素食者怎么吃，才能最大化弥补管理制度短板报告营养短板
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时间：2017-12-30 23:29
李园园营养师
特长领域：美食 健康
商务合作微信号 niccoliQQ
(C)2016中国新原创 ICP证 ：苏ICP备号文/李园园营养师
前段时间的饮食节目《锋味》开播，作为主持的谢霆锋在节目中要求素食女王煮肉，不但遭到了这位素食主义者Daphne Cheng的拒绝，而且惹来了不少争议。
我不是素食主义者，但是我觉得应该尊重每一位素食主义者的信仰和饮食方式。据悉，现在我们国家素食人群大概有5000万。 这么庞大的一个人群，相对来说，我更关注的是素食主义者的营养问题。
因为相对于饮食结构更加均衡的朋友来说，素食主义者由于不吃肉、甚至蛋、奶等动物性食物，更容易出现由于膳食不均衡而导致的营养不良。
一、素食主义者容易缺乏哪些营养素？为啥？
素食主义者容易缺乏哪些营养素，与坚持素食的种类有关系。目前的素食主义者大概可以分为：全素、蛋奶素（蛋奶是吃的）、奶素（喝奶）、蛋素（吃鸡蛋）等。
全素是最容易出现营养素缺乏的，尤其是蛋白质、n~3脂肪酸、维生素B12，D，矿物质钙、铁、锌。为啥容易缺乏呢？
展开剩余76%
蛋白质：动物性食物不仅蛋白质含量高，而且属于优质蛋白质，整体来看远高于大多数植物性食物。
n~3脂肪酸：在鱼虾海产最为丰富。
B12：动物性食物中含有，植物性食物只有发酵类食物&香菇等少数菌菇类食物含有。
D：除了晒太阳，在动物肝脏、瘦肉中还比较高。
矿物质钙：牛奶是补钙极好的食物，含量高、吸收好，几乎没有抑制钙吸收的因素。
铁：动物肝脏、红肉、血豆腐补铁最好的铁三角食物。植物性食物含量低或吸收率差。
锌：海产、瘦肉含量较高。除此之外，植物性食物当属菌菇含量较好。
二、素食者怎么吃，弥补营养短板？
素食者的饮食搭配需要一定的智慧。关于素食者的膳食指南，以下几个关键推荐对于弥补营养不足是重中之重：
1、谷类为主，食物多样，适当增加全谷物
相对于精细加工的百米白面，全谷类的B族维生素、矿物质等含量更“全面”，素食人群需要适当增加。
建议全素人群每天摄入谷类：250~400克，其中全谷类120~200克。
蛋奶素全谷物：225~350克，其中全谷类100~150克。
而一般人群每天全谷类在50~150克比较适宜。
2、增加大豆及其制品的摄入，选用发酵豆制品
大豆是植物性食物中的一股清流，蛋白质含量可以与动物性食物相媲美，且矿物质钙也比较丰富。B族维生素含量也不错。对于素食人群而言，是“救星”般的存在。
尤其是与谷类一起搭配，还能弥补谷类中赖氨酸的不足，提高蛋白质的吸收利用率。（可以理解为木桶原理）
全素：每天摄入大豆50~80克（或相应豆制品），其中包括5~10克发酵豆制品。
蛋奶素：每天摄入大豆25~60克（或等量的豆制品）
3、常吃坚果、海藻和菌菇
除了大豆，这三类食物也是植物性食物中的佼佼者。
坚果：蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。
藻类：n~3多不饱和脂肪酸、矿物质等。
菌菇：矿物质（铁、锌）、维生素（尤其B12）、真菌多糖等。
这些成分对于素食主义者都非常珍贵，建议全素者：每天坚果20~30、藻类或菌菇5~10克。而蛋奶素：每天坚果15~25克。推荐量都比正常人要高一些。
4、蔬菜、水果应充足
蔬菜水果的建议量与一般人群一致，即蔬菜每天300~500克，水果200~350克。
不过，需要特别注重优先选择那些营养素密度高的蔬菜，例如：
富含钙的蔬菜：胡萝卜缨、芥菜、芥蓝、小油菜、小白菜、空心菜、小茴香等，吃300克这些菜就可以获得约300~500mg的钙。
富含铁的蔬菜：菠菜、木耳、扁豆等。虽然吸收率不及动物性食物，不过在植物性食物中也是十分优秀的。
再就是建议素食者烹调时候，可以用铁质炊具烹调，或多或少也能帮助溶出一部分铁质，尤其是加醋等酸性物质时，溶出会更高一点。
5、合理选择烹调油
为了补充必需脂肪酸（亚油酸、亚麻酸），建议素食者在凉拌的时候，可以适当多选择亚麻籽油和紫苏油，来补充亚麻酸。而广大亚油酸类型的油，例如豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米胚芽油，可以用来烹调。
三、全素和蛋奶素人群食物选择和膳食安排（配餐）
以下全素和蛋奶素人群成人的膳食组成，请参考喔。
如果饮食合理智慧，素食主义者靠膳食也能保证营养素的摄入全部或基本满足自身需要的。
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。素食者怎么吃，才能最大化弥补营养短板？这里有最新的指南_百度宝宝知道
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李园园营养师
宝宝6岁以上LV.11
文/李园园营养师
前段时间的饮食节目《锋味》开播，作为主持的谢霆锋在节目中要求素食女王煮肉，不但遭到了这位素食主义者Daphne Cheng的拒绝，而且惹来了不少争议。
我不是素食主义者，但是我觉得应该尊重每一位素食主义者的信仰和饮食方式。据悉，现在我们国家素食人群大概有5000万。 这么庞大的一个人群，相对来说，我更关注的是素食主义者的营养问题。
因为相对于饮食结构更加均衡的朋友来说，素食主义者由于不吃肉、甚至蛋、奶等动物性食物，更容易出现由于膳食不均衡而导致的营养不良。
一、素食主义者容易缺乏哪些营养素？为啥？
素食主义者容易缺乏哪些营养素，与坚持素食的种类有关系。目前的素食主义者大概可以分为：全素、蛋奶素（蛋奶是吃的）、奶素（喝奶）、蛋素（吃鸡蛋）等。
全素是最容易出现营养素缺乏的，尤其是蛋白质、n~3脂肪酸、维生素B12，D，矿物质钙、铁、锌。为啥容易缺乏呢？
蛋白质：动物性食物不仅蛋白质含量高，而且属于优质蛋白质，整体来看远高于大多数植物性食物。
n~3脂肪酸：在鱼虾海产最为丰富。
B12：动物性食物中含有，植物性食物只有发酵类食物&香菇等少数菌菇类食物含有。
D：除了晒太阳，在动物肝脏、瘦肉中还比较高。
矿物质钙：牛奶是补钙极好的食物，含量高、吸收好，几乎没有抑制钙吸收的因素。
铁：动物肝脏、红肉、血豆腐补铁最好的铁三角食物。植物性食物含量低或吸收率差。
锌：海产、瘦肉含量较高。除此之外，植物性食物当属菌菇含量较好。
二、素食者怎么吃，弥补营养短板？
素食者的饮食搭配需要一定的智慧。关于素食者的膳食指南，以下几个关键推荐对于弥补营养不足是重中之重：
1、谷类为主，食物多样，适当增加全谷物
相对于精细加工的百米白面，全谷类的B族维生素、矿物质等含量更“全面”，素食人群需要适当增加。
建议全素人群每天摄入谷类：250~400克，其中全谷类120~200克。
蛋奶素全谷物：225~350克，其中全谷类100~150克。
而一般人群每天全谷类在50~150克比较适宜。
2、增加大豆及其制品的摄入，选用发酵豆制品
大豆是植物性食物中的一股清流，蛋白质含量可以与动物性食物相媲美，且矿物质钙也比较丰富。B族维生素含量也不错。对于素食人群而言，是“救星”般的存在。
尤其是与谷类一起搭配，还能弥补谷类中赖氨酸的不足，提高蛋白质的吸收利用率。（可以理解为木桶原理）
全素：每天摄入大豆50~80克（或相应豆制品），其中包括5~10克发酵豆制品。
蛋奶素：每天摄入大豆25~60克（或等量的豆制品）
3、常吃坚果、海藻和菌菇
除了大豆，这三类食物也是植物性食物中的佼佼者。
坚果：蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。
藻类：n~3多不饱和脂肪酸、矿物质等。
菌菇：矿物质（铁、锌）、维生素（尤其B12）、真菌多糖等。
这些成分对于素食主义者都非常珍贵，建议全素者：每天坚果20~30、藻类或菌菇5~10克。而蛋奶素：每天坚果15~25克。推荐量都比正常人要高一些。
4、蔬菜、水果应充足
蔬菜水果的建议量与一般人群一致，即蔬菜每天300~500克，水果200~350克。
不过，需要特别注重优先选择那些营养素密度高的蔬菜，例如：
富含钙的蔬菜：胡萝卜缨、芥菜、芥蓝、小油菜、小白菜、空心菜、小茴香等，吃300克这些菜就可以获得约300~500mg的钙。
富含铁的蔬菜：菠菜、木耳、扁豆等。虽然吸收率不及动物性食物，不过在植物性食物中也是十分优秀的。
再就是建议素食者烹调时候，可以用铁质炊具烹调，或多或少也能帮助溶出一部分铁质，尤其是加醋等酸性物质时，溶出会更高一点。
5、合理选择烹调油
为了补充必需脂肪酸（亚油酸、亚麻酸），建议素食者在凉拌的时候，可以适当多选择亚麻籽油和紫苏油，来补充亚麻酸。而广大亚油酸类型的油，例如豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米胚芽油，可以用来烹调。
三、全素和蛋奶素人群食物选择和膳食安排（配餐）
以下全素和蛋奶素人群成人的膳食组成，请参考喔。
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粒並搭配250cc以上白開水
(隨餐服用)
AOR 針對素食者研發的高單位維骨力純天然高品質配方維骨力幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織，針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷，骨折，增加脊椎骨支持力，恢復關節活動力。有機硫(MSM)是現在歐美國家最暢銷的治療筋骨肌肉酸痛的配方，因為我們身體的主要結締組織、肌肉筋骨組織都是含有以硫元素為主蛋白質成分。它能夠直接為軟骨組織提供水分及養份，並能抵抗對軟骨組織有傷害的酵素，當人體肌肉筋骨受傷、退化性關節炎、肌腱炎等，都會需要大量硫元素來作為修補，恢復組織健康之用.
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
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有機硫 Methylsulfonylmethane 500 毫克(mg)
維骨力(硫酸鹽葡萄糖胺) Glucosamine Sulfate (KCl) 500 毫克(mg)
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另有 200 粒瓶裝 &(G133
素食者 MSM+ (MSM+Glucosamine Sulfate)- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G134 素食者有機硫止酸痛配方
產品品牌&:
&& 包裝 :100粒/<font color="#00毫克(mg)&&& 參考重量&:
使用方式 :
每日2次，每次1粒(並搭配250cc以上白開水)，飯前佳
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
每顆膠囊含有:
有機硫(MSM):1000毫克(mg)
價格(台幣)&
另有 200粒 瓶裝(G135
素食者有機硫止酸痛配方 (MSM)-參考重量 :
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【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G156 素食者高單位維骨力配方(無鹽)
(Glucosamine
Sulfate)&&&
**素食膠囊
產品品牌&:&
New Roots&&&&
<font color="#0
粒 / 500毫克(mg)&& 參考重量&:
<font color="#0克(g)
使用方式 :
每日2 次; 每次 1
並搭配 250cc 以上白開水(隨餐服用)
不含鹽分高血壓也可使用,幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼.
每顆膠囊含有:
維骨力(硫酸鹽葡萄糖胺)
Glucosamine sulfate (exoskeleton of crab and/or shrimp,
stabilized with potassium chloride) (sodium-free) 750毫克(mg)
價格(台幣)&
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G139 素食者維骨力+MSM 配方
(Vegetarian
Glucosamine & MSM)
產品品牌&:Now
& 參考重量&:
使用方式 :
每日3次，每次1顆
並搭配250cc以上白開水 (飯後服用)
維骨力幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織，針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷，骨折，增加脊椎骨支持力，恢復關節活動力。有機硫(MSM)是現在歐美國家最暢銷的治療筋骨肌肉酸痛的配方，因為我們身體的主要結締組織、肌肉筋骨組織都是含有以硫元素為主蛋白質成分。它能夠直接為軟骨組織提供水分及養份，並能抵抗對軟骨組織有傷害的酵素，當人體肌肉筋骨受傷、退化性關節炎、肌腱炎等，都會需要大量硫元素來作為修補，恢復組織健康之用.
每顆膠囊含有:
(GreenGrown Glucosamine
Hydrochloride):500毫克(mg),
有機硫(MSM):500毫克(mg)
價格(台幣)&
NT: <font color="#0
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
鹽酸鹽維骨力-素食配方（Vegetarian
Glucosamine）
產品品牌&:&Source
Naturals&&& &
/ 750毫克(mg) &&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日2次，每次1顆並搭配250cc以上白開水
(隨餐服用) (最少持續服用2個月)
素食者專用配方。幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼.
成份與含量:每粒含
鈣 Calcium 42 mg
維骨力(鹽酸鹽葡萄糖胺) Glucosamine HCl (vegetarian) 750 毫克(mg)
價格(台幣)&
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G160 素食者高單位維骨力配方
(Glucosamine Vegetarian Formula)
產品品牌&:Now
1000毫克(mg)/90
& 參考重量&:
19<font color="#克(g)
使用方式 :
每日 2 粒並搭配250cc以上白開水
(飯後服用)
Now 針對素食者研發的高單位維骨力純天然高品質配方。可幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼。不含鹽分高血壓也可使用。
每2顆含有:
GreenGrown Glucosamine HCl 鹽酸鹽維骨力 2.0 g (2,000 毫克(mg))
價格(台幣)&
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【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
超級關節炎/關節痛配方
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osteoarthritis in the knee within 7 days.
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II)的生物利用度有臨床記錄證明，支持關節健康和皮膚保濕。
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乳香精萃取精華 (Boswellia) 有緩和骨質疏鬆、風濕關節炎和關節硬化的功效。
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幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎。
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decrease imflammation.
成份與含量:每粒含
天然蛋殼薄膜&NEM
500毫克(mg)
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3 粒 (空腹服用)
天然植物止痛配方(草本抗發炎)是針對降低偶而發生的疼痛或慢性長期的疼痛專門設計的配方。包含了9種對人體最有效的天然草藥精華幫助治癒短期及長期損害以避免服用COX-2
藥物。人體的任何一個部分都可能會發炎，並且產生各種不同的症狀，例如發生在關節，就造成關節發炎、關節疼痛；如果在肌肉，就形成肌肉發炎酸痛；如果在皮膚，就造成皮膚過敏、起疹子等等。
發炎的症狀是免疫系統所發出的警告，表示身體已經受到損傷。如果有長期慢性的發炎，一直都沒有痊癒，不但發炎的組織會受到破壞，免疫系統也可能因為長期的負荷，讓許多慢性退化性疾病開始產生。
成份與含量: 每粒含
鳳梨酵素 Bromelain 600GDU 233mg
薑黃 Turmeric(curcumin) 67mg
綠茶萃取 Green Tea extract 67mg
乳香精萃取 Boswellia serrata extract 100mg
白藜蘆醇萃取
Resveratrol extract 2mg
迷迭香萃取 Rosemary extract 67mg
神聖羅勒萃取 Holy basil extract 33mg
蕁麻根萃取
Stinging nettle extract 83mg
薑根萃取 Ginger extract 100mg
價格(台幣)&
關節靈加強配方
Formula& **Vcap 素食膠囊
產品品牌&:CanPrev&&&& &
粒&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 粒並搭配250cc以上白開水 (隨餐服用)
維骨力幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼.
軟骨素(Chondroitin)是一種明膠狀的蛋白質物質,可從軟骨膠原成分中獲得,其主機體為軟骨糖胺,硫化軟骨素是修護及軟骨細胞再生的必要物質,能防止老化、腹膜黏著、動脈硬化、關節炎、風濕症及骨質疏鬆、減輕關節痛.
乳香精萃取精華(Boswellia)在治療關節發炎和其它關節炎症狀上有紓緩疼痛的作用。
乳香精萃取精華 (Boswellia) 有緩和骨質疏鬆、風濕關節炎和關節硬化的功效。
Devil's Claw (Harpagophytum
procumbens) 是一種很粗硬的植物屬於pedaliaceae 的家庭。南非到處都有其蹤跡，特別是在德蘭士瓦、Oranje free State
和西南非。幾世紀以來，南非當地人仕用它的根作為民俗醫藥；用途包括關節炎、痛風、風濕病、炎症、消化不良，血糖的控制、肝臟、膽囊和腎臟疾病的治療。
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
成份與含量: 每粒含
鹽酸鹽維骨力
Glucosamin HCI 400mg
軟骨素 Chondroitin Sulfate 200mg
有機硫 MSM 200mg
魔鬼爪萃取
Devils Claw extract 50mg
乳香精萃取
Boswellia serrate extract 50mg
Turmeric(curcumin) 50mg
價格(台幣)&
【注意】孕婦及兒童請勿食用.
G134 素食者有機硫止酸痛配方
產品品牌&:
&& 包裝 :100粒/<font color="#00毫克(mg)&&& 參考重量&:
使用方式 :
每日2次，每次1粒(並搭配250cc以上白開水)，飯前佳
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
每顆膠囊含有:
有機硫(MSM):1000毫克(mg)
價格(台幣)&
另有 200粒 瓶裝(G135
素食者有機硫止酸痛配方 (MSM)-參考重量 :
<font color="#FF克
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
C724 薑黃根
Turmeric Root&
**素食膠囊&
產品品牌&:&Natural
&60粒&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
薑黃具有抗菌的作用，因此一般相信，在冷藏法尚未普及之前，人們常利用它來保存食物。薑黃的功能還不只如此；三千年前，印度醫療者就用薑黃來治肥胖症，而我們現在知道，它對肝臟有益，能刺激膽汁的生產，並分解油脂。此外，亞洲人使用薑黃來治良胃失調、月經不順、血液凝塊及黃疸症等肝臟方面的毛病。根據德國和印度最近的研究顯示，薑黃能夠預防治療膽疾，而且研究也證實了薑黃預防血液凝塊的功能。另外，草藥醫生還推薦已將黃的抗作用抒解關節炎的腫痛症狀。
薑黃萃取物的薑黃素類化物(Curcuminoids)，這些物質已證實具有超級抗氧化功能。
薑黃素類化物除了具有一般抗氧化劑的自由基中和作用外，它更能預防自由基的產生，防患於未然。薑黃素類化物是天然植物化合物，能保衛身體細胞、組織和器官免受內在和外來的因素損害。比別的抗氧化劑優勝之處，是這些然植物化合物除了扮演糾察角色捉拿體內的“壞分子”外，更能在壞人作惡前與它們同歸於盡。
成份與含量: 每粒含
TheracurminTM (surface controlled particle dispersion of
turmeric root 薑黃根[Curcuma longa] providing:
&&&& 90% total curcuminoids薑黃素) ....300 mg
&&&& 10% Curcumin 薑黃............30 mg
價格(台幣)&
C1029& 高含量薑黃
Turmeric &&&&&
**素食膠囊
產品品牌&:&Jamieson&&&&&
&60粒/550mg&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
&7<font color="#克(g)
使用方式 :
，用餐時服用
-High potency
-A source of antioxidants
-Helps digestion
-Helps relieve pain and inflammation
-Easy to swallow capsules
薑黃具有抗菌的作用，因此一般相信，在冷藏法尚未普及之前，人們常利用它來保存食物。薑黃的功能還不只如此；三千年前，印度醫療者就用薑黃來治肥胖症，而我們現在知道，它對肝臟有益，能刺激膽汁的生產，並分解油脂。此外，亞洲人使用薑黃來治良胃失調、月經不順、血液凝塊及黃疸症等肝臟方面的毛病。根據德國和印度最近的研究顯示，薑黃能夠預防治療膽疾，而且研究也證實了薑黃預防血液凝塊的功能。另外，草藥醫生還推薦已將黃的抗作用抒解關節炎的腫痛症狀。
成份與含量: 每粒含
Turmeric (Curcuma longa, rhizome) 500 mg
Turmeric (50:1) extract (Curcuma longa,
rhizome) 50 mg
&&&& Equivalent to 2500 mg DHE
價格(台幣)&
活性檞黃素素食膠囊 (Bioactive
Quercetin EMIQ)&&& **抗發炎、抗過敏&& **高吸收率
產品品牌&:&Natural
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#粒&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
& 成人每日
1~2 次，每次 1 顆
高吸收率。 活性檞黃素 EMIQ
被吸收率比一般槲黃素高40倍。
Enzymatically modified
isoquercitrin (EMIQ) is a highly bioavailable form of quercetin – a
flavonoid that exerts significant anti-allergy effects. EMIQ is manufactured
through natural enzymatic process that attaches glucose chains (glycosides)
to the quercetin molecule. The result of this modification is that the
quercetin is provided in a water-soluble form thereby greatly enhancing its
bioavailability.
槲黃素是很強的抗氧化物,抗氧化力是維他命E的50倍,維他命C的20倍,其分子結構小,為水溶性,容易被人體吸收,無蓄積性。
根據研究其作用如下:抗氧化.抗癌.抗過敏(天然抗組織胺).抗發炎.抗病毒.預防心臟病.保護胃部.對身體循環的其他效益可增進微小循環,促進微血管循環,保持血管暢通,增進血管彈性,使血管通透性良好,抑制低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cho)形成及過氧化,防止動脈硬化,能通過腦血管障壁,保護腦細胞,防止老人癡呆症。
成份與含量: 每粒含
活性檞黃素 EMIQ (enzymatically modified isoquercitrin) (providing 50 mg of highly
absorbable quercetin) 167 mg
維生素C Vitamin C (calcium ascorbate) 50 mg
價格(台幣)&
**200 粒瓶裝
檞黃素(洋蔥素) Quercetin&& **素食膠囊&&
**抗發炎、抗過敏
產品品牌&:&&AOR&
500毫克(mg)&& &&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
& 每日 1~3 粒
檞黃素呈現許多對身體健康的好處。它是一個很強的抗氧化物，檞黃素可以保護神經細胞來抵抗氧化性應力。檞黃素還可以殺死單一病毒，增強其他抗毒成分的功能。如果和其他類黃酮聯手作用，還能抵抗發炎。這也是為什麼臨床上它被用來減輕發炎的症狀，包括痛風、胰臟炎和攝護腺炎等等。檞黃素也被拿來治療過敏，例如氣喘、花粉症和蕁麻疹。檞黃素能降低心臟血管發病率，預防血管硬化或血液凝結。檞黃素對結腸癌和肝癌，比單單只有維他命C來得更有效益。
(又名洋蔥素或五羥黃酮)是數百種生物類黃酮之中，抗氧化效果其中最強的一種，抗氧化力是維他命E的50倍，維他命C的20倍，其分子結構小，為水溶性，容易被人體吸收，無積聚性（即吸取過量時會跟隨小便排出體外）。槲黃素是很強的抗組織胺，對各種過敏如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、淚眼不止及皮膚過敏等，都有舒緩的作用。槲黃素能保護血管內壁免受到破壞，或有助穩定血壓，對於心臟及血管健康有很大的幫助。
-舒緩各種過敏及炎徵
-強化血管健康
-維護正常食慾，幫助消化
-減輕傷風不適及增強免疫力
-能捕捉自由基，預防頑症
成份與含量:每粒含 檞黃素 Quercetin 500mg
價格(台幣)&
NT: <font color="#90
另有 200 粒瓶裝
檞黃素& ( Quercetin )
- 參考重量
價格(台幣)
:&C582 檞黃素++薑黃+
Co Q10 (Quercetin Complex)&& **抗發炎、抗過敏
產品品牌&:&Natural
&90粒&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
& 成人每日
3 次，每次 1 顆
槲黃素是很強的抗氧化物,抗氧化力是維他命E的50倍,維他命C的20倍,其分子結構小,為水溶性,容易被人體吸收,無蓄積性。
根據研究其作用如下:抗氧化.抗癌.抗過敏(天然抗組織胺).抗發炎.抗病毒.預防心臟病.保護胃部.對身體循環的其他效益可增進微小循環,促進微血管循環,保持血管暢通,增進血管彈性,使血管通透性良好,抑制低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cho)形成及過氧化,防止動脈硬化,能通過腦血管障壁,保護腦細胞,防止老人癡呆症。
葡萄子中含有豐富的抗氧化植化素(phytochemical)─原花青素OPCs,葡萄子OPCs的抗氧化力是維他命C的二十倍,維他命E的五十倍,而且葡萄子的抗氧化成分同時具有水溶性與脂溶性的特性,可以讓細胞的利用度更高,可阻止因自由基所引起的各種疾病如,癌症,腫瘤,心臟疾病,關節炎和免疫系統異常所引起的病變,又可增強體力,防止疲勞,老化,白內障,老花眼。
薑黃具有抗菌的作用，因此一般相信，在冷藏法尚未普及之前，人們常利用它來保存食物。薑黃的功能還不只如此；三千年前，印度醫療者就用薑黃來治肥胖症，而我們現在知道，它對肝臟有益，能刺激膽汁的生產，並分解油脂。
成份與含量: 每粒含
檞黃素 Quercetin 250mg
葡萄子萃取
Grape Seed Extract 166.6mg
Blood Orange Extract 33.3
Turmeric Extract 6.6mg
Coenzyme Q10 10mg
價格(台幣)&
C234 檞黃素加鳳梨酵素
(Quercetin with Bromelain)
產品品牌&:&&Now
&120粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
檞黃素呈現許多對身體健康的好處。它是一個很強的抗氧化物，檞黃素可以保護神經細胞來抵抗氧化性應力。檞黃素還可以殺死單一病毒，增強其他抗毒成分的功能。如果和其他類黃酮聯手作用，還能抵抗發炎。這也是為什麼臨床上它被用來減輕發炎的症狀，包括痛風、胰臟炎和攝護腺炎等等。檞黃素也被拿來治療過敏，例如氣喘、花粉症和蕁麻疹。檞黃素能降低心臟血管發病率，預防血管硬化或血液凝結。檞黃素對結腸癌和肝癌，比單單只有維他命C來得更有效益。而其他的研究發現，類生物黃酮素（Bioflavonoids）能增加維他命C的吸收。生物類黃酮和維他命C通常以不同的方式結合，同時形成在水果和蔬菜裡。
而根據美國知名的醫療機構的最新研究，檞黃素還有一個強效功能。檞黃素限制了攝護腺腫瘤細胞製造雄性激素受體。降低引發攝護腺癌的發展。
成份與含量: 每粒含檞黃素
鳳梨酵素 100mg
價格(台幣)&
另有 240 粒/& 瓶裝
檞黃素加鳳梨酵素
(Quercetin with Bromelain)- 參考重量
價格(台幣)
<font color="#FF毫克(mg)/120 粒
4oz(113公克)粉末
D-核糖& D-ribose
產品品牌&:&&&Now &&&
& 包裝 :&&<font color="#0毫克(mg)/120 粒 &&&&&&
&參考重量&:
使用方式 :
人體的心臟和骨骼肌本身合成ATP的速度慢，而D－核糖能加快心臟和骨骼肌裡ATP的合成，因此，心臟和骨骼肌是最需要D－核糖的器官和組織。
改善心臟缺血，提升心臟功能
心臟缺血會使心功能下降、心律失常。
研究證實，口服D-核糖能促進心肌細胞ATP的產生，使心肌細胞的功能正常，從而明顯改善心功能，保護缺血時的心臟，對因心臟缺血誘發的心律失常也有保護作用，使原來一動就喘、經常心慌、胸悶、氣虛的症狀得以明顯改善，生活質量大大提高。
增強肌體能量 ，緩解肌肉酸痛
人感到疲勞的直接原因是肌肉細胞的ATP產生不足，使肌肉活動的能量不足，人就有疲勞感。
D－核糖是合成ATP的起始分子，它是肌肉合成能量物質ATP的重要原料。 研究證實，補充D－核糖可以提高人體的運動能力 ，有效抗疲勞，緩解肌肉酸痛。
人體的三大產能營養素糖、 脂肪 、蛋白質都能在細胞內合成ATP，但一般情況下，糖是合成ATP的主要原料。
糖合成ATP其中有一種方式， 葡萄糖經過一系列的化學反應 ，先產生5- 磷酸核糖，再生成嘌呤核苷酸 ，最後生成ATP，給細胞提供能量 。
這個過程複雜，而且反應速度慢。
各器官中，葡萄糖生成腺嘌呤核苷酸和ATP的速率是不同的。 研究發現，速率最高的是腎臟，其次是肝臟，心臟和骨骼肌的速率最低。
這說明，心臟和骨骼肌合成ATP的能力是低於腎臟和肝臟的，也就是說，ATP合成不足最容易受損傷的組織或器官是心臟和骨骼肌。
成份與含量:每6粒含
D-Ribose Powder D-核糖粉末 (Bioenergy Ribose) 4.5 g (4,500 mg)
價格(台幣)&
4oz(113公克)粉末
瓶裝 (A681
D-核糖粉末
& D-ribose
參考重量 :
價格(台幣)
8oz(227公克)粉末
瓶裝 (A686
D-核糖粉末
& D-ribose
參考重量 :
價格(台幣)
天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方)
Wobenzym N
產品品牌&:&&Douglas
&400粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
成人服用3粒，每日兩次,
空腹前(至少45分鐘前)。不適合兒童。
成人可通過服用3粒，每天4次, 空腹, 逐漸增加至每天12粒。
-支持身體的自然炎症反應
-提高靈活性和移動性
-支持關節和肌腱健康
-暫時緩解疼痛和肌肉酸痛
-膳食補充劑
Wobenzym N是全球領先的關節和炎症的健康配方和Wobenzym
N是幾十年的臨床研究和客戶滿意度支持的唯一全身酶配方。
Wobenzym N對超2,400人作出6種人體臨床研究
Wobenzym N是在22個國家銷售，並已被用於超過29億人的全球
Wobenzym N具有療效和消費者滿意度的悠久歷史
酵素是我們的身體幾乎所有的細胞活動進程都需要的，是必要的生物催化劑。事實上，大多數的酶可以將其催化的反應之速率提高上百萬倍。他們涉及的一切從呼吸和血液流動到神經衝動的免疫系統維護的傳輸。
全身酵素的整體上工作- 這意味著他們整個身體的工作 - 支撐著身體的炎症和關節的整體健康自然的反應。
成份與含量:每粒含
Sus Scofa, Pancreatin 100mg
Carica Papaya 60mg
Ananus comosus, Bromelain 45mg
Sus scrofa, Trypsin 24mg
Bos taurus, Chymotrypsin 1mg
Sophora japonica, Rutoside trihydrate 50mg
價格(台幣)&
另有 100粒 瓶裝 (A802 天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方)
Wobenzym N- 參考重量 : 100克) &
價格(台幣) NT: 1190
另有 200粒 瓶裝 (A803 天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方) Wobenzym N- 參考重量 : 190克) &
價格(台幣) NT: 1990
另有 800粒 瓶裝 (A805 天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方) Wobenzym N- 參考重量 : 720克) &
價格(台幣) NT: 6490
【注意】懷孕、準備懷孕/授乳期間婦女
或如果您曾經有任何食道混亂疾病，譬如：潰瘍，請勿使用。如果您正在使用影響血液凝固藥物，譬如：處方維生素K、肝素(heparin)、warfarin(coumadin)抗凝血劑或阿斯匹靈，服用前請諮詢醫師。如果使用期間，有噁心、腹瀉、或其它小腸不舒適情形發生；請停止使用。請蓋緊，放置保存在溫度15c~25c
C237 & 貓爪藤膠囊
& Cat's Claw
產品品牌&:&Now&
100粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日 1~2 次，每次 1 粒(隨餐服用)
貓爪藤 Cat's Claw 生長於南美洲安地斯山脈的雨林，尤其是秘魯，其根也用在藥療上面。貓爪藤從中世紀以來就在中、南美洲己經被廣泛地應用為抗發炎劑(Anti-inflammatory
Agent)，研究人員在1991年發現它含有天然的抗炎因子，並能增強人體的免疫系統，使體內的抗病T細胞維持一定的數量，加強抵抗疾病的能力，對於關節炎、癌病、愛滋病及各種感染病，具有紓解的功能。
[對下列疾病可能有益]
關節炎、慢性疲勞症候群、 腫瘤、免疫功能失調
每2顆膠囊成份與含量:
貓爪藤萃取 Cat's Claw (Uncaria tomentosa) (Inner Bark) 1.0 g (1,000 mg)(毫克)
價格(台幣)&
另有 250粒/500mg
(C969 貓爪藤& Cat's Claw-參考重量:240克
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦及兒童請勿食用.
A338 L-瀬氨酸膠囊& (L-lysine) **素食膠囊
產品品牌&:&&SISU&
&90粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日1~3次，每次1粒
(空腹服用)
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
成份與含量: 每粒含L-瀬氨酸 L-Lysine
價格(台幣)&
A255 L-瀬氨酸& (L-lysine) Vegetarian-Capsules 素食膠囊
產品品牌&:&&Organika&&& &
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#0粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日1~2次，每次1粒 (空腹服用)
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
是建構人體蛋白質極重要的必需胺基酸，可促進發育、組織修補及產生抗體、荷爾蒙和酵素的提高，增加注意力集中，也可消除某些不孕的毛病。有治療心絞痛、促進骨骼生成和舒解疱疹感染的症狀，並防止復發，及維持皮膚健康。
成份與含量: 每粒含L-瀬氨酸
(Pharmaceutical grade) 500mg
價格(台幣)&
&L-瀬氨酸& (L-lysine)&& **素食膠囊
產品品牌&:&&Natural
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
&<font color="#5克(g)
使用方式 :
&每日3次，每次2粒
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
是建構人體蛋白質極重要的必需胺基酸，可促進發育、組織修補及產生抗體、荷爾蒙和酵素的提高，增加注意力集中，也可消除某些不孕的毛病。有治療心絞痛、促進骨骼生成和舒解疱疹感染的症狀，並防止復發，及維持皮膚健康。
成份與含量: 每粒含 L-瀬氨酸
L-Lysine& 500mg
價格(台幣)&
A864 L-瀬氨酸& (L-lysine)&&&
**素食膠囊&&
產品品牌&:&&AOR&&
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#0粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日3次，每次2粒
Prevent cold sores.
Heals cold sores.
Supports immune function.
Reduces the time of cold sores.
100% vegetarian.
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
是建構人體蛋白質極重要的必需胺基酸，可促進發育、組織修補及產生抗體、荷爾蒙和酵素的提高，增加注意力集中，也可消除某些不孕的毛病。有治療心絞痛、促進骨骼生成和舒解疱疹感染的症狀，並防止復發，及維持皮膚健康。
成份與含量: 每粒含 L-瀬氨酸
L-Lysine HCI 500mg
價格(台幣)&
**60粒/400毫克(mg)
高含量S-腺核苷甲硫胺酸 （SAMe)& **素食可用
產品品牌&:&&AOR
&30粒/400mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
2 粒 (空腹服用)
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 400mg
價格(台幣)&
另有 60粒/400毫克(mg) 瓶裝 : (A467 &高含量
S-腺核苷甲硫胺酸 （SAMe)
-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
&A246 S-腺核苷甲硫胺酸
產品品牌&:&Natural
&30粒/200mg&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日2次 每次1粒 (空腹服用) &持續3周之後 &改為每日1粒
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 200mg
價格(台幣)&
另有 60粒/200毫克(mg) 瓶裝 : (A468 &S-腺核苷甲硫胺酸
（SAMe) &-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
&A906 S-腺核苷甲硫胺酸
產品品牌&:&Natural
&30粒/200mg&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日2次 每次1粒 (空腹服用) &持續3周之後 &改為每日1粒
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 200mg
價格(台幣)&
高含量S-腺核苷甲硫胺酸 （SAMe)&
產品品牌&:&&Now
&30粒/400mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
2 粒 (空腹服用)
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 400mg
價格(台幣)&
另有 60粒/100毫克(mg) 瓶裝 :
(&A676 S-腺核苷甲硫胺酸
-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
另有 60粒/200毫克(mg) 瓶裝 :
S-腺核苷甲硫胺酸+維他命B6+葉酸（SAMe+B6+Folic Acid)
-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
*180粒瓶裝
天然珊瑚鈣
(Coral Calcium)
產品品牌&:&Organika&&
&180粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日1~2次，每次1粒，飯後或睡前服用
取自突出海平面上而非破壞海洋生態的純天然的珊瑚鈣 Coral Calcium,作用功能與海平面下的純天然的珊瑚是一樣的.
珊瑚鈣的益處在於體內吸收率幾乎高達１００％，鈣質在人體之吸收利用率較完全，是純天然食品，無動物成份，可以安心長期使用，是素食者補充鈣質的最佳選擇。鈣是塑造骨骼的主要材料，人體內約有
90% 的鈣質存在骨骼和牙齒中，鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成份，所以發育中的嬰幼兒及成長中的青少年們更是需要補充鈣質以幫助骨骼的成長發育。
歲，比較容易缺乏鈣質，趁早開始注意鈣質的攝取補充，缺鈣的情形是可以預防的。由於膳食習慣及影響鈣吸收的因素較多，使鈣成為我們膳食中最易缺乏的礦物質之一，所以都會從其它地方來攝取。
鈣質的生理功能：
-構成牙齒與骨骼的主要成份。維持骨骼及牙齒的健康。
-維持心臟、肌肉正常的收縮及神經的感應性。
-活化凝血霉元轉變為凝血霉幫助血液凝固。
-控制細胞的通透性。
每粒成份與含量:
天然鈣 Calcium
(Naturally Occuring) 210mg(毫克)&&
**取自沖繩島純珊瑚微量礦物質
<font size="2" color="#0毫克&
from 610mg(毫克) of pure Okinawa Coral Trace
Mineral Powder &
價格(台幣)&
另有 90 粒瓶裝 :
天然珊瑚鈣 (Coral Calcium)
- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
125克粉狀瓶裝 :
天然珊瑚鈣 (Coral Calcium)
- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
**新包裝(玻璃瓶)
天然珊瑚鈣
(Coral Calcium)
產品品牌&:&SISU&& &
&100粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日1~2次，每次1~2粒，飯後或睡前服用
加拿大最優質廠商 SISU 採用德國技術特殊提煉生產配方- 德國是歐美國家中最早發展保健食品工業。珊瑚鈣取自突出海平面上而非破壞海洋生態的純天然的珊瑚鈣 Coral Calcium,作用功能與海平面下的純天然的珊瑚是一樣的.
珊瑚鈣的益處在於體內吸收率幾乎高達１００％，鈣質在人體之吸收利用率較完全，是純天然食品，無動物成份，可以安心長期使用，是素食者補充鈣質的最佳選擇。鈣是塑造骨骼的主要材料，人體內約有
90% 的鈣質存在骨骼和牙齒中，鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成份，所以發育中的嬰幼兒及成長中的青少年們更是需要補充鈣質以幫助骨骼的成長發育。
每粒成份與含量:
天然珊瑚鈣 Coral Calcium
<font size="2" color="#0mg(毫克) ;&& 維他命D 200iu
價格(台幣)&
250粒/1000mg
K229 珊瑚鈣膠囊
Coral Calcium&
產品品牌&:&&Now&
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#0粒/1000mg&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
次，每次1粒，避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
Naturally rich in trace
Derived form above ground coral reefs in Okinawa, Japan
Highly absorbable&&
Increases alkalinity of
Carefully tested for
optimal purity
取自突出海平面上而非破壞海洋生態的純天然的珊瑚鈣 Coral Calcium,作用功能與海平面下的純天然的珊瑚是一樣的.
珊瑚鈣的益處在於體內吸收率幾乎高達１００％，鈣質在人體之吸收利用率較完全，是純天然食品，無動物成份，可以安心長期使用，是素食者補充鈣質的最佳選擇。鈣是塑造骨骼的主要材料，人體內約有
90% 的鈣質存在骨骼和牙齒中，鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成份，所以發育中的嬰幼兒及成長中的青少年們更是需要補充鈣質以幫助骨骼的成長發育。
歲，比較容易缺乏鈣質，趁早開始注意鈣質的攝取補充，缺鈣的情形是可以預防的。由於膳食習慣及影響鈣吸收的因素較多，使鈣成為我們膳食中最易缺乏的礦物質之一，所以都會從其它地方來攝取。
加入維他命D3及鎂更促進吸收。
鈣質的生理功能：
-構成牙齒與骨骼的主要成份。維持骨骼及牙齒的健康。
-維持心臟、肌肉正常的收縮及神經的感應性。
-活化凝血霉元轉變為凝血霉幫助血液凝固。
-控制細胞的通透性。
每粒成份與含量:
Calcium (from Fossilized Coral Calcium) 350mg
Fossilized Coral Calcium 1000mg
價格(台幣)&
另有 250粒/1000mg
珊瑚鈣膠囊 Coral Calcium&
&- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
K159& 天然紅藻鈣膠囊
& Red Mineral Algae
產品品牌&:
Now &&&& &
180粒素食膠囊&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&成人:每日飯後4粒&
紅藻鈣是礦物質補充劑，含鈣量高達30~34%，比珊瑚鈣多50%，紅藻鈣除了有豐富的鈣以外，還含有4%的鎂，及其他共74種人體所需要之礦物質，如：鐵、硼、銅、鋅、硒等微量元素等。臨床研究顯示，紅藻鈣這種多層礦物質複合物能支持人體骨骼完整性，並且在臨床研究中，能幫助支持關節保健和靈活性。
成份與含量: 每4粒含
維生素D Vitamin D (as Ergocalciferol) 1,000 IU
鈣Calcium (from Aquamin& F) 1.0 g (1,000 mg)
鎂 Magnesium (from Aquamin& F) 80 mg
愛爾蘭紅藻鈣 Aquamin& F (as Mineralized Red Algae Sea Minerals) 3.2 g (3,200 mg)
價格(台幣)&
【注意】紅藻鈣不要與魚油一起食用,因為油酸和鈣離子會產生皂化反應,可能會造成拉肚子。鈣片不要與維骨力(葡萄糖胺)同時食用，因為最新的研究顯示:鈣片需要胃酸來分解出鈣離子，但是葡萄糖胺屬鹼性，會互相干擾，減少吸收量，葡萄糖胺應餐前15分鐘食用，鈣片餐後食用。
:&K535& 鈣+鎂+維他命D3
(Calcium& Magnesium + Vitamin D3)& **預防骨質疏鬆
產品品牌&:&&Jamieson&&&&& &&&
&200粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D3及鎂更促進吸收.
每粒成份與含量:
鈣 Elemental Calcium (Calcium carbonate, Calcium citrate, Calcium fumarate,
Calcium malate, Calcium succinate) 333 mg
鎂 Elemental Magnesium (Magnesium oxide, Magnesium citrate, Magnesium
fumarate, Magnesium malate, Magnesium succinate); 167 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)
價格(台幣)&
:&K631& 鈣+鎂+維他命D3
(Calcium& Magnesium + Vitamin D3)& **預防骨質疏鬆
產品品牌&:&&Jamieson&&&&& &&&
&365粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D3及鎂更促進吸收.
每粒成份與含量:
鈣 Elemental Calcium (Calcium carbonate, Calcium citrate, Calcium fumarate,
Calcium malate, Calcium succinate) 333 mg
鎂 Elemental Magnesium (Magnesium oxide, Magnesium citrate, Magnesium
fumarate, Magnesium malate, Magnesium succinate); 167 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)
價格(台幣)&
高單位鈣片+維他命D
Calcium with Vitamin D
產品品牌&:&Jamieson&&&& &
粒 / 650毫克(mg)&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D更促進吸收。
成份與含量:每粒含
Elemental Calcium 650mg (from a highly absorbable natural calcium complex)
Vitamin D(Cholecalciferol) 200IU
價格(台幣)&
檸檬酸鈣+維他命D3
(Calcium Citrate with Vitamin D3)& **預防骨質疏鬆
產品品牌&:&&Jamieson&&&&& &&&
&120粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣 Calcium Citrate 250 mg ,維他命D3
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
1.25 mcg/50 IU
價格(台幣)&
:&K253 高單位鈣
片+維他命D
Calcium with Vitamin D& **Easy Absorption 容易吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
<font color="#0粒 / 650毫克(mg)
&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
2 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
成份與含量:每粒含
Calcium 650mg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 400iu
價格(台幣)&
K427& 鈣+鎂+維他命D3
Calcium with Vitamin D3& **Krebs
Cycle 檸檬酸循環&
**Easy Absorption 容易吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
<font color="#0粒 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量的作用。
人們每日攝取的食物分為碳水化合物、蛋白質與脂肪等三類，經過人體消化後殘留在體內的有毒物質就是「乳酸」。檸檬酸攝取不足時，會導致循環不完全，乳酸該有毒物質持續累積後導致體質、體液逐漸酸化成不健康的「酸性體質」，肌肉會成疲勞狀態，若不改善將加速體質的惡化，致使慢性病逐漸纏身；極度的酸性體質將導致惡性腫瘤找上門來。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
成份與含量:每粒含
Calcium 333mg,
&Magnesium 167mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)
價格(台幣)&
:&&K610& 鈣+鎂+維他命D3
Calcium Magnesium Vitamin D3& **High Absorption 高吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
300粒 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量的作用。
人們每日攝取的食物分為碳水化合物、蛋白質與脂肪等三類，經過人體消化後殘留在體內的有毒物質就是「乳酸」。檸檬酸攝取不足時，會導致循環不完全，乳酸該有毒物質持續累積後導致體質、體液逐漸酸化成不健康的「酸性體質」，肌肉會成疲勞狀態，若不改善將加速體質的惡化，致使慢性病逐漸纏身；極度的酸性體質將導致惡性腫瘤找上門來。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
成份與含量:每粒含
鈣 Elemental Calcium (Hydrolyzed Vegetable Protein (from rice) chelate,
calcium carbonate)&350 mg
鎂 Elemental Magnesium (HVP* chelate, oxide)&175 mg
維他命D3 Vitamin D3 (cholecalciferol)&2.5 mcg (100 IU)
價格(台幣)&
:&&K495& 鈣+鎂+鋅
Calcium with Zinc& **Easy Absorption 容易吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
&&&&&&&&& 包裝 :
<font color="#0粒 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
1~3 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力，醫學上曾證實因為男性的精液中含有大量的鋅，體內鋅的不足的確會影響精蟲數量與品質，而且會使睪固酮下降，不但影響生育還會使免疫力降低；在女性它同樣可以促進子宮的血流，也有增進生育的作用。同時也可使皮膚、毛髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。
成份與含量:每粒含
Calcium 333mg,
&Magnesium 166.66mg
鋅 Zinc 16.66mg
價格(台幣)&
K576 檸檬酸鈣+維他命D3
(Calcium Citrate with Vitamin D3)&&
**High Absorption 高吸收型&
產品品牌&:&&Webber
Naturals&&& &&&
&180粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣 Calcium (Calcium Citrate) 300mg, 維他命D3
價格(台幣)&
另有 350粒大瓶裝
(K577& 檸檬酸鈣+維他命D3
(Calcium Citrate with Vitamin D3) -參考重量 :
價格(台幣)NT:
檸檬酸鈣Calcium
產品品牌&:&
Natural Factors &&&&
包裝 : &<font color="#0毫克(mg)/&90 粒 &&&&&&&&&
參考重量&:&
<font color="#0克(g)
使用方式 :
維持強健的骨骼和健康的牙齒,預防骨骼疏鬆,缺鈣會引起心悸,失眠,神經衰落,低血糖,抽筋,軟骨症.平衡骨鈣流失。體內的鈣有99%儲存在骨骼、牙齒中。其餘的1%則存在血液中可以維持血液的酸鹼值、幫助肌肉的收縮、心臟的收縮與維持心跳、神經的興奮等等作為維持生命的基本需求。
成份與含量:
每粒含 檸檬酸鈣
Calcium (citrate)
價格(台幣)&
:&K611 檸檬酸鈣錠
&(Calcium Citrate)
產品品牌&:&&Now
&100粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
2 粒成份與含量:
Vitamin D (from
Ergocalciferol - a vegetarian source) 400 IU
檸檬酸鈣 Calcium (from Calcium Citrate) 600 mg
鎂 Magnesium (from
Magnesium Oxide and Magnesium Aspartate) 300 mg
銅 Copper (from Amino Acid Chelate) 1 mg
錳 Manganese (from Amino Acid Chelate) 5 mg
價格(台幣)&
另有 200 粒瓶裝 ( K621
檸檬酸鈣錠
&(Calcium Citrate)- 參考重量 :390克 )
價格(台幣)NT: 1080
檸檬酸鈣錠
&(Calcium Citrate)
產品品牌&:&&Now
&250粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
2 粒成份與含量:
Vitamin D (from
Ergocalciferol - a vegetarian source) 400 IU
檸檬酸鈣 Calcium (from Calcium Citrate) 600 mg
鎂 Magnesium (from
Magnesium Oxide and Magnesium Aspartate) 300 mg 75%
Zinc (from Amino Acid Chelate) 15 mg
銅 Copper (from Amino Acid Chelate) 1 mg
錳 Manganese (from Amino Acid Chelate) 5 mg
價格(台幣)&
另有 240 粒瓶裝 (
K532 檸檬酸鈣素食膠囊
(Calcium Citrate)- 參考重量 : 380克 )
價格(台幣)NT: 1390
(Calcium Citrate)
產品品牌&:&&Webber
Naturals&& &&&
&300毫克(mg)/120粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣 Calcium (Calcium Citrate) 300mg
價格(台幣)&
**180粒瓶裝
/ 名稱&:&K04
鈣、鎂、鋅、錳
+維他命D(Calcium
& Magnesium Citrate with D/Plus Potassium & Zinc)
產品品牌 :&
Natural Factors &包裝 :
<font color="#0
參考重量&:
使用方式 : 每日 2
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D及鎂鋅更促進吸收.
近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣& Elemental Calcium(Citrate) 250mg
Elemental Magnesium(Citrate/Oxide) 250mg
Elemental Potassium (Citrate)
Elemental Zinc (Citrate) 5mg
Elemental Manganese (Citrate)
Vitamin D3 100iu
價格(台幣)&
另有 90 粒瓶裝 :
鈣、鎂、鋅、錳 +維他命D
-參考重量 :
價格(台幣)NT:
**180 粒瓶裝
鈣+鎂+鉀+鋅
Calcium & Magnesium plus Potassium & Zinc
產品品牌&:&&Natural Factors
&90粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
維持強健的骨骼和健康的牙齒,預防骨骼疏鬆,缺鈣會引起心悸,失眠,神經衰落,低血糖,抽筋,軟骨症.
Hydrolyzed Vegetable Protein
Chelated (HVP Chelated)
水解植物蛋白螯合鈣，人體吸收度約為目前一般鈣化合物的兩倍以上，可以迅速被人體吸收，不易隨尿液排出體外，有絕大部分可以順利進入骨骼、指甲等人體需要鈣質的生理結構中。水解植物蛋白螯合鈣中，其中四碳糖酸成分同時具有促進軟骨及成骨細胞健康的效果，對於骨質酥鬆症、關節疼痛效果，改善明顯。
每粒成份與含量:
鈣 Elemental Calcium(Citrate/Carbonate/HVP Chelate) 350mg
鎂 Elemental Magnesium(HVP Chelate/Oxide) 175mg
檸檬酸鉀 Elemental Potassium (Citrate) 10mg
檸檬酸鋅 Elemental Zinc (Citrate) 5mg
價格(台幣)&
另有 180 粒瓶裝 :
鈣+鎂+鉀+鋅
Calcium & Magnesium plus Potassium & Zinc -參考重量 :<font color="#FF克
價格(台幣)NT:
**90 粒瓶裝
:K61 鈣、鎂、鋅+維他命D (Calcium、Mag、Zinc+Vitamin
產品品牌&:&&Organika
&&& &&&&&&&&&&&&&&&
&200粒&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
<font color="#0克(g)
使用方式 :
每日1~2次，每次1粒，飯後或睡前服用
新配方,鈣:鎂=2:1比例,鈣(500mg)、鎂(250mg)、鋅(25mg)、維他命D(200IU)。
本產品可防止結石,增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。無動物成份, 素食者可用。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
每粒成份與含量:
鈣 Calcium(Calcium Carbonate) 500mg(毫克)
鎂 Magnesium(Magnesium Oxide) 250mg(毫克)
鋅 Zinc(Zinc Oxide) 25mg(毫克)
維他命D3 Vitamin D3(Cholecalciferol) 200 I.U.(國際單位)
價格(台幣)&
另有 90 粒瓶裝 :
鈣、鎂、鋅+維他命D
2:1(Calcium、Mag、Zinc+Vitamin D)
-參考重量 :
價格(台幣)NT:
鈣、鎂、鋅+維他命D素食膠囊
Opti-Cal/Mag 1:1&&
**素食者可用
產品品牌&:&Nu-Life&
&90粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
成人每日2次，每次1粒(隨餐服用)
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D及鎂鋅更促進吸收.
近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
甜菜鹼氯化物(Betaine
hydrochloride)取自於甜菜(beets),能增加胃酸提高消化。
特別是60歲以上老人,因為他們的胃無法生產足夠的胃酸來適切地消化食物和吸收營養素。 HCL使得胃分泌更多的胃酸並且刺激胰臟酵素的分泌來進一步幫助消化。胃酸的不足不僅造成消化不良,
還會引發嚴重的細菌滋生和小腸內的寄生感染。HCL的低酸鹼度可滅盡想進入胃腸道的微生物。營養學的醫生己經注意到, 人的慢性健康問題；譬如膽結石, 過敏, 和哮喘, 很多時候都是由於胃酸不足所造成。
成分中的葫蘆巴(Fenugreek)能刺激消化, 減少胃炎症, 降低膽固醇。
成份與含量:每 2 粒含
鈣 Calcium (biglycinate, citrate/malate, carbonate)
鎂 Magnesium (biglycinate, citrate/malate, oxide)
鋅 Zinc (biglycinate) 6mg
維他命D3 Vitamin D3 (Cholecalciferol) 200IU
酵素 Enzyme Activators
甜菜鹼氯化物 Betaine Hydrochloride 30mg
Glutamic Acid 30mg
Opti-Min base: 250mg
Opti-Synergists: Soya Beans (isoflavones),
Ipriflavone (7-isopropoxy-isoflavone), Drynaria,
Ascorbyl Palmitate, Methyl Sulfonyl M
Opti-Guard: Phytase (aspergillus niger yeild);
Opti-Scavengers: Casein Phosphopeptides/
Apolactoferrin.
價格(台幣)&
另有 180粒瓶裝 &(K572 &鈣、鎂、鋅+維他命D素食膠囊
Opti-Cal/Mag 1:1) -參考重量 :
價格(台幣)NT:
:&K319 鈣、鎂、鋅+維他命D素食膠囊
Opti-Cal/Mag 2:1&&
**素食者可用
產品品牌&:&Nu-Life&
&90粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
成人每日2次，每次1粒(隨餐服用)
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D及鎂鋅更促進吸收.
近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
甜菜鹼氯化物(Betaine
hydrochloride)取自於甜菜(beets),能增加胃酸提高消化。
特別是60歲以上老人,因為他們的胃無法生產足夠的胃酸來適切地消化食物和吸收營養素。 HCL使得胃分泌更多的胃酸並且刺激胰臟酵素的分泌來進一步幫助消化。胃酸的不足不僅造成消化不良,
還會引發嚴重的細菌滋生和小腸內的寄生感染。HCL的低酸鹼度可滅盡想進入胃腸道的微生物。營養學的醫生己經注意到, 人的慢性健康}
特长领域：美食 健康
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(C)2016中国新原创 ICP证 ：苏ICP备号文/李园园营养师
前段时间的饮食节目《锋味》开播，作为主持的谢霆锋在节目中要求素食女王煮肉，不但遭到了这位素食主义者Daphne Cheng的拒绝，而且惹来了不少争议。
我不是素食主义者，但是我觉得应该尊重每一位素食主义者的信仰和饮食方式。据悉，现在我们国家素食人群大概有5000万。 这么庞大的一个人群，相对来说，我更关注的是素食主义者的营养问题。
因为相对于饮食结构更加均衡的朋友来说，素食主义者由于不吃肉、甚至蛋、奶等动物性食物，更容易出现由于膳食不均衡而导致的营养不良。
一、素食主义者容易缺乏哪些营养素？为啥？
素食主义者容易缺乏哪些营养素，与坚持素食的种类有关系。目前的素食主义者大概可以分为：全素、蛋奶素（蛋奶是吃的）、奶素（喝奶）、蛋素（吃鸡蛋）等。
全素是最容易出现营养素缺乏的，尤其是蛋白质、n~3脂肪酸、维生素B12，D，矿物质钙、铁、锌。为啥容易缺乏呢？
展开剩余76%
蛋白质：动物性食物不仅蛋白质含量高，而且属于优质蛋白质，整体来看远高于大多数植物性食物。
n~3脂肪酸：在鱼虾海产最为丰富。
B12：动物性食物中含有，植物性食物只有发酵类食物&香菇等少数菌菇类食物含有。
D：除了晒太阳，在动物肝脏、瘦肉中还比较高。
矿物质钙：牛奶是补钙极好的食物，含量高、吸收好，几乎没有抑制钙吸收的因素。
铁：动物肝脏、红肉、血豆腐补铁最好的铁三角食物。植物性食物含量低或吸收率差。
锌：海产、瘦肉含量较高。除此之外，植物性食物当属菌菇含量较好。
二、素食者怎么吃，弥补营养短板？
素食者的饮食搭配需要一定的智慧。关于素食者的膳食指南，以下几个关键推荐对于弥补营养不足是重中之重：
1、谷类为主，食物多样，适当增加全谷物
相对于精细加工的百米白面，全谷类的B族维生素、矿物质等含量更“全面”，素食人群需要适当增加。
建议全素人群每天摄入谷类：250~400克，其中全谷类120~200克。
蛋奶素全谷物：225~350克，其中全谷类100~150克。
而一般人群每天全谷类在50~150克比较适宜。
2、增加大豆及其制品的摄入，选用发酵豆制品
大豆是植物性食物中的一股清流，蛋白质含量可以与动物性食物相媲美，且矿物质钙也比较丰富。B族维生素含量也不错。对于素食人群而言，是“救星”般的存在。
尤其是与谷类一起搭配，还能弥补谷类中赖氨酸的不足，提高蛋白质的吸收利用率。（可以理解为木桶原理）
全素：每天摄入大豆50~80克（或相应豆制品），其中包括5~10克发酵豆制品。
蛋奶素：每天摄入大豆25~60克（或等量的豆制品）
3、常吃坚果、海藻和菌菇
除了大豆，这三类食物也是植物性食物中的佼佼者。
坚果：蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。
藻类：n~3多不饱和脂肪酸、矿物质等。
菌菇：矿物质（铁、锌）、维生素（尤其B12）、真菌多糖等。
这些成分对于素食主义者都非常珍贵，建议全素者：每天坚果20~30、藻类或菌菇5~10克。而蛋奶素：每天坚果15~25克。推荐量都比正常人要高一些。
4、蔬菜、水果应充足
蔬菜水果的建议量与一般人群一致，即蔬菜每天300~500克，水果200~350克。
不过，需要特别注重优先选择那些营养素密度高的蔬菜，例如：
富含钙的蔬菜：胡萝卜缨、芥菜、芥蓝、小油菜、小白菜、空心菜、小茴香等，吃300克这些菜就可以获得约300~500mg的钙。
富含铁的蔬菜：菠菜、木耳、扁豆等。虽然吸收率不及动物性食物，不过在植物性食物中也是十分优秀的。
再就是建议素食者烹调时候，可以用铁质炊具烹调，或多或少也能帮助溶出一部分铁质，尤其是加醋等酸性物质时，溶出会更高一点。
5、合理选择烹调油
为了补充必需脂肪酸（亚油酸、亚麻酸），建议素食者在凉拌的时候，可以适当多选择亚麻籽油和紫苏油，来补充亚麻酸。而广大亚油酸类型的油，例如豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米胚芽油，可以用来烹调。
三、全素和蛋奶素人群食物选择和膳食安排（配餐）
以下全素和蛋奶素人群成人的膳食组成，请参考喔。
如果饮食合理智慧，素食主义者靠膳食也能保证营养素的摄入全部或基本满足自身需要的。
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。素食者怎么吃，才能最大化弥补营养短板？这里有最新的指南_百度宝宝知道
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&精&素食者怎么吃，才能最大化弥补营养短板？这里有最新的指南
李园园营养师
宝宝6岁以上LV.11
文/李园园营养师
前段时间的饮食节目《锋味》开播，作为主持的谢霆锋在节目中要求素食女王煮肉，不但遭到了这位素食主义者Daphne Cheng的拒绝，而且惹来了不少争议。
我不是素食主义者，但是我觉得应该尊重每一位素食主义者的信仰和饮食方式。据悉，现在我们国家素食人群大概有5000万。 这么庞大的一个人群，相对来说，我更关注的是素食主义者的营养问题。
因为相对于饮食结构更加均衡的朋友来说，素食主义者由于不吃肉、甚至蛋、奶等动物性食物，更容易出现由于膳食不均衡而导致的营养不良。
一、素食主义者容易缺乏哪些营养素？为啥？
素食主义者容易缺乏哪些营养素，与坚持素食的种类有关系。目前的素食主义者大概可以分为：全素、蛋奶素（蛋奶是吃的）、奶素（喝奶）、蛋素（吃鸡蛋）等。
全素是最容易出现营养素缺乏的，尤其是蛋白质、n~3脂肪酸、维生素B12，D，矿物质钙、铁、锌。为啥容易缺乏呢？
蛋白质：动物性食物不仅蛋白质含量高，而且属于优质蛋白质，整体来看远高于大多数植物性食物。
n~3脂肪酸：在鱼虾海产最为丰富。
B12：动物性食物中含有，植物性食物只有发酵类食物&香菇等少数菌菇类食物含有。
D：除了晒太阳，在动物肝脏、瘦肉中还比较高。
矿物质钙：牛奶是补钙极好的食物，含量高、吸收好，几乎没有抑制钙吸收的因素。
铁：动物肝脏、红肉、血豆腐补铁最好的铁三角食物。植物性食物含量低或吸收率差。
锌：海产、瘦肉含量较高。除此之外，植物性食物当属菌菇含量较好。
二、素食者怎么吃，弥补营养短板？
素食者的饮食搭配需要一定的智慧。关于素食者的膳食指南，以下几个关键推荐对于弥补营养不足是重中之重：
1、谷类为主，食物多样，适当增加全谷物
相对于精细加工的百米白面，全谷类的B族维生素、矿物质等含量更“全面”，素食人群需要适当增加。
建议全素人群每天摄入谷类：250~400克，其中全谷类120~200克。
蛋奶素全谷物：225~350克，其中全谷类100~150克。
而一般人群每天全谷类在50~150克比较适宜。
2、增加大豆及其制品的摄入，选用发酵豆制品
大豆是植物性食物中的一股清流，蛋白质含量可以与动物性食物相媲美，且矿物质钙也比较丰富。B族维生素含量也不错。对于素食人群而言，是“救星”般的存在。
尤其是与谷类一起搭配，还能弥补谷类中赖氨酸的不足，提高蛋白质的吸收利用率。（可以理解为木桶原理）
全素：每天摄入大豆50~80克（或相应豆制品），其中包括5~10克发酵豆制品。
蛋奶素：每天摄入大豆25~60克（或等量的豆制品）
3、常吃坚果、海藻和菌菇
除了大豆，这三类食物也是植物性食物中的佼佼者。
坚果：蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。
藻类：n~3多不饱和脂肪酸、矿物质等。
菌菇：矿物质（铁、锌）、维生素（尤其B12）、真菌多糖等。
这些成分对于素食主义者都非常珍贵，建议全素者：每天坚果20~30、藻类或菌菇5~10克。而蛋奶素：每天坚果15~25克。推荐量都比正常人要高一些。
4、蔬菜、水果应充足
蔬菜水果的建议量与一般人群一致，即蔬菜每天300~500克，水果200~350克。
不过，需要特别注重优先选择那些营养素密度高的蔬菜，例如：
富含钙的蔬菜：胡萝卜缨、芥菜、芥蓝、小油菜、小白菜、空心菜、小茴香等，吃300克这些菜就可以获得约300~500mg的钙。
富含铁的蔬菜：菠菜、木耳、扁豆等。虽然吸收率不及动物性食物，不过在植物性食物中也是十分优秀的。
再就是建议素食者烹调时候，可以用铁质炊具烹调，或多或少也能帮助溶出一部分铁质，尤其是加醋等酸性物质时，溶出会更高一点。
5、合理选择烹调油
为了补充必需脂肪酸（亚油酸、亚麻酸），建议素食者在凉拌的时候，可以适当多选择亚麻籽油和紫苏油，来补充亚麻酸。而广大亚油酸类型的油，例如豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米胚芽油，可以用来烹调。
三、全素和蛋奶素人群食物选择和膳食安排（配餐）
以下全素和蛋奶素人群成人的膳食组成，请参考喔。
如果饮食合理智慧，素食主义者靠膳食也能保证营养素的摄入全部或基本满足自身需要的。
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加拿大研發生產的高品質維骨力(又稱固樂沙敏、葡萄糖胺、維骨素或骨永壯) ; 有加拿大國寶之美譽!&& 歡迎選購!
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MSM+ (MSM+Glucosamine Sulfate)
產品品牌&:&&
<font color="#0
粒&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒並搭配250cc以上白開水
(隨餐服用)
AOR 針對素食者研發的高單位維骨力純天然高品質配方維骨力幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織，針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷，骨折，增加脊椎骨支持力，恢復關節活動力。有機硫(MSM)是現在歐美國家最暢銷的治療筋骨肌肉酸痛的配方，因為我們身體的主要結締組織、肌肉筋骨組織都是含有以硫元素為主蛋白質成分。它能夠直接為軟骨組織提供水分及養份，並能抵抗對軟骨組織有傷害的酵素，當人體肌肉筋骨受傷、退化性關節炎、肌腱炎等，都會需要大量硫元素來作為修補，恢復組織健康之用.
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
每顆膠囊含有:
有機硫 Methylsulfonylmethane 500 毫克(mg)
維骨力(硫酸鹽葡萄糖胺) Glucosamine Sulfate (KCl) 500 毫克(mg)
價格(台幣)&
NT: <font color="#0
另有 200 粒瓶裝 &(G133
素食者 MSM+ (MSM+Glucosamine Sulfate)- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G134 素食者有機硫止酸痛配方
產品品牌&:
&& 包裝 :100粒/<font color="#00毫克(mg)&&& 參考重量&:
使用方式 :
每日2次，每次1粒(並搭配250cc以上白開水)，飯前佳
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
每顆膠囊含有:
有機硫(MSM):1000毫克(mg)
價格(台幣)&
另有 200粒 瓶裝(G135
素食者有機硫止酸痛配方 (MSM)-參考重量 :
<font color="#FF克
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G156 素食者高單位維骨力配方(無鹽)
(Glucosamine
Sulfate)&&&
**素食膠囊
產品品牌&:&
New Roots&&&&
<font color="#0
粒 / 500毫克(mg)&& 參考重量&:
<font color="#0克(g)
使用方式 :
每日2 次; 每次 1
並搭配 250cc 以上白開水(隨餐服用)
不含鹽分高血壓也可使用,幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼.
每顆膠囊含有:
維骨力(硫酸鹽葡萄糖胺)
Glucosamine sulfate (exoskeleton of crab and/or shrimp,
stabilized with potassium chloride) (sodium-free) 750毫克(mg)
價格(台幣)&
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G139 素食者維骨力+MSM 配方
(Vegetarian
Glucosamine & MSM)
產品品牌&:Now
& 參考重量&:
使用方式 :
每日3次，每次1顆
並搭配250cc以上白開水 (飯後服用)
維骨力幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織，針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷，骨折，增加脊椎骨支持力，恢復關節活動力。有機硫(MSM)是現在歐美國家最暢銷的治療筋骨肌肉酸痛的配方，因為我們身體的主要結締組織、肌肉筋骨組織都是含有以硫元素為主蛋白質成分。它能夠直接為軟骨組織提供水分及養份，並能抵抗對軟骨組織有傷害的酵素，當人體肌肉筋骨受傷、退化性關節炎、肌腱炎等，都會需要大量硫元素來作為修補，恢復組織健康之用.
每顆膠囊含有:
(GreenGrown Glucosamine
Hydrochloride):500毫克(mg),
有機硫(MSM):500毫克(mg)
價格(台幣)&
NT: <font color="#0
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
鹽酸鹽維骨力-素食配方（Vegetarian
Glucosamine）
產品品牌&:&Source
Naturals&&& &
/ 750毫克(mg) &&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日2次，每次1顆並搭配250cc以上白開水
(隨餐服用) (最少持續服用2個月)
素食者專用配方。幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼.
成份與含量:每粒含
鈣 Calcium 42 mg
維骨力(鹽酸鹽葡萄糖胺) Glucosamine HCl (vegetarian) 750 毫克(mg)
價格(台幣)&
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
G160 素食者高單位維骨力配方
(Glucosamine Vegetarian Formula)
產品品牌&:Now
1000毫克(mg)/90
& 參考重量&:
19<font color="#克(g)
使用方式 :
每日 2 粒並搭配250cc以上白開水
(飯後服用)
Now 針對素食者研發的高單位維骨力純天然高品質配方。可幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼。不含鹽分高血壓也可使用。
每2顆含有:
GreenGrown Glucosamine HCl 鹽酸鹽維骨力 2.0 g (2,000 毫克(mg))
價格(台幣)&
10<font color="#
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
超級關節炎/關節痛配方
產品品牌&:&SISU&&&&&
&參考重量&:
使用方式 :
富含7種天然成份。7天快速降低關節痛及增進關節靈活度。Helps to relieve joint pain and stiffness in persons suffering from
osteoarthritis in the knee within 7 days.
膠原蛋白是提供結構及支持我們的身體的自然蛋白質，皮膚的一個主要的成份，這些含氨基酸也在肌腱，骨頭和肌肉中形成支持的基礎。在頭髮中，而且尤其在皮膚中，它提供質地和彈性。以膠原蛋白補充能提供身體附加和增進需要維持健康和年青的美麗皮膚。BioCell II型膠原是一種低分子量，源於雞胸骨軟骨的水溶性葡萄糖胺聚醣複合物. II型膠原蛋白(BioCell Collagen
II)的生物利用度有臨床記錄證明，支持關節健康和皮膚保濕。
乳香精萃取精華(Boswellia)在治療關節發炎和其它關節炎症狀上有紓緩疼痛的作用。
乳香精萃取精華 (Boswellia) 有緩和骨質疏鬆、風濕關節炎和關節硬化的功效。
薑黃能在體內發揮最大效用，促進食慾，幫助消化道機能健全兩種強效抗發炎的成分，一起使用可以有效緩解肌肉及關節酸痛，減輕腫脹及發炎。
成份與含量:每粒含
乳香精萃取精華
Boswellia (Boswellia serrata) gum oleoresin...100 mg
standardized to contain 20% 3-Acetyl 11-keto-beta boswellic acid (AKBA)
5-Loxin Advanced™ brand
膠原蛋白II型
Undenatured type II collagen...10 mg
UC II& brand standardized cartilage
Vitamin C (calcium ascorbate)...100 mg
Ester-C& brand
薑黃素 Turmeric (Curcuma longa) rhizome...50 mg
4:1 extract, QCE 200 mg (equivalent to 200 mg dried herb)
White willow (Salix alba) stem bark...35 mg
5:1 extract, QCE 175 mg (equivalent to 175 mg dried herb)
Ginger (Zingiber officinale) rhizome...35 mg
4:1 extract, QCE 140 mg (equivalent to 140 mg dried herb)
番椒 Cayenne (Capsicum annuum) fruit...22 mg
價格(台幣)&
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用/避免睡前食用
5天快速降低關節痛/關節僵硬及關節炎
& 5 Days Fast Joint Care+& **素食膠囊
產品品牌&:&Genuine
Health&&& & 包裝 :&
&參考重量&:
使用方式 :
比維骨力效果強5倍。
幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎。
Relieves Joint Pain and reduces stiffness and
decrease imflammation.
成份與含量:每粒含
天然蛋殼薄膜&NEM
500毫克(mg)
價格(台幣)&
另有 60粒 瓶裝 (G145
5天快速降低關節痛/關節僵硬及關節炎
& 5 Days Fast Joint Care+ - 參考重量 :
價格(台幣) NT: 1690
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
天然植物止痛抗發炎配方
Formula& **止頭痛、背痛、關節痛及肌肉酸痛&
(素食膠囊)
產品品牌&:&CanPrev&&& &
粒&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 粒 (空腹服用)
天然植物止痛配方(草本抗發炎)是針對降低偶而發生的疼痛或慢性長期的疼痛專門設計的配方。包含了9種對人體最有效的天然草藥精華幫助治癒短期及長期損害以避免服用COX-2
藥物。人體的任何一個部分都可能會發炎，並且產生各種不同的症狀，例如發生在關節，就造成關節發炎、關節疼痛；如果在肌肉，就形成肌肉發炎酸痛；如果在皮膚，就造成皮膚過敏、起疹子等等。
發炎的症狀是免疫系統所發出的警告，表示身體已經受到損傷。如果有長期慢性的發炎，一直都沒有痊癒，不但發炎的組織會受到破壞，免疫系統也可能因為長期的負荷，讓許多慢性退化性疾病開始產生。
成份與含量: 每粒含
鳳梨酵素 Bromelain 600GDU 233mg
薑黃 Turmeric(curcumin) 67mg
綠茶萃取 Green Tea extract 67mg
乳香精萃取 Boswellia serrata extract 100mg
白藜蘆醇萃取
Resveratrol extract 2mg
迷迭香萃取 Rosemary extract 67mg
神聖羅勒萃取 Holy basil extract 33mg
蕁麻根萃取
Stinging nettle extract 83mg
薑根萃取 Ginger extract 100mg
價格(台幣)&
關節靈加強配方
Formula& **Vcap 素食膠囊
產品品牌&:CanPrev&&&& &
粒&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 粒並搭配250cc以上白開水 (隨餐服用)
維骨力幫助修補關節、肌腱、軔帶周圍的軟骨組織,針對退化性關節炎、膝蓋、關節酸痛、運動拉傷,骨折,增加脊椎骨支持力,恢復關節活動力。減輕關節炎症狀、緩解運動傷害疼痛、韌帶發炎、預防骨質疏鬆、強化骨骼.
軟骨素(Chondroitin)是一種明膠狀的蛋白質物質,可從軟骨膠原成分中獲得,其主機體為軟骨糖胺,硫化軟骨素是修護及軟骨細胞再生的必要物質,能防止老化、腹膜黏著、動脈硬化、關節炎、風濕症及骨質疏鬆、減輕關節痛.
乳香精萃取精華(Boswellia)在治療關節發炎和其它關節炎症狀上有紓緩疼痛的作用。
乳香精萃取精華 (Boswellia) 有緩和骨質疏鬆、風濕關節炎和關節硬化的功效。
Devil's Claw (Harpagophytum
procumbens) 是一種很粗硬的植物屬於pedaliaceae 的家庭。南非到處都有其蹤跡，特別是在德蘭士瓦、Oranje free State
和西南非。幾世紀以來，南非當地人仕用它的根作為民俗醫藥；用途包括關節炎、痛風、風濕病、炎症、消化不良，血糖的控制、肝臟、膽囊和腎臟疾病的治療。
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
成份與含量: 每粒含
鹽酸鹽維骨力
Glucosamin HCI 400mg
軟骨素 Chondroitin Sulfate 200mg
有機硫 MSM 200mg
魔鬼爪萃取
Devils Claw extract 50mg
乳香精萃取
Boswellia serrate extract 50mg
Turmeric(curcumin) 50mg
價格(台幣)&
【注意】孕婦及兒童請勿食用.
G134 素食者有機硫止酸痛配方
產品品牌&:
&& 包裝 :100粒/<font color="#00毫克(mg)&&& 參考重量&:
使用方式 :
每日2次，每次1粒(並搭配250cc以上白開水)，飯前佳
Methyl-sulfonyl-methane
(MSM)是一種人體自然生成的化合物，在牛奶、咖啡、茶及綠色蔬菜中也有它的蹤跡。本身無色、無味、可溶於水。是一種極安全的生化物質。MSM能有效保留體內蛋白質，幫助頭髮及指甲的生成。調節生理機能，協助食物轉換成身體所需要的養分。天然的配方主要用於改善筋骨肌肉疼痛及關節炎的疼痛,
同時也有幫助消化系統及腸道健康的功能。
每顆膠囊含有:
有機硫(MSM):1000毫克(mg)
價格(台幣)&
另有 200粒 瓶裝(G135
素食者有機硫止酸痛配方 (MSM)-參考重量 :
<font color="#FF克
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦哺乳婦女及兒童請勿食用
C724 薑黃根
Turmeric Root&
**素食膠囊&
產品品牌&:&Natural
&60粒&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
薑黃具有抗菌的作用，因此一般相信，在冷藏法尚未普及之前，人們常利用它來保存食物。薑黃的功能還不只如此；三千年前，印度醫療者就用薑黃來治肥胖症，而我們現在知道，它對肝臟有益，能刺激膽汁的生產，並分解油脂。此外，亞洲人使用薑黃來治良胃失調、月經不順、血液凝塊及黃疸症等肝臟方面的毛病。根據德國和印度最近的研究顯示，薑黃能夠預防治療膽疾，而且研究也證實了薑黃預防血液凝塊的功能。另外，草藥醫生還推薦已將黃的抗作用抒解關節炎的腫痛症狀。
薑黃萃取物的薑黃素類化物(Curcuminoids)，這些物質已證實具有超級抗氧化功能。
薑黃素類化物除了具有一般抗氧化劑的自由基中和作用外，它更能預防自由基的產生，防患於未然。薑黃素類化物是天然植物化合物，能保衛身體細胞、組織和器官免受內在和外來的因素損害。比別的抗氧化劑優勝之處，是這些然植物化合物除了扮演糾察角色捉拿體內的“壞分子”外，更能在壞人作惡前與它們同歸於盡。
成份與含量: 每粒含
TheracurminTM (surface controlled particle dispersion of
turmeric root 薑黃根[Curcuma longa] providing:
&&&& 90% total curcuminoids薑黃素) ....300 mg
&&&& 10% Curcumin 薑黃............30 mg
價格(台幣)&
C1029& 高含量薑黃
Turmeric &&&&&
**素食膠囊
產品品牌&:&Jamieson&&&&&
&60粒/550mg&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
&7<font color="#克(g)
使用方式 :
，用餐時服用
-High potency
-A source of antioxidants
-Helps digestion
-Helps relieve pain and inflammation
-Easy to swallow capsules
薑黃具有抗菌的作用，因此一般相信，在冷藏法尚未普及之前，人們常利用它來保存食物。薑黃的功能還不只如此；三千年前，印度醫療者就用薑黃來治肥胖症，而我們現在知道，它對肝臟有益，能刺激膽汁的生產，並分解油脂。此外，亞洲人使用薑黃來治良胃失調、月經不順、血液凝塊及黃疸症等肝臟方面的毛病。根據德國和印度最近的研究顯示，薑黃能夠預防治療膽疾，而且研究也證實了薑黃預防血液凝塊的功能。另外，草藥醫生還推薦已將黃的抗作用抒解關節炎的腫痛症狀。
成份與含量: 每粒含
Turmeric (Curcuma longa, rhizome) 500 mg
Turmeric (50:1) extract (Curcuma longa,
rhizome) 50 mg
&&&& Equivalent to 2500 mg DHE
價格(台幣)&
活性檞黃素素食膠囊 (Bioactive
Quercetin EMIQ)&&& **抗發炎、抗過敏&& **高吸收率
產品品牌&:&Natural
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#粒&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
& 成人每日
1~2 次，每次 1 顆
高吸收率。 活性檞黃素 EMIQ
被吸收率比一般槲黃素高40倍。
Enzymatically modified
isoquercitrin (EMIQ) is a highly bioavailable form of quercetin – a
flavonoid that exerts significant anti-allergy effects. EMIQ is manufactured
through natural enzymatic process that attaches glucose chains (glycosides)
to the quercetin molecule. The result of this modification is that the
quercetin is provided in a water-soluble form thereby greatly enhancing its
bioavailability.
槲黃素是很強的抗氧化物,抗氧化力是維他命E的50倍,維他命C的20倍,其分子結構小,為水溶性,容易被人體吸收,無蓄積性。
根據研究其作用如下:抗氧化.抗癌.抗過敏(天然抗組織胺).抗發炎.抗病毒.預防心臟病.保護胃部.對身體循環的其他效益可增進微小循環,促進微血管循環,保持血管暢通,增進血管彈性,使血管通透性良好,抑制低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cho)形成及過氧化,防止動脈硬化,能通過腦血管障壁,保護腦細胞,防止老人癡呆症。
成份與含量: 每粒含
活性檞黃素 EMIQ (enzymatically modified isoquercitrin) (providing 50 mg of highly
absorbable quercetin) 167 mg
維生素C Vitamin C (calcium ascorbate) 50 mg
價格(台幣)&
**200 粒瓶裝
檞黃素(洋蔥素) Quercetin&& **素食膠囊&&
**抗發炎、抗過敏
產品品牌&:&&AOR&
500毫克(mg)&& &&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
& 每日 1~3 粒
檞黃素呈現許多對身體健康的好處。它是一個很強的抗氧化物，檞黃素可以保護神經細胞來抵抗氧化性應力。檞黃素還可以殺死單一病毒，增強其他抗毒成分的功能。如果和其他類黃酮聯手作用，還能抵抗發炎。這也是為什麼臨床上它被用來減輕發炎的症狀，包括痛風、胰臟炎和攝護腺炎等等。檞黃素也被拿來治療過敏，例如氣喘、花粉症和蕁麻疹。檞黃素能降低心臟血管發病率，預防血管硬化或血液凝結。檞黃素對結腸癌和肝癌，比單單只有維他命C來得更有效益。
(又名洋蔥素或五羥黃酮)是數百種生物類黃酮之中，抗氧化效果其中最強的一種，抗氧化力是維他命E的50倍，維他命C的20倍，其分子結構小，為水溶性，容易被人體吸收，無積聚性（即吸取過量時會跟隨小便排出體外）。槲黃素是很強的抗組織胺，對各種過敏如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、淚眼不止及皮膚過敏等，都有舒緩的作用。槲黃素能保護血管內壁免受到破壞，或有助穩定血壓，對於心臟及血管健康有很大的幫助。
-舒緩各種過敏及炎徵
-強化血管健康
-維護正常食慾，幫助消化
-減輕傷風不適及增強免疫力
-能捕捉自由基，預防頑症
成份與含量:每粒含 檞黃素 Quercetin 500mg
價格(台幣)&
NT: <font color="#90
另有 200 粒瓶裝
檞黃素& ( Quercetin )
- 參考重量
價格(台幣)
:&C582 檞黃素++薑黃+
Co Q10 (Quercetin Complex)&& **抗發炎、抗過敏
產品品牌&:&Natural
&90粒&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
& 成人每日
3 次，每次 1 顆
槲黃素是很強的抗氧化物,抗氧化力是維他命E的50倍,維他命C的20倍,其分子結構小,為水溶性,容易被人體吸收,無蓄積性。
根據研究其作用如下:抗氧化.抗癌.抗過敏(天然抗組織胺).抗發炎.抗病毒.預防心臟病.保護胃部.對身體循環的其他效益可增進微小循環,促進微血管循環,保持血管暢通,增進血管彈性,使血管通透性良好,抑制低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cho)形成及過氧化,防止動脈硬化,能通過腦血管障壁,保護腦細胞,防止老人癡呆症。
葡萄子中含有豐富的抗氧化植化素(phytochemical)─原花青素OPCs,葡萄子OPCs的抗氧化力是維他命C的二十倍,維他命E的五十倍,而且葡萄子的抗氧化成分同時具有水溶性與脂溶性的特性,可以讓細胞的利用度更高,可阻止因自由基所引起的各種疾病如,癌症,腫瘤,心臟疾病,關節炎和免疫系統異常所引起的病變,又可增強體力,防止疲勞,老化,白內障,老花眼。
薑黃具有抗菌的作用，因此一般相信，在冷藏法尚未普及之前，人們常利用它來保存食物。薑黃的功能還不只如此；三千年前，印度醫療者就用薑黃來治肥胖症，而我們現在知道，它對肝臟有益，能刺激膽汁的生產，並分解油脂。
成份與含量: 每粒含
檞黃素 Quercetin 250mg
葡萄子萃取
Grape Seed Extract 166.6mg
Blood Orange Extract 33.3
Turmeric Extract 6.6mg
Coenzyme Q10 10mg
價格(台幣)&
C234 檞黃素加鳳梨酵素
(Quercetin with Bromelain)
產品品牌&:&&Now
&120粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
檞黃素呈現許多對身體健康的好處。它是一個很強的抗氧化物，檞黃素可以保護神經細胞來抵抗氧化性應力。檞黃素還可以殺死單一病毒，增強其他抗毒成分的功能。如果和其他類黃酮聯手作用，還能抵抗發炎。這也是為什麼臨床上它被用來減輕發炎的症狀，包括痛風、胰臟炎和攝護腺炎等等。檞黃素也被拿來治療過敏，例如氣喘、花粉症和蕁麻疹。檞黃素能降低心臟血管發病率，預防血管硬化或血液凝結。檞黃素對結腸癌和肝癌，比單單只有維他命C來得更有效益。而其他的研究發現，類生物黃酮素（Bioflavonoids）能增加維他命C的吸收。生物類黃酮和維他命C通常以不同的方式結合，同時形成在水果和蔬菜裡。
而根據美國知名的醫療機構的最新研究，檞黃素還有一個強效功能。檞黃素限制了攝護腺腫瘤細胞製造雄性激素受體。降低引發攝護腺癌的發展。
成份與含量: 每粒含檞黃素
鳳梨酵素 100mg
價格(台幣)&
另有 240 粒/& 瓶裝
檞黃素加鳳梨酵素
(Quercetin with Bromelain)- 參考重量
價格(台幣)
<font color="#FF毫克(mg)/120 粒
4oz(113公克)粉末
D-核糖& D-ribose
產品品牌&:&&&Now &&&
& 包裝 :&&<font color="#0毫克(mg)/120 粒 &&&&&&
&參考重量&:
使用方式 :
人體的心臟和骨骼肌本身合成ATP的速度慢，而D－核糖能加快心臟和骨骼肌裡ATP的合成，因此，心臟和骨骼肌是最需要D－核糖的器官和組織。
改善心臟缺血，提升心臟功能
心臟缺血會使心功能下降、心律失常。
研究證實，口服D-核糖能促進心肌細胞ATP的產生，使心肌細胞的功能正常，從而明顯改善心功能，保護缺血時的心臟，對因心臟缺血誘發的心律失常也有保護作用，使原來一動就喘、經常心慌、胸悶、氣虛的症狀得以明顯改善，生活質量大大提高。
增強肌體能量 ，緩解肌肉酸痛
人感到疲勞的直接原因是肌肉細胞的ATP產生不足，使肌肉活動的能量不足，人就有疲勞感。
D－核糖是合成ATP的起始分子，它是肌肉合成能量物質ATP的重要原料。 研究證實，補充D－核糖可以提高人體的運動能力 ，有效抗疲勞，緩解肌肉酸痛。
人體的三大產能營養素糖、 脂肪 、蛋白質都能在細胞內合成ATP，但一般情況下，糖是合成ATP的主要原料。
糖合成ATP其中有一種方式， 葡萄糖經過一系列的化學反應 ，先產生5- 磷酸核糖，再生成嘌呤核苷酸 ，最後生成ATP，給細胞提供能量 。
這個過程複雜，而且反應速度慢。
各器官中，葡萄糖生成腺嘌呤核苷酸和ATP的速率是不同的。 研究發現，速率最高的是腎臟，其次是肝臟，心臟和骨骼肌的速率最低。
這說明，心臟和骨骼肌合成ATP的能力是低於腎臟和肝臟的，也就是說，ATP合成不足最容易受損傷的組織或器官是心臟和骨骼肌。
成份與含量:每6粒含
D-Ribose Powder D-核糖粉末 (Bioenergy Ribose) 4.5 g (4,500 mg)
價格(台幣)&
4oz(113公克)粉末
瓶裝 (A681
D-核糖粉末
& D-ribose
參考重量 :
價格(台幣)
8oz(227公克)粉末
瓶裝 (A686
D-核糖粉末
& D-ribose
參考重量 :
價格(台幣)
天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方)
Wobenzym N
產品品牌&:&&Douglas
&400粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
成人服用3粒，每日兩次,
空腹前(至少45分鐘前)。不適合兒童。
成人可通過服用3粒，每天4次, 空腹, 逐漸增加至每天12粒。
-支持身體的自然炎症反應
-提高靈活性和移動性
-支持關節和肌腱健康
-暫時緩解疼痛和肌肉酸痛
-膳食補充劑
Wobenzym N是全球領先的關節和炎症的健康配方和Wobenzym
N是幾十年的臨床研究和客戶滿意度支持的唯一全身酶配方。
Wobenzym N對超2,400人作出6種人體臨床研究
Wobenzym N是在22個國家銷售，並已被用於超過29億人的全球
Wobenzym N具有療效和消費者滿意度的悠久歷史
酵素是我們的身體幾乎所有的細胞活動進程都需要的，是必要的生物催化劑。事實上，大多數的酶可以將其催化的反應之速率提高上百萬倍。他們涉及的一切從呼吸和血液流動到神經衝動的免疫系統維護的傳輸。
全身酵素的整體上工作- 這意味著他們整個身體的工作 - 支撐著身體的炎症和關節的整體健康自然的反應。
成份與含量:每粒含
Sus Scofa, Pancreatin 100mg
Carica Papaya 60mg
Ananus comosus, Bromelain 45mg
Sus scrofa, Trypsin 24mg
Bos taurus, Chymotrypsin 1mg
Sophora japonica, Rutoside trihydrate 50mg
價格(台幣)&
另有 100粒 瓶裝 (A802 天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方)
Wobenzym N- 參考重量 : 100克) &
價格(台幣) NT: 1190
另有 200粒 瓶裝 (A803 天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方) Wobenzym N- 參考重量 : 190克) &
價格(台幣) NT: 1990
另有 800粒 瓶裝 (A805 天然消炎及支持關節配方 (全身酵素配方) Wobenzym N- 參考重量 : 720克) &
價格(台幣) NT: 6490
【注意】懷孕、準備懷孕/授乳期間婦女
或如果您曾經有任何食道混亂疾病，譬如：潰瘍，請勿使用。如果您正在使用影響血液凝固藥物，譬如：處方維生素K、肝素(heparin)、warfarin(coumadin)抗凝血劑或阿斯匹靈，服用前請諮詢醫師。如果使用期間，有噁心、腹瀉、或其它小腸不舒適情形發生；請停止使用。請蓋緊，放置保存在溫度15c~25c
C237 & 貓爪藤膠囊
& Cat's Claw
產品品牌&:&Now&
100粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日 1~2 次，每次 1 粒(隨餐服用)
貓爪藤 Cat's Claw 生長於南美洲安地斯山脈的雨林，尤其是秘魯，其根也用在藥療上面。貓爪藤從中世紀以來就在中、南美洲己經被廣泛地應用為抗發炎劑(Anti-inflammatory
Agent)，研究人員在1991年發現它含有天然的抗炎因子，並能增強人體的免疫系統，使體內的抗病T細胞維持一定的數量，加強抵抗疾病的能力，對於關節炎、癌病、愛滋病及各種感染病，具有紓解的功能。
[對下列疾病可能有益]
關節炎、慢性疲勞症候群、 腫瘤、免疫功能失調
每2顆膠囊成份與含量:
貓爪藤萃取 Cat's Claw (Uncaria tomentosa) (Inner Bark) 1.0 g (1,000 mg)(毫克)
價格(台幣)&
另有 250粒/500mg
(C969 貓爪藤& Cat's Claw-參考重量:240克
價格(台幣)NT:
【注意】孕婦及兒童請勿食用.
A338 L-瀬氨酸膠囊& (L-lysine) **素食膠囊
產品品牌&:&&SISU&
&90粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日1~3次，每次1粒
(空腹服用)
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
成份與含量: 每粒含L-瀬氨酸 L-Lysine
價格(台幣)&
A255 L-瀬氨酸& (L-lysine) Vegetarian-Capsules 素食膠囊
產品品牌&:&&Organika&&& &
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#0粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日1~2次，每次1粒 (空腹服用)
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
是建構人體蛋白質極重要的必需胺基酸，可促進發育、組織修補及產生抗體、荷爾蒙和酵素的提高，增加注意力集中，也可消除某些不孕的毛病。有治療心絞痛、促進骨骼生成和舒解疱疹感染的症狀，並防止復發，及維持皮膚健康。
成份與含量: 每粒含L-瀬氨酸
(Pharmaceutical grade) 500mg
價格(台幣)&
&L-瀬氨酸& (L-lysine)&& **素食膠囊
產品品牌&:&&Natural
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
&<font color="#5克(g)
使用方式 :
&每日3次，每次2粒
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
是建構人體蛋白質極重要的必需胺基酸，可促進發育、組織修補及產生抗體、荷爾蒙和酵素的提高，增加注意力集中，也可消除某些不孕的毛病。有治療心絞痛、促進骨骼生成和舒解疱疹感染的症狀，並防止復發，及維持皮膚健康。
成份與含量: 每粒含 L-瀬氨酸
L-Lysine& 500mg
價格(台幣)&
A864 L-瀬氨酸& (L-lysine)&&&
**素食膠囊&&
產品品牌&:&&AOR&&
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#0粒/500mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&每日3次，每次2粒
Prevent cold sores.
Heals cold sores.
Supports immune function.
Reduces the time of cold sores.
100% vegetarian.
L-瀬氨酸
(保護身體結構、循環系統、免疫系統,)是無法由身體生產而必須由其它營養素獲得的基本氨基酸。它確保骨骼中鈣的充分吸收和骨頭、軟骨和結締組織中膠原的形成；對於為骨質疏鬆症所苦的人士很有幫助。L-瀬氨酸
加強循環系統功能和幫助免疫系統製造抗體。它幫助控制體內酸鹼性的平衡，它並且影響松果腺和乳腺的正常功能和在膽囊作用上扮演著重要的角色。它是所有氨基酸吸收和協助油脂存貯不可或缺的要素。
是建構人體蛋白質極重要的必需胺基酸，可促進發育、組織修補及產生抗體、荷爾蒙和酵素的提高，增加注意力集中，也可消除某些不孕的毛病。有治療心絞痛、促進骨骼生成和舒解疱疹感染的症狀，並防止復發，及維持皮膚健康。
成份與含量: 每粒含 L-瀬氨酸
L-Lysine HCI 500mg
價格(台幣)&
**60粒/400毫克(mg)
高含量S-腺核苷甲硫胺酸 （SAMe)& **素食可用
產品品牌&:&&AOR
&30粒/400mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
2 粒 (空腹服用)
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 400mg
價格(台幣)&
另有 60粒/400毫克(mg) 瓶裝 : (A467 &高含量
S-腺核苷甲硫胺酸 （SAMe)
-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
&A246 S-腺核苷甲硫胺酸
產品品牌&:&Natural
&30粒/200mg&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日2次 每次1粒 (空腹服用) &持續3周之後 &改為每日1粒
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 200mg
價格(台幣)&
另有 60粒/200毫克(mg) 瓶裝 : (A468 &S-腺核苷甲硫胺酸
（SAMe) &-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
&A906 S-腺核苷甲硫胺酸
產品品牌&:&Natural
&30粒/200mg&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日2次 每次1粒 (空腹服用) &持續3周之後 &改為每日1粒
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 200mg
價格(台幣)&
高含量S-腺核苷甲硫胺酸 （SAMe)&
產品品牌&:&&Now
&30粒/400mg&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
2 粒 (空腹服用)
S-adenosylmethionine (SAM-e)
被醫學臨床証實，能促進關節健康，靈活度和舒適感，也能提升精神和心靈的寧靜。S-adenosylmethionine
可由體內分泌產生，它是維護關節軟骨的重要元素，也是腦部傳達神經的製造者. 但是有些人，尤其是年紀較大者，普遍分泌不足，所以容易造成關節和腦部神經問題。
（S-腺核苷甲硫胺酸；S-adenosyl-L-methionine）是本來就存在人體組織及體液中的成分，人體內超過百個以上的生化生理反應，如體內酵素的利用、荷爾蒙的形成及運用、神經傳導物的合成、蛋白質及核苷酸的形成等，都需要SAMe的存在下才能進行，人體將攝取的蛋白質分解產生的甲硫胺酸在肝臟中，經過甲硫胺酸腺核苷轉化酵素(methionine
adenosyl transferase)的作用後形成SAMe，SAMe的形成轉化過程中，需要ATP細胞能量釋放的參與及維他命B群中的葉酸、B12、B6的存在才能順利進行，因此真正吃進去的蛋白質食物中的甲硫胺酸，能夠轉化成SAMe的比例是很有限的，隨著年齡的增加，體內的SAMe的濃度也會慢慢降低。
SAMe在歐洲國家屬於憂鬱症、肝病、退化性關節炎及肌纖維疼痛症（fibromyalgia)的治療用藥，北美則在20世紀末將此成分以健康食品的角色上市，主要是因為到目前為止，針對數萬名患者所做的數百篇臨床研究報告，都沒有出現任何不良副作用的反應。
SAMe是一種人體本來就存在的天然成分，補充劑運用天然食物中的甲硫胺酸，經過酵素轉化製造出SAMe，臨床上，SAMe最常被運用於關節炎和憂鬱情緒的改善，另外，SAMe也被使用於肝病患者，尤其是酒精性肝炎的肝細胞修護。
SAMe具有止痛和抗發炎的作用，而每天口服400毫克的SAMe連續七天，檢測關節液中的SAMe濃度上升3-4倍，而醫學研究證實，SAMe能夠促進關節結締組織，尤其是軟骨部分的修護，同時可以提高關節液中糖蛋白的濃度，改善退化性關節炎的症狀，與葡萄糖胺或軟骨素服用，能夠使退化性關節炎的治療更加分。
每粒成份與含量:
SAMe （S-腺核苷甲硫胺酸) 400mg
價格(台幣)&
另有 60粒/100毫克(mg) 瓶裝 :
(&A676 S-腺核苷甲硫胺酸
-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
另有 60粒/200毫克(mg) 瓶裝 :
S-腺核苷甲硫胺酸+維他命B6+葉酸（SAMe+B6+Folic Acid)
-參考重量 :
價格(台幣)NT:&
*180粒瓶裝
天然珊瑚鈣
(Coral Calcium)
產品品牌&:&Organika&&
&180粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日1~2次，每次1粒，飯後或睡前服用
取自突出海平面上而非破壞海洋生態的純天然的珊瑚鈣 Coral Calcium,作用功能與海平面下的純天然的珊瑚是一樣的.
珊瑚鈣的益處在於體內吸收率幾乎高達１００％，鈣質在人體之吸收利用率較完全，是純天然食品，無動物成份，可以安心長期使用，是素食者補充鈣質的最佳選擇。鈣是塑造骨骼的主要材料，人體內約有
90% 的鈣質存在骨骼和牙齒中，鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成份，所以發育中的嬰幼兒及成長中的青少年們更是需要補充鈣質以幫助骨骼的成長發育。
歲，比較容易缺乏鈣質，趁早開始注意鈣質的攝取補充，缺鈣的情形是可以預防的。由於膳食習慣及影響鈣吸收的因素較多，使鈣成為我們膳食中最易缺乏的礦物質之一，所以都會從其它地方來攝取。
鈣質的生理功能：
-構成牙齒與骨骼的主要成份。維持骨骼及牙齒的健康。
-維持心臟、肌肉正常的收縮及神經的感應性。
-活化凝血霉元轉變為凝血霉幫助血液凝固。
-控制細胞的通透性。
每粒成份與含量:
天然鈣 Calcium
(Naturally Occuring) 210mg(毫克)&&
**取自沖繩島純珊瑚微量礦物質
<font size="2" color="#0毫克&
from 610mg(毫克) of pure Okinawa Coral Trace
Mineral Powder &
價格(台幣)&
另有 90 粒瓶裝 :
天然珊瑚鈣 (Coral Calcium)
- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
125克粉狀瓶裝 :
天然珊瑚鈣 (Coral Calcium)
- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
**新包裝(玻璃瓶)
天然珊瑚鈣
(Coral Calcium)
產品品牌&:&SISU&& &
&100粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
每日1~2次，每次1~2粒，飯後或睡前服用
加拿大最優質廠商 SISU 採用德國技術特殊提煉生產配方- 德國是歐美國家中最早發展保健食品工業。珊瑚鈣取自突出海平面上而非破壞海洋生態的純天然的珊瑚鈣 Coral Calcium,作用功能與海平面下的純天然的珊瑚是一樣的.
珊瑚鈣的益處在於體內吸收率幾乎高達１００％，鈣質在人體之吸收利用率較完全，是純天然食品，無動物成份，可以安心長期使用，是素食者補充鈣質的最佳選擇。鈣是塑造骨骼的主要材料，人體內約有
90% 的鈣質存在骨骼和牙齒中，鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成份，所以發育中的嬰幼兒及成長中的青少年們更是需要補充鈣質以幫助骨骼的成長發育。
每粒成份與含量:
天然珊瑚鈣 Coral Calcium
<font size="2" color="#0mg(毫克) ;&& 維他命D 200iu
價格(台幣)&
250粒/1000mg
K229 珊瑚鈣膠囊
Coral Calcium&
產品品牌&:&&Now&
&<font face="monospace" style="font-size: 11pt" color="#0粒/1000mg&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
次，每次1粒，避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
Naturally rich in trace
Derived form above ground coral reefs in Okinawa, Japan
Highly absorbable&&
Increases alkalinity of
Carefully tested for
optimal purity
取自突出海平面上而非破壞海洋生態的純天然的珊瑚鈣 Coral Calcium,作用功能與海平面下的純天然的珊瑚是一樣的.
珊瑚鈣的益處在於體內吸收率幾乎高達１００％，鈣質在人體之吸收利用率較完全，是純天然食品，無動物成份，可以安心長期使用，是素食者補充鈣質的最佳選擇。鈣是塑造骨骼的主要材料，人體內約有
90% 的鈣質存在骨骼和牙齒中，鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成份，所以發育中的嬰幼兒及成長中的青少年們更是需要補充鈣質以幫助骨骼的成長發育。
歲，比較容易缺乏鈣質，趁早開始注意鈣質的攝取補充，缺鈣的情形是可以預防的。由於膳食習慣及影響鈣吸收的因素較多，使鈣成為我們膳食中最易缺乏的礦物質之一，所以都會從其它地方來攝取。
加入維他命D3及鎂更促進吸收。
鈣質的生理功能：
-構成牙齒與骨骼的主要成份。維持骨骼及牙齒的健康。
-維持心臟、肌肉正常的收縮及神經的感應性。
-活化凝血霉元轉變為凝血霉幫助血液凝固。
-控制細胞的通透性。
每粒成份與含量:
Calcium (from Fossilized Coral Calcium) 350mg
Fossilized Coral Calcium 1000mg
價格(台幣)&
另有 250粒/1000mg
珊瑚鈣膠囊 Coral Calcium&
&- 參考重量 :
價格(台幣)NT:
K159& 天然紅藻鈣膠囊
& Red Mineral Algae
產品品牌&:
Now &&&& &
180粒素食膠囊&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
&成人:每日飯後4粒&
紅藻鈣是礦物質補充劑，含鈣量高達30~34%，比珊瑚鈣多50%，紅藻鈣除了有豐富的鈣以外，還含有4%的鎂，及其他共74種人體所需要之礦物質，如：鐵、硼、銅、鋅、硒等微量元素等。臨床研究顯示，紅藻鈣這種多層礦物質複合物能支持人體骨骼完整性，並且在臨床研究中，能幫助支持關節保健和靈活性。
成份與含量: 每4粒含
維生素D Vitamin D (as Ergocalciferol) 1,000 IU
鈣Calcium (from Aquamin& F) 1.0 g (1,000 mg)
鎂 Magnesium (from Aquamin& F) 80 mg
愛爾蘭紅藻鈣 Aquamin& F (as Mineralized Red Algae Sea Minerals) 3.2 g (3,200 mg)
價格(台幣)&
【注意】紅藻鈣不要與魚油一起食用,因為油酸和鈣離子會產生皂化反應,可能會造成拉肚子。鈣片不要與維骨力(葡萄糖胺)同時食用，因為最新的研究顯示:鈣片需要胃酸來分解出鈣離子，但是葡萄糖胺屬鹼性，會互相干擾，減少吸收量，葡萄糖胺應餐前15分鐘食用，鈣片餐後食用。
:&K535& 鈣+鎂+維他命D3
(Calcium& Magnesium + Vitamin D3)& **預防骨質疏鬆
產品品牌&:&&Jamieson&&&&& &&&
&200粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D3及鎂更促進吸收.
每粒成份與含量:
鈣 Elemental Calcium (Calcium carbonate, Calcium citrate, Calcium fumarate,
Calcium malate, Calcium succinate) 333 mg
鎂 Elemental Magnesium (Magnesium oxide, Magnesium citrate, Magnesium
fumarate, Magnesium malate, Magnesium succinate); 167 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)
價格(台幣)&
:&K631& 鈣+鎂+維他命D3
(Calcium& Magnesium + Vitamin D3)& **預防骨質疏鬆
產品品牌&:&&Jamieson&&&&& &&&
&365粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D3及鎂更促進吸收.
每粒成份與含量:
鈣 Elemental Calcium (Calcium carbonate, Calcium citrate, Calcium fumarate,
Calcium malate, Calcium succinate) 333 mg
鎂 Elemental Magnesium (Magnesium oxide, Magnesium citrate, Magnesium
fumarate, Magnesium malate, Magnesium succinate); 167 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)
價格(台幣)&
高單位鈣片+維他命D
Calcium with Vitamin D
產品品牌&:&Jamieson&&&& &
粒 / 650毫克(mg)&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D更促進吸收。
成份與含量:每粒含
Elemental Calcium 650mg (from a highly absorbable natural calcium complex)
Vitamin D(Cholecalciferol) 200IU
價格(台幣)&
檸檬酸鈣+維他命D3
(Calcium Citrate with Vitamin D3)& **預防骨質疏鬆
產品品牌&:&&Jamieson&&&&& &&&
&120粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣 Calcium Citrate 250 mg ,維他命D3
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
1.25 mcg/50 IU
價格(台幣)&
:&K253 高單位鈣
片+維他命D
Calcium with Vitamin D& **Easy Absorption 容易吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
<font color="#0粒 / 650毫克(mg)
&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
2 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
成份與含量:每粒含
Calcium 650mg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 400iu
價格(台幣)&
K427& 鈣+鎂+維他命D3
Calcium with Vitamin D3& **Krebs
Cycle 檸檬酸循環&
**Easy Absorption 容易吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
<font color="#0粒 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量的作用。
人們每日攝取的食物分為碳水化合物、蛋白質與脂肪等三類，經過人體消化後殘留在體內的有毒物質就是「乳酸」。檸檬酸攝取不足時，會導致循環不完全，乳酸該有毒物質持續累積後導致體質、體液逐漸酸化成不健康的「酸性體質」，肌肉會成疲勞狀態，若不改善將加速體質的惡化，致使慢性病逐漸纏身；極度的酸性體質將導致惡性腫瘤找上門來。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
成份與含量:每粒含
Calcium 333mg,
&Magnesium 167mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)
價格(台幣)&
:&&K610& 鈣+鎂+維他命D3
Calcium Magnesium Vitamin D3& **High Absorption 高吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
300粒 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
3 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量的作用。
人們每日攝取的食物分為碳水化合物、蛋白質與脂肪等三類，經過人體消化後殘留在體內的有毒物質就是「乳酸」。檸檬酸攝取不足時，會導致循環不完全，乳酸該有毒物質持續累積後導致體質、體液逐漸酸化成不健康的「酸性體質」，肌肉會成疲勞狀態，若不改善將加速體質的惡化，致使慢性病逐漸纏身；極度的酸性體質將導致惡性腫瘤找上門來。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
成份與含量:每粒含
鈣 Elemental Calcium (Hydrolyzed Vegetable Protein (from rice) chelate,
calcium carbonate)&350 mg
鎂 Elemental Magnesium (HVP* chelate, oxide)&175 mg
維他命D3 Vitamin D3 (cholecalciferol)&2.5 mcg (100 IU)
價格(台幣)&
:&&K495& 鈣+鎂+鋅
Calcium with Zinc& **Easy Absorption 容易吸收型
產品品牌&:&Webber
Naturals&&& &
&&&&&&&&& 包裝 :
<font color="#0粒 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
1~3 次; 每次 1
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，它可強化血球細胞活性，可以抗氧化、抗癌、促進生育力，醫學上曾證實因為男性的精液中含有大量的鋅，體內鋅的不足的確會影響精蟲數量與品質，而且會使睪固酮下降，不但影響生育還會使免疫力降低；在女性它同樣可以促進子宮的血流，也有增進生育的作用。同時也可使皮膚、毛髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。
成份與含量:每粒含
Calcium 333mg,
&Magnesium 166.66mg
鋅 Zinc 16.66mg
價格(台幣)&
K576 檸檬酸鈣+維他命D3
(Calcium Citrate with Vitamin D3)&&
**High Absorption 高吸收型&
產品品牌&:&&Webber
Naturals&&& &&&
&180粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
加入維他命D3更促進吸收。近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣 Calcium (Calcium Citrate) 300mg, 維他命D3
價格(台幣)&
另有 350粒大瓶裝
(K577& 檸檬酸鈣+維他命D3
(Calcium Citrate with Vitamin D3) -參考重量 :
價格(台幣)NT:
檸檬酸鈣Calcium
產品品牌&:&
Natural Factors &&&&
包裝 : &<font color="#0毫克(mg)/&90 粒 &&&&&&&&&
參考重量&:&
<font color="#0克(g)
使用方式 :
維持強健的骨骼和健康的牙齒,預防骨骼疏鬆,缺鈣會引起心悸,失眠,神經衰落,低血糖,抽筋,軟骨症.平衡骨鈣流失。體內的鈣有99%儲存在骨骼、牙齒中。其餘的1%則存在血液中可以維持血液的酸鹼值、幫助肌肉的收縮、心臟的收縮與維持心跳、神經的興奮等等作為維持生命的基本需求。
成份與含量:
每粒含 檸檬酸鈣
Calcium (citrate)
價格(台幣)&
:&K611 檸檬酸鈣錠
&(Calcium Citrate)
產品品牌&:&&Now
&100粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
2 粒成份與含量:
Vitamin D (from
Ergocalciferol - a vegetarian source) 400 IU
檸檬酸鈣 Calcium (from Calcium Citrate) 600 mg
鎂 Magnesium (from
Magnesium Oxide and Magnesium Aspartate) 300 mg
銅 Copper (from Amino Acid Chelate) 1 mg
錳 Manganese (from Amino Acid Chelate) 5 mg
價格(台幣)&
另有 200 粒瓶裝 ( K621
檸檬酸鈣錠
&(Calcium Citrate)- 參考重量 :390克 )
價格(台幣)NT: 1080
檸檬酸鈣錠
&(Calcium Citrate)
產品品牌&:&&Now
&250粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
2 粒成份與含量:
Vitamin D (from
Ergocalciferol - a vegetarian source) 400 IU
檸檬酸鈣 Calcium (from Calcium Citrate) 600 mg
鎂 Magnesium (from
Magnesium Oxide and Magnesium Aspartate) 300 mg 75%
Zinc (from Amino Acid Chelate) 15 mg
銅 Copper (from Amino Acid Chelate) 1 mg
錳 Manganese (from Amino Acid Chelate) 5 mg
價格(台幣)&
另有 240 粒瓶裝 (
K532 檸檬酸鈣素食膠囊
(Calcium Citrate)- 參考重量 : 380克 )
價格(台幣)NT: 1390
(Calcium Citrate)
產品品牌&:&&Webber
Naturals&& &&&
&300毫克(mg)/120粒&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
粒 (隨餐服用);
避免服用其他藥物前2小時和後4小時使用本產品
增強骨骼、牙齒、預防骨質疏鬆、腰桿彎曲、消除緊張不安，彌補孕婦及婦女鈣之不足，可增強免疫力。成份為天然檸檬酸鈣，身體無法吸收部份，會隨排泄物排出體外，不會在體內蓄積，造成結石症狀。研究顯示，檸檬酸鈣的生物效率
(bioavailability 生體可用率) 優於碳酸鈣(calcium
carbonate)，及較大年紀的人可能有碳酸鈣吸收不良的問題。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣昂貴。另外，檸檬酸鈣(四水合物)所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低將近一倍。所以，如果要攝取同樣重量的鈣，檸檬酸鈣的量就必需要比碳酸鈣多將近一倍。因此，相對於碳酸鈣，雖然檸檬酸鈣人體較容易吸收與較不易造成結石，但卻較昂貴和要吃較多的量。
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣 Calcium (Calcium Citrate) 300mg
價格(台幣)&
**180粒瓶裝
/ 名稱&:&K04
鈣、鎂、鋅、錳
+維他命D(Calcium
& Magnesium Citrate with D/Plus Potassium & Zinc)
產品品牌 :&
Natural Factors &包裝 :
<font color="#0
參考重量&:
使用方式 : 每日 2
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D及鎂鋅更促進吸收.
近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
每粒成份與含量:
檸檬酸鈣& Elemental Calcium(Citrate) 250mg
Elemental Magnesium(Citrate/Oxide) 250mg
Elemental Potassium (Citrate)
Elemental Zinc (Citrate) 5mg
Elemental Manganese (Citrate)
Vitamin D3 100iu
價格(台幣)&
另有 90 粒瓶裝 :
鈣、鎂、鋅、錳 +維他命D
-參考重量 :
價格(台幣)NT:
**180 粒瓶裝
鈣+鎂+鉀+鋅
Calcium & Magnesium plus Potassium & Zinc
產品品牌&:&&Natural Factors
&90粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
維持強健的骨骼和健康的牙齒,預防骨骼疏鬆,缺鈣會引起心悸,失眠,神經衰落,低血糖,抽筋,軟骨症.
Hydrolyzed Vegetable Protein
Chelated (HVP Chelated)
水解植物蛋白螯合鈣，人體吸收度約為目前一般鈣化合物的兩倍以上，可以迅速被人體吸收，不易隨尿液排出體外，有絕大部分可以順利進入骨骼、指甲等人體需要鈣質的生理結構中。水解植物蛋白螯合鈣中，其中四碳糖酸成分同時具有促進軟骨及成骨細胞健康的效果，對於骨質酥鬆症、關節疼痛效果，改善明顯。
每粒成份與含量:
鈣 Elemental Calcium(Citrate/Carbonate/HVP Chelate) 350mg
鎂 Elemental Magnesium(HVP Chelate/Oxide) 175mg
檸檬酸鉀 Elemental Potassium (Citrate) 10mg
檸檬酸鋅 Elemental Zinc (Citrate) 5mg
價格(台幣)&
另有 180 粒瓶裝 :
鈣+鎂+鉀+鋅
Calcium & Magnesium plus Potassium & Zinc -參考重量 :<font color="#FF克
價格(台幣)NT:
**90 粒瓶裝
:K61 鈣、鎂、鋅+維他命D (Calcium、Mag、Zinc+Vitamin
產品品牌&:&&Organika
&&& &&&&&&&&&&&&&&&
&200粒&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
<font color="#0克(g)
使用方式 :
每日1~2次，每次1粒，飯後或睡前服用
新配方,鈣:鎂=2:1比例,鈣(500mg)、鎂(250mg)、鋅(25mg)、維他命D(200IU)。
本產品可防止結石,增強骨骼、牙齒,預防骨質疏鬆,消除緊張不安,緩和失眠症,彌補孕婦及婦女鈣之不足。是保持骨本、預防骨折、骨質疏鬆症的最佳選擇。年過30歲以上之婦女更需補充鈣質,
鈣不足易造成體質酸性化、腹瀉、失眠、經痛、肌肉痛等。預防及治療婦女停經後骨質疏鬆症,改善心悸、失眠、關節痛。無動物成份, 素食者可用。
鎂是構成骨骼之主要成分，具有酵素功能，能輔助鈣和鉀的吸收。它並具有預防心臟病、糖尿病、夜尿症、降低膽固醇的作用。鎂在調節心臟跳動頻率方面起著十分重要的作用。研究表明，鎂攝入量正常可以減少心臟病，降低血壓。鎂還可以增強生殖能力，它提高了精液中精子的活力。
每粒成份與含量:
鈣 Calcium(Calcium Carbonate) 500mg(毫克)
鎂 Magnesium(Magnesium Oxide) 250mg(毫克)
鋅 Zinc(Zinc Oxide) 25mg(毫克)
維他命D3 Vitamin D3(Cholecalciferol) 200 I.U.(國際單位)
價格(台幣)&
另有 90 粒瓶裝 :
鈣、鎂、鋅+維他命D
2:1(Calcium、Mag、Zinc+Vitamin D)
-參考重量 :
價格(台幣)NT:
鈣、鎂、鋅+維他命D素食膠囊
Opti-Cal/Mag 1:1&&
**素食者可用
產品品牌&:&Nu-Life&
&90粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
成人每日2次，每次1粒(隨餐服用)
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D及鎂鋅更促進吸收.
近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
甜菜鹼氯化物(Betaine
hydrochloride)取自於甜菜(beets),能增加胃酸提高消化。
特別是60歲以上老人,因為他們的胃無法生產足夠的胃酸來適切地消化食物和吸收營養素。 HCL使得胃分泌更多的胃酸並且刺激胰臟酵素的分泌來進一步幫助消化。胃酸的不足不僅造成消化不良,
還會引發嚴重的細菌滋生和小腸內的寄生感染。HCL的低酸鹼度可滅盡想進入胃腸道的微生物。營養學的醫生己經注意到, 人的慢性健康問題；譬如膽結石, 過敏, 和哮喘, 很多時候都是由於胃酸不足所造成。
成分中的葫蘆巴(Fenugreek)能刺激消化, 減少胃炎症, 降低膽固醇。
成份與含量:每 2 粒含
鈣 Calcium (biglycinate, citrate/malate, carbonate)
鎂 Magnesium (biglycinate, citrate/malate, oxide)
鋅 Zinc (biglycinate) 6mg
維他命D3 Vitamin D3 (Cholecalciferol) 200IU
酵素 Enzyme Activators
甜菜鹼氯化物 Betaine Hydrochloride 30mg
Glutamic Acid 30mg
Opti-Min base: 250mg
Opti-Synergists: Soya Beans (isoflavones),
Ipriflavone (7-isopropoxy-isoflavone), Drynaria,
Ascorbyl Palmitate, Methyl Sulfonyl M
Opti-Guard: Phytase (aspergillus niger yeild);
Opti-Scavengers: Casein Phosphopeptides/
Apolactoferrin.
價格(台幣)&
另有 180粒瓶裝 &(K572 &鈣、鎂、鋅+維他命D素食膠囊
Opti-Cal/Mag 1:1) -參考重量 :
價格(台幣)NT:
:&K319 鈣、鎂、鋅+維他命D素食膠囊
Opti-Cal/Mag 2:1&&
**素食者可用
產品品牌&:&Nu-Life&
&90粒&&&&&&&&&&&&&&&
參考重量&:
使用方式 :
成人每日2次，每次1粒(隨餐服用)
預防骨質疏鬆,改善心悸,失眠,關節痛,吸收率佳,素食者可用,不易結石,加入維他命D及鎂鋅更促進吸收.
近幾年來國際醫學界掀起一股維他命D3的研究熱潮。因為越來越多的證據與報告顯示,
維他命D3對於許多疾病有治療的效果, 包括高血壓, 動脈硬化, 心臟衰竭, 骨質疏鬆, 糖尿病, 類風濕性關節炎以及延緩與阻斷癌細胞生長.
甜菜鹼氯化物(Betaine
hydrochloride)取自於甜菜(beets),能增加胃酸提高消化。
特別是60歲以上老人,因為他們的胃無法生產足夠的胃酸來適切地消化食物和吸收營養素。 HCL使得胃分泌更多的胃酸並且刺激胰臟酵素的分泌來進一步幫助消化。胃酸的不足不僅造成消化不良,
還會引發嚴重的細菌滋生和小腸內的寄生感染。HCL的低酸鹼度可滅盡想進入胃腸道的微生物。營養學的醫生己經注意到, 人的慢性健康}
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