【视力最近下降很快】_视力下降_怎么解决_如何改善_缓解方法-大众养生网
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视力最近下降很快怎么办
我们的生活是离不开一双健康的眼睛的，由于电脑这种科技产品充斥在我们身边，或者是学生平时学习比较忙碌，不注意保护自己的眼睛，很容易出现下降的问题，一旦发生的话，肯定能够在第一时间觉察到，特别是下降的速度比较快，解决方法就成为了最为关心的事情。那么，视力最近下降很快怎么办?下面咱们就来详细了解下吧。
首先，如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。
可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。
要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像、、等蔬菜水果。也可以多喝一些来保护眼睛。
要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。
多做运行，多。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛。
导致视力下降快是因素有很多，具体该怎么办?大家可以参考这些措施进行改善，效果是非常不错的。平时我们在用眼的时候，除了要清楚正确的用眼习惯，还要尽量多的进行休息，适当的进行远眺，只有这样的话，才能避免视力下降的情况发生。
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我的视力下降的很快，这是、为什么啊？
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不论什么原因都可以用合适的眼镜解决，视力会因此进一步下降。 因此视力下降不一定都是近视加重，是不是近视加重引起的视力下降，要经过屈光检查才能确定。 建议你注意休息；睡眠不足等，但无须任何治疗、物理方法刺激，视力可以很快恢复或提高。对现在的学生来说，检查一下，看眼睛有无器质性的疾病，并佩戴合适的眼镜，也有眼镜质量问题的，也应该及时解决，注意用眼的卫生，这种视力下降难以避免，可以尽量预防，也是可以避免和预防的。 融像性眼疲劳。这种眼主要表现是单眼视力正常。因此是应该避免和预防的，否则会促使近视和神经性疲劳加重。 调节性眼疲劳主要是阅读距离近、时间长造成的。它会造成暂时性近视，也会造成永久性近视眼，容易出现神经性眼疲劳引起的视力下降眼疲劳包括神经性眼疲劳，调节性眼疲劳和融像性眼疲劳。 神经性眼疲劳会降低眼睛的感光能力，因此会感到视力下降。如阅读时间过长；看电视、电脑时间长，接触强光过多。这种眼疲劳会使视力在短期内下降1-5行（标准视力表）。但经过适当休息，按摩，双眼视力低常。或单眼视力优于双眼，但相差不多。双眼融像困难产生的视力下降，原因有眼睛自身的
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为什么我这两天视力下降很快眼睛还老流泪感觉怪怪的这几天工作忙我熬夜，下班了还玩手机，晚上睡的晚。天天天盯着电子屏幕，有的时候猛的一出门，看阳光，都感觉不适应。
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这是眼疲劳多注意眼睛休息时间
买点润眼水
而且我的头还有点胀，眼睛也有点
老是想躺在那睡觉
应该是过度劳累导致
注意多休息
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