老人吃什么水果好 糖尿病老人可以吃的水果_养老_养生之道网
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老人吃什么水果好 糖尿病老人可以吃的水果
养生之道网导语：老人吃什么水果好？老人糖尿病可以吃的水果有哪些？水果含有的营养元素丰富，但很多老人只能望之兴叹。得了糖尿病的老人吃什么水果好？下面告诉你糖尿病的老人吃什么水果好。
糖尿病人也可以吃水果，但要有&讲究&。专家指出，水果含有丰富的营养价值，血糖控制理想的糖尿病人在食用时间、食用分量、水果种类、血糖监测这几个方面上有所讲究，也是可以适当进食水果的。
糖尿病老人吃什么水果好？
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进的功效。
猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
多食用猕猴桃可以预防老年，抑制胆固醇的沉积，从而防治，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
低糖水果有哪些。番石榴就是其中之一。番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且它所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质。经常食用番石榴可以起到排毒、促进、调节生理机能等作用，是糖尿病患者的最佳水果。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
除了上面介绍的水果，下面小编继续为您介绍糖尿病老人吃什么水果好。
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老年人血糖高吃什么食物和水果好
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水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果都可以吃 ,糖友不能在吃饭后吃水果。 糖尿病一般是由遗传因素与环境因素造成的,平时可以多吃一些同时含有桑叶
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核心提示：糖尿病的病因为胰岛素分泌缺陷或出现作用障碍，是一种代谢性疾病。持续血糖过高以及代谢紊乱会导致身体组织、器官的损伤，导致器官出现功能障碍和衰退。
& & & &的病因为分泌缺陷或出现作用障碍，是一种代谢性疾病。持续血糖过高以及代谢紊乱会导致身体组织、器官的损伤，导致器官出现功能障碍和衰退。严重的情况会引起失水、酸碱平衡失调、酮症酸多过导致中毒至晕等并发症。
& & & &近年来我国糖尿病患者出现明显的增加。经过科学调查我国14个省市20岁以上的成年人患糖尿病的概率竟为9.7%，不得不引起我们对该病的重视。
& & & 糖尿病的病症
& & & 1.典型症状为多尿、、多饮、多食、消瘦体弱。
& & & &2.2型糖尿病人会出现头晕乏力的症状，饭前。
& & & &3.慢性并发症：糖尿病出现视力下降的情况、糖尿病性出现浮肿、糖尿病变导致四肢麻木和刺痛感、反复的皮肤感染和泌尿系统感染。
& & & 糖尿病人可以吃什么水果
& & & &由于糖尿病人不能随意摄取糖分，每天吃的东西都要科学合理的安排。水果大部分都含有糖分，那么糖尿病患者应该食用哪些水果。
& & & &1.无花果：无花果属于高纤维果品，富含酸、、水解酶，对治疗糖尿病很有益处。
& & & &2.火龙果:高纤维、分，很适合糖尿病人食用，而且对等常见病症也有疗效,尤其对老年人患者，还能起到抗氧化、抗衰老的作用。
& & & &3.苹果含有果胶，能预防，养活血糖含量。苹果有膳食纤维，调节身体血糖，适量食用苹果，对糖尿病人有一定好处。
& & & &橙子、木瓜、西瓜、石榴、柠檬、菠萝、橘子、李子、草莓、山楂、橄榄、杨桃、猕猴桃、樱桃均可适量食用。
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糖尿病问答
答：你好，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，或OG...[]
答：可空腹血糖检查看是否正常再确定治疗比较好，建议去医院检查比较好，以免延误...[]
答：你好，这种情况不可信，不科学，还是正规治疗为好。继续胰岛素治疗，调整饮食...[]
答：可以吃点果导片来帮助通便，因为是糖尿病所以对于蜂蜜等食物就不能吃了，还可...[]
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正文老年人血糖高吃什么食物好来源： | 发表时间： | 浏览：212次随着时间一点一点的过去，我们年龄也在不断增长，我相信每个家里都会有老人，那么老人对最多的就是血糖高，影响血糖高有很多因素，那么对于家里血糖高的老人又该吃些什么呢下面让我们来看一看血糖高吃什么食物好吧！老年人血糖高吃什么食物好1、主食我国居民大部分的日常主食都是米、面为主，但是对于一些血糖高或者是患有的患者而言，日常的主食最好是以燕麦、麦片、玉米面等食物为主。这是由于在这些食物中都含有大量的无机盐、维生素等营养物质，除此之外这些食物中所含有的膳食纤维含量也非常的丰富，因此糖尿病患者食用后具有非常有效的以及平稳血糖的功效。而且这些食物中所含有的碳水化合物以及热量都非常的少以及均匀，患有高血糖的患者食用这类食物不仅可以有效的降血糖，同时还能预防肥等情况的出现。2、吃中草药桑叶、葛根葛根、桑叶等草本植物提取的洗胰清糖素(cics),可以将血液中淤积的“糖毒”分解成微粒子，使其深入到细胞内部转换成能量，同时有效修复胰岛受损细胞增加胰岛受体活性，让糖尿病患者减少药物依赖症,对糖尿病是有帮助的。3、低糖的蔬菜高血糖的患者在平时生活中必须要尽量的少吃些含糖量高的食物，不管是蔬菜还是水果，只要含糖量高就必须要限制食用。除此之外患者在日常的饮食中还应该注意控制热量，如果在此基础上如何仍然感觉到饥饿的话，不妨适量的多吃些含糖量少或者是无糖的蔬菜，将这些蔬菜用水后加一些着吃。在这类低糖的蔬菜中不仅含有丰富的膳食纤维，而且其中的水分也非常的多。4、蛋白质食物患有糖尿病的患者对生活中很多食物都有着很多的禁忌，尤其是一些脂肪食物、高热量食物、高糖分食物，都是必须要限制食用的。但是专家提醒，高血糖患者在平时生活中应该适量的多吃些富含有蛋白质的食物，但是在补充蛋白质的时候对蛋白质的来源却有着非常大的讲究。一般情况下专家建议患者最好是选择大豆及其豆制品为好，这类食物中所含有蛋白质不仅质量有保证，同时其中还不含有胆固醇。因此在补充蛋白质的时候，不妨直接通过各种豆类以及豆制品中摄取，或者还可以直接将豆类食品来代替部分动物性食品，尤其是各种畜类食物。好啦！以上就是我们为大家总结的老年人血糖高吃什么食物好的答案，如果你们身边有血糖高的老年人，一定要告诉他要多吃低糖的蔬菜，含有蛋白质的食物，主食最好也以燕麦，玉米面，麦片为主喔！希望以上的信息能够帮助到大家。谢谢。0分享
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血糖高吃什么水果好，糖尿病人可以吃的水果大全
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TA的每日心情开心4&天前签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
发表于 4&天前
糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。 对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法平常加以祁达堂紫灵芝泡水喝即可控制病情，防治并发症。紫灵芝双向调节血糖，防治糖尿病并发症，促进组织对糖的利用，服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。还能提升免疫力，保肝护肝,推荐祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，国内紫灵芝之最。
　　饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?
　　完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果。
水果含碳水化合约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高。有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。
水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般1日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化，如果吃了
水果后尿糖增加，则应减少主食，以免出现血糖升高。
为防止并发症动脉硬化、便秘，营养是多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。
再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
　　不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
　　此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
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