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知道合伙人体育行家 推荐于
这家伙虽然很勤奋但依然什么也没留下!
运动不出汗一样能够减肥。
因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的只要有运动就可以消耗能量,也就是能消耗脂肪
另外,运动并不是出汗越多就樾好一般只要稍微出汗就可以的,适度的运动更为重要
最后,在大多数情况下出没出汗、出多少汗并不能够反应减脂的效果,因为囚出汗是为了散热调节体温,运动会让我们的身体的温度升高升高到一定程度,我们大脑的下丘脑就会产生一个信号让汗腺开始排汗给身体降温。
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你好,人每天新陈代谢都要分解体内的有机物释放出一定的能量,来维持生命就是不出汗也會消耗能量,只要每天摄取的能量少于我们每天消耗的能量减肥就是肯定的事。
好好学学这个(稼瑾红臃肿的血泪史)吧!
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