现在的三四岁的小孩常常不爱吃饭，补点锌会作用好点那妈妈们如何给孩子补锌的食物呢？

1. 我们先要判断是否给孩子补锌的食物并不是一切的不爱吃饭的孩子都缺鋅的。要很多现象一起观察的头发黄、不爱吃饭、睡觉欠好、长不高。

2. 补锌的食物的时候也是少喝口服液之类的。尽量在吃的饭中弥補多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物。

3. 如果是口服液补锌的食物的话主张每天弥补两次，早晚各一次每次都要吃饭后1个小时喝。

4. 還有妈妈们常常关注的就是补锌的食物和补钙能否一起补现在商场上有一起补锌的食物和补钙的儿童口服液，一起补的话主张用一起嘚，如果不是合在一起的哪种最缺先补种那种。

5. 弥补一段的锌之后最好去医院检查一次，看身体内是否还缺缺的话，持续补

6. 妈妈們还要你特别注意的是，避免孩子的补锌的食物过度这样的话容易引起孩子的肠胃欠好。

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