吃的多却拉的少，难道毒素都被吸收了吗？
吃的多却拉的少，难道毒素都被吸收了吗？
是否有过这样的问题：每天吃的东西挺多的，但是拉得很少。是不是都形成了宿便？还是很多毒素都被身体吸收了？所以我才这么胖？我们拉出来的粑粑，1/4是水，其余大多数是蛋白质、无机物、脂肪、纤维素等。精细的食物，主要成分是糖，缺少粗纤维；吃进去以后，大部分都被身体里面的各种酶和细菌分解了，几乎没有残渣剩下来，所以拉出来的东西比较少。听完之后，又要问了：那你说，我的吸收功能这么强，是不是不好啊？要不要用点药给它压制一下？有些人食欲很旺盛，刚刚吃完没多久腹中就又“空空如也”了，这种情况中医叫消谷善饥，是胃火旺导致的。适当用点中药，确实可以抑制食欲。但是大部分时候，消化和吸收功能好，对于人体来说是件好事。吃的少了想要减肥，关键还是在于减肥时如何调整饮食结构。减肥的时候，合理地减少饮食量是必须的；食量减少以后，对胃肠道的机械刺激就会相应地变小；这是正常的反应——尤其是对以前习惯吃细粮的人来说。饮食结构没跟进减肥也不能单纯减少食量；饮食结构必须同步调整。例如说，增加膳食纤维的摄入。精细粮食会很快被消化酶分解，但是粗犷的膳食纤维会结成团，吸收水分，增加便便体积，帮助排便。喝水少水，参与脂肪代谢，也帮助保持肠道通畅。除了饮食（包括蔬菜水果汤汁）内含有的部分，人每天应该还需要饮用1000毫升的纯净水。中医有一句很有意思的比喻「增水行舟」。便便就好像河里的一艘船，而肠道里的水分就是河水。船的一帆风顺，需要充足的河水作为依托。所以多喝水能够增加排便哦。提醒一句：并不是所有的中药通便药，都会导致依赖。有些种子类中药的作用机制，跟瓜子、核桃、杏仁等，没什么差别。适当使用，并无大碍。动静结合合理睡眠对于保持代谢很重要。所以，减肥期间，养成早睡早起的习惯是十分重要的。同时，适当的运动，包括变速跑，针对腹肌训练的卷腹等，都对排便有很好的帮助。健脾补气前面说了「增水行舟」是因为河道里的水不够。那么船的运行，还有一点很重要，那就是：风。有了风才能助力小船“扬帆起航”。为什么肠道里会没有「风」？因为气虚。其中，脾胃气虚是最常见的。因此，健脾也是至关重要的。
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&吃什么拉什么,是不是消化不好,吸收不好
吃什么拉什么,是不是消化不好,吸收不好
发病时间：不清楚
吃什么拉什么,是不是消化不好,吸收不好
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精选回答(2)
擅长：消化内科及常见病的诊治。
可用参苓白术散，乳酸菌素片治疗有一定帮助。忌生冷油腻食品有利于治疗的，谢谢咨询。
擅长：内科
这种情况考虑消化不良的情况，可以服用整肠生治疗。需要注意饮食禁辛辣，多吃易消化食物。
医生回答(1)
你好！根据你的描述可能是消化不良引起的。建议服用四磨汤口服液进行治疗，增加胃肠蠕动，促进消化腺的分泌，促进食物消化吸收。在饮食中应避免油腻及刺激性食物，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法；对于脾胃虚弱的患者，可熬煮小米粥、红枣粥、山药粥等温补脾胃；加强锻炼。
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（完谷不化）
　　完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
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消化不良，吃什么拉什么，营养不吸收，人消
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况见于胃肠道功能紊乱导致的吸收不好,建议选用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间.&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.&&&&&&以上是对“消化不良，吃什么拉什么，营养不吸收，人消”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 消化不良
挂号科室：消化内科、中医科
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