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鱼肝油，怎么吃？
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&&&编辑：钟燕
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　　一、宝宝为什么要补充鱼肝油?　　许多家长带宝宝去医院做体检时，经常会听到医生问宝宝补鱼肝油了没有?鱼肝油是什么呢?为什么要补充?其实鱼肝油的主要成分就是维生素A和D。　　维生素A 对人体的主要生理功能是构成视觉细胞内的感光物质，维持上皮细胞完整性，促进生长发育和维护生殖功能，维持和促进免疫功能，参与铁代谢。维生素A 缺乏时可引起：夜盲、干眼症、甚至出现角膜浑浊、软化、溃疡;皮肤干燥、瘙痒、毛囊角化;生长发育迟缓;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。　　而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时,造成钙磷代谢失常，造成佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变，由于体内钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部位上，所以骨路发生病变，出现畸形。同时，还影响神经系统、肌肉系统、造血系统、免疫系统的功能。 补充鱼肝油的目的就是预防和治疗维生素A缺乏症和维生素D缺乏症。　　二、鱼肝油要怎么补?　　1、宝宝多大开始补?　　维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。 维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。　　人乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D预防剂量，连续服用2年。因此，为了预防维生素D的缺乏，足月新生儿建议在出生后15天补充，早产儿在生后即补充。　　2、宝宝补充鱼肝油的量是多少?　　补充鱼肝油一般选择维生素AD制剂，维生素A的预防量4岁以下为1333IU/天，4岁以上为2500U/天，维生素D的预防量为400~800IU/天,因此选择维生素A与维生素D的比例为3~4:1的制剂较好， 2岁以前的宝宝建议每天补充。2岁以后，宝宝户外活动增加，饮食也逐渐多样化，可根据宝宝的具体情况补充，如夏秋季节，日照多，可以不额外补充。　　3、注意事项:　　（1）鱼肝油有不同的剂型，所含维生素AD的剂量也不相同。在给宝宝喂服时，需仔细查看说明书，看清用法、用量。以免引起中毒。　　（2）给宝宝鱼肝油一般是选择浓缩鱼肝油，而不要选择乳白鱼肝油、橙汁鱼肝油或成人用的鱼肝油。　　（3）不可随意增加鱼肝油的量，补充大剂量维生素A或D需在医生指导下进行。　　三、鱼肝油的科学选择　　（一）有下列因素，需补充鱼肝油：　　1、婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;　　2、患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;　　3、患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;　　4、缺少日照;　　5、生长过快使需要量增多等等因素。尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。　　但鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源，接受阳光照射和及时添加辅食都可补充维生素AD.因此，还要给宝宝饮食多样化，多做户外活动，增加日照机会。　　（二）如何预防鱼肝油中毒?　　如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。　　因过量服用鱼肝油可引起维生素A中毒，急性中毒多因一次大剂量误服或短期内给孩子大剂量注射维生素AD制剂引起，也可因大量食入鱼肝引发。中毒后以颅内压增高的症状为主，表现为食欲减退、烦躁不安或睡眠多、呕吐、前囟膨隆、头围增大、骨缝裂开等。　　慢性中毒主要因家长给孩子长期过量服药引起，较为常见。早期主要表现为烦躁、食欲减退，以后逐渐出现骨痛，疼痛部位多不固定，还可伴有骨周围软组织肿胀。同时还可有头痛、呕吐、前囟饱满等颅高压症状。此外，慢性中毒的另一主要特点是皮肤瘙痒，出红色皮疹，多数患儿还有脱皮现象，脱皮自鼻唇沟和口腔周围开始，逐渐蔓及到全身皮肤，起初呈细小的鳞片状脱皮，以后则为片状脱落。　　有些宝宝还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦明确需立即停药。中毒表现一般在停药后1-2周症状消失，因食入大量鱼肝而致的中毒，与一般的中毒处理一样，要催吐、洗胃、导泻以促使毒物排除，并给予对症处理。　　特别强调的是家长给孩子口服鱼肝油时一定要遵照医嘱使用;沿海地区的居民不要给孩子吃过多的鱼肝;治疗维生素AD缺乏症应在医生指导下进行。
擅长：儿童生长发育、青春期医学
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副主任医师
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擅长：暂无擅长信息医生说宝宝出生15天就可以吃鱼肝油了....
医生说宝宝出生15天就可以吃鱼肝油了.....
医生说宝宝出生15天就可以吃鱼肝油了.我买了纽瑞滋品牌的鱼肝油.但是不知道适合1个月宝宝吃吗？听说纽瑞滋适合6个月以上宝宝吃
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病情分析：你好，此时宝宝比较小，一般在出生20天后就可以给其服用鱼肝油的，可以选择伊可新维生素AD合剂给宝宝服用的。意见建议：对于保健类的鱼肝油宝宝是可以服用的，但是质量是否过关的话妈妈一定要认真审核的，对于你所说的那个牌子不是很了解。在宝宝一个月后还可以给其补充钙剂的，比如乳钙或是乳酸钙等，鱼肝油是利于体内钙吸收的。
问宝宝出生15天就可以补充鱼肝油了吗？...
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病情分析： 你好，出生前三个月是不需要补充的，从母体内获得钙足以维持其生长发育所需。从三个月以后逐渐添加，最好吃半月停半月，并不是补充的越多越好，过量或者过早容易引起维A中毒现象意见建议：不分几段，有宝宝专用的滴剂，比如伊可新、贝特令等都可以
问现在小孩都吃鱼肝油，究竟哪个品牌好呢？刚买了伊可新...
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专长：妇产科、
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问题分析：你好，伊可新是最常用的，最知名的了。前几天有过这种说伊可新维生素A超标的报道，但是没几天就没有了下文，伊可新的广告还是照做，看来是问题不大。意见建议：补充伊可新其实质补充维生素D，维生素D在体内是促进钙的吸收的，没有他钙再怎么补也是白搭，吸收不了，对于生长快的孩子来说往往会有缺钙的表现，早期就是枕秃、汗多、睡眠不好等等，到重的时候就是骨骼畸形，O型腿、方颅、赫氏沟等等。
医生询问：
所以补充维生素D，其实鱼肝油的有效成分就是维生素D。所以需要补充一些，夏天的话多晒太阳可以代替补充维生素D，可以隔一天用一次。祝孩子健康成长。
问我家宝宝一直吃的纽瑞滋鳕鱼鱼肝油现在2个半月能换成伊可新吗
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专长：儿科、擅长小儿感冒、小儿支原体肺炎,新生儿湿肺
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问题分析：你好，国家规定足月儿宝宝生后14天开始口服维生素AD（伊可新等），一直到2周岁停止。意见建议：只要是维生素AD成分都可以，注意用量即可，维生素A1500IU，维生素D400IU左右。
问宝宝7个月大喝纽瑞滋乳钙会超量吗？
职称：医师
专长：儿科常见疾病保健
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问题分析：你好，根据情况每个宝宝的吸收能力不同，本身体质不同不能判断，建议去医院做微量元素检查一下。意见建议：建议食补应该贯穿宝宝成长的始终。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜茎等可用文火炖汤；鱼汤、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高；香菇、海带、虾皮、猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃。祝你的宝宝健康成长。
问宝宝吃鱼肝油5天中间可以换品牌吗
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专长：小儿内科
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指导意见：这个是可以的，不会影响吸收，同时也是要注意适当的晒太阳，可以补充鱼肝油的，这是最方便的方法，有利于孩子的吸收的。
问宝宝五个月！买什么品牌鱼肝油和钙...
职称：医师
专长：外科普通外科
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问题分析：伊可新的AD滴剂，汉臣氏的螯合钙，要控制好剂量哦 不宜过多服用. 您最好先带宝宝去检测微量元素水平，再根据需要补充，意见建议：平时多让宝宝到户外多晒晒太阳．多摄入些含钙丰富的食物，如蛋黄、鱼泥等.
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宝宝服用鱼肝油需要持续多长时间？
医生说，宝宝出生15天后就要服用鱼肝油，但是不知道吃多长时间？
宝宝服用鱼肝油需要持续多长时间？
小宝宝从出生下来就应该服用鱼肝油了。一般母乳喂养的宝宝需要从月子期间开始服用鱼肝油。因为鱼肝油是很多宝宝身体必须的营养元素，所以必须按时服用，鱼肝油富含DHA，AD，他是从深海鱼油中提出来的，主要是用来预防儿童佝偻病和夜盲症，以为AD能够促进钙吸收，DHA能够聪明健脑，所以宝宝应该经常服用。母乳的营养有限，很多宝妈妈因为月子期间奶水不好，所以导致孩子的营养吸收下降。更要抓紧在孩子出生的15天后补充维生素。还要注意多晒晒太阳，促进钙质吸收。维生素D能够预防儿童佝偻病，因为缺钙是佝偻病的主要原因，因为体内维生素D缺乏会引起钙质代谢紊乱，产生的一种骨骼病变，这样会导致孩子出现罗圈腿，佝偻背。总之后果很严重。鱼肝油到底需要服用多久，说法不一，其实孩子应该是在三岁以后就不需要服用了。因为鱼肝油不能促进钙吸收，反而回过早的促进钙质闭合，影响骨骼生长发育。因为三岁后的宝宝能够从饭食中吸收营养，维生素AD的补充就到此为止了。平时注意观察孩子的营养吸收怎么样，多多检测才是正道。孩子3岁后，生长发育回降低，户外活动增多了，所以维生素D的来源主要是外界给予，包括日照、食物风，维生素AD服用过量，会导致体内蓄积中毒。引起儿童嗜睡恶心，呕吐，头颅开裂，烦躁不安，厌食等情绪。所以一定要慎重安排营养元素的补充。另外不建议家长补充伊可新的维生素AD，因为他是化学合成的药品，对人体不安全，容易蓄积毒素。可以考虑选用纯天然的鱼肝油，这样服用起来更加安全，有效。妈妈放心，宝宝开心。
宝宝的降生，是为人父母的开始，既然把宝宝带到这个世界上，那么作为父母，就要尽到自己的责任，要时刻的去关注宝宝的成长。在现实生活中，很多父母由于疏忽而影响到宝宝的发育的情况是很常见的，所以对于如何育儿，一定要多一些了解。在新生儿时期，父母首先需要了解的就是给宝宝服用鱼肝油。一般情况下，给宝宝服用鱼肝油是因为鱼肝油的主要作用是促进宝宝对钙的吸收。新生儿发育较快，对于钙的需求量也是较多的，如果钙质不能满足宝宝的身体需要，那么就会影响到宝宝的身体发育，因此就需要服用鱼肝油，来促进对钙质的吸收。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后15天到2周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙现象，就不要额外补充钙剂了，只要每天服用鱼肝油400IU-800IU，一直到2周岁就可以了。由于地区环境方面的差异，一般我国北方地区可以根据孩子的发育情况，以及医生的建议延长至3周岁，以保证食物中的钙得以有效地吸收。但是也要清楚，对宝宝来讲，鱼肝油的确是需要补充的，但是也不是无限制的。鱼肝油的主要成分是维生素A和D，这两者都是脂溶性的维生素，会在体内储存累积。如果补充过量，对宝宝的发育是有害无益的，严重者甚至还会出现维生素中毒反应，引起宝宝的颅内压增高、头痛、恶心、呕吐等症状。因此，在宝宝二周时，一定要带宝宝去医院检查一下身体，看是否还需要继续补充。同时，每个宝宝的身体状况不同，如果孩子对于钙质的缺乏较为严重，那么在服用鱼肝油的同时，也是需要适当的补充些钙质。不然仅仅依靠饮食摄入的钙质是不够的，还需要多带孩子出去晒晒太阳，这样对于钙质的吸收，也是有帮助的。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
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鱼肝油的主要成分是维生素AD。其实这个问题总结下来有下面,两个点是关键：1，维生素D是宝宝必须要额外补充的，妈妈吃再多想在奶里传给孩子也没用。2，维生素A需要不需要补，要看孩子的营养是不是均衡，充沛。维生素D的作用是促进钙吸收，维生素D的摄入不足会引起缺钙，因为母乳里边的维生素D是不够每日的宝宝需要的量，不管妈妈怎么补维D都是一样的，所以必须在宝宝的饮食中添加维D。（晒太阳也可以补充的，但是需要皮肤裸露在阳光下，且不说能不能补够量，也很容易晒伤宝宝的皮肤，所以不提议这样补维D）缺钙这个问题，不是说小宝宝才会有的，所以推介维D是有条件，都可以一直吃。国外的所有奶制品都是国家规定需要加维D进去的，所以那些外国人的身高都特别给力。而国内的奶制品是没有添加维D的，所以要想宝宝的身高后天能提升，维生素D必须要，补充的量必须严格按照需要量去补充，400IU/天，如果是早产儿的话，在纠正月龄满3个月前都必须补够800-1000IU/天。维生素A的主要作用是视觉发育，维持免疫功能的必须营养素，缺乏维生素A会增加夜盲症和病毒感染的风险。0-6个月的宝宝，吃母乳的会通过母乳吸收到足够的量，妈妈的膳食均衡营养充沛就可以，6个月以后，正确的添加辅食，尽快丰富食物的种类，十五中的维生素A就已经足够满足宝宝的需求了。如果添加辅食不当，营养结构不合理，可能会引起维生素A的摄入不足，必须口服维A制剂。维生素A比较丰富的实物有：动物肝脏，胡萝卜，红薯，深色蔬菜，南瓜等等。肝脏含量是最高的，所以也不能多吃，以免摄入过多。对于当前的生活来说，我想大部分的人都吃得起维A含量丰富的食物，在于家长怎么去给孩子吃，在吃的过程中，还能让孩子品尝各种味道，刺激口腔发育。所以在于想想妈而言，维D我会一直给想想补充的，因为这个没办法从别的地方补充到，维A我只会给她多添加多样化的辅食，能在辅食上补充就在辅食上补充。为了孩子未来高一点，身体棒一点，一切都会变得简单了。
建议吃到两岁。但是因为鱼肝油是吃一次消化不了的可以存在机体内的，所以摄入过多对孩子也是一种负担。所以建议孩子6个月以后开始吃辅食（部分辅食如米糊也含有维生素D）而且刚好的夏天，每天可以穿短衣短裤出去晒一下太阳，就可以吃两天停一天。如果这样吃二停一孩子出现晚上睡眠易醒，烦燥等缺钙的情况还是可以每天吃的。 这里讲的是纯母乳喂养的孩子。如果是吃奶粉的孩子建议还吃两天停一天，或者吃一天停一天，因为奶粉中就含有维生素AD成分，孩子天天吃极有可能过量。我前面讲的是药店的鱼肝油、如伊可新、双鲸、星鲨等这些非处方药物成分的鱼肝油，含量比较高。但是有些家长可能会到母婴店或者其他渠道买一些保健或者营养品类的鱼肝油，这类鱼肝油的含量相对比较低，所以可以每天吃。而且要注意的是如果孩子每天吃还是出现晚上易醒，烦燥等缺钙的情况，而且孩子奶量也是够的，（一岁前600-1000毫升，1-2岁600毫升）建议吃非处方类的鱼肝油。
绝大多数家长都知道要给宝宝补充维生素AD，但袋鼠麻麻要提醒大家的是，不要通过给宝宝吃鱼肝油的方式来补充，而应该通过吃维生素AD滴剂的方式来补充。有些家长会问了，鱼肝油不就是维生素AD吗？当然不是！两者是有很大差别的。1、
两者的生产标准不一样鱼肝油属于食品，是按照食品标准来生产的；而维生素AD滴剂属于药品，是按照国家药典的标准生产的。按照我国的营养情况，婴幼儿每天应该摄入400-800国际单位的维生素D，国际单位的维生素A，这样才能满足宝宝生长发育的需求，预防佝偻病等疾病的发生。所以，国内企业生产的维生素AD药品是直接做成3:1的配比。而鱼肝油是按照食品标准来生产的，维生素A、D的配比大概为10:1，不符合营养学会推荐的标准。另外，天然鱼肝油还有可能存在重金属超标的可能。2、两者的口味不一样鱼肝油因为是从鱼的肝脏中提取出来的，所以口味比较腥，宝宝比较难接受，而维生素AD滴剂的口感要好很多。那么维生素AD滴剂要吃多久呢？按照卫生部和我国儿科的相关规定：新生儿从出生后15天开始应常规补充维生素AD，需要天天服用，一直要补到2岁。2岁以后需不需要补充，还应该根据宝宝的实际情况来判断。通常情况下，如果宝宝平时吃的富含维生素A和维生素D的食物较多，比如木瓜、芒果、橙子、胡萝卜、西红柿、鱼子酱、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，就可以不再补充维生素AD滴剂。但如果孩子有挑食、偏食等不良习惯，那就需要继续补充，甚至补到青春发育期。
　1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。　　维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。　　2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。　　3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。　　一般在国外，从新生儿期就可以添加鱼肝油了，每天一滴，逐步增加。若是早产儿、双胞胎新生儿，应该从出生第二周开始添加鱼肝油，添加的量根据不同品牌要求的可服食量，宝宝服用鱼肝油的过程中，要观察孩子是否有消化不良的情况，一定要从少开始添加，小孩子1-2岁的时候生长发育最快，各种营养物质的需要是激增，如果不及时补充，会造成供不应求，给小孩子带来诸多影响，宝宝3岁以后，户外运动增加，接受太阳照射的机会增加，就可以不再服用或者少量服用鱼肝油了。　　简单而言，如果宝宝能保持每天户外活动3-4小时，饮食也相对均衡，可以满足自身营养需求，无需服用鱼肝油，3岁以内，如果食用配方奶粉，可以适量服用鱼肝油，也可以遵从儿科医生的建议选择或者服用鱼肝油。
医生会建议鱼肝油和钙要一起补，大概需要等到两周岁左右，但如果医生说你的宝宝缺钙，就要坚持吃，如果还算正常，可以隔三差五的吃点，鱼肝油和钙也不要过量补食，所谓物极必反，所以要适量添加。鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。具体参考如下:　　1.宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;　　2.宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服;　　3.宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。　　维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等，遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。　　鱼肝油并不是为人体长期需要的营养品，它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停。专家表示，即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周。鱼肝油的服用注意事项　　1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。　　2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
很多新手家长都有个疑惑？带宝宝去社区医院体检，医生建议我们给孩子补充鱼肝油呢，请问这个鱼肝油就是维生素AD吗？我瞬间就不愉快了，鱼肝油和维生素AD怎么会一样呢？不了解真相的家长赶快来脑补一下。鱼肝油≠维生素AD鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，带腥味，是天然的食材，其主要成分包括维生素A和维生素D。但鱼肝油与维生素AD滴剂不同的是：鱼肝油中除了含有维生素A和维生素D以外，还有其他鱼类所含的营养成分。而维生素AD滴剂大部分都是人工合成的，成分普遍单一，只包含维生素A和D两种营养素。剂量也更明确，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成，比如有维A1800IU/ 维D600IU的剂型，也有维A1500IU/维D500IU的。维生素AD和鱼肝油的具体区别有四点：1.含量不同。膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少，不足以满足宝宝日常所需。对此专家指出，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单位;剩下的100国际单位的差额可以通过正常的膳食和阳光中获得。而AD滴剂是按照药用剂量配制的，剂量很高，不适合天天吃。2.用途不同。膳食型鱼肝油主要帮助促进钙吸收，可用来预防佝偻病;而AD滴剂属于治疗型满剂量配制，用于主治佝偻病、软骨病等。3.销售渠道不同。鱼肝油食品可以在母婴店、商场、超市等途径自由销售，而维生素AD药品只能在专业的销售渠道销售，如医院、药店等。4.适宜人群不同。膳食型鱼肝油可作为宝宝日常膳食的补充，适合每日食用;而AD滴剂则用于患病宝宝治疗期使用，不适合长期补充。由此可见，膳食型鱼肝油更适合宝宝日常食用，而对于患病宝宝则要根据医生指引选择药用型维生素AD滴剂。希望各位妈妈有所学到哦！
鱼油富含omega-3脂肪酸，omega-3对人体心脑血管健康有着十分显著的作用，还能促进孩子的大脑发育。但是对于出生6个月以内的宝宝，不需要额外补充鱼油。过早的服用补充剂反而有可能引发过敏和食物耐受不良等反应。6个月以内的宝宝可以从母乳获得他全部所需的营养。人类的母乳生成是非常智能的，它的营养成分会根据宝宝的长大而变化，随时随地的提供给宝宝最需要的营养。如果您是母乳喂养，想给宝宝提供更多的EPA和DHA（Omega-3）来促进宝宝的大脑发育，您可以在您的饮食中添加深海鱼类，每周3次，那么宝宝就能够从母乳中间接获得这些营养素。如果您是配方奶喂养宝宝，配方奶中一般都已经添加了EPA和DHA，所以宝宝也能够获得这些营养素。再次我还是想呼吁所有的妈妈，母乳喂养是对宝宝最好的选择，对妈妈自己也有很对好处，所以在能母乳喂养的情况下一定要母乳喂养！如果奶水不够，那么可以考虑母乳和配方奶结合喂养。在宝宝6个月左右的时候，可以开始添加辅食。如果您希望宝宝能够变得更聪明，可以为他添加深海鱼类的辅食，把鱼做成鱼泥，每周吃三次。这样你的宝宝就已经能够葱食物中获得足够的EPA和DHA来促进他的大脑发育，不需要在吃额外的鱼油。另外，别的食物也要一样一样的添加到宝宝的饮食中，让宝宝尝试，让他探索和习惯各种各样的食物，培养他的饮食好习惯，有一个均衡的饮食。因为从添加辅食开始，是培养宝宝饮食好习惯的重要阶段。最后，祝您的宝宝健康茁壮成长！MyDietitianChoice团队出品
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