真正的下奶神器只有两个～_百度宝宝知道
&精&真正的下奶神器只有两个～
孕10周LV.24
最近看了好多追奶妈妈或者自认为奶少的妈妈寻求下奶良方的帖子，阿喵觉得各种眼花缭乱的下奶神汤下奶神药……其实会误导新手妈妈。
奶少的妈妈寄希望于汤汤水水当中，喝遍各种汤水坐等奶如泉涌的那一天，然后呢？……结果发现长了几十斤赘肉，奶却依然不够……其实是很多妈妈对泌乳原理和平衡原理了解的不够多，所以幻想自己吃什么灵丹妙药才能喂饱宝宝，这终究使不得其门而入。
请妈妈们牢记，真正的下奶神器只有两个：宝宝的嘴、足够的水。
宝宝正确的吃奶姿势
想下奶，追奶，首先学习宝宝的衔乳姿势，宝宝衔乳姿势不正确会导致乳头疼痛，不能触发奶阵。有效刺激奶阵之后，宝宝才能吃到脂肪热量高的后奶，长成胖宝宝。
母乳喂养三要素：宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房，促使乳腺挤压分泌出乳汁。当乳汁供应超过宝宝需求时，也就是涨奶了，我们的身体就传递给大脑信号，告诉大脑宝宝不需要那么多乳汁，那么乳汁就会慢慢减少。
当乳汁供应不足时，通过宝宝不断频繁的吮吸排空乳房，大脑接收的信号就是宝宝不够吃，需要产更多的奶，于是乳汁就会快速增加。所以奶越攒越少，越吃越多。无论是供大于求还是供小于求，最后的结果就是供需平衡，也就是说你的宝宝的食量最终决定了你的产量，而不是汤水。如果遇到猛涨期或者意外奶少了，最简单的解决办法就是让宝宝多吃，自然就够了。
奶粉和母乳的关系：宿命中的天敌！！
因为奶粉的出现，没奶的妈妈越来越多。不是因为奶少，所以加奶粉，而是因为加了奶粉，所以奶才不够。奶粉和母乳注定是天敌。很多人都说混喂很好啊，宝宝既能吃到母乳又不会饿到。
但是我们必须清楚混喂终究是一个阶段性的产物，混喂必不能长久，它最终会走向两种结局，纯母乳或者纯奶粉。为什么呢？因为奶粉的加入，我们的身体就会告诉大脑，宝宝只需要这么多，制造这些乳汁就够了，随着宝宝长大，食量的变化，吃奶次数减少，宝宝吮吸乳房的次数越来越少，我们的乳房接受的刺激越来越少，那么奶就只能越来越少，奶粉越加越多，纯奶粉是注定的结果。
如何增加泌乳量
要增加泌乳量，乳房需要更多来自宝宝的刺激，推荐的科学方法：
1.增加喂奶次数：8-12次甚至更多
2.延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。
3.左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。
4.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。
5.脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小毯子。
6.午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁的哺乳。同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。
7.充分休息：身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。
8.想象宝宝大口吞，想象乳汁如泉涌：不要小看意念的作用。
母乳喂养精华中的精华——按需喂养
母乳喂养是信心的游戏，要相信大自然赋予我们的能力。多喂奶，宝宝又能有效衔乳，母乳一定充沛。
追奶的妈妈们，信心，坚持，母爱，加方法，一个都不能少，你们一定会成功的。
宝宝2岁2个月LV.12
我剖腹产都没吃啥补得
也不能吃补得
这样第四天都能下奶了
靠的就是我自己不停的告诉自己
我要给孩子吃初乳
我觉得我的奶是自己刺激下来的
[吐舌][吐舌][吐舌]
以上仅供参考啊
反正我是开始怀孕就坚定自己要喂奶
可爱的你9999
宝宝2岁2个月LV.9
看不到图片啊
宝宝2岁2个月LV.8
足够的水是什么意思？喝多水也会奶多？
楼主阿喵酱
孕10周LV.24
看内容，亲爱的
JY博:足够的水是什么意思？喝多水也会奶多？
楼主阿喵酱
孕10周LV.24
这就是科学，宝宝的吮吸，妈妈的决心
╮Sonoco:超级对我剖腹产都没吃啥补得也不能吃补得这样第四天都能下奶了靠的就是我自己不停的告诉自己我要给孩子吃初乳我觉得我的奶是自己刺激下来的[吐舌][吐舌][吐舌]以上仅供参考啊反正我是开始怀孕就坚定自己要喂奶
宝宝2岁2个月LV.8
看了，没看懂足够的水是什么意思。。。难道是足够的奶水的意思？
阿喵:看内容，亲爱的
宝宝2岁2个月LV.4
奶水主要是由水组成，多喝汤多喝水
JY博:看了，没看懂足够的水是什么意思。。。难道是足够的奶水的意思？
宣宝宝妈妈
宝宝2岁2个月LV.4
楼主说得太好了！
楼主阿喵酱
孕10周LV.24
JY博:看了，没看懂足够的水是什么意思。。。难道是足够的奶水的意思？
宝宝2岁2个月LV.6
混合喂养，我也觉得奶水越来越少了，但宝宝吃饭紧，一吃奶没水，就不吃啦，我现在一天要喂4-5次奶粉。怎么办呢？都说越吃越多，但关键是他不吃，哭的特委曲。
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最近看了好多追奶妈妈或者自认为奶少的妈妈寻求下奶良方的帖子，小编觉得各种眼花缭乱的下奶神汤下奶神药……其实会误导新手妈妈。
奶少的妈妈寄希望于汤汤水水当中，喝遍各种汤水坐等奶如泉涌的那一天，然后呢？……结果发现长了几十斤赘肉，奶却依然不够……其实是很多妈妈对泌乳原理和平衡原理了解的不够多，所以幻想自己吃什么灵丹妙药才能喂饱宝宝，这终究使不得其门而入。
请妈妈们牢记，真正的下奶神器只有两个：宝宝的嘴、足够的水。
宝宝正确的吃奶姿势
想下奶，追奶，首先学习宝宝的衔乳姿势，宝宝衔乳姿势不正确会导致乳头疼痛，不能触发奶阵。有效刺激奶阵之后，宝宝才能吃到脂肪热量高的后奶，长成胖宝宝。
母乳喂养三要素：宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房，促使乳腺挤压分泌出乳汁。当乳汁供应超过宝宝需求时，也就是涨奶了，我们的身体就传递给大脑信号，告诉大脑宝宝不需要那么多乳汁，那么乳汁就会慢慢减少。
当乳汁供应不足时，通过宝宝不断频繁的吮吸排空乳房，大脑接收的信号就是宝宝不够吃，需要产更多的奶，于是乳汁就会快速增加。所以奶越攒越少，越吃越多。无论是供大于求还是供小于求，最后的结果就是供需平衡，也就是说你的宝宝的食量最终决定了你的产量，而不是汤水。如果遇到猛涨期或者意外奶少了，最简单的解决办法就是让宝宝多吃，自然就够了。
奶粉和母乳的关系：宿命中的天敌！！
因为奶粉的出现，没奶的妈妈越来越多。不是因为奶少，所以加奶粉，而是因为加了奶粉，所以奶才不够。奶粉和母乳注定是天敌。很多人都说混喂很好啊，宝宝既能吃到母乳又不会饿到。
但是我们必须清楚混喂终究是一个阶段性的产物，混喂必不能长久，它最终会走向两种结局，纯母乳或者纯奶粉。为什么呢？因为奶粉的加入，我们的身体就会告诉大脑，宝宝只需要这么多，制造这些乳汁就够了，随着宝宝长大，食量的变化，吃奶次数减少，宝宝吮吸乳房的次数越来越少，我们的乳房接受的刺激越来越少，那么奶就只能越来越少，奶粉越加越多，纯奶粉是注定的结果。
如何增加泌乳量
要增加泌乳量，乳房需要更多来自宝宝的刺激，推荐的科学方法：
1.增加喂奶次数：8-12次甚至更多
2.延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。
3.左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。
4.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。（关注微信公众号：fumuketang 免费获取更多育儿知识）
5.脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小毯子。
6.午睡及夜间喂奶：带宝宝上床喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁的哺乳。同时，泌乳荷尔蒙水平也会提高。妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。
7.充分休息：身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙，让泌乳荷尔蒙更有效的运作。
8.想象宝宝大口吞，想象乳汁如泉涌：不要小看意念的作用。
母乳喂养精华中的精华——按需喂养
母乳喂养是信心的游戏，要相信大自然赋予我们的能力。多喂奶，宝宝又能有效衔乳，母乳一定充沛。生活中会有压力，但纵观历史，妈妈们在经历战争、饥荒或个人的悲惨事件时都可以成功地进行母乳喂养，你没有理由认为自己会失败。追奶的妈妈们，信心，坚持，母爱，加方法，一个都不能少，你们一定会成功的。
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