胃胀气顶着心口难受吃什么怎么做能缓解
胃胀气顶着心口难受吃什么怎么做能缓解
胃胀气顶着心口难受吃什么怎么做能缓解?出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物，加上肠胃消化不好而引起的。怎样才能缓解胃胀气症状，有哪些食疗方和治疗方法呢?试试下面的方法，能有效帮助你改善胃胀气。
1、少吃多餐：可采用少吃多餐的饮食原则，从每日三餐的习惯，改至一天吃六到八餐，以减少每餐的份量，如果每次吃饭的时候吃的少，就可以有效减轻腹部饱胀的感觉，另外要注意减少蛋白质和脂肪的摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。
2、多吃蔬菜水果、高纤维食物，以促进肠胃蠕动。多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。
3、补充足量水分，在早餐前喝温开水，每天至少摄取2000cc的水分，因为充足的水分能保持肠道湿润大便水分充足促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。而且胃胀气的时候汽水、咖啡、茶等饮料也应尽量避免，汽水中的苏打容易造成胀气。另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。
4、也可以早晚各服用一袋奘灵水苏糖，它是一种微生态制剂，能够高速有效的促进胃肠道有益菌如双歧杆菌、乳酸菌等的生长增殖，也能有效抑制胃肠道内有害菌如产气杆菌的繁殖，保持胃肠道生态平衡，不仅能够有效改善消化不良食欲不振等状况，还能消除胃胀气等不适症状!
5、通过适当的运动以促进肠道的蠕动。建议在饭后三十分钟至一小时，去外面散步约二十至三十分钟，可帮助排便和排气，所以做适当运动能促进肠蠕动，舒缓胀气情况，但是切记不可饭后剧烈运动，会对胃部造成危害的!
6、放松心情，避免焦虑的情绪出现，胃胀气固然难受，难免会产生负面情绪，但是这些不良情绪也是使患者胃胀气的重要原因之一，所以，要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。同时改善饮食习惯，少吃产气的食物。例如：洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类、全麦面粉、白萝卜、香蕉等均为产气较多的食物。
胃胀气顶着胸口难受该怎么办?以上的方法希望对您有用!关注奘灵水苏糖官网，祝您健康!>> >>自从昨天起就胸口感觉胀气，可以服用一些什么药物呢？
自从昨天起就胸口感觉胀气，可以服用一些什么药物呢？
病情描述：
为什么这几天感觉从喉咙到胸口的位置胀气，我应该怎么办呢？
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已回答3316条
医生建议：这种情况考虑是肺部出现了什么问题，平时的话不要吃刺激性太大的食物，健康饮食，清淡饮食，多吃点白菜之类的食物，多喝点温水。
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胃肠胀气，胸口胀气，喉咙也有气
状态：就诊前
希望提供的帮助：
医生，我是烫坏了胃和食管吗？我得的是什么病，应该怎样治疗，吃什么药呢？要怎样才能挂到您的号呢？
所就诊医院科室：
阳江市人民医院，广州一院，深圳北大 肠胃科
检查资料：
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（39元/3条回复）
&副主任医师
现在没有发现检查的结果有相应的损伤，大可不必那么紧张。中山大学附属第六医院微信上挂号
副主任医师
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副主任医师这个吃点下去就打嗝胃胀气，感觉吃下去跟堵在胸口一样，嗝打出来还好，打不出来就难受的不好睡觉。有缓解办法么？_百度宝宝知道肠胃胀气怎么快速缓解_百度知道
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肠胃胀气怎么快速缓解
我有更好的答案
服用助消化药物，胃胀气的症状自然得到有效的解决热敷，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。饭后多走动、散步。在餐后如果立即坐下或者躺着。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，然后用热毛巾敷在肚子上、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的
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