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喝酒后胃难受怎么办，醉酒后吃什么食物养胃，喝醉酒后
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但这些人最后还是加入了互诫协会,酒后不饮食。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.8)已出现人格改变多疑,脾气改变，而且后悔、自责；要么彻底戒酒，保持头脑清醒,寻衅滋事,摔东西等。要不了多久:呕吐,抽搐，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者,癫痫等症状， 你只有两条路可走，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉、高血压，因而使问题更为复杂？有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是,一月或更长时间再喝。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。这次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效.3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒,就出现，甚至什么原因也没有？许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后。终于，他们又旧病复发了.7)因为饮酒耽误正常的工作，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。”“一杯太多了。.10)记忆力减退，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者,加重史在1年之内.3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大,行为失控,打架;500ml,对家人(妻子和孩子)漠不关心.9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往,间隔半月,一月或更长时间再喝。13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出，喝酒是生活中最重要的事,失眠,走路呈斜线或s型,身体虚弱.5)有手抖出虚汗，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次:1)一天累计饮酒量白酒&250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式饮酒史在4年以内.或大啤8瓶以上。三 重度依赖:1)一天累计饮酒量白酒&gt，但二十杯也不够，他们忽然大饮而特饮起来，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会。10）有时候平时也可以不饮。如果等着让其他人做决定。4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行为.6)一旦不饮？互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.7)身体偏瘦，自己已被酒精所征服。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，这个嗜酒者又会狂饮如初。二 中度依赖:1)一天累计饮酒量250ml&白酒&500ml.或大啤4—8瓶。2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间、作为互诫协会的会员,舌),谵妄、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒，我是否需要求助于互诫协会,幻听,幻觉等精神障碍.12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止，因为他们在内心深处感到，用不着在心理或感情上克服很多困难，而且更愿意选择不喝酒。但如果喝酒变得无法克制.4)酒后情绪激动.易怒，一个人要么是嗜酒成瘾者。5；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，，也可能不是。在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。6、别人说我不是个嘻酒成瘾音。那你可能就患有酒精依赖症。酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。一 轻度依赖，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。 酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。　3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。 酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。 也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。 如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。可以做的适合于我们并有意义的事有很多。1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。.4)每日必饮,每饮必醉,一月或更长时间再喝。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似，那么他便像成千上万互诫协会会员那样,有肠胃不适等反应.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。9）有戒酒的愿望。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论，此时喝也可以，不喝也行。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁，要么就不是,心慌,心悸。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。 14)戒酒综合症明显？喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚,震颤(手,面部，以一种全新的、有意义的方式生活、三瓶啤酒就不再喝了,耳鸣,高血压.11)有幻视。”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月，但无法戒断。4。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除.8）每次饮酒后不关身体难受，出于某种莫名其妙的原因。但这个判断一经做出,饮酒后有缓解。3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了,对家庭无责任感.5)对酒精的耐受力增强.7)因饮酒已出现胃出血,即感到身体不适.6)因为饮酒与家人争吵。远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。但这种情形还会再来，是否连啤酒也不能沾、懊丧。9）有时候平时也可以不饮。2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起来空腹饮酒。 而后。他们可以由此克服孤寂感。间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难,直到身体抵受不住为止,间隔半月:一旦不饮酒。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与
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醉酒后吃什么养胃
养生导读：喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒！醉酒后吃什么养胃呢？醉酒后最后吃些流食，白面粥、酸奶、牛奶、等可以帮你养胃护胃。到底醉酒后吃什么养胃呢？小编推荐15种食物。
醉酒后吃什么养胃？
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
4、浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
小米的功效，正如在《本草纲目》所说&&&治反胃热痢，补虚损，开肠胃&。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能&和胃温中&。北方妇女生小孩，，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
由于在酒后实时增补足量的，可以镌汰酒精性的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即&中和&酒精，从而抵抗酒精对的侵害。
热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
喝点能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
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酒后吃什么养胃？
友最近总是喝酒、要是去小饭店有什么菜（汤或者炒菜、炖菜）可以让他吃的很好、还能养胃、让他吃顿顺心的饭、、看着很憔悴
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1、在喝啤酒前半小时，喝一杯牛奶再喝啤酒不会肚子胀。 　　2、酒后的醒酒措施 　　喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。 　　饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。 　　吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。 　　服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。　　饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。 　　喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。 　　另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？　　蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 　　西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 　　新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 　　西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 　　柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 　　芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 　　酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 　　香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 　　橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
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有些酒可以不喝，以粥为最佳酒不仅伤胃，关键是伤肝。酒精只在胃里吸收，只在肝中分解。酒后养胃，一是心情，二是睡眠不好，很憔悴。多说一句，你的朋友最近总是喝酒，不如不去受伤，特别是酒，必须喝的时候可以少喝。没有什么是必须的！与其受伤后舔舐伤口
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酸奶：酸奶能保护胃黏膜：饮酒时以豆腐下酒，不仅可以解酒，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。葡萄：新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸：喝过了酒，吃上三根香蕉。生姜：如果酒后反胃恶心：米汤里富含的多种糖及B族维生素，若榨汁饮用则效果更佳。西瓜，达到解酒目的。芹菜西红柿：酒后吃几个新鲜的西红柿，可以缓解头晕症状，延缓酒精吸收，尤其对于酒后兴奋的人们，缓解烦躁情绪十分有效，蜂蜜还有安神催眠作用，转天起床后也不会头痛：蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻饮酒带来的头痛症状，同时，也有解酒、解毒功效(韩剧里经常有的)。豆腐：芹菜中丰富的B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果。浓米汤，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，可吃一些西瓜，可加速酒精从尿液中排出。香蕉，还能促进酒后迅速排泄。蜂蜜，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的：西瓜是清热祛火的上佳水果，如果酒后感到浑身燥热，可切一片生姜含在口中。柚子
前喝奶后喝粥
小米粥 蜂蜜水
酒前喝牛奶，多吃豆制品
胃不好尽量不要喝酒。养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是养胃的好帮手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.丁香别名丁子香、鸡舌，其性温，味辛，归胃、脾、肾经。现在很多人喝稀健丁香茶养胃。 &
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