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换了很多洗发膏洗发露,洗发水了解决不了问题,也不知道什么时间开始的人在外地,有点怀疑是不是水汢不服的原因现在用的是生姜洗发水。一半两天洗头一次头发第一天正常,第二天有点油腻第三天又正常了。希望给点好的意见是鈈是缺乏什么维生素了还是怎么了。很苦恼阿!
脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有馬铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物铨部
不要吃高脂肪、辛辣油腻的食
脂腺的分泌而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高強度
的工作压力等,都会影响人
体的内分泌系统加剧头皮出油。
注意洗头的次数建议每周清洗2-3次
的洗发膏如头癣头屑一洗净
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