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拔罐减肥对生育有影响吗？我有多囊医生说要减肥可以去拔罐减肥吗？
问：拔罐减肥对生育有影响吗？我有多囊医生说要减肥可以去拔罐减肥吗？
病情描述：
女，26岁。拔罐减肥对生育有影响吗？我有多囊，医生说要减肥，可以去拔罐减肥吗？155身高，160斤那对怀孕这些没影响吧
患者资料：
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医生擅长：
本人擅长内外科常见疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
多高多重？
155身高，160斤
可以拔罐的
那对怀孕这些没影响吧
还有问题吗
祝你瘦身成功，越来越美丽。
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& & & 我今年29岁了，从小发育比同龄人早，长得又高又胖。十几年来一直与肥胖作斗争，以前不懂健康减肥，滥用各种减肥法，造成了越减越胖的悲惨下场。不健康的减肥方法让我不断的瘦了又反弹，复胖后又减肥，“减肥”两个字从未来退出过我的人生。以前真是弱爆了，只想到瘦， 都是不要命的瘦呀！随着年龄的增长，不健康的减肥给我带来了很多后遗症，我的身体状况越来越差，贫血，肾虚，抑郁，常感冒难恢复，超级怕冷，腰膝酸软，掉发严重，懒言少语，失眠多梦等等很多疾病都来了，MC就一直不正常，长年延后，几乎快没了，乱七八糟的（一直不知道MC对于女人的重要性，我这个粗心的大线条超级弱智女呀！）。去年突出暴肥了25斤（170,80公斤），增长速度吓到了我自己和家人，8月份去医院检查确诊为了多囊卵巢综合症！！！天哪，我正准备要宝宝呢，晴天霹雳呀！！！吃了一个月的达英35和二甲双胍，觉得西药副作用大，怕长胖就停了药，改吃中药调理。祸不单行，刚准备运动减肥，去年11月份摔了一跤，左脚踝韧带拉伤了，疼的走不了路，又折腾了大半年的脚。今年6月份时脚才能适量运动了，费尽了所有力气才减了8斤呀！（中间脚伤不能运动，靠节食瘦了几斤，不知什么时候就又长回去了。减了反弹了好多次！）多囊的人真是太可怜了呀！喝了8个月的中药，上个星期去打B超，还是很多没用的卵泡，没有优势卵泡。崩溃了呀！！！虽说中药副作用小一些，可是药吃多了总是不好。有没有同样经历的JM，分享一下你们康复的经验吧！就当做好事积德了吧！
谢谢！谢谢！我的脚伤还没有完全康复，但是我从7月份开始，我就坚持运动了。基本一周运动五次，LG很支持我减肥，每天晚上陪我打羽毛球和快走。很奇怪我打一个小时的羽毛球脚都不痛，但是走路超过半个小时脚就很痛了！为了健康和幸福，再痛我也要坚持了！
dudu03202写道：你这个情况还是需要运动的
谢谢！谢谢！我的脚伤还没有完全康复，但是我从7月份开始，我就坚持运动了。基本一周运动五次，LG很支持我减肥，每天晚上陪我打羽毛球和快走。很奇怪我打一个小时的羽毛球脚都不痛，但是走路超过半个小时脚就不行了，很痛！为了健康和幸福，再痛我也要坚持了！
erguo2006写道：要孩子的事放松心情吧，先运动调节身体顺带吃点中药辅助，多囊是种根据你身体状况会有所改变的病，会自然好，心情放松运动让体重下降妹妹会怀孕的…我就是这样完全的出乎意外的有了我家宝贝，蠢医生还说不可能怀
真的吗？你也是吃中药治疗吗？吃了多长时间，有效果吗？多囊减肥特别难，但是现在我一定坚持健康的运动减肥，再难都要减！
ninisan写道：这个病心情好最重要～～做些让心情愉快的运动吧
& & 每当看见别人手里抱可爱的宝宝，我心里就难过。真害怕这辈子都不能有自己的宝宝呀！现在才明白这种感觉太恐怖了！现在我完全按照老年人的生活方式保养自己！真的是自作孽不可恕呀！我也明白长年的摧残自己，慢性自杀，想一两天内完全恢复正常是不可能的。从现在起努力修复受伤的自己，坚持希望！！！
& & &在此特别强调那些勇敢的美少女战士们，不要再为了减肥摧残自己的生命了！不要把自己辛苦的血汗钱去送给那些卖减肥药，开减肥院，做减肥生意的无良奸商了!不要再自杀或给别人钱帮忙自杀了！！！真的！真的！真的！从现在起好好吃饭，多多运动，珍惜自己的生命吧！不然后悔的永远是你自己滴！
ninisan写道：这个病心情好最重要～～做些让心情愉快的运动吧
谢谢！薄荷里面真的有很多热心好心的宝宝！
胖胖肚子写道：这个，应该算是妹妹了，你从知道多囊到现在没看过相关的知识吗？你的描述里，有几个我要纠正下：
1.有了多囊的人也是能怀孕的，但是生完了孩子多囊还是可能会复发的。
2.节食伤身体，尤其是准备怀孕的人，一定要多多注意身体营养。
3.如果你快走，脚疼了，那一定要停止，不要带伤运动，伤身体的。
我的个人建议：如果你愿意先治疗多囊，然后怀孕，可能中间时间比较长，那就先减肥，然后看看能不能自然怀。这个不能着急。如果想怀孕，那就办法多了，建议去加几个多囊的群，里面很多人和你一样，也有很多人成功的。不过我觉得还是先减肥的好。
运动不要过度，过度伤身，多看看如何科学减肥，不要乱来！
最后一句：不管是减肥，还是多囊，都要长期战斗，别想速战速决哦！还有哦，30以后生孩子的女人多的去了，我好多同事都是30以后有的孩子，之前还有流产经历呢。别胡思乱想的！
& & &谢谢！谢谢你热心滴写了这么多好建议！请问哪里有多囊的群可以加呀？
erguo2006写道：erguo2006写道：这个，我的月经不调有历史了，大概就打来月经就没正常过，一直是半年半年的不来，也许受了我妈的遗传，也许是青春期节食减肥的缘故，我结婚6年多，也一直是这样，断断续续的看了很多次，多数都是给开的黄体酮，医生只说“你这样怀孕不了，先治病吧，”然后就给开黄体酮。吃了黄体酮会来，不吃就不来。唯一让我感觉相当有变化的是，有一年小区里新开了一个健身房，我大概在健身房里泡了一年吧（一年里也是断断续续的去，不是连续的），每天运动1个小时吧，多数是跑步机+动感单车。偶尔练个瑜伽什么的，在这一年里，我有记录我的mc，奇特的是每个月都会来，但是有时候早有时候晚，这个对于我来说已经相当不错了。。。。我经常是半年不来的说。。。所以我坚信，mc根个人的体能变化有非常大的关系，那年我就瘦了十几斤吧大概。。。后来锻炼停了后，人也胖了，mc又不来了，小区的健身房也倒闭了。。。。
后来断断续续的看了，我知道我一直是多囊，医生老说我怀不了，所以我压根就没想着能怀，后来干脆就不避孕了。。。
也吃过几次中药，极少次的吃，也就一两个星期吧，吃了中药感觉不舒服，上火什么的，就没在吃了
有时候做b超的时候，医生就看不出来多囊。有的时候可以看出来。
就这样，去年我姐姐家旁边新开了国医馆，我打算去看看我的多囊，在开药前验了尿，发现意外怀孕了，嘻嘻，现在孩子快一岁了。
真的，我觉着很少像我这样的，从十几岁开始就半年半年的不来月经。已经是多囊的多年患者了。。我就一直没太当回事
不过，我深刻的体会到，运动，真的。什么药物啊什么的都是辅助。。只有调节自身的机能，多囊自然就好了。而且放松心情，不想着这些事儿，就好怀孕
祝妹妹好运！
补充一句。。。不过我现在因为怀孕的时候吃的太多，又胖了。我的空间里的体重，就是我那年运动的时候瘦的十几斤。那阵子，是我身体最好的时候。。。。继续减肥。。。。我们共同加油吧！！对了，我的mc依然不来。。查了激素水平，都比怀孕前的好些，需要继续和多囊作斗争。。。有的人说，生了孩子后，激素水平会正常些。。
& & 真的非常谢谢热心的erguo2006跟我分享你的康复经验！薄荷真是个好地方！听了你的耐心描述，我也认识到坚持运动锻炼身体，健康减肥对多囊是多么的重要了！我吃了8个月的中药，效果也是一般。最近运动了一个月，加上食疗，自我感觉精神和身体状态比以前好多了。心态决定一切，有正确的心态和思想很重要（要保持乐观，愉快的心情）！我从以前的无知慢性自杀到现在学习养生，健康生活，每一步都是血泪的教训！多囊是一个需要终身维护的疾病，必须改掉所有不健康的坏习惯（贪吃垃圾食品，乱节食（不吃主食），暴食，不运动，乱减肥，晚睡等等等等）！我要将健康饮食和每天运动的生活方式养成习惯一直坚持下去！通过坚持不懈的努力，我相信我的身体会越来越好的！我要战胜多囊并预防其他疾病！身体是革命的本钱呀！（所谓留着青山在，不怕没财烧）什么都没有自己的生命，身体最重要哦！
& & & 我听一个得了多囊的姐姐说，多囊是一个非常容易反复的终身疾病，属于代谢综合症。（多囊怀孕难，很多多囊以为成功怀孕生了宝宝病就好了，是错误的！）多囊的病人也比较容易胖，得三高的机率比正常人高很多。所以多囊的患者需要一辈子都精心维护自己，才能维护健康！（坚持运动很重要！）
捞星星写道：多囊没什么的 自己身体注意调理
多运动 早睡早起 喝中药 油腻甜的不吃 饮食清淡但是要有营养
坚持住 迟早会好的
我也是多囊
& & 你的多囊好了吗？你生宝宝没有？
阿兔1030写道：这两天在论坛怎么碰到这么多被多囊困扰的姐妹，我身边朋友也是，她现在做了那个叫碘油的不知道什么东东，三个月了 医生说卵泡少了很多，亲可以去医院咨询下
& & 今天第一听说碘油治疗多囊的！我去医院从来没有听说碘油治疗多囊的。碘油是什么东东？
胖胖肚子写道：erguo2006写道：
不要相信生了孩子以后，什么月经会好啊，激素会正常。。。胡说八道我就是生了孩子以后，一切都乱了，总结下来就是懒了，身体机能下降了，现在开始运动，觉得慢慢好了
& & & &多囊是一种需要一辈子维护的疾病呀！！！央视的《健康之路》上还播出了生了宝宝得多囊的患者呢！这就是多囊的可怕之处呀！
捞星星写道：米小米的幸福生活写道：
& & 你的多囊好了吗？你生宝宝没有？
应该是木有好 还没生宝宝 不用担心 多囊没什么的
都可以生孩子 好好调理就是了
多囊会好 只是你不注意生活习惯的话 就会复发
所以就是给你压力好好生活咯
往好的方面想 也就是以后都会坚持健康的生活了
& & 也对呀！给自己压力坚持健康生活，治疗多囊同时预防其他疾病了！
捞星星写道：米小米的幸福生活写道：
& & 也对呀！给自己压力坚持健康生活，治疗多囊同时预防其他疾病了！
加好友了 一起坚持健康生活哦
& & 加起。你查出多囊多长时间了？怎么现在得多囊的美女这么多呢？为什么？为什么？为什么要得这种可怕讨厌的病。多囊减肥太难了！
& 上一页 1多囊了医生说让减肥，可为什么你“喝凉水都长肉”？
多囊了医生说让减肥，可为什么你“喝凉水都长肉”？
医生：你这是多囊，看你腰上的肥肉，体重多少？患者：70kg， 身高160cm。医生：至少先减10kg，不然怀孕困难~患者：我其实吃的很少了，可就是喝凉水都长肉呀！相信这是很多多囊减肥患者的心情：眼看着别人吃吃喝喝就轻松成功地减肥了，为什么你每天花大把时间运动、严格控制饮食，到头来却还是“喝凉水都长肉”的易胖体质？很可能你是陷入了下面这10个减脂误区，到头来只会陷入恶性循环，身材却很难有所改变。今天，就拉你出坑！1吃得少就会加快减肥速度这听起来似乎很符合常理，但这个方法只能在很短的时间内看到一些效果，之后往往会对身体造成损害。汽车需要汽油来运作，人也需要热量来维持日常运动。大量科学实验证明：一天如果摄入热量低于800大卡，那你的健康就受到了威胁。一定要在健康饮食的基础上加大运动量，确认你一餐内蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入是否科学；一周脂肪的减少请控制在最多1公斤，其余减去的大多就是肌肉和水分；如果你想更快地减少体重，可以尝试HIIT（高强度间歇运动）。2我就想减减肚子上/手臂上的肉想要平坦小腹？想甩掉手臂上拜拜肉？很可惜，局部减脂并不存在。身体就像游泳池，脂肪就是池子里的水，要减只能全身一起减，想把角落里的脂肪舀出来是不可能的。不是说你整天做仰卧起坐就能够把小肚腩消灭掉，你需要的是全身训练，从肩膀到胸背到臀腿，一个都不能少。再者，仰卧起坐只是一个训练动作，减脂要通过足够的运动消耗+合理的饮食控制才能实现，区区一个动作不能说它是“可以减脂的”。想要强力瘦小腹练这5个动作就行了！身体直立，双脚与跨同款，保持腹部呼吸，双手持哑铃左右转动。不同侧的单腿单臂同时伸展，向内时让腹部收紧。双臂支撑身体的同时，腹部用力保持整体平衡，一侧向上抬。利用呼吸，绷紧核心，曲腿下沉，顶跨上抬。双手作为辅助支撑，以腹、臀为中心，双腿上抬，如果想增加难度与重量，可以用夹哑铃哦。3有氧运动让人变瘦，力量训练让人变壮相信大多数女孩都喜欢紧致的身材，要在减脂的同时塑形，你必须在有氧训练外加入更多的力量训练。如果你的肌肉量上升了，那新陈代谢率也会提高很多，这意味着就算你睡觉的时候都比以前消耗更多卡路里。适度的有氧运动的确能够帮助你减脂，但是过度有氧只会事倍功半。你的身体会逐渐适应去做长时间的耐力型有氧，变得越来越高效，导致消耗越来越少的热量；对于超重的人来说，大量有氧还会给关节带来严重的损伤。很多女生害怕举铁会变壮，那你让健身房那些怎么练都壮不起来的男生把脸往哪儿搁？女生的男性荷尔蒙本来分泌得就少，这些荷尔蒙是增肌的关键因素，练壮可没那么容易。为自己规划系统的训练，以复合性、全身性的力量训练为主，搭配适量低强度有氧和HIIT，记得常更换有氧方式，如单车、跑步、跳绳、游泳等等。4出汗越多消耗越多出汗多并不代表消耗大。汗液的多少和个体的汗腺数量以及身体的储水量有关，并不是消耗了脂肪变成汗液排出的。就像大热天坐着不动就出汗，这并不能说消耗很大。5慢跑后拉伸能瘦小腿拉伸并不能瘦腿。造成腿部围度较大的原因主要是脂肪堆积和肌肉肥大——对于脂肪堆积，拉伸并没有什么作用，减少腿部脂肪的堆积主要靠规律运动和控制饮食来制造热量缺口；拉伸也并不能改变你肌肉的形态，不能让你的肌肉围度变小。虽然拉伸能舒缓紧张的肌肉，让运动后缩短的肌肉恢复到最适初长度，但肉眼几乎看不到这些微观的变化。所以，运动后拉伸能让肌肉保持最佳状态，但拉伸真的不能瘦腿！6减脂期间要杜绝碳税化合物很久以来，碳水化合物都被视为减脂的最大阻碍。很多人在减脂期都闻“碳”丧胆，练前练后都不敢摄入一点碳水化合物——这么做，其实对身体是最伤的。练前你需要补充训练所需糖原以保证训练质量，练后你更需要即时摄入快糖来恢复体内因为训练而消耗的糖原。如果碳水化合物摄入不够，那摄入再多的蛋白质也不会被身体送去造肌肉——所以别害怕训练前后摄入碳水化合物，它们的主要作用是被当作能量消耗，而不是拿去做成脂肪囤在肚子上。减脂期重要的不是你吃不吃碳水化合物，而是你吃哪种——糙米、红薯、藜麦之类的粗粮，含有丰富的食物纤维和复合碳水，多吃粗粮有利于补充身体所需纤维和营养；你需要避开的糖、加工谷物、白面包之类的“坏”碳水。7减脂期间吃脂肪会变胖要知道，体内脂肪的囤积不是因为你吃了脂肪，而是因为热量过剩而转化为脂肪储存起来。所以，即使不摄入脂肪，在总热量摄入过多的情况下，还是会变胖。脂肪中的许多成分是人体激素合成中所必须的，过少的脂肪会阻碍体内激素的正常分泌，同时也会影响女孩子的生理周期。所以，减脂期合理摄入脂肪是必要的：普通人脂肪的摄入要占到每天总热量的30%甚至更多；对于减肥者来说，在减少每日总热量的基础上，脂肪的摄入量控制在20-25%是一个比较合理的范围。你需要多摄入来自坚果、橄榄油/椰子油、深海鱼类等健康脂肪，它们有益于心血管的健康；真正需要提防的是反式脂肪，通常来自于加工过的食品如薯片、薯条、蛋糕、沙拉酱、人造奶油等。8停止运动后肌肉会变成脂肪脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造，相互之间无法转换。只是当你停止力量练习后，原本紧张结实的肌肉就会变得松弛萎缩，整个身体也失去了原有的锻炼节拍。这个时候的你一旦不控制饮食，就会非常容易发胖，但这并不是你的肌肉“变成”了脂肪。
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