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说说我所知道的产后收腹
关于收腹，圈里广告很多，其中又借以囤货个个人体验推销者居多，一时间各说各的好，纷纷然然，若是初为人母的妈妈而言，相信听到那么多的说法，一定会茫然和不知所措！估计这也是很多急需收腹爱美妈妈面临的一个问题！我因为这个塑身的事也走了不少弯路，只能说稍微有点经验，今天在帮里总结下，分享给各位需要收腹衣而又迷茫的不知怎么下手的宝妈！
1，产后究竟要不要塑身？答案是肯定的，当然需要！关于女人的身材，其实很早人们就以苗条为美，诗经就有云:窈窕淑女，君子好逑！又或看古装剧，有这样的镜头，一个女子的腰间被另一个女子拿长长的款布条紧紧的捆扎住，在套上裙装，方凹凸精巧细腰！这应该就是塑身收腹的鼻祖！所以说对于一个爱美的女人来说，塑身当然是非常重要的一件事，尤其是产后肚子仍然松弛虚胖的宝妈们！
2.塑身收腹究竟那个时候穿最合适，或者说从什么时候开始穿比较好呢？关于这个问题，回答从产后马上到半年的，各种各样，五花八门，且不论效果如何，如果随便给你一个答案，比方说几个月，几天，都是不负责任的，因为这个问题不可能会有一个确切的答案，只能说是相对来讲的，比方这个人身体好，产后并不是很虚弱，那么是可以马上塑身收腹的，但如果体质比较差的，产后又虚弱，那么最好等身体恢复好些再塑身！这就好比两个同样感冒的人去看医生，或许开的药并不相同的原因！总体来说，产后三个月内是塑身的黄金时期，至于产后是不是马上就塑身得看自己身体的好坏。
3.塑身衣选哪种，可以明确告诉你，淘宝上卖几十块的那种收腹裤，只是个收缩裤，并且几十块的东西，质地之差，穿的勒的厉害，尤其不透气，闷得慌！而高端的诸如市面上的大牌子，莱特尼斯等，上万一套的都有！这显然不是一般人可以接受的了的！最后说说我历进曲折，各种对比后入的一款塑身，价格可以接受，并且还兼带燃脂功效
是什么款啊 宝妈
bady～ 发表于
是什么款啊 宝妈私你了哦
是什么款啊？推荐一下，下个月就要生啦
亲亲' 发表于
是什么款啊？推荐一下，下个月就要生啦私你
小不布 发表于
私你了宝妈别在我这发帖子
红红1红 发表于
我穿她家收腹衣效果不错加她看看吧别在我家发帖子
宝妈发我一个啦
........feng 发表于
宝妈发我一个啦私你哦
楼主发一个
catyinye 发表于
楼主发一个私你哦产后用什么方法收腹好呢？很担心会整个肚子往下坠，太难看了，大家有什么收腹办法吗？
全部答案（共1个回答）
答: 婷美的塑身衣怎么样呀？怀孕之后身材都变形了，让我好担心呀，不知道有没有效果呢？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
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　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
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产后新妈细腰收腹只需5招 多吃莲藕可收腹
在产后很多的新妈妈，不但肚子大，还腰粗的和水桶似的，特别的难看，所以我们迫切要知道，产后细腰收腹的方法。产后新妈细腰收腹的方法：1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。2、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。3、变形的仰卧起坐运动据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。4、坐椅腹部练习操这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反练习，每天要坚持20下。第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。5、按摩法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。以为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。产后细腰收腹的方法不止以上几种，另外借助饮食也可以起到收腹的效果：1、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。2、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽美。3、酸奶为什么说酸奶能减肚子呢？因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除问题；再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。4、芹菜芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗化剂。因此，多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可预防。5、普洱茶只要用适量的普洱茶和5朵菊花，然后用热水冲泡，就能制成一份非常有效的瘦肚子饮品。普洱茶能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢、加速分解小腹的脂肪，能快速减少肚子上的赘肉。
（责任编辑：吴任飞 ）
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