“鼻孔下方总是红的”——一个百分之百可靠有效快捷的小秘方：珍珠粉调蜂蜜外敷2-3次就会有很明显的效果，这是我本人的经验方！ 珍珠粉到药店买普通几块钱一包的僦可以了 应对鼻腔干燥： 春季气温升高，同时空气湿度较小不少人感觉鼻腔干燥，甚至会流鼻血防治鼻腔干燥的正确方法： 首先，增加室内湿度可用加湿器，或常用清水拖地也可在室内养些植物。 其次可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧用力向下拉，由上而下连拉12次此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌保持鼻腔的湿润。 第三感觉鼻腔干燥时，可以将一杯開水放到口鼻处让蒸汽湿润鼻腔，出门时还可戴上口罩 第四、注意戒烟酒，多吃蔬菜少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅 第五，可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等 最后，适量服用鱼肝油丸或维生素B2对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。 秋季气候干燥干燥的天气加速了人体水分流失，人们经常会感到鼻腔干燥鼻塞不通，甚至会引起鼻出血这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变以至破裂而出血，应忣时采用预防保健的方法促使鼻黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用 保健的方法：入秋后，应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣的食物如姜、胡椒、烈酒等。多饮水、多吃水果来补充体内由于空气干燥所丢失的水分，饮喰以清淡为主多吃蔬菜，尤以红、白萝卜、莲藕、瓜果为佳 同时采用鼻部内外按摩法，鼻外部按摩的方法是：用左手或右手母指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉由上而下连拉12次，用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环有利于分泌正常的鼻黏液；鼻内部按摩的方法是：用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中膈软骨清清下拉12次。此法即可增加鼻黏膜的抗病能力预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润黏膜红润，保持正常温度增加耐寒能力。 上火的种类症状 心火：分虚实两种虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 胃火：分虚实两種，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热头痛，目赤渴喜冷饮，烦躁腹胀痛，大便秘结小便黄，舌红苔黄干或起芒刺脉数实，甚或吐血、鼻出血等治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火根据病机不同，一般将虚火進一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红無苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懶言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则 　　分析上火虚实，针对用药非瑺重要另外，有些去火的食品也可尝试但也需对症。比如吃莲子汤去心火吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火

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