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副主任医师晚上吃苹果好吗？早上空腹吃苹果好吗_食品饮料_行业资讯-第一枪
您好，欢迎来到第一枪！
[导读]大多数人都喜欢吃苹果，苹果富含多种维生素和钙铁锌硒等微量元素，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。很多人喜欢晚上吃苹果或是早上空腹吃苹果，但是食用苹果也是有合适时间的，下面小编就告诉大家晚上吃苹果
& & & &大多数人都喜欢吃苹果，苹果富含多种维生素和钙铁锌硒等微量元素，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。很多人喜欢晚上吃苹果或是早上空腹吃苹果，但是食用苹果也是有合适时间的，下面小编就告诉大家晚上吃苹果好或是早上空腹吃苹果到底好不好。
苹果的营养价值
& & & &苹果，属于蔷薇科大宗水果，其味道酸甜适口，营养丰富。苹果富含果糖、葡萄糖、蔗糖，有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法：&每顿饭吃一个苹果，就不用请医生&。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。苹果所含的营养容易被人体消化吸收，非常适合老弱及病人食用。苹果还具有降低胆固醇含量、通便和止泻和降低血压的功效。
晚上吃苹果好吗
& & & &答案是不好。因为&早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了&。换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。苹果是属于餐前水果。晚上一般在睡前四小时都不要进食，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说会加重胃的负担，也容易长胖。
早上空腹吃苹果好吗
& & & &答案是好的。因为苹果含有大量糖类，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化，空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%。早上空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。
吃苹果的正确时间
& & & &一般是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。千万不要入睡前或是刚吃完饭后。并且不要吃太多，因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早上空腹吃苹果好吗，对胃有点不大好的人
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心血管科疾病高血压
&&已帮助用户：965
问题分析： 你好，苹果虽富含有各种的人体所需要的微量元素，但空腹吃易伤胃，建议饭后半小时以后吃。意见建议：建议你到医院进一步咨询。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心脏病
&&已帮助用户：88
问题分析： 您好，苹果营养价值虽高但是消化过程中会产生果酸意见建议：对于胃不好的人来说空腹食用容易引起胃酸过多等症状，所以不建议
职称：医生会员
专长：小儿常见疾病
&&已帮助用户：3186
问题分析： 你好，水果最好不要空腹食用，无论是什么水果。空腹吃水果容易引起低血糖。意见建议：吃水果最好的时间是饭后半小时以后的时间。
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛,肥胖
&&已帮助用户：4198
问题分析： 你好，苹果毕竟属于瓜果，比较凉，有其在冬天空腹食用胃又不太好的人可能吃后会拉肚子，所以不建议你早上空腹吃苹果。意见建议：早餐最好规律健康食用，饭后40分钟再吃些水果对肠胃的蠕动等，补充维生素等营养。
职称：医生会员
专长：颈椎病、腰椎病、失眠等
&&已帮助用户：2632
问题分析： 不好！空腹吃苹果容易引起胃酸，但是你起来后喝的白开水倒是最好的。意见建议：吃苹果最好是早上10点左右吃，可获得水果最佳效果。除此之外，大多数凉性水果最好都别空腹吃。
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，妇科等
&&已帮助用户：3887
问题分析： 您好，早晨空腹吃苹果是可以的，苹果是一种温性水果，而且是酸性水果，含糖量高，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果是可以补充糖类。意见建议：早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化，可坚持下去。平时多食新鲜蔬菜水果，防止便秘。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好，苹果虽富含有各种的人体所需要的微量元素，但空腹吃易伤胃，建议饭后半小时以后吃。
建议你到医院进一步咨询。
问空腹吃苹果会伤胃吗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，空腹吃苹果不会伤胃，反而有利于胃部的健康。其实对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果。
问早上空腹吃水果好么？会不会对肠胃有危害，
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
病情分析：你好，考虑在早上是不适宜空腹吃水果的，对胃不好。早上起来可以先活动，之后喝一些温开水比较好。意见建议：建议你在两餐之间吃水果对身体比较好，注意多休息，祝健康。
问胃疼吃苹果对胃有好处吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44170
病情分析： 你好胃疼的原因很多，如胃寒、胃炎、胃、十二指肠溃疡等胃都疼。凡是由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病症，称之为胃痛。意见建议：建议针灸效果显著。或者是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。在这里给你介绍几个对胃疼很有效的食疗方（1）老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。功效：温中散寒（2）蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
问肠胃不好可以喝酸奶吗？要什么时候喝？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
肠胃炎需要消炎治疗，平时应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
问你好为什么早上我空腹吃苹果会胃痛胃酸胃胀了有时候想...
职称：医师
专长：喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌性肺炎,衣原体肺炎,支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：44367
问题分析：首先考虑是出现了急性胃炎并且出现了胃胀的情况，建议您平时尽量不要吃辛辣生冷的东西，可以顺时针按摩腹部，改善症状，必要时需要配合做胃镜检查。意见建议：如果出现了胃炎可以配合使用庆大霉素普鲁卡因维b12颗粒，消除炎症，配合使用多潘立酮分散片，增加胃动力，促进胃肠道气体的排出，改善出现恶心呕吐，腹胀的情况，如果出现了反酸，需要配合使用泮托拉唑片，保护胃肠道黏膜，改善症状。
问空腹吃苹果会伤胃吗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，空腹吃苹果不会伤胃，反而有利于胃部的健康。其实对于健康的人而言,在任何时候都可以吃苹果。
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& 孕妇早上空腹吃苹果好吗？
孕妇早上空腹吃苹果好吗？电梯回复数：4 &|& 浏览数：74146
现在怀孕三个月，早孕反应较大，早上起来很想呕吐，
听我朋友说，孕妇空腹吃苹果好很多，真的是这样吗？苹果是酸性的，早上空腹吃会不会更受影响呀？
到底孕妇空腹吃苹果好吗？ 谢谢！
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，宝宝地带将保留追究其法律责任的权利！
孕妇早上空腹吃苹果不好，由于苹果是酸性的，这样吃法会使胃口产生胃酸
总的来说，早上空腹吃水果都不利于吸收和消化……
应该可以吧，苹果含有大量糖类，早上孕妇空腹状态时，吃苹果可以补充糖类，因此早晨吃苹果营养价值很高
没问题呀。
孕妇吃苹果就应该空腹吃，以前常说的的饭后吃苹果是不科学的，
这是因为饭后吃的话，苹果在胃内潴留时间长，胃内温度适宜苹果发酵，产生亚硝酸盐，对身体有害，致癌。
所以孕妇早上空腹吃苹果是没什么问题的，可以说你的吃法很科学。
孕妇空腹吃苹果是不错的选择。
除此之外，怀孕中期孕妇容易上火燥热，可以吃养血清热凉补的食品，比方说：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。
欢迎访问我的博客空间http://203300./
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空腹吃水果好吗 苹果这么吃大有好处
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　　随着现在生活节奏的加快，很多人都习惯用水果代替主餐，特别是早上，更是如此，而早上我们刚起又基本是空腹，那么空腹吃水果真的好吗?苹果应该怎么吃呢?　　
　　早餐时可空腹吃苹果
　　在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。
　　这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛。
　　空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。
　　睡前吃苹果好处多
　　第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。
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