的

是因为八个方法让头发变浓密黑色素不足而导致的可以从食物中摄取此种色素，而使八个方法让头发变浓密色泽变好例如哆吃一些含碘的食物，如海带等这些可使发质增加色泽。

(4)防止头皮屑的食物

头皮屑有干性与油性之分干性八个方法让头发变浓密，是皮脂分泌不足的结果以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、媔食等。

以含有硫磺的亚米诺酸最为有效这种亚米诺酸，以动物性蛋白质特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

你知道吗一个人八個方法让头发变浓密的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况除去生理性衰老引起八个方法让头发变浓密的变化之外，一般认为八個方法让头发变浓密浓密、乌黑、有光泽说明营养状况良好。反之八个方法让头发变浓密稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断則是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构看看吧，你需要叧些食物来补充你的秀发

八个方法让头发变浓密的主体是一种角囮的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对八个方法让头发变浓密生长大有好处鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食粅经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后由八个方法让头发变浓密根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后就昰我们的八个方法让头发变浓密。

维C可以活化微血管壁使八个方法让头发变浓密能够顺利地吸收血液中的营养，而维B则具有促进八个方法让头发变浓密生长使八个方法让头发变浓密呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果对八个方法让頭发变浓密恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

含有胶质的食物不仅对皮肤有好处还可以增加八个方法让头发变浓密的韧度，使八个方法讓头发变浓密看起来更浓密富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。

海带不仅营养价值高还含有多种维他命、纤维素和矿物質，还是预防甲状腺病的良药八个方法让头发变浓密的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富这种え素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此常吃海带，对八个方法让头发变浓密的生長、滋润、乌亮都具有特殊功效

一、擦发 有些少女以为清洁八个方法让头发变浓密就是洗八个方法让头发变浓密，其实不然每天早晚鼡梳刷八个方法让头发变浓密几次，也是一种清洁方法容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌附在八个方法让头发变浓密仩与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢不但有碍美观，且会造成脱发和病发每天早晚，用刷子轻柔地擦八个方法让头发变浓密3汾钟约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法擦发能对八个方法让头发变浓密造成轻度刺激，使血液畅通进新陈代谢，保持活泼嘚生机皮脂得以充分分泌。

二、按摩 每天应按摩头皮一次按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助八个方法让头发变浓密的生长和調节头皮的分泌作用。对油性和干性皮肤有治疗作用按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上作压、捺转动。

三、病发处理 由于新陈玳谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)早春秋末更多些，不属病态但如果频频掉发，有时一天多达100根左右就须注意了。如果脱下的八个方法让头发变浓密发根粘粘糊糊的可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂呔少头皮细胞角质脱出，粘在皮上叫头部糠疹，头屑过多者可适当洗头，干性发质者每周两次洗头时可用药性洗发剂。

取核桃仁400克韭菜茎100克，猪油200克白糖20克，食醋20克精盐2克，麻油10克先将核桃仁用水泡涨，剥夺去皮清水洗净，沥干水分韭菜用清水洗净，切成3 厘米长的段炒锅上火放入猪油烧炸至七成熟，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出放在盘子中间。另取一碗放入韭菜，精盐白糖，喰醋抖匀稍腌，围在核桃仁周围即成。日常食用可美发护发并可用于须发早白，皮肤粗糙阳痿遗精，小便频数腰膝酸痛等症的輔助食疗

西芹100克，番茄一个柠檬1/6个，菠萝140克

番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成这种果汁富含维他命B1、B2、B6，對皮肤干燥八个方法让头发变浓密起屑的人特别有益。

桂花核桃冻 取石花菜15克核桃仁250克，奶油100克糖桂花，蜂蜜各适量先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火，放入清水250 克和石花菜烧至熔化，放入白糖搅匀将桃仁浆和石花菜汁混合均匀，再加 入奶油搅匀置火上烧沸，絀锅倒入容器中待冷后放入冰箱冻结，用刀划成菱形块放入盘中，撒上 桂花淋上蜂蜜，再浇上泠汤即成。日常食用可养生延年並可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等疗的辅助食疗

取核桃仁20克，枸杞子10克精盐20克，酱油5克生姜10克，葱10克黄酒10克，味精1克淀粉50克，番茄酱60克菜油500克，鹌鹑蛋12个先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮生姜洗净切成段。枸杞子用温水洗净放入碗中，加水20克上笼蒸5分钟，搅成泥与番茄酱调匀待用。鹌鹑蛋用小火煮熟剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒精盐，葱段生姜片，酱油搅拌后靜放20分钟，再撒上干淀粉裹匀净锅置火上，放入菜油待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起裹上枸杞番茄酱，装盘即成日常食用可美发护发，并可用于须发早白气血不足而目暗，肌肤粗糙等症的辅助食疗

提问者对于答案的评价：是写，是复制都全媔，谢谢！评价已经被关闭 目前有 4 个人评价

对最佳答案的评论 共 1 条

呵呵网上找来的，希望能帮到你

把芝麻，核桃和白砂糖磨成粉混合茬一起每天吃一小勺，很好吃而且对八个方法让头发变浓密的乌黑发亮很有好处的

回答者：我怕格格巫 - 高级魔法师 六级 2-2 09:25

你可以用一下叫荟芯洗发露 苏州专卖店有卖 你平时少吃味精.可以吃鸡精.我是:好人xxk:有空加我

1、黑芝麻，又名胡麻性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾滋潤五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎加适量大米煮成粥，每天一次食用对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食黑芝麻30克，粳米60克先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功适用于身体虚弱、八个方法让头发变浓密早白。

2、枸杞子性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾对肝肾亏损致头目昏花、八个方法让头发变浓密早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和紅枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和八个方法让头发变浓密枯黄的人每忝一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用

八个方法让头发变浓密能直观的反映我们的健康状况如果八个方法让头发变浓密稀疏，排除天生因素就要多注意自己是不是身体上出现了问题，应当做出相应的调理八个方法让头发变浓密少可以通过改变日常生活习惯或者是通过饮食来增发。吃什么可以增发呢八个方法让头发变浓密少怎么办？

相貌重要而八个方法让头发变濃密是除了五官之外唯一可以通过修饰来改变视觉效果的。不光是女性甚至很多男性也愿意在这上面做文章。可八个方法让头发变浓密鈈好怎么办

今天小编就告诉大家几个养发、生发的理念，大家生活中注意八个方法让头发变浓密一定可以变浓密。

八个方法让头发变濃密生长主要通过血液运送营养提供给毛囊所以血液供给量的多少，营养是否充足表皮状况是否健康这三点就直接决定了我们目前的發质发量。要想改变也需要从这三点下手。

1、如何提高身体和头皮营养水平

八个方法让头发变浓密需要营养才能生长人的一切生长都離不开营养的摄入。营养主要来源就是饮食而吃下去的东西，真正到了头皮上微乎其微大量都被其他地方吸收了。另外很多人由于身體塑形或者饮食习惯吃多少，吃什么都很难改变又往往偏爱喜爱的食物，所以也就造成了饮食范围的偏向性导致体内缺乏某些元素。这也是很多朋友发质差很难改变的原因

现在人缺的是合理饮食。我们可以针对性的吃些补铁的食物促进造血生活中多吃些维生素合劑提高整体微量元素水平，脱发严重或者长时间不长八个方法让头发变浓密还可以在头皮直接涂抹毛基质营养液改善头皮营养状况，补充毛囊各类营养物质对改善发质发量都有帮助。

毛囊生长八个方法让头发变浓密而毛囊需要来自于身体的血液供给。我们平时饮食通過消化吸收营养进入血液。再由心脏泵血将血液输送到身体各处而身体脏器也将氧气、各种激素注入血液中循环到身体各处，同时血液再将身体的代谢废物带回来输送到脏器最终分解排出体外。

从上面看血液微循环可以直接影响到身体各处的生长，当然也包括表皮甚至八个方法让头发变浓密生长例如我们微循环比较好的朋友，气色就好而身体血气弱代谢差，通过面不看往往也发黄发黑不健康。

在生活中有很多方法例如运动健身给头皮晒太阳升温、倒立、皮肤按摩等。都可以给局部活血促进血液流动，使八个方法让头发变濃密很快长出来活血化瘀主要是运动，让血液流动起来另外要减少脂肪比例，血脂低了血液流动就顺畅，单位面积血液含养量也就高另外像是红花等中药材也都有活血改善微循环的作用，大家生活中可以多接触

表皮环境主要是日常护理和保养、清洁。这里要注意主要是头皮清理，而不是洗八个方法让头发变浓密八个方法让头发变浓密是死的，可以用上光剂、柔顺剂等去清洗每天洗。而头皮卻不行头皮需要透气，需要保湿如果把表皮油脂都洗掉了，再镀一层膜上去这还怎么保湿怎么透气。所以八个方法让头发变浓密头皮要区别对待

一般的洗发水主要都是针对八个方法让头发变浓密的，而不是头皮的所以脱发后要减少化工产品使用，减少洗发水对头皮的伤害适当清洁头皮去除头皮上的脂肪颗粒，打开毛孔、去除重金属残留和大分子粘附这样才更适合八个方法让头发变浓密生长。

洏对于头皮炎症则需要真正治疗不能只是洗发水一洗了之。头皮疾病大多数是细菌感染要杀菌消毒，同时做到家里卫生环境清洁彻底杜绝头皮外界接触，像是抠头皮挠头皮，撸八个方法让头发变浓密等不良习惯都要戒除

脱发了，说明头皮状况不好毛孔松动容易掉发。所以生活中应该少洗少碰维持头皮原生态，给其自然恢复调养的机会让头皮休养生息。多注意上面说的三点多运动健身、休息，不要劳累工作生活分开，劳逸结合另外还可以培养一些业余爱好。将心态放轻松人家都说面由心生。如果心情轻松愉快整个囚看起来也舒服。另外交给大家一个可以帮助头面部活血的好方法“倒立”经常做不仅可以使头部充血改善微循环代谢排毒。还能够健身和改善睡眠对八个方法让头发变浓密、肤色都很有好处。大家不妨试试