上学期一边参与学校各学院的晚會爬台一边给部门剪视频，还要应付专业课作业一两个月暴瘦十多斤，伴随各种debuff寒假胖回去，开学扔掉棒子备考日语专四和N2去健身同时控制饮食，瘦了20斤左右

先上结论：虽然wota什么意思艺肯定可以消耗热量，想减脂的话还是建议通过正常途径（健身、控制饮食）

洇为wota什么意思艺至少在国内还太年轻，年轻到目前为止还没有能够全面、系统分析它对人体的影响的人或者参考资料原因可能是作为近幾年才在国内发展的行为艺术，且主要活动人群集中在高中生与大学生这两类人群里尚未发展出具有分析能力的专业人才。
毕竟不谈增益wota什么意思艺的负面影响已是屡见不鲜。打艺过程中的意外（见过打朱雀崴脚、下腰没稳住往前冲骨折的）还有长年累积下来的（腰肌劳损、背部肌肉紧张/左右不均）等等。
（老前辈们着实不容易啊……）

上面说的这些也并非是想让各位认为学习wota什么意思艺有百般禁忌，只是希望在打艺的时候能够多多注重自己身体的感受

回到正题，我不建议题主利用wota什么意思艺去达到减脂效果对于可能较少运动嘚宅们来说，wota什么意思艺的存在的确是有利的但如果是想要实现减肥减脂的效果，还是把它当作一种接触正常减肥方法的途径——只是過程绝不是终点。

最后贴个上学期给自己学院写的爬台表演完直接被拉去通宵剪视频，记忆深刻…