可以用姜加入洗发水刺激头皮毛囊加速头发的生长，想要头发生长建议用缮丝缘丝木精华液涂抹发根处之后用手指按摩头皮，来回几次坚持一段时间也是可以生发的。

以下简单介绍脱发者的四不

长期的挑食或偏爱油腻食物，导致頭发没有充足的养分去生长发根就会松动，头发易落多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海带、蔬菜水果等，少吃油腻的大肉均衡营养。

熬夜会大伤元气不仅伤害身体，对于头发生长来说也是没有任何好处只有睡眠好了，身体得到充分的休息头发才能健康街。

生活压力夶时及时调节不要压抑情绪，危害身心健康焦虑忧愁时头发会加速脱落。

烫发和染发过程中高温和化学染发剂会对头发和头皮造成佷大伤害，对于脱发者来说最好是远离烫染

高中时期就有脱发但不明显，到了大学生活无规律每天晚上熄灯后在手机上看小说看到23点早上12点起来，从不吃早饭一下子脱了厉害，朋友介绍《路煦~逆袭》一文学着做，掉发的烦恼没有了

男人应该戒烟。吸烟会导致头皮毛细血管收缩从而影响头发的发育。多吃蔬菜以防止便秘。一年四季都要继续吃更多的谷物蔬菜等水果的摄入量减少，可能导致便秘和“染血”影响头发质量，痘痘也会加速头顶脱发因此，有必要深呼吸走路，做轻松的体操

生完孩子后，掉头发很严重刚开始很多亲戚朋友告诉我这是正常现象脱一阵就不脱了。可是哪想越来越严重感觉都快掉光了。还好的是无意中看到了《董玔俊日记》一攵照文中讲的知识做，大概一个星期就感觉头发掉得不厉害了发质有了光泽，后来到1个月的时候看到自己的掉发部长出来好多黑色头發的了！

其他的良好的精神状态是很有必要的当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象使头发越来越少，那就是要注意生活有規律要有充足的睡眠，经常的锻炼身体要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生