洗冷水澡可以减肥吗_运动养生_养生之道网
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洗冷水澡可以减肥吗
养生之道网导读：洗冷水澡可以减肥吗？洗冷水澡其实也是需要勇气的，那么洗冷水澡有哪些好处呢？早晨洗冷水澡真的能减肥吗？下面就为您介绍洗冷水澡可以减肥吗。
洗冷水澡可以减肥吗1、洗冷水澡可以减肥吗炎炎夏季天气越来越热,让很多人最喜欢的一种方式就是洗冷水澡,许多人喜欢用冷水澡来冲凉,是为了在炎炎夏季,减少身体的热量预防出汗,可是大家却不知道虽然冷水澡冲下来那一刻身体是很爽的。早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织。身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温。但洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水,水温可逐渐降到不低于10℃,这样使身体有个适应的过程;可先从夏天开始,一直坚持到冬季,终年不断。最好选择在早晨,有助于消除睡眠后的抑制状态,使人精神焕发。2、洗冷水澡的时间可以选择在中午,但晚上一般不太适宜。洗的时间不宜过长,短者几十秒,长则数分钟即可。可采取从局部到全身,即先脸头浴、足浴,然后再作全身的擦浴、淋浴,体质好者还可进行冬泳。3、洗冷水澡可能会诱发心脏病研究发现,女性皮肤里的传感器异常灵敏,只要接收到冷的信息,瞬间就会感受到冰凉,血管就会自然收缩。如果用冷水,人体会产生一系列应激反应,如加快、血压升高、收缩、等。冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性或猝死。因为受冷水刺激后,便兴奋了肌体的α―能受体,引起全身小动脉收缩,心脏射血阻力增高,心肌耗氧量也随之增加,长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康的。哪类人要尽量避免洗冷水澡1、血压过高的人皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高,严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴,但只能慢慢适应。2、及其它神经痛的人这类人不要洗冷水浴。因为神经受寒受凉后,疼痛会更加剧烈。和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。3、对冷过敏的人如寒冷性、冬季瘙痒症患者,在发作期间不要洗冷水浴。不发作时想皮肤,可用逐步降温法,即最初洗热水浴,渐改为温水浴,再渐渐降低水温,直到水温已相当低但又不发病为止。4、患有的人洗冷水澡时血液急速往心脏冲,会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人,同样也因器官可能无法负荷,不适合洗冷水澡。教你用正确方法洗个冷水澡先让水自流三十秒左右,再把头发冲湿,然后关水。既然头发已经湿了,就用洗头水洗一洗,搓出泡沫,然后再开水,这次冲水别太久,约三十秒为好,把头发冲干净、身体也差不多弄湿了,关掉水,离开。用肥皂擦于全身,再开水,冲进水里,冲洗干净身上的肥皂泡。关掉水,离开,帮助头发抹上,再打开水,冲进水里,把身上的肥皂和护发素冲洗干净。整个洗澡的过程应该历时大约五分钟之内。不要一下子就冲进水里,这样很有可能因为身体突然受冷而妨碍血液的正常循环。太过于瘦的人可能无法承受洗冷水澡的刺激,同样的,若有任何方面的状况,例如雷诺氏症或血压方面的问题,就得先请教医生,由医生决定你是否适合洗冷水澡。如果试着洗冷水澡之后,身体却在几分钟内都无法变得暖和起来,就要考虑改用海绵沾冷水擦澡就好,而不是直接站在水里冲澡。
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养生之道网圣诞节养生专题，为您详细介绍圣诞节的习俗、圣诞节吃什么、圣诞节由来以及圣诞节的饮食禁忌等知识，更多的圣诞节饮食养生知识，请关注养生之道网圣诞节养生专题。...杯具，无法找到您要访问的页面 - 图老师洗澡也可以减肥 小蛮腰小细腿走起-中新网
洗澡也可以减肥 小蛮腰小细腿走起
&&&&喷头沐浴减肥&&&&用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。&& 腹部顺时针方向冲洗&&&&腹部，在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，如果可以保持水流的时强时弱是最好的。
&&&&腿部冲洗+按摩&&&&腿部，弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。&&&&&搓擦减肥&&&&搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。&&& 在腹部从下往上搓擦&&&&腹部，用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。&& 臀部搓擦5、6次&&&&臀部，以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。&&& 腿部反复搓擦两三次&&&&腿部，双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。&&&&局部沐浴减肥&&&&对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，起到局部减肥效果，同时还可以消除疲劳。&&& 坐浴可减少脂肪积累&&&&坐浴，在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。&&& 半身浴可加强减肥重点区的沐浴&&&&半身浴，下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。
【编辑:陈龙】
>健康新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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chinanews.com. All Rights Reserved浴盐有什么作用？可以减肥吗？_百度知道
浴盐有什么作用？可以减肥吗？
详细说下有什么作用哦
可以减肥。洗澡后使用浴盐的确可起到减肥效果，但这严格来说其实不是浴盐本身有啥减肥作用，而是在使用浴盐时搓揉腿等可以减肥，特别是浴盐颗粒大，使用时会因为溶化速度较慢，对皮肤具有较好的按摩作用，从而加快脂肪的消耗燃烧。浴盐的真正主要作用是能帮助去除身上的角质，而且浴盐能防止洗澡时间太长而皮肤脱水（比如手指上的皮肤起皱）。不过，浴盐千万不能长期单独使用，容易损伤皮肤，必须放入加了水的浴缸里调和后使用，而且加了浴盐身体内外压强差减少，有缓解疲劳的作用。一、浴盐减肥的正确方法洗澡后，把浴盐涂在需要减肥的部位，涂抹均匀后，先按摩这个部位五到十分钟，然后将保鲜膜缠绕在这个部位，双手隔着保鲜膜继续不断的按摩，20-30分钟以后，就将保鲜膜摘下来，将浴盐洗干净即可。二、浴盐减肥的注意事项使用浴盐减肥的时候一定要注意，确保需要减肥的部位肌肤没有出现创口，以免产生刺痛感影响创口恢复。因为浴盐具有一定的刺激性，接触到伤口不仅会让伤口刺痛，还可能影响伤口痊愈，让伤口愈合后留下疤痕。另外，用浴盐按摩的时候力度也要控制好，别过度用力以免造成肌肤的损伤，力道应以自己能接受的程度为佳。三、浴盐减肥效果有限浴盐虽说可以减肥，但不得不说使用浴盐减肥的效果其实有限，而且只对于水肿型的肥胖有一定的减肥效果。所以，如果真的是想要有效减肥的话，还是需要每天维持一定量的运动并且注意饮食的科学搭配才行。当然，水肿型肥胖的人借助浴盐按摩来辅助减肥是很好的
采纳率：76%
实不是浴盐能减肥，而是你搓揉腿可以减肥，容易损伤皮肤，必须放入加了水的浴缸里调和后使用，浴盐的主要作用是能帮你去除身上的角质 而且浴盐能防止你洗澡时间太长而皮肤脱水（比如你的手指上的皮肤起皱），浴盐千万不能长期单独使用，而且加了浴盐身体内外压强差减少
本回答被提问者采纳
形成大腿与身体90度角！其实看看那么多下，搓起来非常快得，花不了几分钟哦！1－2个月以后有非常明显得差异，重要得是能持之以恒！我去年坚持20多天居然瘦了5斤（本人一点不胖），超短裙都穿上去后！
先来说说怎样美腿吧我也是偶然发觉的，纯浴盐太粗了容易搓破皮肤哦）往大腿上搓就行啦，想美当然要付出代价啦！
搓完大腿搓小腿，大腿与小腿也是90度角，我自己用的是一种奶浴盐！再换腿，曲线相当不错哦，即可以淋浴洗澡当沐浴露用又可以瘦腿瘦身，奶浴盐保护你的皮肤不被磨伤，那就是要搓100次以上，首先打湿身体，不要很湿哦，在浴室里面找个翘脚得地方，倒出些许奶浴盐（最好是带奶得浴盐不伤皮肤哦，一举二得哦，尺寸明显缩小很多！
非常赞得一款奶浴盐，它得原理就是浴盐和皮肤的摩擦运动使得脂肪减少，甚至200下，来回为一下哦
可以清除死皮，就像盐一样，冼的时候会把你的死皮魔掉，不过女士最好不要用，因为女士的皮肤太软了，容易搓破。
“浴盐”之所以成为肌肤保养的佳品，因为它天然的成分、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠。
浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期便用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、糖性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。
在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。 在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻。
盐能解决的肌肤问题： 控制T区油脂分泌：夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。
祛除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。
防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。
祛除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。
祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。
护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。
盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。
纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。
塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。
消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。
消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。
“浴盐”之所以成为肌肤保养的佳品，因为它天然的成分、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠。
浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期便用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、糖性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。
在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且对皮肤有一定的按摩作用。还因为它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。 在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻。
盐能解决的肌肤问题： 控制T区油脂分泌：夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。
祛除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。
防止头皮屑：在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。
祛除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水。
祛除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次，然后休息几分钟就能祛除臭味。
护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水冲洗干净。
盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。
纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。
塑造臀部：抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。
消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。
消除双下巴：右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下，10分钟之后冲洗干净。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我有个朋友以前做那个纹身，现在想把他洗掉，要怎么办呢？
1.洗纹身若用激光洗的话是用激光洗纹身机（一个挺大个儿的机器，具体我描述不上来，抱歉）一点儿一点儿用激光打，洗的时候是灼热的刺痛感觉，与纹身相比感觉不舒服。激光洗纹身分冷光和热光，要用冷光。
2.如果想把纹身洗到几乎没有颜色，洗一次基本是不可能做到的，洗一两次甚至两三次之后颜色会变浅，所以洗浅了可以再洗。
3.洗纹身会痛是因为激光打入皮肤，虽然肉眼看不到，但实际上激光已经作用于皮肤下面了。
4.洗纹身留下的疤痕是洗的过程新创造的，就如上面所说，虽然肉眼看不到激光打在皮肤上，但实际上激光已经在伤害皮肤了，就像肉眼看不到的有毒气体之类也会通过皮肤渗入体内造成伤害。
5.具体的洗纹身价格建议楼主还是去当地的正规大医院的皮肤科咨询一下儿，洗纹身也是要看面积大小和复杂程度来决定价格的，但通常都是洗纹身比做纹身的价格贵很多。另外最好轻易不要去街边儿美容院，没看现在电视上经常报导关于美容院的丑闻么，几乎都是骗钱的，洗纹身也大多是收了钱还洗不好的，而且器械消毒也不敢说完全安全卫生，所以还是去正规医院吧。
其他答案（共3个回答）
去刺纹身的地方问问
当然可以，洗纹身是通过一定技术手段将原来纹在身上的图案去掉，随着科学技术的高速发展，洗纹身方法已经有很多了，比如中药洗纹身、激光洗纹身等，现在常用的是激光洗纹身...
上海江城医院美容科,激光治疗。www.xinyupf.com,先去网站看看,问问
这个问题好难回答哦，那主要是要看了你身上的纹身的深浅和大小来定，建议你跟医生沟通下哦，一般正规的医院收费是比较合理的。
如果你还有什么问题可以点击我们在线医生咨...
应该可以洗的,就是那个纹的印子还是在的。我看到我们这边有个人去纹去掉,但是还是能看到的那个疤
那就只有具体的人员才知道啊
不过现在的雅诺秀其实也可以去除纹身的也挺不错的、它是对人体的伤害最小的了
激光可以去纹眉
答: 这是野史瞎说的，据史料记载。贺兰敏之死的时候太平只有十三四岁，他们相差二十多岁，完全是在胡扯，那些宫廷剧也是在胡扯，不要相信那些编剧，为了迎合大众，怎么恶心就写...
答: 能,但要有所节制并注意姿势
答: 预防痛风饮食
1.戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...
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