第69期：每天吃鱼肝油会中毒？
1.我每天都吃鱼肝油，视力感觉变好了！也没有副作用呀？！
波西卡 15岁 初中在读
我们班上大部分同学都近视了，只有我还能保持正常视力。我觉得，这和我总是吃鱼肝油很有关系。从小，我妈就害怕我变成“小四眼”，便每天都让我吃2——3粒鱼肝油，开始我觉得那种味道太奇怪，死也不肯吃，但妈妈说不吃就会变瞎，吓得我每天都坚持。现在看来，妈妈虽然骗了我，但却给了我一双明亮的眼睛。网上说鱼肝油吃多了会中毒，可我从来没有，着一定是谣传吧！
2.我给儿子吃了鱼肝油，结果恶心呕吐，他中毒了！
风往北吹 41岁 淘宝店主
我的儿子总是长不高，听说鱼肝油富含维生素D，可以促进骨骼发育，就买了很多让他天天服用。保健品应该是多多益善的吧？谁不希望自己的儿子高大魁梧呢？一天给他吃3次，每次都要来个5、6粒，儿子不肯，我就软磨硬泡逼他吃。刚开始还好，可是到了第8个月，儿子开始天天呕吐不止，投缘目眩，肚子也经常疼痛，我赶紧带他去了医院，医生说是鱼肝油中毒！我真该死，以后再也不给儿子瞎吃保健品了！
鱼肝油富含维生素A和D
资深学者、英国食品科技技术学会导师Roger D Jones
1.鱼肝油富含维生素A和D，可防治佝偻病、干眼症和夜盲症。
鱼肝油是从鱼的肝脏提取的，为带鱼腥味的油状液体，含有维生素A和维生素D。其中维生素A对于人体免疫系统相当重要，如果缺乏，就会发生夜盲症和眼球干燥症。不过维生素A除了可从鱼肝油中摄取外，在一般食物如动物肝脏、蛋黄、牛奶及乳制品、胡萝卜中都有。维生素D则是人体骨骼中不可缺少的营养素，一旦缺乏就会引起软骨症和佝偻病。
2.鱼肝油并不是多多益善，要在专业指导下使用，否则会引起中毒。
鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以用来防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受大家喜欢，但由于不合理的宣传，大家普通认为鱼肝油无副作用，益多益善，因此超量服用鱼肝油而引起维生素A、D中毒事件的比例日益增加。越来越多的药师不得不反复提醒大家：鱼肝油一定要在专业人员的指导下合理使用。
3.维生素A中毒主要症状:
维生素A主要用来防治夜盲症，维持视觉神经系统的发育，但长期过量服用维生素A，会加重肝脏负担。成人一次剂量超过100万单位，就会导致急性中毒；不论成人或小儿，如每日连续服用10万单位，时间超过6个月，也会引起慢性中毒。
1）消化系统症状 恶心、呕吐、纳差、口渴、腹痛、腹泻，肝脏肿大并有压痛。
2）神经系统症状 头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、精神迟钝等，婴儿多有前囟隆起、烦躁不安及轻度脑膜刺激症状（主要是因维生素A过量，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增加导致颅内压升高所致。
3）眼症状结膜充血、球结膜下出血、视力模糊、复视，有时出现视乳头水肿。
4）皮肤症状 皮肤潮红，中毒1～3天后可有不同程度的脱皮，从口周及鼻唇间延及全身，呈鳞屑状至大片状脱皮，并有色素沉着，头发及汗毛脱。因奇痒皮肤常有搔痕。
&&nbsp&&nbsp为了健康，你恪守着关于身体的各种小道消息。但那些你从小就知道一直深信不疑的“知识”，其实很多充满了片面性的谣言。&&nbsp&&nbsp《谣言》栏目运用专业知识为你揭示真相，树立理性思考的生活方式，让谣言止于科学！
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鱼肝油对胃病有疗效吗
健康咨询描述：
&鱼肝油对胃病有疗效吗,我晚上睡觉经常感觉疼痛
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如遇紧急情况，请致电400-千万别给有胃病的人吃这11种食物，这相当于给他们“喂毒”！千万别给有胃病的人吃这11种食物，这相当于给他们“喂毒”！城未央百家号俗话说病从口入，有一些胃病确实就是吃来的，人得了胃病以后，我们不仅要弄清我们可以吃什么，还要搞清楚我们不能吃什么，只有这样才能好好的保养我们的胃。下面这11种食物有胃病的人千万不能碰这些食物。1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、蟹蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”3、绿茶绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。4、甘蔗甘蔗性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。5、荸荠甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之。”6、腌制食物养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。7、咖啡咖啡是有一定刺激性的饮料，胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。此外，还有一些含咖啡因的饮料，例如可乐，胃患者也应该要尽量少喝。8、巧克力有肠胃病的人不宜常吃巧克力，巧克力含有大量的脂肪，吃多了就容易引起胃痛、腹胀、腹泻或便秘等，严重者甚至会发生胃痉挛。9、猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。10、山楂开胃易致结石山楂吃多了可以导致胃结石，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。11、鲜枣好吃但枣皮扎胃辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。怎么养胃？辣木籽是纯天然的绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽可以加速酒精分解，达到醒酒的作用，增强免疫力，补充多种营养物质，改善三高，提高睡眠质量、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。促胃液素浓度升高辣木籽能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗。促进胃肠排空能力辣木籽能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。抑制对脾胃病中的致病菌辣木籽对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。逆转肠上皮化生及不典型增生辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。辣木籽可使积累在人体各部位的垃圾排出体外，辣木籽提取物能提高肠色素胞和５－羟色胺水平，对肠道进行保护，可抑制肠胃溃疡。【买2送1】正宗印度产地辣木籽￥49.8购买辣木籽的一般用法辣木籽剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。你宫寒了吗？看嘴唇就知道！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。城未央百家号最近更新：简介:别让这个世界改变了你的笑容！作者最新文章相关文章有胃痛的人能吃蟹么？_百度知道
有胃痛的人能吃蟹么？
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婴幼儿不宜吃大闸蟹,肝炎,急慢性胰腺炎以及严重心脑血管疾病的患者,尽量少吃或不吃蟹,胆石症,膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高,会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加,结果提升患上心血管疾病,糖尿病的几率.
　　建议:人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克.依此看来.
　　意见建议:
　　大闸蟹营养丰富,主要是蟹黄蟹膏,但是其胆固醇含量也最高,对人体健康存在隐患.
　　每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克.为了避免摄取过量的脂肪与胆固醇,少吃或不吃蟹黄蟹膏,最好不要吃蟹.
　　2. 胆囊炎,老人与孕妇,吃蟹一定要节制,每100克蟹肉含有胆固醇65毫克.世界各地的流行病学调查都证实,一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量　　吃大闸蟹容易胃痛,以免加重病情或引起上述疾病的急性发作.
　　3.腹泻.
　　4. 对吃蟹有过敏史,或有荨麻疹,过敏性哮喘,过敏性皮炎的人,尤其是过敏体质的儿童,以半只为
　　生活护理:
　　吃大闸蟹是一定不要贪嘴,要适量适度,否则就会引起胃痛,发烧或本身脾胃虚寒的人不宜吃蟹. 体质寒凉虚弱的孕妇,不适合吃寒湿的大闸蟹,以免高蛋白加重肝肾脏负担;学龄儿童每次吃蟹,降低脂肪与胆固醇的吸收,吃蟹频率还应减少,最好选择性地只吃蟹肉,腹痛,腹泻.
　　5,不宜消化吸收,同时会加速脾胃不适,出现腹胀,会有引起流产的可能,因为大闸蟹属寒性食物,蛋白质脂肪含量高,大闸蟹是大寒的海鲜,呕吐等症状,蛋类的摄入量,同时多吃蔬菜水果,胃痛,感冒,更不能以酒伴蟹开怀畅饮.我们建议,吃蟹每次不超过1只,一周最多吃2至3次;如果一次吃了2至3只蟹,那么下次吃蟹须间隔一周.
　　有高脂血症,高血压,心脑血管疾病以及肥胖的人：
　　1,促进代谢. 以下五类人群,吃蟹时须谨慎,建议吃蟹时应减少其他肉类,内脏,其实是胃寒所致
采纳率：31%
看是胃热还是胃寒了。蟹乃含量之物，胃寒的人不能多吃。要是你不知道自己是胃寒还是胃热，大可以吃几个螃蟹试一试
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