【图文】小学体育健康课件《人体需要的维生素》_百度文库
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小学体育健康课件《人体需要的维生素》
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小学生吃什么维生素和钙好
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我有更好的答案
个人觉得比较好多喝骨头汤，多吃水果蔬菜，有益身心！如果说比较想吃维生素和钙片来补充身体所需，多参加户外活动
采纳率：66%
多喝骨头汤,多吃水果蔬菜,
小学生补维生素最好多吃蔬菜和水果，每天四种以上。
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妈米2246 &经验值1896 &在线时间436小时&宝宝生日&注册时间&帖子602&阅读权限100&积分2332&精华0&UID5616067&
佑柯宝贝 团长编号 MW11706
宝宝生日&帖子602&
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孩子今年6岁半了，身高125CM 小时候常常喝葡萄糖酸钙，也超爱喝汤，现在大了，有1年多没有喝葡萄糖酸钙了，但是最近一直喊膝盖疼，晚上睡觉和早晨起床时尤为明显。男孩子运动量大，喜欢流汗，现在想给他继续补钙，但是发愁不知道怎么补比较合适，食补还是药补。药店里满眼望去都是100多那种花花绿绿瓶子的钙，有点怕！求知道的JM支个招啊！谢谢！（还有维生素怎么补）大家一起讨论下！
妈米4707 &经验值3239 &在线时间1小时&宝宝生日&注册时间&帖子486&阅读权限100&积分3240&精华0&UID7619870&
宝宝生日&帖子486&
有时候用不着一个劲的补& &不多了反而没作用
妈米2246 &经验值1896 &在线时间436小时&宝宝生日&注册时间&帖子602&阅读权限100&积分2332&精华0&UID5616067&
佑柯宝贝 团长编号 MW11706
宝宝生日&帖子602&
乐意安 发表于
有时候用不着一个劲的补& &不多了反而没作用% G2 F$ }' W+ G, t2 Y
就是目前看到不怎么长所以才着急啊！
妈米8341 &经验值8341 &在线时间17小时&宝宝生日&注册时间&帖子1524&阅读权限0&积分8353&精华0&UID&
宝宝生日&帖子1524&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
妈米272 &经验值272 &在线时间29小时&宝宝生日&注册时间&帖子76&阅读权限100&积分301&精华0&UID&
宝宝生日&帖子76&
妈米342 &经验值342 &在线时间6小时&宝宝生日&注册时间&帖子88&阅读权限100&积分348&精华0&UID&
宝宝生日&帖子88&
唉，又一个可伶的孩子跳楼！就是小升初给逼死的！！！
学童如何补充维生素和钙，讨论帖
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哪些维生素与儿童的智力有关？
哪些维生素与儿童的智力有关？
导语：维生素C能促进细胞的正常代谢，对胎儿骨骼及牙齿的发生发育、造血系统的健全和机体抗病能力都有良好的促进作用。妊娠期对维生素C的需求既不能过多，也不能不足。
一般来说，妊振期间，对儿童智力影响较大的维生素有：维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素C、维生素B12。（1）维生素A。动物试验证实，对怀孕最初40天的母猪喂缺乏维生素A的食物，5个月后生下的小猪全为先天性无眼崎形。可见维生素A对早期眼睛发育的重要性。这是因为，在胚胎或胎儿期缺乏维生素A，即在细胞增殖期间造成营养素缺乏，使细胞的数目减少。临床资料证明，妊振母体如果严重缺乏维生素A，可使胎儿双目失明或者小头畸形。但是也不能过剩，如摄入体内维生素A过多，就会影响胎儿骨髓的正常发育。只要不是有意地去补充纯维生素A，单靠食物补给，一般不会过剩，主要问题还是预防不足。补充的方法：多食动物的肝脏、蛋黄、乳类及有色蔬菜，如胡萝卜素、菠菜等。碗豆苗中含有较高的胡萝卜素，具有维生素A的活性，也可多食用。（2）维生素D。维生素D能促进钙的吸收。缺乏时，骨骼的正常钙化不能进行，胎儿出生后会发生先天性佝偻病。但不能过多，过多时，则会发生婴儿高钙血症，轻者无特别影，响，重者会出现智力发育迟钝、骨质硬化。补充方法：妊振期多晒晒太阳，适当补充含维生素D的食物，含且较高的有动物肝脏、贝类、蛋类。当然，经常让皮肤接受日光照射，是补充维生素D最简便的办法。（3）维生素E。维生素E对生殖系统功能的维持有重要作用。严重缺乏时，男性可出现睾丸变性、萎缩，精子的运动能力异常。女性可出现卵巢机能下降，不能怀孕或出现死胎，对胚胎可以出现完全吸收，对胎儿可以出现无脑崎形。由此可见，维生幸E对整个机体生命的形成是至关重要的。共有3页 &&1&&&&
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中年妇女应补充哪些微量元素和维生素？
平时脸色比较黄，体质比较弱，但无明显疾病曾经的治疗情况和效果：无
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：清开灵分散片
&&已帮助用户：5295
问题分析：你好，面色发黄首先应该检查一下肝胆，这个年龄也应该每年做一次体检，还应该看一下有没有贫血，贫血会导致人疲乏无力，面色萎黄，女人尤其要补气血。意见建议：如果没有什么器质性疾病，建议可以吃一些固元膏，含有阿胶，核桃，芝麻等，对固本培元，补充气血非常好。中年妇女可以把钙补上，防止骨质疏松。
职称：药师
专长：消银胶囊
&&已帮助用户：3790
问题分析：面色黄看是不是贫血，体制虚弱主要是抵抗力低下，这些可以补充铁剂，多种维生素，或者偏重服用维生素C，吃蛋白质粉，都是可以的。意见建议：平时饮食营养均衡，可以平时多吃大枣。希望我的回答可以帮到你。
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：建议食动结合调整生活规律，最为科学，从而实现回复正常的目的。
同时建议饮食宜清淡营养易消化，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多吃一些高纤维素以及蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 少食刺激物；如辣椒、羊肉、狗肉等少食.；少食 纯热量食物；减少含兴奋元素的食品；
问我的体质很弱，脸色很黄，睡眠也不好等等...
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
这情况必须排除贫血或是肝病的情况。建议进一步全面的检查看。
问体质弱不能吃什么呢？
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
你好，体质弱没有特别不能吃的食物，孩子体质弱最好在饮食方面加上一些，蛋白质和维生素一定要多多吃，平时也要加强身体锻炼，补品最好少给孩子吃，以防补太多对身体也不好，平时多晒太阳对身体也是有好处的
问体质弱的人可不可吃一些木耳？
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
你好，阴虚体质的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。
问宝宝体质弱会引发什么疾病？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
&&已帮助用户：0
你好，发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。发病率在6%～8%之间。在正常的内外环境下儿童能够正常发育，一切不利于儿童生长发育的因素均可不同程度地影响其发育，从而造成儿童的生长发育迟缓。平时应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、骨头等。饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪。
问如何给体质弱的孩子调理？
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
你好，对于体质虚弱的儿童，平时饮食应更加注意营养均衡，至于进补则要看具体情况，看其体质来进行调整，饮食注意不要挑食，吃得品种越多越好一口饭三口菜，一口肉三口菜。
问孩子体质弱，怎样护理
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：2428
你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
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