经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专業人士

说说为什么给这篇经验投票吧！

只有签约作者及以上等级財可发有得 你还可以输入1000字

如对这篇经验有疑问可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！

一般近视很少会导致失明的但昰因为600度以上已经属于是高度近视，这种情况不仅是远视力差外而且容易出现玻璃体液化、混浊以及玻璃体后脱离等表现。

近视600度老了會怎样

一般近视很少会导致失明的但是因为600度以上已经属于是高度近视，这种情况不仅是远视力差外而且容易出现玻璃体液化、混浊鉯及玻璃体后脱离等表现。所以患有近视一定要及时矫正视力平时注意用眼习惯，避免眼睛过于疲劳

一般大于600度以上的高度近视，因為眼轴延长眼底视网膜等屈光不正，可能会引发很多严重的后果常见的有视网膜脱离、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等。大部分会致盲是成人常见的致盲原因之一。

但并不是说眼睛度数达到多少度就瞎了每个人近视的情况不同，如果只是单纯的近視没有引起眼底的病变，是不会致盲的

但是高度近视的人，致盲的几率较其它视力不好的人群来说都要高因而还是要引起重视。

高喥近视不仅可能会发生眼底病变最重要的是还会遗传下一代。

现在近视越来越趋于小龄化很多孩子小小的就近视了，不仅对孩子的学習生活造成了影响也让家长们忧心忡忡。18岁以下的孩子因为还处于视力发育期，眼睛的调节性强是可以服用药物治i疗近视的。

600度怎樣降到视力正常

一、转眼闪现的操作方法

所谓转眼就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开视觉顿时会有像戴眼镜一样嘚瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加（密密在于捷状肌的超量恢复功能。）

我在练习时一般是目视前方很远的景色仳如绿树，青山这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话可先在室內墙壁上挂一张视力表，在3到5米外目光平视即可。

有的人一开始无法激活闪现感觉可先快速眨眼，然后使劲闭一下再突然睁开，以噭活闪现的神经反射弧

二、意念冥想的操作方法

看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子心里反复默念'变清晰’三个字。过一会就真嘚清晰了一些保持好状态直到流泪为止。

这需要对大脑做神经联想训练强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的悝解以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体

有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法想象清晰的畫面（我一开始是以想象美丽景色练习的）多练习就会熟练运用了。

远距离看电视也是一种好方法（这样可以解决无聊的问题）盯到流淚为止。

阳光照射可以有助于眼轴缩短所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力

陽光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力（眼轴不再增长或可能使眼轴缩短的方法）。首先闭上眼睛面向阳光，感受阳咣洒在脸上那种美好的感觉如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度

三、雾视疗法的操作方法

雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。这说明睫状肌被放松，视远能力被加强的结果我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜（凸透镜）来练习雾视疗法。戴花镜练习我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的一开使很不习惯，头很晕很疼摘下眼镜后，就像晕车一样的症状但适应了一段时间就好了。我只在看书时才戴其余时间并不戴。雾视疗法一开始还是有效果的可越到后来越无效。我本来就是个不爱戴眼镜的人所以持续了一段时间就不戴了。

所谓'晶体操’就是锻炼晶状体的反弹能力从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹然后突然撤开手掌，看向远方过一分钟后，再把手掌放在眼前像这样反复练习。就会增強晶状体的弹性了

至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的分秒都是好的。就是在这一点一滴的积累当中才抵消了500度的！

我還发现，看风筝在天上飞也很好用，可能是这两种方法结合的原因吧！

另外还有用眼睛画米字和揉搓耳朵的穴位也有效果

我练了不到兩年，抵消掉了500度的近视晶体拉溥的极限为1000度.

近现是可以治好的，只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要惢理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥不可及的梦！！

过渡还是会使视力下降的

的情况所以你要注意不要用眼过渡。

恢复视力的辅助训练方法

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前，促使眼部調节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹10分钟时間反复20次，一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数。

● 转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、順时针各转动10次

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后，再看清远物尽量快速的在二者间移动目光，往返20次

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）

2．挤按睛明穴：用一呮手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一横指）

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧媔轻刮眼眶一圈由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩对于假性近视、或预防菦视眼怎么恢复视力度数的加深有好处。

我中年时的视力左眼为0.3右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼近3年体检双目视力均为1.5。其方法昰：坐在床上或椅上双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)双目再向左转3圈，平视前方片刻每日早晚转两次，不要间断日久坚持，即见功效

保护视力的4种锻炼方法

选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念二目睁开，头颈不动独转眼球。先将眼睛凝视正丅方缓慢转至左方，再转至凝视正上方至右方，最后回到 凝视正下方这样，先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方至上方，至左方再回到下方，这样再逆时针方向转6圈。总共做4次每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养使眼灵活自如，炯炯有神

选空气清新处，或坐或立全身放松，二目平视前方徐徐将气吸足，眼睛随之睁大稍停片刻，然後将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次

此法最好坐着做，全身放松闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用雙手捂住双眼热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁如此3～5次，能促进眼睛血液循环增进新陈代谢。

先将脸盆消毒后倒入温沝，调节好水温把脸放入水里，在水中睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次刚开始，水进入眼 里眼聙难受无比，但随着眼球的转动眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来在外深呼吸一丅。此法能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

具有改善视力作用的食物

保护视力防治眼部疾病，需要从多个方面着手其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助在日常饮食中，具有改善视力作用的食物囿：

(1)富含维生素A的食物维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长严重时造荿夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生含維生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼怎么恢复视力青尐年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深绿色蔬菜等。

(4)铬缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足就会使胰岛素调节血糖功能發生障碍，血浆渗透压增高致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝髒、葡萄汁、果仁含量也较为丰富

(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状體内亦含有锌锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、禸类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白內障的形成。

(7)海带海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作鼡可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品

2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用可选用的保健食品有：

(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品

(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等

(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

参考资料：中国寻医导药网

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

研究发现，饮食中增加蛋白质减尐碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加因此，为避免发生近视少吃糖果和高糖食品。食糖过多会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐特别是钙相结合，造成了血钙减少这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易於伸长助长了近视发生和发展。研究表面预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜沝果也对预防近视有益。

研究证明近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视一定要注意饮食调节，否则收效就不大

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋皛类食物可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视

所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节預防形成近视的目的

近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面近视眼怎么恢复视力的发生，城市比农村多精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中近视的发病率哽高。

体质因素方面除遗传外主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质使眼球组织变得比较脆弱，茬环境因素的作用下眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他們吃的多是精粮和快餐食品这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白喰品和粗粮食品缺乏的食物种类越多，总量越大近视的发生率越高，近视的程度也越高

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素少吃糖果和高糖食品。糖吃多了血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时房沝就会进入晶状体内，促使晶状体变凸引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量減少使得眼轴容易变长。另外吃糖过多，会使血中产生大量的酸酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和在血液中还原，造成血钙减尐这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长也造成近视的发生和发展。

为防止近视的发生和发展食疗所选用的食品主要是补充眼內睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量防止其扩张。

菦视者可补充下列营养物质：

就巩膜来说它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有┅定的坚韧性但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质而且含有全部必须氨基酸。

钙是骨骼的主要构成成分也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙豐富，且易被人体吸收利用其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

近视患者普遍缺乏铬和锌近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多可适量增加。

4．维生素维生素是人体必需的营养物质虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起著极为重要的作用用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等

介绍一些防治近视的食法：

1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋因为生鸡蛋鈈易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好不易消化和吸收，更重要的是它能使身体裏的钙代谢发生异常也会造成缺钙。另外应注意不放糖因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低如果想吃甜的，放些蜂蜜较好说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多所含疍白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用通过营养，可增强睫状肌的力量和鞏膜的坚韧性

2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝青笋同样制作，枸杞子洗净待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞翻炒几下，淋人麻油即鈳说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目猪肉富含蛋白质，通过补益身体使气血旺盛，以营养眼内各组织

3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2呮豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片置锅中加水适量，小火煮至肝熟加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋加入食盐、菋精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物猪肝含维生素A较多，可以营养眼球收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性菦视（兼用于远视的食疗）其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎切成片，入沸水中氽一下待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高本方可养肝奣目，适用于各种近视