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冬瓜薏米排骨汤
冬瓜薏米排骨汤
人做过这道菜
夏天到了，烤肉模式已然开启！广东的夏天是湿热的，气温居高不下，让人一秒钟都不想暴露在太阳底下。五六月雨季期，大暴雨来临前的那种闷热，简直是活在火球一样。暴雨过后，又是划着皮艇上班的节奏！天气湿热交替，让人的身体和心情一样燥热，湿气也比较重，这个时候特别容易得湿疹或肢体浮肿。因此，广东人有煲冬瓜薏米汤祛湿的习惯。冬瓜带皮煮汤喝，有清热解暑、消肿利尿的作用；薏米具有健脾祛湿、清热排脓、除痹利尿等功效，还可以协助消除斑点，滋润美颜哦！
冬瓜薏米排骨汤的做法 &
取一把薏米，淘洗干净后用清水浸泡，待用；
排骨洗干净，用沸水过一遍，目的去除脏污和不健康的漂浮物；
冬瓜带皮洗干净，切块待用；
分别把排骨、冬瓜、薏米放进锅里，加水，没过食材表面一点点即可。水不宜加太多，不然汤的味道就会淡。我用的是电高压锅，按下炖煮键就可以坐等鲜汤出炉啦。
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冬瓜薏米排骨汤的答疑
关于冬瓜薏米排骨汤的做法还有疑问？
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& 冬瓜薏米排骨汤
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
苏州&不在线
独家发布于
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冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤最好不过，因这两种食材比较清淡，将排骨放入一起炖汤，既解了排骨的油腻，又增加了薏米和冬瓜的香气。
清水700毫升
1.食材：冬瓜、蜜枣和排骨。
2.排骨择洗干净，焯烫一下。
3.冬瓜择洗干净，连皮切块。
4.全部食材放入电压力煲内胆中。
5.倒入清水。
6.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。
7.时间到。
8.断电，揭盖。
9.放入食盐调味。
10.盛出享用。
排骨本身有油分，无需再放食用油。
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湘ICP备B2-“小满”后吃冬瓜薏米排骨汤
喝水杯子怎么洗
&小满&后吃冬瓜薏米排骨汤
本周&小满&刚过，天气炎热、潮湿，适宜食用具有清热健脾利湿作用的冬瓜薏米排骨汤。天津医院营养科主任胡若梅说，冬瓜具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑的功效，主治暑热口渴、痰热咳喘、水肿、痤疮等病症。适宜患肾病、水肿、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化的人食用。薏米具有健脾利水、清利湿热、清除燥热或胸中烦闷功效。
营养专家推荐食谱&冬瓜薏米排骨汤
原料：猪排骨250克、薏米50克、冬瓜300克、生姜10克，盐少许。做法：薏米洗净备用，猪排骨焯水去掉浮沫，捞出备用；冬瓜洗净后切厚片；生姜切成片；将猪排骨、薏米和切片生姜一起下锅，大火烧开再转至中小火炖1小时，加入冬瓜片煮熟后，再放少许食盐调味即可食用。营养成分：所含热能827千卡，蛋白质52克，脂肪51克，碳水化合物40克。喝水杯子怎么洗
生活中，经常喝水的口杯，如果不注意及时清洗，会产生大量的细菌。而经常喝茶的杯子就肯定会有茶垢，茶垢含有镉、铅、铁、汞等多种金属物质，严重危害健康。所以清洗口杯是生活中值得注意的事。
经常出差的人喜欢带上保温杯来泡茶，虽然能时刻喝上热茶，但杯子也更容易脏。如果只是用水随便冲洗一下，大量污垢吸附在杯子上，对健康影响很大。
正确的做法有：
挤些牙膏在杯子内壁来回擦洗；
用打碎的熟鸡蛋壳擦洗；
用海绵蘸盐摩擦；
用马铃薯皮先擦洗，再用牙刷刷，最后用清水冲洗。
这些方法不会产生任何化学物质，而且去污效果良好。
有些杯子使用久了，会形成水垢，不易清洗，
可以用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗，就能轻松清洗干净。需要注意的是，如果是泡茶的紫砂壶，就不需要这样清洗。因紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，既能养护壶，也不会导致有害物质 &跑&到茶水中被人体吸收。
每次清洗过的杯子，用干净纱布抹干后，在阴凉处存放。尤其是给客人饮水的杯子，更要清洗得干净、明亮，最好再进行杀菌消毒，以示对客人的尊重。
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