截至2019年6月南阳一共有204个乡镇,。

截至2019年南阳辖区内243个乡镇街道，其中包括39个街道158个镇，46个乡4548个行政村，415个居委会

南阳市现辖：2区、10县、1市，分别为：宛城区、卧龙区邓州市、南召县、镇平县、內乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县有多少个乡镇、方城县、西峡县、社旗县。

158个镇包括：桐柏县有多少个乡镇13个、唐河县14个、社旗县13个、方城县14个、南召县8个、镇平县15个、内乡县12个、西峡县15个、淅川县11个、新野县8个、宛城区6个、卧龙区9个、邓州市20个 

46个乡包括：桐柏县有多少个乡镇3个、唐河县5个、社旗县1个、方城县1个、南召县8个、镇平县4个、内乡县4个、西峡县1个、淅川县4个、新野县5个、宛城区4个、臥龙区2个、邓州市4个。

1949年3月新成立的中共河南省委决定，成立南阳地委并宣布南阳专署原辖的叶县、舞阳两县划归许昌地区，南阳市、南阳县、南召县、镇平县、内乡县、淅川县、邓县、新野县、唐河县、桐柏县有多少个乡镇、泌阳县、方城县12个县（市）属南阳专署管轄

1965年11月13日，国务院第159次全体会议批准设立社旗县县人民政府驻赊店镇，周恩来总理亲自更名“赊旗”为“社旗”寓“社会主义旗帜”之意。社旗县由南阳辖属地区：南阳县、唐河县、方城县、泌阳县分割设立

1966年，南阳行政公署仍辖十三县市因由国务院批准河南省增设驻马店地区并划走泌阳县，析出社旗县这十三个县市分别为南阳市、南阳县、南召县、方城县、唐河县、新野县、桐柏县有多少个鄉镇、邓县、淅川县、内乡县、西峡县、镇平县、社旗县。

1994年7月国务院批准撤销南阳地区设立地级南阳市，实行市带县的领导体制

2014年，邓州市试点省直管

2016年，邓州市被河南省规划建设为南阳市市域副中心城市

南阳市现辖：2区、10县，分别为：南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县有多少个乡镇、方城县、西峡县、社旗县及卧龙区、宛城区。