【神水温泉】去泡温泉需要带什么东西，有哪些注意事项【灰汤吧】_百度贴吧
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【神水温泉】去泡温泉需要带什么东西，有哪些注意事项收藏
泡温泉需带游泳衣，不过温泉一般都有买，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。 其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带注意:1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质&染黑&。 6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
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如果是女生，担心卫生问题的话，就要带好多东西了，毛巾、浴巾、浴液、洗头液、梳子、拖鞋、浴肤露、爽肤水；最好带一些水份多些的水果去，可以在泡的时候吃，也可以在出池后吃，补充体内的水份，果汁也可以
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。十一、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。十二、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。
泡温泉对人的身体有好处，但有一些事项需要注意。1.一定要把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。2.切忌空腹或吃得太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。3.选择适应自身温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。6.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。7.最好不要独自一人泡温泉，以免发生意外。8.泡温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。
心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎患者不宜泡温泉。由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素，所以有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉，但大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。此外，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹患者也不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合泡温泉，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
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冬天，泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处。泡温泉对身体有诸多好处，但值得注意的是，温泉并非人人都适合，哪些人不适合泡温泉？冬天泡温泉需要准备什么？泡温泉穿什么？泡温泉注意事项有哪些？快跟着九游小编一起去了解下吧！这个冬天，快约上好友一起去泡温泉喽！　　泡温泉注意事项有哪些？　　泡温泉注意事项——【泡前注意】　　1、酒足饭饱后，不宜泡汤　　2、孕妇小孩忌泡温泉，在怀孕初期，过热的温泉易造成胎儿畸形、流产，怀孕末期的妇女泡温泉也容易造成早产。　　3、最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。　　4、有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。　　泡温泉注意事项——【泡时注意】　　1、先从低温池开始浸泡。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。　　2、入池有序。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。　　3、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。　　4、安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。　　泡温泉注意事项——【泡后注意】　　1、温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。　　2、补充水分。在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。　　冬天泡温泉需要准备什么？　　冬天泡温泉要准备的物品：　　1、水和饮料等含水量较多的东西，一般来说，温泉的水温相对较高，泡温泉很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。要注意即使补充水份。　　2、大家在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。　　3、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等　　4、面膜。敷着面膜泡温泉，很美容。　　5、食物最好带一些，泡温泉中间休息的时候可以补充点食物。　　泡温泉步骤：　　第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。　　第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。　　第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。　　第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。　　第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。　　第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。　　另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，　　“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；　　“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，　　“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。　　对于泡温泉礼仪：　　温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。·　　安静入浴，不将水溅于他人。　　毛巾只限敷盖头部，大浴巾禁止入池。·　　温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。·　　不可在水中或水边吐痰，大小便。·　　衣物放置衣柜，勿置池畔，以免影响观瞻。·　　不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。·　　不要注视他人身材，或是大声谈论别人的身体，尤其是裸浴或男女共浴的温泉池。·　　不可以在泉池里打水仗、嬉戏、追逐。·　　不可以在大众池里搓揉身体，以免妨碍公共卫生。·　　保持安静，与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。·　　离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走。·　　发挥泡汤道德，患有传染病者不宜入大众池，这也是一种尊重他人的礼貌。　　泡温泉一般事项：　　1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。　　2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。　　3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。　　5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。　　6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。　　7．最好不要独自一人泡，以免发生意外。　　8．泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。　　9．根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。　　10．女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。　　泡温泉穿什么？　　泡温泉可以穿游泳衣，但对花色一定要有讲究，你的主要目的是要掩饰你的下身，那你可以大大方方的穿件花色鲜艳的游装，一定是平角的，然后围一块淡雅点的浴巾(图案比游衣的素,千万不要是纯色)加个大点的夹针或发卡。这样可以把注意力分散到其他地方。不仅掩饰了不足之处，还更现漂亮。　　国外很多地方提倡泡温泉要全部脱光衣服的。有些地方比如日本、韩国的一部分温泉是规定一定要脱光的。在国内一般就需要穿上泳衣。我们只是为了雅观一点。因为温泉水的作用一般是经过皮肤直接吸收。保湿、去死皮、去细菌等一些功效都需要温泉水和皮肤直接接触。所以需要脱衣。如果你还是不习惯泳衣装，可以选择吊带上衣和比较短的短裤，但是都需要单薄一点比较好。因为这样才能达到去泡温泉的目的，否则就浪费了。这个要看个人的情况和温泉馆的情况，为什么要这么说呢？其实关于要不要穿泳衣去，一般泡温泉，都是不用穿衣服的，本来泡温泉时，放松身体的，泳衣一般是紧身的，不利于血液循环，当然这种情况是针对于温泉馆必须是男女分开的那种，这种情况之下就是可以裸泡了，但是一般的温泉馆是露天的那种，男人女人都是在一起泡的，这时当然是不能裸泡的了，所以穿不穿泳衣要看去什么样的温泉馆去泡温泉！关于泳衣的选择也是有讲究的，温泉的水是对泳衣有一定的伤害的，所以千万别买那些质量差的泳衣，泳衣的选择要慎重。　　看了九游小编为大家总结的冬天泡温泉注意事项，现在大家都知道泡温泉需要准备什么了吧？泡温泉穿什么了吧？这个冬季，就让我们一起去泡温泉吧！相关资讯：
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泡温泉应带物品和美食
养生导读：近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多人学会了享受生活，很多人都喜欢去泡温泉，因为温泉可以起到减压养生又美容美白的效果，所以吸引了很多的白领和mm们。你平时泡温泉时都会带什么去泡温泉呢?
温泉形式的多样化对都市游客减轻压力、保健有一定的作用，如超声波水力按摩温泉、林温泉、石温泉、花草温泉、酒温泉、咖啡温泉、瀑布温泉、冲喷温泉等。
它们由于以不同的建筑风格来装修设计，所以除了有减压养岙的功能外，还成为一道道迷人的风景线。 在外出泡温泉时一定要做好充分的准备。
装备：游泳衣和大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品，密实的胶袋可防止泉水浸湿衣物;保健能有效保护泳者的双眼。
美食：一些温泉由于水温高达摄氏80度以上，加上含有多种微量元素，所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或的蛋黄嫩而蛋白呈半固体状，吃起来味道非常鲜营养丰富;而&温泉鸡&、&温泉猪手&等温泉风味菜式是&只此一家，别无分店&，食家自然不会走宝。
温泉泳或温泉浴是一项中等强度的，加上温泉有加快血液循环的功效，所以身心得以全面减压和放松，灵敏度和注意力有所下降，自驾车人士一定要休息两个小时以上才可以驾车上路。
建议游客参加旅行社的温泉保健团，安全有保障，劳逸结合，在旅游车上可以很快入梦乡。患有急性病症、出血症、、重性、晚期、恶性肿瘤等病患者将被谢绝浸泡温泉;轻度患者应在医生指导下进行温泉治疗。
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泡温泉要准备什么泡温泉要带哪些东西
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