18种细节让奔三女性保持青春_养生人群_养生之道网
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18种细节让奔三女性保持青春
养生之道网导读：青春不老，是女人的终生追求。想要抗衰老，不一定要靠名贵化妆品撑起!当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了。
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
2、补充纤维素
这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、、防治肥胖方面功效卓着。
3、补充叶酸
怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
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最适合“奔三”女人的护肤产品
来源： 16:32:26编辑：凤凰木
【导读】：每个年龄段，皮肤的需求不一样。尤其是女性朋友，25岁皮肤开始进入老化阶段，这个时候就要好好保养啦。如何选择正确的护肤品，让皮肤保持年轻呢？
　　一、早晨：使用含抗氧化剂的
　　早晨：使用含抗氧化剂的护肤品
　　含肽及植物干细胞等富含抗氧化剂的护肤品具有防护作用，适合早上使用，对抗一天外来杂质的侵袭。空气污染和紫外线是自由基的来源，自由基是破坏活细胞并导致其老化的分子，每天早上为皮肤涂上一层含有抗氧化剂的护肤品，为它罩上一层保护膜。
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副主任医师
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副主任医师　　白白嫩嫩的18岁好像就在昨天，可我却马上奔三了！真的吗？不愿意去想，但又不得不面对。不过我超信奉大S的那句“没有丑女人，只有懒女人”，奔三咱也要保养，要美白！我坚信没有白不了的脸蛋，没有减不下去的肉肉！
　　今天一大早来上班,我们公司会计就跑过来问我:想问问你最近搽什么的啊?皮肤白里透红,还亮亮的.我说:我什么都没搽啊!就是水+乳液,连隔离都不用,更别说化妆了,我皮肤爱出油油，化了妆没到下午就变成大油田了，懒得去化，我常看那些网络小红人们：呛口小辣椒姐妹、长腿姐妹、大C…她们拥有美貌、金钱，小山一样的保养品，样样价值不菲~~~~我只能艳羡的想想看看。
　　Vogue对小辣椒滴报道哦~为了偶像小辣椒专门买了这期呢~
　　保养方面我是灰常讲究实用主义滴，我和大家一样，护肤更多的是种乐趣。就像我常年爱尝试新产品，整天把不同的玩意儿往脸上意粒非蠊πЧ倘恢匾馐枪桃裁钊ず嵘玫牟芳扔写笈埔灿邢袂际险庋梢运媸旨鹊玫钠郊刍酰揖醯梦颐堑耐庠诙际翘迥诮】底纯龅奶逑郑牍侨庠瘸品羯髁粒欢ㄒ诔院壬舷鹿Ψ颉VC是美白佳品，但是我比较懒不喜欢吃维生素片，喝鲜榨橙汁还要每天扎太麻烦，喝FANCL胶原蛋白天天都喝的话有感觉有点小贵，现在我在喝鲜の每日c的内个红芭乐的饮料，含有vc和番茄红素的哦，三个星期感觉自己确实有白了一点点呢~O(∩_∩)O偷笑ing…还有我在想应该与睡眠有很大关系的,我每天10点-7点半.女人真的要多睡才能变PL哦~
　　晒晒偶滴护肤品，手机拍的不太清楚大家凑合看哈~
　　另外就是不断学习，除了平时多读护肤保养方面的书，翻翻美容杂志，在网上学学相关的保养措施外，我还报名参加了一个C魅力美丽大变身pk赛，终于盼到了第二期报名阶段，奖品有iTouch，还有豪华五星旅游，其实我没那么贪心，只要牛尔老师和布莱恩亲自为我量身打造个造型，教教我怎样保养皮肤就好。
　　哈哈。请各位大神忽略我的语无伦次吧。。。人家想到哪里说到哪里啦。。。顶着锅盖逃走。。。
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参与上面帖子讨论
发表于：10-09-06 15:37
奔三的女人正是好时候，不用保养也一样吸引人的。化妆品用到了，反而影响皮肤健康，
甘于寂寞的人永远不会寂寞，不甘心寂寞的人才会永远寂寞。
发表于：10-09-07 10:54
特大杯具呀，沧桑,眼袋,黑眼圈,妇女身材....这就是我吗？
为什么我要熬夜呢！》
发表于：10-09-07 15:42
白里透红,亮亮的，，，这些形容词怎么像是在说苹果嘛
发表于：10-09-07 21:05
LZ说的活动偶也有参加耶，
网址是现在第二期报名开始咯，
JMS一起来参加吧！
发表于：10-09-08 10:03
还有这么好的活动啊,,变了美还有7奖品呐
发表于：10-09-08 13:52
还有这么好事情呀，还有奖品拿呀
发表于：10-09-09 10:01
是哦，我在别的地方也有看到有这个活动，我都报名了！
康师傅鲜の每日C 搞的活动真的诱惑力太大了！
发表于：10-09-09 14:59
我也需要找个人教教我怎样保养皮肤
发表于：10-09-10 22:58
LZ应该上几张你的PP来让大伙欣赏一下~~~
发表于：10-09-11 09:19
同意楼上的，我也很想看看楼主保养得怎样了！
发表于：10-09-11 19:18
看来真的得给自己弄一堆化妆品了
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亲爱的网友们，、有更新哦！
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